【微探腦科學(xué)與教育實(shí)踐（講座）】人是如何學(xué)習(xí)的

微探腦科學(xué)與教育實(shí)踐腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐我們來(lái)看一道小學(xué)一年級(jí)數(shù)學(xué)題。看圖填空題，從左到右，圖上畫(huà)的是孫悟空、唐僧、豬八戒和沙悟靜。問(wèn)題1，圖上一共有（）人？從左往右數(shù)豬八戒排在第（）位？第（）位的是唐僧？腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐

小學(xué)生的寫(xiě)的是2個(gè)人。本來(lái)這是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的題目。我們成年人一看這很簡(jiǎn)單嘛，這都能做錯(cuò)？家長(zhǎng)給她指出來(lái)，你看這從左到右，1、2、3、4，不是4個(gè)人嗎？怎么會(huì)是2個(gè)人呢？但是孩子說(shuō)的一句話讓家長(zhǎng)氣的是直接把筆都扔掉了，這沒(méi)法溝通。原來(lái)孩子指著孫悟空和豬八戒說(shuō)：“這兩個(gè)是動(dòng)物”。腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐1.為什么青少年容易感情用事？2.老年癡呆癥是什么原因？3.為什么有的人車(chē)禍后變成判若兩人？什么都記不住了。4.為什么人情緒低落時(shí)，好像什么都學(xué)不進(jìn)去？(為什么要?jiǎng)?chuàng)設(shè)情境）5.什么是鏡像神經(jīng)元？（自閉癥的兒童問(wèn)題）6.什么機(jī)會(huì)之窗（敏感期、關(guān)鍵期）7.音樂(lè)演奏名家，奧運(yùn)會(huì)上的金牌得主，各項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)（網(wǎng)球、高爾夫球的拔尖選手，大多在8歲前已開(kāi)始勤學(xué)苦練本門(mén)技能）8.為什么“兩歲的孩子最會(huì)胡攪蠻纏”？9.“乘法口訣表”大多數(shù)孩子記不住？10.“大腦能否一心多用”？如果在做作業(yè)時(shí)被電話暫時(shí)打斷，會(huì)出現(xiàn)什么情況？11.為什么看到別人打哈欠，我們有時(shí)也會(huì)忍不住打哈欠？腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐1、華生、桑代克和斯金納等人在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上建立了行為主義心理學(xué)、并將學(xué)習(xí)解釋為刺激與反應(yīng)的聯(lián)結(jié)。人是如何學(xué)習(xí)的2、以布魯納、奧蘇伯爾等為代表的認(rèn)知建構(gòu)主義。3、以西蒙、加涅為代表的信息加工理論。4、由神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)和教育學(xué)跨學(xué)科整合而來(lái)的“教育神經(jīng)科學(xué)”在很大程度上重塑了“人如何學(xué)習(xí)”的理論。為什么這些學(xué)習(xí)理論很少對(duì)教師的教學(xué)實(shí)踐和學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性的影響？人是如何學(xué)習(xí)的心理學(xué)家對(duì)于跨度不超過(guò)幾十毫秒的心理效應(yīng)實(shí)驗(yàn)的偏好與教育學(xué)家對(duì)于重大教育成就的關(guān)注之間有很大區(qū)別。進(jìn)化論人腦擅長(zhǎng)的領(lǐng)域人是如何學(xué)習(xí)的1.雙足直立行走，在地勢(shì)起伏時(shí)能夠使移動(dòng)的身體保持平衡。2.利用視覺(jué)信息對(duì)時(shí)間、距離和空間進(jìn)行復(fù)雜的評(píng)估和判斷。3.能夠掌握大約25萬(wàn)個(gè)接受性詞匯。4.能夠迅速地說(shuō)出2萬(wàn)到3萬(wàn)個(gè)普通物體的名字。5.能夠識(shí)別數(shù)千張臉，并將其與姓名相匹配。6.能夠利用社交線索來(lái)準(zhǔn)確地評(píng)估他人的心理狀態(tài)。7.與他交談時(shí)能夠考慮到其立場(chǎng)、時(shí)間安排、性情和意圖。社會(huì)腦人一生中的大部分時(shí)間都在處理自我與他人之間的關(guān)系人是如何學(xué)習(xí)的學(xué)校的首要功能可能是提供一個(gè)比家庭更廣闊但相對(duì)安全的社交環(huán)境，兒童從中學(xué)會(huì)與他人相處的社會(huì)規(guī)范，而教師作為一個(gè)更有能力的他者，很容易成為兒童無(wú)意識(shí)學(xué)習(xí)的榜樣。人的可塑性與學(xué)習(xí)人是如何學(xué)習(xí)的1.人的可塑性是教育得以可能的根本所在。2.人的可塑性在不同的階段會(huì)有所差異。人類(lèi)在生命早期表現(xiàn)出極強(qiáng)的可塑性，青春期可塑性逐漸下降，最后在成年期保持相對(duì)穩(wěn)定。3.大腦在早期發(fā)育期與成熟期似乎有兩種完全不同的學(xué)習(xí)機(jī)制。在生命的早期，大腦的體積在快速增大，學(xué)習(xí)是通過(guò)腦灰質(zhì)的激增和過(guò)剩完成的。然而進(jìn)人青春期以后，大腦的變化很像是雕塑的過(guò)程，腦灰質(zhì)會(huì)開(kāi)始減少，一些無(wú)用的和適應(yīng)性不強(qiáng)的神經(jīng)連接會(huì)被消除，常用的連接會(huì)被強(qiáng)化，整個(gè)系統(tǒng)變得更加精細(xì)和特異化。在此之后，大腦會(huì)進(jìn)入相對(duì)穩(wěn)定的階段，增添和修改神經(jīng)回路并非不可能，但需要付出較大的努力。人的可塑性與學(xué)習(xí)人是如何學(xué)習(xí)的4.早期的學(xué)習(xí)更多是在與他人的互動(dòng)和潛移默化中完成的，似乎不太需要意識(shí)的參與，并且能夠形成非常穩(wěn)固的學(xué)習(xí)結(jié)果。在這個(gè)階段掌握的技能通常能夠達(dá)到自動(dòng)化，成為我們以后學(xué)習(xí)的無(wú)意識(shí)基礎(chǔ)。這個(gè)階段相當(dāng)短暫，但卻非常關(guān)鍵，一旦錯(cuò)過(guò)將難以彌補(bǔ)，研究者將其稱(chēng)為“學(xué)習(xí)敏感期”。5.腦灰質(zhì)激增的階段過(guò)后，大腦會(huì)經(jīng)歷一個(gè)系統(tǒng)性?xún)?yōu)化的過(guò)程而進(jìn)人到一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，這時(shí)候的學(xué)習(xí)需要付出更大的努力。學(xué)習(xí)主要表現(xiàn)為突觸的增添、強(qiáng)化和修剪。人的可塑性與學(xué)習(xí)人是如何學(xué)習(xí)的6.刻意練習(xí)又不同于單純的重復(fù)練習(xí)，它還包括其他三個(gè)要素：（1）有清晰的目標(biāo)，刻意練習(xí)發(fā)生在學(xué)習(xí)者的舒適區(qū)以外，需要學(xué)習(xí)者付出近乎最大程度的努力；（2）學(xué)習(xí)者的動(dòng)機(jī)，刻意練習(xí)需要學(xué)習(xí)者有意識(shí)的積極參與，學(xué)習(xí)者要有提高自身能力的意圖；（3）有效反饋，刻意練習(xí)需要一位“更有能力的他者”在場(chǎng)，他會(huì)為學(xué)習(xí)者設(shè)計(jì)有效的訓(xùn)練方案，并提供即時(shí)的反饋，學(xué)習(xí)者需要根據(jù)反饋調(diào)整練習(xí)。人的局限性與教學(xué)人是如何學(xué)習(xí)的1.認(rèn)知負(fù)荷理論認(rèn)為，在一定時(shí)間框架內(nèi)，個(gè)體的認(rèn)知資源是相當(dāng)有限的，這表現(xiàn)在人體對(duì)大腦的血糖和氧供給是有限的，如果某個(gè)區(qū)域消耗了更多的血糖和氧，其他區(qū)域就只能處于相對(duì)不活躍的狀態(tài)。這使得我們?cè)谀骋粫r(shí)刻只能處理數(shù)量有限的項(xiàng)目，一旦我們接收到的信息超過(guò)了大腦所能承受的范圍，我們的大腦就會(huì)陷入認(rèn)知過(guò)載。人的局限性與教學(xué)人是如何學(xué)習(xí)的

