管理時(shí)間、提高效率

管理時(shí)間提高效率時(shí)間都去哪了你算過沒有：距全市統(tǒng)考還有？天距高考還有？天許多作業(yè)要做許多知識(shí)已忘許多書本與筆記開了又合合了又開,如此的慌張我來來往往，我匆匆忙忙從宿舍到教室又從教室到飯?zhí)妹γγγっっっさ靡呀?jīng)沒有主張盲得已經(jīng)失去方向忙得分不清歡喜和憂傷忙得沒有時(shí)間只想痛哭一場而成績卻還是老樣YesorNo?自習(xí)課在前面幾分鐘和最后幾分鐘總是干不了實(shí)事？回到教室總要磨蹭一段時(shí)間才開始學(xué)習(xí)？各科的基礎(chǔ)知識(shí)總是沒有時(shí)間背誦？作業(yè)總是做不完，自習(xí)課時(shí)間都在趕作業(yè)？做完作業(yè)了不知道自己該干啥？書桌是不是inamess?需要某科學(xué)習(xí)資料時(shí)，總是找不到？做作業(yè)時(shí)，總是被打斷？在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)，總是完成不了自己想做的事情？我沒有時(shí)間放松自己？?。?！前5個(gè)yes的話，你要注意了，你把屬于你的時(shí)間都丟掉了！solution:時(shí)間管理后5個(gè)yes的話，你要注意了，你利用時(shí)間的效率太低了！solution:提高效能

時(shí)間管理

TimeManagement薰衣草一生共有的天數(shù)是140至175天左右，而其吸收養(yǎng)分最多的天數(shù)只有14至21天。這個(gè)生物現(xiàn)象對(duì)于我們的人生有什么啟示？薰衣草吸收養(yǎng)分的天數(shù)僅為其一生共有天數(shù)的1/7，把握人生的有效生長期是自己是否能夠成功的一個(gè)主要因素。一輪復(fù)習(xí)就是我們最重要的生長期！

高質(zhì)量的學(xué)習(xí)離不開有效的時(shí)間規(guī)劃時(shí)間是我們的財(cái)富之源，利用時(shí)間要做到精打細(xì)算時(shí)間管理的關(guān)鍵在于建立一種優(yōu)良的習(xí)慣如何管理好時(shí)間？1.正確對(duì)待時(shí)間：2.養(yǎng)成快節(jié)奏生活：走路快一點(diǎn)；吃飯快一點(diǎn)；洗漱快一點(diǎn)。沒有目標(biāo)的箭！永遠(yuǎn)射不到靶心！3.確定學(xué)習(xí)目標(biāo)本月、本周、今天的目標(biāo)本學(xué)期目標(biāo)3年目標(biāo)10年目標(biāo)人生目標(biāo)目標(biāo)金字塔要爬上人生最高的金字塔，就要腳踏實(shí)地，從基礎(chǔ)做起。4.

擬定每日計(jì)劃若無每日計(jì)劃，你的一天活動(dòng)將會(huì)由別人決定。方法在記事本上寫下今天要完成的事項(xiàng)尚未開始學(xué)習(xí)前擬定不必訂下確定的時(shí)間安排學(xué)習(xí)要有自主的內(nèi)容，否則可能只是被動(dòng)學(xué)習(xí)大石頭小沙子水杯子理論給自己算算一天的時(shí)間清單時(shí)間段任務(wù)備注6:00之前起床、個(gè)人衛(wèi)生、早餐6:07-6:50早讀6:50-7:007:00-7:30課間早讀7:30-7:40課間7:40-8:25第一節(jié)課……11:30-12:25午餐…………可支配固定時(shí)間可支配可支配……固定時(shí)間固定時(shí)間可支配…………了解時(shí)間清單：固定時(shí)間：上課，考試，生活作息時(shí)間自由時(shí)間：---大段的時(shí)間（自習(xí)）---零碎時(shí)間討論：大段的時(shí)間我可以干些什么？5.善用零碎時(shí)間閑談時(shí)間走路時(shí)間睡前時(shí)間等候時(shí)間排隊(duì)打飯等洗漱等上課

零碎時(shí)間看起來好像不太重要，但是這種時(shí)間如果能夠把它積少成多，化零為整，把那些小塊時(shí)間充分利用起來，以很少的時(shí)間來做一些小事，堅(jiān)持下來，也是非?？捎^的。零碎時(shí)間稱為時(shí)間的存儲(chǔ)器。討論：我的零碎時(shí)間可以干什么？？1.時(shí)間管理就是壓縮時(shí)間嗎？2.時(shí)間上的“貧富差距”？時(shí)間管理=

壓縮時(shí)間老師上課占據(jù)了絕大部分的時(shí)間，又要布置好多好多的作業(yè)，每天連作業(yè)都做不完，哪里來的時(shí)間去自己學(xué)習(xí)？還有一種情況是，有的人花了很多的時(shí)間去學(xué)習(xí)，幾乎達(dá)到了人的生理極限了，不太可能再擠得出什么時(shí)間出來了，但進(jìn)步仍然十分有限，怎么辦？學(xué)習(xí)時(shí)間的馬太效應(yīng)學(xué)習(xí)好的人，因?yàn)榭磿鲱}很輕松，時(shí)間剩下很多，可以用來讓自己取得更大的進(jìn)步；而為學(xué)習(xí)苦惱的人，因?yàn)榭磿鲱}都很痛苦，效率低下，每天連老師布置的作業(yè)都難以完成，根本擠不出時(shí)間來學(xué)習(xí)，只能越來越痛苦。學(xué)習(xí)成績的“貧富差距”越拉越大。！時(shí)間管理還要求改變自己，讓自己更富績效，更富效能把事情很快地做完，叫做效率把事情很快又很對(duì)地做完，叫做效能

高效利用時(shí)間終極目標(biāo)：原則一：學(xué)會(huì)舍棄

優(yōu)先計(jì)劃管理時(shí)間管理通則把每天要做的事列一份清單用數(shù)字表明優(yōu)先順序，從最重要的事情做起每天都這么做，養(yǎng)成習(xí)慣

——世界最大的鋼鐵制造公司伯利恒鋼鐵公司管理顧問李愛菲確保自己一直都在做最重要的事情，實(shí)際上也就是確保了自己的時(shí)間一直都在被高效的利用。

我們要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。原則二：做自己力所能及的事注意研究你精力最充沛、腦子最清楚的時(shí)段，在此時(shí)段做最有