2.人類(lèi)應(yīng)對(duì)這一認(rèn)知缺陷的策略是通過(guò)刻意練習(xí)使部分基礎(chǔ)的技能實(shí)現(xiàn)自動(dòng)化，即無(wú)須意識(shí)參與或消耗認(rèn)知資源，我們也能將這些技能維持在可接受的水平上，從而擁有更多的認(rèn)知空間獲得更高層次的發(fā)展。人的局限性與教學(xué)人是如何學(xué)習(xí)的3.表層學(xué)習(xí)可能是深度學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)者無(wú)法跨越表層學(xué)習(xí)而直接進(jìn)入到深度學(xué)習(xí)階段。4.學(xué)校的一個(gè)重要功能就是將知識(shí)以恰當(dāng)?shù)姆绞皆俪尸F(xiàn)給學(xué)生，最大限度地降低學(xué)生的認(rèn)知負(fù)荷，而不是讓學(xué)生盲目地探索。教無(wú)定法，只要得法，因材施教，分層教學(xué)。5.但不得不承認(rèn)對(duì)于能力較強(qiáng)的學(xué)生，探究式學(xué)習(xí)似乎更為有效。人腦的結(jié)構(gòu)與功能腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐成年人的腦是一團(tuán)濕乎乎軟塌塌的物質(zhì)，狀若核桃，大小如柚，重約1.4千克。人腦居于脊椎頂端，保護(hù)膜環(huán)繞四周，藏于顱骨之中。人腦無(wú)時(shí)無(wú)刻不在運(yùn)轉(zhuǎn)，甚至在人們酣睡時(shí)也不停息。盡管人腦的重量不過(guò)是體重的2%，但消耗的熱量則近人體的20%！我們的腦筋動(dòng)得越多，燃燒的熱量也越多，或許這可以成為一種減肥新風(fēng)尚，不妨將笛卡兒的名言“我思故我在”改為“我思故我瘦”！人腦的結(jié)構(gòu)與功能腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐圖1.1人腦外表的主要部位腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐額葉。處于人腦前端的是額葉，處于前額后面的叫做前額皮層，它們組成人腦中憑理性而發(fā)號(hào)施令的行政指揮中心，主管規(guī)劃和思考，處理諸如監(jiān)測(cè)高級(jí)思維、設(shè)法解決問(wèn)題、調(diào)節(jié)過(guò)激情緒等事務(wù)。額葉中有塊地方與人們的“自我意志”（有些人或許稱(chēng)之為“個(gè)性”）息息相關(guān)，額葉受到了損傷，就可能導(dǎo)致人們的行為或個(gè)性前后判若兩人的突變，有時(shí)這種突變一輩子不可逆轉(zhuǎn)。由于人們大部分可激活的記憶都儲(chǔ)藏在額葉，此處成為人們注意力“聚焦”的地方。腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐顳葉。顳葉居于耳朵上面，主管發(fā)聲聽(tīng)音、鑒形辨貌等活動(dòng)，兼?zhèn)淠承╅L(zhǎng)時(shí)記憶的功能，左右顳葉還是言語(yǔ)中樞，雖然通常只由左顳葉獨(dú)當(dāng)此任。枕葉。頭部后端有一對(duì)枕葉，視覺(jué)信息的處理幾乎全由此處承擔(dān)。頂葉。頂葉靠近頭頂，主管空間定向、數(shù)字計(jì)算、再認(rèn)類(lèi)型等事項(xiàng)。腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐運(yùn)動(dòng)皮層和體感皮層在頂葉與額葉之間，有兩條橫跨頭頂連接雙耳的“帶子”，靠近前額的稱(chēng)作運(yùn)動(dòng)皮層，此處控制身體運(yùn)動(dòng)，并與小腦共同協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)技能的習(xí)得。運(yùn)動(dòng)皮層的后面、處在頂葉開(kāi)端處的是體感皮層，該區(qū)處理由身體各部位接收的觸感信息。人腦內(nèi)部的主要部分腦干腦干是人腦中發(fā)育最早也埋藏最深的區(qū)域，因其形狀猶如爬蟲(chóng)的全腦，常常被喻為“爬蟲(chóng)腦”。人體中12條體感神經(jīng)中的11條直接與腦干相連（只有嗅覺(jué)神經(jīng)直接與邊緣系統(tǒng)相連），重要的生命機(jī)能如心跳、出汗、體溫、消化等都由腦干監(jiān)測(cè)與控制。腦干還是網(wǎng)狀激活系統(tǒng)的所在地，人腦覺(jué)知水平的高低取決于這個(gè)系統(tǒng)。人腦內(nèi)部的主要部分邊緣系統(tǒng)腦干之上與小腦之下的地方聚集著一些結(jié)構(gòu)體，一般統(tǒng)稱(chēng)為邊緣系統(tǒng)，有時(shí)也叫做古哺乳動(dòng)物腦。這些結(jié)構(gòu)體發(fā)揮著各不相同的機(jī)能，比如激發(fā)情緒、處理情緒記憶等。由于邊緣系統(tǒng)處在小腦與腦干之間，則為情緒與理智開(kāi)辟了相互影響的場(chǎng)所。人腦內(nèi)部的主要部分邊緣系統(tǒng)中的四個(gè)結(jié)構(gòu)體對(duì)學(xué)習(xí)與記憶來(lái)說(shuō)十分重要：1.丘腦。所有通過(guò)感官接受的信息（嗅覺(jué)除外）都先徑直到達(dá)丘腦，然后由此處再傳遞到人腦的其他部位，以便得到進(jìn)一步的加工處理。大腦和小腦也把信息傳遞給丘腦，使之從事包括記憶在內(nèi)的許多認(rèn)知活動(dòng)。人腦內(nèi)部的主要部分

2.下丘腦。下丘腦監(jiān)測(cè)體內(nèi)的各個(gè)系統(tǒng)以維持身體的正常狀態(tài)（稱(chēng)作體內(nèi)平衡）。下丘腦通過(guò)控制各激素的釋放量來(lái)調(diào)和身體機(jī)能，如睡眠、體溫、飲食等。如果一名學(xué)生的體內(nèi)系統(tǒng)失調(diào)，他就難以集中精神對(duì)課程材料進(jìn)行認(rèn)知上的處理。3.海馬?？拷吘墔^(qū)底部的結(jié)構(gòu)體因其形狀被稱(chēng)作“海馬”，對(duì)鞏固學(xué)習(xí)成果起著關(guān)鍵作用，它能將操作記憶中的信息通過(guò)電訊號(hào)轉(zhuǎn)換成長(zhǎng)時(shí)記憶中的信息。人腦內(nèi)部的主要部分腦部掃描業(yè)已證實(shí)，海馬具有長(zhǎng)時(shí)記憶的機(jī)能，如果有人患了阿爾茨海默?。ㄋ追Q(chēng)老年癡呆癥），就會(huì)不斷地毀滅海馬中的神經(jīng)元，導(dǎo)致失憶。近來(lái)對(duì)腦損傷病人的研究還表明，盡管海馬在回想事實(shí)、物體、場(chǎng)所方面可以做到歷歷可數(shù)，但似乎在追憶個(gè)人的經(jīng)歷上卻不那么精準(zhǔn)周全。最近還有一個(gè)出乎意料的發(fā)現(xiàn)，成人腦中的海馬仍具產(chǎn)生新神經(jīng)元的能力——這一過(guò)程稱(chēng)為“神經(jīng)生成”另有研究證實(shí)，這種神經(jīng)生成的形式對(duì)學(xué)習(xí)和記憶有重大的影響）。許多研究同樣顯示神經(jīng)生成的能力可通過(guò)日常飲食和身體鍛煉而增強(qiáng)，會(huì)因長(zhǎng)期失眠而削弱。人腦內(nèi)部的主要部分

4.杏仁核。對(duì)情緒，尤其是恐懼起著重要作用。它可以調(diào)節(jié)個(gè)體對(duì)所處環(huán)境的反應(yīng)，從而使個(gè)體做出事關(guān)生存的抉擇，諸如攻擊、逃避、求偶或覓食。人腦內(nèi)部的主要部分大腦大腦猶如果凍，柔軟濕滑，是人腦中最大的部分，其重量為人腦的80%。大腦的表面呈灰白色，凹凸不平形成皺紋。陷下去較深的地方稱(chēng)為“裂”，較淺的地方稱(chēng)作“溝”，隆起的地方稱(chēng)作“回”。一條從腦前到腦后的淺溝將大腦從中隔開(kāi)，分成左右對(duì)稱(chēng)的兩個(gè)“大腦半球”。出自某些至今還不知曉的原因，身體左側(cè)的神經(jīng)跨向右半球，而身體右側(cè)的神經(jīng)則跨向左半球。一條由2億多個(gè)神經(jīng)纖維組成的“粗纜”，稱(chēng)作“胼胝體”，將大腦左右半球連接起來(lái)，使它們能互通信息，協(xié)調(diào)活動(dòng)。人腦內(nèi)部的主要部分大腦半球由極薄但極韌的皮層覆蓋著，厚度約為1/10英寸，但因它是折疊而成的，鋪開(kāi)的表面積如一幅2平方英尺的大餐巾。皮層由六個(gè)細(xì)胞層組成，里面的細(xì)胞密密麻麻，將細(xì)胞纖維連接起來(lái)，每立方英寸就長(zhǎng)達(dá)1萬(wàn)英里！人類(lèi)的大多數(shù)行為都發(fā)端于大腦皮層，思維、記憶、言語(yǔ)、肌肉運(yùn)動(dòng)由大腦的各區(qū)域掌控，皮層通常被稱(chēng)作灰質(zhì)。薄薄的皮層中的神經(jīng)元圍聚成主干，主干的枝杈穿透細(xì)胞層進(jìn)入底下稱(chēng)作“白質(zhì)”的密網(wǎng)，在此處神經(jīng)元相互連接，形成各種發(fā)揮特定功能的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。人腦內(nèi)部的主要部分小腦小腦也是由兩個(gè)半球組成的結(jié)構(gòu)體，靠在腦干背面位于大腦后端的下面，其重量約為人腦的11%。小腦皺褶深密，簇聚一堆，其間的神經(jīng)元超過(guò)人腦所有其他地方的總和，整個(gè)小腦的表面積相當(dāng)于一個(gè)大腦半球。人腦內(nèi)部的主要部分小腦監(jiān)測(cè)肌肉中神經(jīng)末梢的活動(dòng)，對(duì)有條不紊地完成復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)任務(wù)起著重要作用。譬如，可以調(diào)整和協(xié)調(diào)各種指令去用臂揮舞高爾夫球桿、用腳邁出輕盈的舞步、用手將杯子點(diǎn)滴不漏地端到唇邊等。小腦或還能存儲(chǔ)有關(guān)自動(dòng)化行為的記憶，如不看鍵盤(pán)打字或系鞋帶等。正是小腦有這種促使行為自動(dòng)化的功能，有關(guān)行為可以熟能生巧，越做越敏捷，越做越精確，越做越省力。小腦還可對(duì)運(yùn)動(dòng)任務(wù)進(jìn)行心理演練，這種演練同樣能使有關(guān)行為精益求精，提高效能。一個(gè)小腦受到損傷的人，會(huì)變得遲緩僵硬，難以做出精細(xì)的動(dòng)作，如接球或握手。人腦內(nèi)部的主要部分小腦還是協(xié)助認(rèn)知處理的結(jié)構(gòu)體，能協(xié)調(diào)和微調(diào)人們的思維、情緒、感覺(jué)（尤其是觸覺(jué)）和記憶。人腦內(nèi)部的主要部分腦細(xì)胞人腦由1萬(wàn)億細(xì)胞構(gòu)成，已知的腦細(xì)胞至少可分為兩類(lèi)（神經(jīng)細(xì)胞和膠質(zhì)細(xì)胞。神經(jīng)細(xì)胞稱(chēng)作神經(jīng)元，約占腦細(xì)胞總數(shù)的1/10，將近1千億；大多數(shù)腦細(xì)胞為膠質(zhì)細(xì)胞，能將神經(jīng)元粘合在一起，并起到濾器的作用，可防范有害物質(zhì)接觸神經(jīng)元。最近的研究表明，有些形態(tài)似星的膠質(zhì)細(xì)胞，稱(chēng)作“星狀細(xì)胞”，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)元傳導(dǎo)信息的速率，因其附著在血管上，可以當(dāng)做向腦供血通道上的“路障”。血流中有些擾亂腦細(xì)胞活動(dòng)的物質(zhì)，而“路障”則對(duì)保護(hù)神經(jīng)元免遭這些物質(zhì)的侵襲起著重要作用。人腦內(nèi)部的主要部分神經(jīng)元是人腦和整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮功能的核心，大小各異，但每個(gè)腦神經(jīng)元的主體都約為英語(yǔ)句末句點(diǎn)大小的1/100）。與其他細(xì)胞不同，每個(gè)神經(jīng)元（見(jiàn)圖）從其中心處伸出成千上萬(wàn)個(gè)稱(chēng)作“樹(shù)突”的枝椏，這些樹(shù)突接受來(lái)自其他神經(jīng)元的電沖動(dòng)，并將這些沖動(dòng)沿著一條稱(chēng)作“軸索”的長(zhǎng)纖維傳導(dǎo)出去。一般說(shuō)來(lái)，每個(gè)神經(jīng)元僅有一條軸索，每條軸索套裹在一層叫作“髓鞘”的組織中，髓鞘將軸索與其他細(xì)胞隔離并可加快沖動(dòng)傳遞的速度。神經(jīng)元的電沖動(dòng)沿著神經(jīng)元傳導(dǎo)，2/10秒即可傳遍一個(gè)身高1.8米的成人全身，每個(gè)神經(jīng)元傳導(dǎo)的沖動(dòng)次數(shù)在每秒250—2500之間。人腦內(nèi)部的主要部分圖中

神經(jīng)元沿著軸索穿過(guò)突觸（虛線圈）將訊號(hào)傳遞到鄰近的神經(jīng)元。髓鞘保護(hù)軸索并增加傳遞的速度，神經(jīng)元之間并無(wú)直接接觸，樹(shù)突與軸索之間有處稱(chēng)作“突觸”的百萬(wàn)分之一英寸的豁口。一個(gè)神經(jīng)元通過(guò)樹(shù)突接受來(lái)自其他神經(jīng)元的訊號(hào)，而樹(shù)突表面在突觸處伸出上千個(gè)叫做“樹(shù)突刺”的小鼓包，神經(jīng)元沿著軸索把電活動(dòng)的尖峰訊號(hào)（沖動(dòng)）傳遞到突觸，由此處釋放出儲(chǔ)藏于突觸囊（位于軸索末梢，見(jiàn)圖）中稱(chēng)作“神經(jīng)介質(zhì)”的化學(xué)物質(zhì)，或可刺激或可抑制附近的神經(jīng)元活動(dòng)。迄今已發(fā)現(xiàn)50多種神經(jīng)介質(zhì)，較常見(jiàn)的有乙酰膽堿、腎上腺素、血管收縮素、多巴等。突觸的變化可以產(chǎn)生學(xué)習(xí)，神經(jīng)元的相互影響也由此改變。腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐成人的腦中約有1千億神經(jīng)元，相當(dāng)于當(dāng)下全球人口的16倍或太空銀河系的群星總數(shù)，每個(gè)神經(jīng)元可伸出多達(dá)1萬(wàn)條的樹(shù)突，這意味著一顆人腦中的突觸聯(lián)系點(diǎn)有可能達(dá)到千的五次之?dāng)?shù)（1的后面有，15個(gè)0）！有如此令人難以置信的數(shù)不勝數(shù)的連接，人腦足以游刃有余地處理從感官中源源不斷輸送來(lái)的信息：儲(chǔ)存數(shù)十年來(lái)的往事、面孔、地點(diǎn)；學(xué)習(xí)各種語(yǔ)言；以地球上其他生物個(gè)體不可企及的獨(dú)特思維方式組合資料，而這種令人嘆為觀止的成就，其“發(fā)祥地”不過(guò)是區(qū)區(qū)1.4千克且軟塌塌的人腦！腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐從前人們普遍認(rèn)為，神經(jīng)元是一種不可再生的人體細(xì)胞，不過(guò)，研究者已經(jīng)發(fā)現(xiàn)、成人的人腦至少在一個(gè)地方——海馬——的確還在更新神經(jīng)元。這個(gè)發(fā)現(xiàn)促人深思：人腦的其他地方是否還有神經(jīng)元的再生，如果有的話，那么是否刺激這些地方，就有可能修復(fù)或治愈受到損傷的人腦，尤其是可能治療阿爾茨海默病的患者。當(dāng)今對(duì)阿爾茨海默病的治療研究就是試圖采用各種方法，阻隔觸發(fā)導(dǎo)致神經(jīng)元死亡的機(jī)制。腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐鏡像神經(jīng)元、科學(xué)家利用功能性磁共振成像技術(shù)（fMRI）發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人腦中前運(yùn)動(dòng)皮層（運(yùn)動(dòng)皮層前面的部位，主管籌劃人體運(yùn)動(dòng)）中簇集的神經(jīng)元一發(fā)光，隨即就會(huì)出現(xiàn)某種預(yù)定的人體運(yùn)動(dòng)。令人感到好奇的是，當(dāng)一個(gè)人看到旁人在進(jìn)行有同樣的運(yùn)動(dòng)時(shí)，這些神經(jīng)元也發(fā)光。譬如，被試抓住咖啡杯之前的這些神經(jīng)元發(fā)光樣式與被試看到其他人抓住咖啡杯時(shí)的發(fā)光樣式一模一樣。這樣，人們之間類(lèi)似的腦部位就身兼二職：既負(fù)責(zé)自己人體運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生，也負(fù)責(zé)對(duì)他人人體運(yùn)動(dòng)的感知。神經(jīng)學(xué)家認(rèn)為，這些鏡像神經(jīng)元可能有助于一個(gè)人解碼他人的意圖，從而預(yù)測(cè)其行為。鏡像神經(jīng)元能使我們自己復(fù)現(xiàn)他人的體驗(yàn)，了解他人的情緒，設(shè)身處地地領(lǐng)悟他人的內(nèi)心世界?？吹剿四樕蠀拹夯驓g快的表情，我們的鏡像神經(jīng)元就觸發(fā)自身類(lèi)似的情緒，宛如他人的行為和感受就是自己的親歷親為。腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐鏡像神經(jīng)元或許還能解釋幼兒模仿他人的微笑及許多其他行為的擬態(tài)現(xiàn)象，其實(shí)所有人對(duì)此都有親身體會(huì)：當(dāng)我們看到別人打哈欠，就不由自主地忍住打哈欠。神經(jīng)學(xué)家認(rèn)為，鏡像神經(jīng)元還可能說(shuō)明至今仍是待解之謎的許多心理行為。例如，有實(shí)驗(yàn)表明，自閉癥的兒童就有鏡像神經(jīng)元系統(tǒng)的缺陷，或許這就是為何自閉癥兒童不能揣摩他人意圖和心態(tài)的原因。研究者還覺(jué)察到鏡像神經(jīng)元在發(fā)展人們明晰連貫的口語(yǔ)表達(dá)能力方面也起到重要作用。腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐腦的燃料腦細(xì)胞把氧與葡萄糖（糖的一種）作為燃料消耗，腦中處理的事務(wù)越艱難，燃料就消耗得越多。水對(duì)腦活動(dòng)的順利進(jìn)行同樣重要，因?yàn)樾枰盟畬⑿盘?hào)輸送到全腦各處，缺水就會(huì)降低信號(hào)傳遞的速度與效率。此外，水還能維持肺部的濕漉滑潤(rùn)，從而有效地將氧輸送進(jìn)血流之中。腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐兒童的神經(jīng)元發(fā)展人的神經(jīng)元萌發(fā)于受孕后四周形成的胚胎之中，隨后以不可思議的速度急劇增長(zhǎng)。在懷孕后的前四個(gè)月已形成2千億個(gè)神經(jīng)元，不過(guò)到第五個(gè)月將有一半消亡，因其不能與日益社大的胚胎的任何部位連接，這種神經(jīng)元的毀滅源自人類(lèi)與生俱來(lái)的遺傳程序，其目的是確保留存那些已經(jīng)形成連接的神經(jīng)元，同時(shí)避免人腦中擠滿(mǎn)濫竽充數(shù)的神經(jīng)元。到懷孕后的第六個(gè)月，大腦開(kāi)始生長(zhǎng)自己稟賦神奇的皺褶，形成的溝回使人腦具有了溝壑縱橫的外貌。如果此時(shí)母親食用任何藥物或酒精，就可能干擾腦細(xì)胞的生長(zhǎng)，增加胎兒藥物或酒精上癮及心理缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐新生兒的神經(jīng)元是不成熟的，許多軸索尚缺起保護(hù)作用的髓鞘，彼此之間的連接也為數(shù)寥寥，這樣大腦皮層的大部分區(qū)域都顯得冷冷清清，由此不難理解，此時(shí)人腦中最活躍的部位是腦干（主管生命機(jī)能）和小腦（主管人體運(yùn)動(dòng)）。不過(guò)，兒童腦中神經(jīng)元之間的連接要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)成人腦中神經(jīng)元之間的連接。一旦兒童要適應(yīng)所處的環(huán)境，其神經(jīng)元之間的連接就快速增長(zhǎng)。周邊的信息是通過(guò)適時(shí)開(kāi)啟與閉合的“窗戶(hù)”進(jìn)入人腦的，環(huán)境因素越豐富復(fù)雜，神經(jīng)元之間連接的次數(shù)則越頻繁，因此，就能更快捷地進(jìn)行學(xué)習(xí)，更深刻地理解所學(xué)的意義。腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐當(dāng)兒童快到青春期時(shí)，神經(jīng)元生長(zhǎng)的速度放緩，但另外兩個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程應(yīng)時(shí)而生：一是人腦發(fā)現(xiàn)有用的神經(jīng)元連接日益鞏固；二是無(wú)用的神經(jīng)元連接逐漸消失，因?yàn)槿四X可以在經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上有選擇地強(qiáng)化或裁減神經(jīng)元之間的連接。這種對(duì)神經(jīng)元連接擇優(yōu)汰劣的過(guò)程持續(xù)人們的一生，但３—12歲則是最關(guān)鍵的時(shí)期。可以說(shuō)，人在幼年時(shí)的經(jīng)驗(yàn)就已經(jīng)在形塑自己的人腦并設(shè)計(jì)自己獨(dú)一無(wú)二的神經(jīng)系統(tǒng)，從而影響到自己將來(lái)如何對(duì)待上學(xué)、工作或其他方面的經(jīng)驗(yàn)。腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐機(jī)會(huì)之窗機(jī)會(huì)之窗系指兒童之腦從環(huán)境中接受特定的輸入信息并經(jīng)此創(chuàng)建或鞏固神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的重要時(shí)期。有些與身體發(fā)展有關(guān)的機(jī)會(huì)之窗是時(shí)不再來(lái)的，被兒童學(xué)研究者稱(chēng)作“關(guān)鍵期”。腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐運(yùn)動(dòng)發(fā)展運(yùn)動(dòng)發(fā)展之窗開(kāi)啟于胎兒發(fā)展期，凡是懷過(guò)孕的人都清楚地記得妊娠的頭三個(gè)月的胎動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒正在強(qiáng)化其運(yùn)動(dòng)神經(jīng)連接與運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。人生頭8年看來(lái)是兒童學(xué)習(xí)各種運(yùn)動(dòng)技能的最佳時(shí)期，那些看似簡(jiǎn)單易行的任務(wù)如爬與走都需要錯(cuò)綜復(fù)雜的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)連接，包超綜合來(lái)自?xún)?nèi)耳平衡傳感器的各種信息，并將指令派送到四肢的肌肉。當(dāng)然。一個(gè)人此窗關(guān)閉后還是能學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的，不過(guò)在此窗開(kāi)啟時(shí)所學(xué)的技能才有望學(xué)得出神入化。例如，音樂(lè)會(huì)上的演奏名家、奧運(yùn)會(huì)上的金牌得主、各項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)（如網(wǎng)球、高爾夫球等）的拔尖選手，大多在8發(fā)前動(dòng)己開(kāi)始勤學(xué)苦練本門(mén)技能。腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐情緒控制

人出生后從2—30個(gè)月是情緒控制之窗的開(kāi)啟期，在此期間，邊緣（情緒）系統(tǒng)與額葉的理性系統(tǒng)為使主人偏向己方而爭(zhēng)強(qiáng)斗勝。但這可不是一場(chǎng)勢(shì)均力故的公平較量，人腦發(fā)展的研究表明，情緒系統(tǒng)的發(fā)展遠(yuǎn)遠(yuǎn)快過(guò)額葉。如此一來(lái)，情緒系統(tǒng)在激烈交戰(zhàn)中十有八九勝券在握。如果此窗開(kāi)啟時(shí)，兒童一耍性子就能如愿以?xún)?，那么在此窗關(guān)閉后，多半也照此辦理。人們常?？畤@“兩歲的孩子最是胡攪蠻纏啊”，導(dǎo)致這種結(jié)果的主因之一就是情緒與理性之間無(wú)休無(wú)止的爭(zhēng)斗。當(dāng)然，一個(gè)人過(guò)了兩歲也能學(xué)會(huì)情緒控制，但在此窗開(kāi)啟期學(xué)到的東西將難以改變，并對(duì)此窗關(guān)閉后的所學(xué)產(chǎn)生強(qiáng)大的影響。腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐本圖根據(jù)現(xiàn)有研究成果繪制，表示人腦中邊緣系統(tǒng)與額葉各自的發(fā)展水平，額葉（腦中的理智系統(tǒng)）的充分發(fā)展所花的時(shí)間要比邊緣系統(tǒng)多10—12年，這可說(shuō)明為何許多青少年常身陷險(xiǎn)境。腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐詞匯從遺傳的角度看，人腦為語(yǔ)言的發(fā)展早就準(zhǔn)備就緒，有鑒于此，2個(gè)月的嬰兒己能咿咿呀呀地吐音，嘰里咕嚕地“說(shuō)話”，到8個(gè)月大的時(shí)候，就開(kāi)始試圖說(shuō)出一些簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)，如“媽媽”、“爸爸”。孩至18個(gè)月或20個(gè)月大的時(shí)候，腦中的語(yǔ)言區(qū)變得非?；钴S，一天能學(xué)會(huì)10多個(gè)詞，到3歲時(shí)詞匯量可達(dá)到900個(gè)左右，到5歲前可增至2500—3000個(gè)。腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐在這個(gè)方面，足以見(jiàn)證談話的功效：研究者表明，父母，尤其是父親，常對(duì)自已處在嬰兒期的小寶寶談東說(shuō)西，就會(huì)大大擴(kuò)充孩子的詞匯量，對(duì)一個(gè)詞，知其音形和懂其意義是兩碼事，因此，在足以看出孩子是否懂得詞意的場(chǎng)合中，家長(zhǎng)務(wù)必督促孩子使用新學(xué)到的詞語(yǔ)。如果孩子擁有豐富的詞匯量，又懂得大多數(shù)詞的意義，入學(xué)時(shí)學(xué)起閱讀來(lái)就不會(huì)那么吃力費(fèi)時(shí)。腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐語(yǔ)言習(xí)得新生兒之腦并非是被研究者曾一度認(rèn)為的“白板”，一些區(qū)域?yàn)榻邮芴囟ǖ拇碳ぃò谡Z(yǔ)）已經(jīng)分門(mén)別類(lèi)的專(zhuān)職化了?？谡Z(yǔ)習(xí)得之窗在人呱呱墜地之時(shí)開(kāi)啟，約在5歲時(shí)首次合攏變窄，10-12歲時(shí)再次進(jìn)一步合攏。超過(guò)此年齡，學(xué)習(xí)任何一種語(yǔ)言都更難了。不過(guò)，學(xué)習(xí)語(yǔ)言是人不可抑止的天性，人們發(fā)現(xiàn)即使從小被野生動(dòng)物哺育的孩子也多半會(huì)自編自用一套語(yǔ)言。還有證據(jù)表明，人在幼年期另有一個(gè)專(zhuān)供學(xué)會(huì)語(yǔ)法之用的機(jī)會(huì)之窗。腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐數(shù)學(xué)與邏輯兒童之腦何時(shí)和如何識(shí)數(shù)，至今還無(wú)明確的定論，不過(guò)，越來(lái)越多的證據(jù)表明幼兒已有初步的數(shù)字意識(shí)，而這種數(shù)字意識(shí)是和出生時(shí)腦的某些區(qū)域密切相關(guān)的。這些區(qū)域的目的在于用“群集實(shí)物的數(shù)目”來(lái)劃分外部世界，就是說(shuō)，能辨別2個(gè)某物與3個(gè)某物的不同。例如，我們沿路駕車(chē)前行，遙見(jiàn)田間有一群馬，赫然在目的雖是馬的毛色——有棕色和黑色，一下子看出的卻是馬的數(shù)量——有四匹，盡管沒(méi)有一一點(diǎn)數(shù)。研究者發(fā)現(xiàn)，2歲的幼兒已能知曉4或5以?xún)?nèi)各數(shù)之間的大小關(guān)系，雖然還不能用言語(yǔ)表達(dá)出來(lái)。這個(gè)研究表明，充分發(fā)展的語(yǔ)言能力對(duì)數(shù)字思維影響不大，但對(duì)數(shù)字運(yùn)算則必不可少。腦科學(xué)與教學(xué)實(shí)踐器樂(lè)任何一種文化都能創(chuàng)作音樂(lè)，據(jù)此可以推斷，喜愛(ài)音樂(lè)乃是人的重要天性之一，2個(gè)月或3個(gè)月大的嬰兒就可隨著音樂(lè)東搖西晃。創(chuàng)作音樂(lè)之窗或許人一出生時(shí)便即開(kāi)啟，不過(guò)此時(shí)想要高歌一曲或演奏樂(lè)器，嬰兒的聲帶或運(yùn)動(dòng)技能顯然還力有未逮。大多數(shù)3歲左右的幼兒已能相當(dāng)靈巧地應(yīng)用雙手，足以彈奏鋼琴（莫扎特4歲時(shí)就能彈琴作曲）。有研究表明，上鋼琴課的3歲或4歲兒童，在完成時(shí)空任務(wù)上的表現(xiàn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)未受器樂(lè)訓(xùn)練的同齡兒童，而且這種技高一籌的優(yōu)勢(shì)經(jīng)久不衰。借助腦掃描成像技術(shù)可以看到，創(chuàng)作音樂(lè)時(shí)腦中興奮的區(qū)域，恰好是左額葉的主管數(shù)學(xué)與邏輯的區(qū)域。理念：作為命題的知識(shí)“理念”描述的是更高層次的復(fù)雜性。理念通過(guò)有主語(yǔ)和謂語(yǔ)的句子來(lái)表達(dá)。理念是關(guān)于事物的命題，通常把實(shí)體與性質(zhì)關(guān)聯(lián)起來(lái)。句子成為能夠承載眾多命題的工具。例如，讀“西澳大利亞的主要人口中心是美麗的城市珀斯”的時(shí)候其實(shí)是在讀一個(gè)傳達(dá)了五種不同理念的簡(jiǎn)單句子（西澳大利亞可能有很多城鎮(zhèn)，珀斯是一個(gè)城市，珀斯比西澳大利亞的其他地方擁有更多的人口，等等）?！袄砟睢敝傅氖歉拍钜饬x上的聯(lián)系，而非簡(jiǎn)單的字符串。當(dāng)你學(xué)到新詞時(shí)，這些詞必須與你先前的詞匯聯(lián)系起來(lái)。新詞與舊詞有相同的讀音或結(jié)構(gòu)，但卻能使你的心智網(wǎng)絡(luò)在理念的性質(zhì)上得到改進(jìn)。理念：作為命題的知識(shí)學(xué)習(xí)任何新事實(shí)的一個(gè)最好方法是問(wèn)自己一個(gè)直截了當(dāng)?shù)膯?wèn)題：“為什么這個(gè)事實(shí)是真的？”重要的是專(zhuān)注，然后根據(jù)你已知的事實(shí)去給出一個(gè)合理的答案。通過(guò)這種方式，新理念與你頭腦中已有的網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系起來(lái)。這種技巧可以使聯(lián)系更加清晰，因?yàn)楫?dāng)我們孤立地處理新信息時(shí)，可能會(huì)陷入一種危險(xiǎn)，即形成“惰性知識(shí)”或者“知識(shí)的孤島”，而不是一個(gè)充滿(mǎn)有意義的聯(lián)系、緊密相連的網(wǎng)絡(luò)。圖式：知識(shí)被組織起來(lái)

圖式是我們組織和架構(gòu)知識(shí)的基本單位。理念可能會(huì)以隨機(jī)或偶然的方式習(xí)得，而在圖式的層次上，更深層的含義顯現(xiàn)出來(lái)，理解“整體的圖景”成為可能。圖式為我們提供了必要的框架去理解理念和事實(shí)，否則這些理念和事實(shí)只能是“知識(shí)的孤島”。例如，一旦兒童理解一個(gè)國(guó)家存在的圖式，她就能知道一個(gè)國(guó)家會(huì)有首都、港口、民族、語(yǔ)言、機(jī)場(chǎng)等等。我們?nèi)绾涡纬蓤D式。圖式不容易被習(xí)得，因?yàn)榻M織的水平變得更加復(fù)雜。概念可能很容易學(xué)會(huì)（一般只需三到四次在不同的場(chǎng)合中接觸到相同的理念），而圖式的習(xí)得則是一種逐漸優(yōu)化的過(guò)程，可能持續(xù)很多年。“圖式優(yōu)化”可能始于一個(gè)人意識(shí)到其組織知識(shí)的已有方式有所不足。我們最早可以在皮亞杰“失衡”的概念中找到這個(gè)過(guò)程，即圖式優(yōu)化有賴(lài)于個(gè)體對(duì)成功和不成功的思維進(jìn)行比較，以對(duì)不協(xié)調(diào)的數(shù)據(jù)做出細(xì)微合理的調(diào)整。心智模型：使圖式運(yùn)作起來(lái)心智模型是你能完全在頭腦中運(yùn)行的東西，類(lèi)似于一種軟程序。模型使你能模擬現(xiàn)實(shí)。這種知識(shí)能使你投入到復(fù)雜的問(wèn)題解決中，需要運(yùn)用一切可用的圖式。當(dāng)你咨詢(xún)醫(yī)生時(shí)，醫(yī)生做出的診斷是基于其最初在醫(yī)學(xué)院中學(xué)到的關(guān)于疾病和治療方法的心智模型。在這個(gè)例子中，醫(yī)生的心智模型需要調(diào)用多個(gè)圖式，而這些圖式是由你的醫(yī)生學(xué)到的上千個(gè)事實(shí)所支撐的。習(xí)得心智模型。習(xí)得的條件包括有挑戰(zhàn)性的經(jīng)歷以及社交暗示比如接觸到非常有能力的個(gè)體展示抽象思維的過(guò)程。程序性知識(shí)：行為的學(xué)習(xí)程序性知識(shí)同樣包括認(rèn)知技能，以及身體或運(yùn)動(dòng)技能。如何習(xí)得程序性知識(shí)。程序性學(xué)習(xí)是指?jìng)€(gè)體在回應(yīng)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題時(shí)的親身體驗(yàn)。與他人的社交互動(dòng)有助于確定可行的問(wèn)題解決策略。如果有機(jī)會(huì)觀察演示特定技能的社會(huì)示范，人們將會(huì)獲益匪淺。將樣例分解開(kāi)來(lái)研究能極大地提升程序性技能。對(duì)照研究表明，當(dāng)向?qū)W習(xí)者提供樣例時(shí)，（比如，來(lái)自教師的）額外的言語(yǔ)指示是不必要的。當(dāng)然，學(xué)習(xí)者需要高水平的正確反饋，有時(shí)候言語(yǔ)有助于提醒學(xué)習(xí)者使用何種程序。然而，當(dāng)你平靜地按照自己的方式去完成每一個(gè)程序的時(shí)候，你最不需要的是一個(gè)外部的聲音去提醒你下一步該做什么。大腦如何儲(chǔ)存知識(shí)？知識(shí)的類(lèi)型：這些類(lèi)型匯總在表14.1中。前五種類(lèi)型（感覺(jué)、字符串、理念、圖式和心智模型）可以被總稱(chēng)為“陳述性知識(shí)”，因?yàn)樗鼈兌冀咏谀苡醚哉Z(yǔ)表達(dá)的知識(shí)。而程序性知識(shí)是通過(guò)行為展示出來(lái)的。大腦如何儲(chǔ)存知識(shí)？知識(shí)類(lèi)型相關(guān)術(shù)語(yǔ)作用例子感覺(jué)識(shí)別視覺(jué)記憶觸覺(jué)判斷聽(tīng)覺(jué)辨別你運(yùn)用感覺(jué)輸入，準(zhǔn)確和專(zhuān)業(yè)地做出合理的判斷。了解基本形狀、規(guī)律和物質(zhì)構(gòu)成。能夠判斷距離。知道面團(tuán)什么時(shí)候攪拌均勻了。字符串系列排序順序鏈簡(jiǎn)單關(guān)聯(lián)你可以存儲(chǔ)和使用一系列短且易于處理的信息，而無(wú)需精加工的過(guò)程。電話號(hào)碼。詩(shī)句。乘法表。理念命題主謂結(jié)構(gòu)客體性質(zhì)事實(shí)允許以非連續(xù)實(shí)體之間關(guān)系的形式儲(chǔ)存信息單元。玻璃是由沙制成的?，旣惻c弗里德里克是夫妻且有兩個(gè)孩子。西澳大利亞的主要人口中心是美麗的城市珀斯。圖式概念抽象腳本整體的圖景理念不是孤立的，它們可以借助腳手架和結(jié)構(gòu)框架整合成更高層次的組織。所有國(guó)家都有議會(huì)大廈、港口、貨幣等。任何用于移動(dòng)事物的東西都是“載體”，杯子是載體，法律合同也是載體。心智模型問(wèn)題解決假設(shè)性思維運(yùn)用理念和圖式去模擬現(xiàn)實(shí)中可能出現(xiàn)的不同情況。如果兩極冰川融化會(huì)發(fā)生什么？如果細(xì)胞膜無(wú)法抵御攻擊會(huì)發(fā)生什么？程序性知識(shí)

實(shí)際技能任務(wù)分析“如果一那么”、假設(shè)自動(dòng)化條件性知識(shí)當(dāng)某個(gè)情景出現(xiàn)時(shí)，你以恰當(dāng)?shù)捻樞?、適當(dāng)?shù)膹?qiáng)度并在合適的時(shí)機(jī)做出回應(yīng)，從而實(shí)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活和時(shí)間中的目標(biāo)。知道如何跳讀。計(jì)算某塊地的面積。為你的大眾汽車(chē)更換癟氣的輪胎。當(dāng)你被粗暴的父母攻擊時(shí)，你知道如何做出專(zhuān)業(yè)的行動(dòng)。感覺(jué)識(shí)別知識(shí)：掌握感覺(jué)差異

感覺(jué)識(shí)別知識(shí)指的是我們的大腦如何與我們即時(shí)感覺(jué)體驗(yàn)中的信息關(guān)聯(lián)起來(lái)。例如，我們都能識(shí)別出像正方形和三角形等的基本圖形，在“觀察頭部有大斑點(diǎn)的白鳥(niǎo)”的教學(xué)中，我們能毫不費(fèi)力地辨別形狀和顏色。我們學(xué)會(huì)了辨別對(duì)個(gè)體有意義的視覺(jué)信息，比如識(shí)別我們熟悉的人臉、我們經(jīng)常去的地方，或者在機(jī)場(chǎng)的行李輸送帶上找到我們的行李包。同樣，我們學(xué)會(huì)了十分敏感地辨析聲音，比如計(jì)算機(jī)開(kāi)機(jī)時(shí)發(fā)出的聲音。我們能夠運(yùn)用感覺(jué)技能去做判斷，比如“這個(gè)物體有彈性”，這很容易被其他人所理解。學(xué)習(xí)條件。感覺(jué)識(shí)別技能依靠將感覺(jué)的變化與結(jié)果匹配起來(lái)，以及識(shí)別可知反饋的本質(zhì)（即實(shí)際情況）。字符串：我們?nèi)绾翁幚砗?jiǎn)單的關(guān)聯(lián)這種知識(shí)以序列的形式呈現(xiàn)，很容易在一段短暫的時(shí)間范圍內(nèi)進(jìn)行復(fù)述。它有一個(gè)起始點(diǎn)，其后緊接著一段相對(duì)短促的信息流。這樣的信息可能會(huì)或者不會(huì)與你儲(chǔ)存的其他方面的知識(shí)有關(guān)聯(lián)。而對(duì)你來(lái)說(shuō)，最重要的事情是記住這些短序列的信息。如：ABCD。我們都住在黃色的。他完全相信了，鉤子、線和?；钪€是。想必是。你的電話號(hào)碼是。我們?nèi)绾瘟?xí)得字符串知識(shí)。字符串是通過(guò)有意的專(zhuān)注和重復(fù)習(xí)得的。身體姿勢(shì)為思考和交流提供重要幫助姿勢(shì)示意有助于你的心智過(guò)程，并且完全是積極的作用。要求人們?cè)谂λ伎紩r(shí)用姿勢(shì)示意時(shí)，他們做出的回應(yīng)更加有策略性和縝密。你在思考的時(shí)候使用身體姿勢(shì)，事實(shí)上降低你言語(yǔ)和記憶系統(tǒng)上的認(rèn)細(xì)負(fù)荷。說(shuō)話時(shí)加上身體姿勢(shì)，你的大腦就能更高效地工作，你的思考能力和問(wèn)題解決能力也會(huì)提高。另外，人們報(bào)告稱(chēng)這種體驗(yàn)?zāi)軒?lái)滿(mǎn)足感。用姿勢(shì)示意是人之常情，它有助于溝通，能得到他人的回應(yīng)，能帶給自己愉悅，并且很有趣。但最重要的是在我們看來(lái)，身體姿勢(shì)是學(xué)習(xí)發(fā)生的最初締造者。知識(shí)在能被言語(yǔ)表達(dá)之前就表現(xiàn)在身體姿勢(shì)中。兒童深受成人身體姿勢(shì)的影響在一個(gè)研究中，戈?duì)柖?梅多博士發(fā)現(xiàn)，嬰兒14個(gè)月時(shí)使用的身體姿勢(shì)的數(shù)量能夠預(yù)測(cè)其4歲時(shí)的詞匯量。我們知道，嬰兒在10個(gè)的時(shí)候會(huì)嘗試用身體姿勢(shì)進(jìn)行交流。但父母如何回應(yīng)是關(guān)鍵。研究表明，嬰兒在14個(gè)月時(shí)能夠使用多少種身體姿勢(shì)，與他們的父母在與嬰兒進(jìn)行交流時(shí)如何使用身體姿勢(shì)密切相關(guān)。簡(jiǎn)而言之，兒童世界中重要的成人與他們交談時(shí)積極地使用大量身體姿勢(shì)，會(huì)為早期兒童的語(yǔ)言習(xí)得帶來(lái)明顯的益處。這些研究發(fā)現(xiàn)的一個(gè)令人驚訝之處是，使用身體姿勢(shì)對(duì)溝通和心智發(fā)展產(chǎn)生如此多的益處，如此強(qiáng)力的變量發(fā)揮作用時(shí)卻幾乎不被人注意到。啟示（a）學(xué)生會(huì)積極地使用教師通過(guò)身體姿勢(shì)傳授的知識(shí)；（b）當(dāng)教師在講課時(shí)明確將使用手勢(shì)作為一種教學(xué)策略時(shí)，學(xué)生能從課堂學(xué)到更多東西；（c）當(dāng)教師用他的手指出需要觀察的重要信息時(shí)，學(xué)生會(huì)覺(jué)得教師更有學(xué)識(shí)。當(dāng)學(xué)習(xí)包含身體、空間或心理運(yùn)動(dòng)等成分時(shí)，身體姿勢(shì)的效應(yīng)最強(qiáng)。但涉及抽象的主題時(shí)，身體姿勢(shì)一般都不會(huì)有效。當(dāng)身體姿勢(shì)與需要解釋的信息結(jié)合起來(lái)，它們將是最有效的。知識(shí)是教學(xué)的障礙嗎？教師在其所教內(nèi)容上如知識(shí)深度與學(xué)生的學(xué)業(yè)成就水平幾乎是不相關(guān)的。因?yàn)榻虒W(xué)中的專(zhuān)業(yè)知識(shí)不同于所教內(nèi)容材料的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。

a.這并不是說(shuō)，一個(gè)人在對(duì)所教內(nèi)容一無(wú)所知的情況下能夠成為一名合格的教師。

b.在某個(gè)主題上具備高水平知識(shí)，并不是自然而然就有能力把這個(gè)主題教好。事實(shí)上，很多時(shí)候是恰好相反的。你對(duì)一個(gè)領(lǐng)域了解越多，就越難從他人的立場(chǎng)去看待這個(gè)領(lǐng)域。知識(shí)是教學(xué)的障礙嗎？大量調(diào)查研究表明，專(zhuān)家在將新手帶入某個(gè)領(lǐng)域時(shí)通常會(huì)遇到困難。例如，帕梅拉·海因茲發(fā)現(xiàn)，在一場(chǎng)真實(shí)的培訓(xùn)中，要求人們對(duì)學(xué)會(huì)使用手機(jī)需要多長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行判斷時(shí)，熟練使用手機(jī)的人的判斷遠(yuǎn)不如新手精確。一項(xiàng)任務(wù)對(duì)于新手有多難，專(zhuān)家對(duì)此并不敏感，這種效應(yīng)被稱(chēng)為“知識(shí)的詛咒”。海因茲博士能夠證明，當(dāng)人們掌握了某個(gè)技能，就會(huì)開(kāi)始低估該技能的難度。她的被試甚至低估了他們之前學(xué)習(xí)這項(xiàng)技能時(shí)投入的時(shí)間。既然我們認(rèn)識(shí)到專(zhuān)家會(huì)忘記他們自己學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能的難度，我們就能理解，需要透過(guò)學(xué)生的眼睛察看學(xué)習(xí)過(guò)程，而不是憑空推斷學(xué)生應(yīng)該如學(xué)習(xí)。專(zhuān)家可能不擅長(zhǎng)提示和交流專(zhuān)家擁有組織良好的知識(shí)，但卻是概括性的，只能被熟悉該領(lǐng)域的人所理解。一旦專(zhuān)家遵循高度結(jié)構(gòu)化和序列化的程序，他們就會(huì)成為優(yōu)秀的交流者，但這在極少的情況下才會(huì)發(fā)生。他們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)建立在高水平的隱性知識(shí)的基礎(chǔ)上，很難向其他人傳達(dá)。從這個(gè)意義上講，隱性意味著緘默，也可能是未知。例如你可以相當(dāng)熟練地騎自行車(chē)，但完全無(wú)法向別人解釋你是如何做到這一點(diǎn)的。一個(gè)對(duì)照研究也表明，人們無(wú)法對(duì)別人解釋如何接球。習(xí)得的六個(gè)原則

1.學(xué)習(xí)需要時(shí)間、努力和動(dòng)力大類(lèi)的學(xué)習(xí)是一個(gè)緩慢的過(guò)程，持續(xù)數(shù)月乃至數(shù)年，而非朝夕之事。學(xué)習(xí)不可或缺的要素包括：（a）時(shí)間；（b）目標(biāo)導(dǎo)向；（c）支持性反饋；（d）累次成功的實(shí)踐；（e）時(shí)常復(fù)習(xí)。諸如“速成專(zhuān)家”、“極速學(xué)習(xí)”、“快速閱讀”以及其他魔法般的學(xué)習(xí)方法，不過(guò)是時(shí)興的騙人把戲，它們都違背了我們已知的、經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的人類(lèi)學(xué)習(xí)原理。如果學(xué)習(xí)真的那么簡(jiǎn)單就好了。習(xí)得的六個(gè)原則

2.注意力周期很短我們大多數(shù)人正常的注意力周期大概是15-20分鐘，在這之后就會(huì)出現(xiàn)顯著的心智游移現(xiàn)象。動(dòng)機(jī)強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)者在這以后或許能再次將其精神活動(dòng)集中在任務(wù)上，但卻依然需要放下學(xué)習(xí)任務(wù)，進(jìn)行短暫的休息，以免導(dǎo)致認(rèn)知過(guò)載效應(yīng)。習(xí)得的六個(gè)原則

3.分散式練習(xí)比集中式或填鴨式練習(xí)更加有效與在單獨(dú)的一整塊時(shí)間內(nèi)進(jìn)行學(xué)習(xí)相比，將相同的時(shí)間劃分成小段，分散在幾天或幾個(gè)星期進(jìn)行學(xué)習(xí)往往更加有效。在訓(xùn)練程序性技能時(shí)，這種分散練習(xí)的效果尤其明顯。例如，你要學(xué)習(xí)開(kāi)車(chē)，一周6次、每次20分鐘的學(xué)習(xí)要比單獨(dú)一次兩小時(shí)的學(xué)習(xí)使你獲益更多。從成本收益的角度看，在大部分人類(lèi)學(xué)習(xí)的場(chǎng)景中，15-30分鐘的時(shí)間分段是非常有效的。分散練習(xí)效應(yīng)有時(shí)候亦被稱(chēng)為“間隔效應(yīng)”。習(xí)得的六個(gè)原則

4.先前知識(shí)的效應(yīng)很強(qiáng)戴維·奧蘇伯爾曾說(shuō)：“如果我必須將全部教育心理學(xué)的知識(shí)縮減到一條原則，我會(huì)說(shuō)：‘影響學(xué)習(xí)最重要的因素是學(xué)習(xí)者已經(jīng)知道的東西。弄清楚他的已有知識(shí)，以此為據(jù)展開(kāi)教學(xué)?！敝R(shí)習(xí)得的一個(gè)主要決定因素是大腦已知的東西。在現(xiàn)有知識(shí)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上繼續(xù)學(xué)習(xí)比重新學(xué)習(xí)新材料簡(jiǎn)單得多。我們現(xiàn)有的知識(shí)和理解是新信息的過(guò)濾器（有時(shí)候正確，有時(shí)候錯(cuò)誤）——故而先前知識(shí)十分重要。那些無(wú)法與現(xiàn)有知識(shí)產(chǎn)生聯(lián)系的信息很快就會(huì)被遺忘。先前知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)有著十分強(qiáng)大的影響力，其效應(yīng)比其他可能影響學(xué)習(xí)的變量都要強(qiáng)。先前知識(shí)的效應(yīng)大大超過(guò)了智商或者所謂“學(xué)習(xí)風(fēng)格”的效應(yīng)，后兩者對(duì)學(xué)習(xí)的影響微乎其微。然而當(dāng)你的先前知識(shí)建立在錯(cuò)誤的概念之上時(shí)，它就會(huì)成為障礙，產(chǎn)生干擾效應(yīng)。有時(shí)候，我們必須舍棄我們學(xué)過(guò)的東西，正確的、更為扎實(shí)的學(xué)習(xí)才能發(fā)生。習(xí)得的六個(gè)原則習(xí)得的六個(gè)原則習(xí)得的六個(gè)原則習(xí)得的六個(gè)原則

5.你的大腦對(duì)多媒體信息輸入的反應(yīng)非常敏銳

我們的大腦就是一臺(tái)為整合不同來(lái)源，特別是不同通道的信息輸入而設(shè)的精密機(jī)器。當(dāng)文字和圖像結(jié)合起來(lái)時(shí)，就會(huì)學(xué)得很扎實(shí)。習(xí)得的六個(gè)原則6.在學(xué)習(xí)時(shí)，你的大腦必須要保持活躍這條原則很簡(jiǎn)單，只有大腦對(duì)有意義的經(jīng)驗(yàn)做出有意義的回應(yīng)時(shí)，學(xué)習(xí)才會(huì)變得有效。當(dāng)大腦積極地對(duì)刺激物做出回應(yīng)時(shí)，其記憶功能才會(huì)被激活。我們學(xué)習(xí)的時(shí)候，大腦不可能偷懶。它可能在集中注意力，在觀察，然后從很多看似“被動(dòng)的”經(jīng)驗(yàn)（即表面上沒(méi)有做出任何顯著的回應(yīng)）中學(xué)到很多東西。在很多教學(xué)情境中，那些認(rèn)真觀察的人都比那些執(zhí)行指定任務(wù)的人獲取到更多的信息。當(dāng)學(xué)習(xí)任務(wù)不涉及身體或運(yùn)動(dòng)技能時(shí)，這種觀察學(xué)習(xí)效應(yīng)尤其明顯。記憶的六個(gè)原則1.識(shí)別很簡(jiǎn)單，回憶很難“識(shí)別”這個(gè)詞意味著材料是已知的。這需要以與記憶一致的方式給出提示，比如在多項(xiàng)選擇測(cè)試中，在方框上打鉤。而“回憶”意味著生成、重構(gòu)，或者重建。以識(shí)別的方式記起部分或不完整的知識(shí)，這是非常簡(jiǎn)單的。以回憶的方式記起不完整的知識(shí)則是極其艱難和遲鈍的。因此，在名詞識(shí)記方面，回憶型考試的得分往往低于識(shí)別型考試。事實(shí)上，高質(zhì)量的多項(xiàng)選擇考試的技巧之一是設(shè)置無(wú)法通過(guò)簡(jiǎn)單直接識(shí)別進(jìn)行作答、需要更深層次加工的選項(xiàng)。記憶的六個(gè)原則2.開(kāi)頭和結(jié)尾的信息最容易被記住人類(lèi)的大腦是一種線性處理器，你如何記憶事情受到所謂的“序列位置效應(yīng)”的影響，顯然，有些進(jìn)入大腦的信息比其他信息重要，最先進(jìn)入大腦的信息最容易被回憶，這被稱(chēng)為“首因效應(yīng)”。相反，最后進(jìn)入大腦的信息在學(xué)習(xí)中更有優(yōu)勢(shì)，這被稱(chēng)為“近因效應(yīng)”?？偠灾?dāng)你聽(tīng)一場(chǎng)講座時(shí)，你更容易回憶起開(kāi)頭和結(jié)尾的信息，而中間更容易被忘記。記憶的六個(gè)原則3.隨著時(shí)間推移，遺忘的速度有差異只要肯下功夫，無(wú)意義的材料也能被記住。無(wú)意義的詞語(yǔ)串、隨機(jī)數(shù)列都能進(jìn)入到記憶當(dāng)中。但死記硬背式的學(xué)習(xí)的保持率非常低，一天之后只有20%能被記住。死記硬背式習(xí)得的結(jié)果是在學(xué)習(xí)結(jié)束后不久就出現(xiàn)迅速的遺忘。如果要記住這樣的材料，我們必須不時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，或者領(lǐng)悟到明晰的規(guī)律——這就是死記硬背與深層記憶的區(qū)別。采用不同的記憶技巧有助于提高保持率，從而使工作記憶有更多空間進(jìn)行深度學(xué)習(xí)。記憶的六個(gè)原則4.記憶是一個(gè)高度建構(gòu)性的過(guò)程我們經(jīng)常覺(jué)得記憶就像是一臺(tái)“重播的錄像機(jī)”。這個(gè)比喻是誤導(dǎo)人的。記憶是高度建構(gòu)的，它需要大腦把不完整的線索和不準(zhǔn)確的信息變得有意義。記憶需要在學(xué)習(xí)的時(shí)候注意力高度集中。但在同樣的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，兩個(gè)人關(guān)注的事物可能是不一樣的。在時(shí)間估算、語(yǔ)氣重音、細(xì)節(jié)說(shuō)辭、因果順序，甚至是人物與行為的配對(duì)上，記憶可能與目睹的實(shí)際情況大相徑庭。對(duì)事實(shí)的詮釋受到先前的預(yù)期或者是其他合理化策略的影響?；貞洷仨毐灰暈橐粋€(gè)人試圖在混亂的事件中找到有意義的規(guī)律。因而我們的記憶會(huì)出現(xiàn)不同類(lèi)型的錯(cuò)誤，比如過(guò)度簡(jiǎn)化、省略、圖式化、扭曲和侵?jǐn)_。記憶的六個(gè)原則我們的回憶報(bào)告不時(shí)受到刻板印象、偏見(jiàn)和錯(cuò)誤的期待等因素的影響而有失公允。無(wú)論什么時(shí)候，人們對(duì)他們所參與之事進(jìn)行報(bào)告時(shí)，總會(huì)出現(xiàn)很多不同來(lái)由的扭曲。我們必須意識(shí)到人類(lèi)的交往互動(dòng)，尤其是發(fā)生在瞬息之間的事情，僅僅憑借你的大腦幾乎是無(wú)法準(zhǔn)確還原出來(lái)的。很多研究關(guān)注到“錯(cuò)誤記憶效應(yīng)”，即人們?cè)趫?bào)告中提到?jīng)]有發(fā)生過(guò)的事件。在對(duì)照研究中，研究者運(yùn)用很多巧妙的技巧，在被試身上植入了錯(cuò)誤的記憶。記憶的六個(gè)原則

5.積蓄原則：被遺忘之事依然產(chǎn)生作用假設(shè)你在20年前學(xué)習(xí)過(guò)某種外語(yǔ)，但現(xiàn)在似乎已經(jīng)忘得一干二凈了。當(dāng)然，可能不完全是這樣。記憶的六個(gè)原則6.你的記憶會(huì)受到干擾干擾是指原初學(xué)習(xí)之前或之后的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致的記憶的自然缺失。比如，如果你學(xué)習(xí)了20個(gè)西班牙語(yǔ)單詞之后，又學(xué)習(xí)了20個(gè)法語(yǔ)單詞，當(dāng)你回憶西班牙語(yǔ)單詞時(shí)會(huì)受到法語(yǔ)單詞的干擾。這被稱(chēng)為“倒攝干擾”。類(lèi)似地，當(dāng)你因?yàn)橹皩W(xué)習(xí)了西班牙語(yǔ)單詞，而在回憶法語(yǔ)單詞時(shí)遇到困難，這被稱(chēng)為“前攝干擾”。這些確實(shí)是影響記憶的效應(yīng)，而不僅僅是由于勞累或者認(rèn)知過(guò)載?？刂菩畔⑦^(guò)載的五個(gè)方面人們不時(shí)發(fā)現(xiàn)他們處于過(guò)載之中。由于大腦要處理太多東西，行動(dòng)的效率和組織受到威脅。很多人類(lèi)病態(tài)行為和痛苦都牽涉到過(guò)載。這個(gè)概念很好地解釋了為什么人們有時(shí)候表現(xiàn)出與他們的意愿和自身利益相反的行為。比如，在挑釁和壓力之下，教師可能會(huì)打?qū)W生，盡管他知道這些肢體動(dòng)作是違法無(wú)效和不恰當(dāng)?shù)?。很多種類(lèi)型的暴力行為都可以解釋為行為者認(rèn)知過(guò)載，無(wú)法處理?？刂菩畔⑦^(guò)載的五個(gè)方面1.從學(xué)習(xí)者的角度看，學(xué)習(xí)并不都是愉快的經(jīng)歷總的來(lái)看，學(xué)習(xí)會(huì)帶來(lái)高層次的獎(jiǎng)賞和個(gè)體滿(mǎn)足感。但細(xì)想，積極的情緒與兩種東西有關(guān)：（a）一開(kāi)始的計(jì)劃和目標(biāo)設(shè)定；（b）達(dá)成計(jì)劃目標(biāo)。大部分的學(xué)習(xí)本身并不令人愉快。我們享受的是擁有技能、展示實(shí)力和設(shè)想自己能做什么。施展技能獲得益處或者想象這個(gè)過(guò)程都能使我們愉悅。然而，學(xué)習(xí)是艱苦的。學(xué)習(xí)的實(shí)際過(guò)程，學(xué)習(xí)發(fā)生之時(shí)，都充滿(mǎn)壓力和不確定的情緒?？刂菩畔⑦^(guò)載的五個(gè)方面2.學(xué)習(xí)對(duì)心智資源造成壓力學(xué)習(xí)者是脆弱的。學(xué)習(xí)者在面臨不確定的結(jié)果時(shí)必須保持鎮(zhèn)靜。學(xué)習(xí)者需要?jiǎng)訂T起來(lái)，投入努力和保持警覺(jué)，從而準(zhǔn)備隨時(shí)以多種不同方式回應(yīng)外來(lái)的經(jīng)驗(yàn)。而學(xué)習(xí)者可能不知道外部世界對(duì)他們做出的行為有何反應(yīng)。他們可能不知道應(yīng)該關(guān)注何種外界刺激，可能不知道如何使他們回應(yīng)的強(qiáng)度與即時(shí)的輸入相匹配，或者是當(dāng)他們高估自身能力時(shí)如何后退。簡(jiǎn)而言之，心智資源陷入了緊張狀態(tài)，一旦達(dá)到了認(rèn)知過(guò)載的臨界點(diǎn)，大腦裝載新信息的能力就會(huì)急劇下降?？刂菩畔⑦^(guò)載的五個(gè)方面3.對(duì)學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，尋找應(yīng)對(duì)策略是最關(guān)鍵的我們都會(huì)發(fā)展出一些控制過(guò)載的方法，比如集中注意力、減緩學(xué)習(xí)速度、提高練習(xí)水平、重讀材料，或者是找到一位好老師。我們的應(yīng)對(duì)策略可以劃歸為兩個(gè)基本方面：（a）增加我們學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)；（b）控制我們的情緒反應(yīng)。每個(gè)學(xué)生都有必要去發(fā)展多種行之有效的應(yīng)對(duì)之策?？刂菩畔⑦^(guò)載的五個(gè)方面4.我們能夠找到認(rèn)知過(guò)載的源頭低水平的先前知識(shí)；心智策略運(yùn)用不足或者運(yùn)用不恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)策略；不現(xiàn)實(shí)的期待（此如，過(guò)度自信、好高騖遠(yuǎn)，或不懂變通）；不規(guī)范的指導(dǎo)、不恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)或與學(xué)習(xí)材料不銜接；不利的學(xué)習(xí)條件（比如，學(xué)習(xí)的設(shè)備問(wèn)題、存在干擾因素）；對(duì)評(píng)價(jià)的擔(dān)憂(yōu)（比如，不公平的考試、存在競(jìng)爭(zhēng)、情緒問(wèn)題）?？刂菩畔⑦^(guò)載的五個(gè)方面5.我們都會(huì)陷入過(guò)載當(dāng)出現(xiàn)諸如上面所列的不利因素時(shí)，所有人都會(huì)在學(xué)習(xí)上遇到問(wèn)題，否則我們的表現(xiàn)都能處于最理想的狀態(tài)。當(dāng)我們將要陷入過(guò)載時(shí)，似乎不會(huì)出現(xiàn)任何天然的“警鐘”提醒我們。相反，只有過(guò)載發(fā)生了，我們才會(huì)發(fā)現(xiàn)。關(guān)于人類(lèi)處理信息的一個(gè)常見(jiàn)的謬誤是大腦在一時(shí)間能學(xué)習(xí)多種東西。較多證據(jù)支持的結(jié)論是，人類(lèi)還沒(méi)進(jìn)化到當(dāng)任務(wù)需要意識(shí)積極地進(jìn)行認(rèn)知加工時(shí)能夠真正地一心多用。當(dāng)涉及兩種有意的行為，任何程度的心轉(zhuǎn)換都會(huì)使你付出很大代價(jià)。試圖一心多用或者分配注意力都只會(huì)加重過(guò)載，而非繁忙生活的解決之道。多重儲(chǔ)存理論圖像記憶這種形式的記憶通常被視為感覺(jué)記憶，或瞬時(shí)記憶。圖像記憶與經(jīng)由感覺(jué)通道輸入的經(jīng)驗(yàn)和感知相關(guān)。例如實(shí)驗(yàn)表明，視覺(jué)系統(tǒng)的大部分?jǐn)?shù)據(jù)能被存儲(chǔ)大約一秒鐘。比如，在一個(gè)實(shí)驗(yàn)室研究中，你可能被要求去盯著屏幕，圖像出現(xiàn)二十分之一秒，你的視覺(jué)系統(tǒng)會(huì)將它記錄下來(lái)，然后可能需要超過(guò)一秒的時(shí)間去“識(shí)別”圖像，直到它消失在你的大腦里。聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)似乎能留下更長(zhǎng)時(shí)間的感覺(jué)印象，可能持續(xù)兩到三秒。多重儲(chǔ)存理論短時(shí)記憶或工作記憶盡管研究者采取不同方式去界定短時(shí)記憶和工作記憶，這兩個(gè)術(shù)語(yǔ)顯然是相關(guān)的，并且常常能夠互換。就定義來(lái)說(shuō)，短時(shí)記憶更多地指我們基本的生理容量，工作記憶則是指在這個(gè)容量之內(nèi)大腦在做什么。從字面寓意來(lái)看，這是你的大腦的意識(shí)中的工作區(qū)域或者“工作臺(tái)”。但這是一個(gè)必須要保持活躍的系統(tǒng)，如果記憶項(xiàng)目從工作臺(tái)上掉下來(lái)，就永久地丟失了。它確實(shí)是一個(gè)容量有限的工作臺(tái)，代表著我們學(xué)習(xí)能力的瓶頸。多重儲(chǔ)存理論短時(shí)記憶或工作記憶短時(shí)記憶系統(tǒng)有兩個(gè)基本問(wèn)題。第一，它在同一時(shí)間能輕松應(yīng)付的信息僅限于少量項(xiàng)目。第二，信息會(huì)迅速?gòu)南到y(tǒng)中消失。它能保持多少信息，對(duì)其進(jìn)一步加工？答案是：如果這些項(xiàng)目是不相似的，那么大約能保持四個(gè)項(xiàng)目；但如果它們是類(lèi)似的項(xiàng)目，比如都是數(shù)字、字母或簡(jiǎn)單的單詞，則天到能保持八個(gè)。多重儲(chǔ)存理論信息在系統(tǒng)中停留多長(zhǎng)時(shí)間？答案是5-20秒。比如，你在電話簿中找到一個(gè)電話號(hào)碼。但在你讀號(hào)碼和打電話的間隔，有人和你講話。這個(gè)互動(dòng)會(huì)破壞大腦的復(fù)述，在5秒后你就無(wú)法完全正確地背出號(hào)碼，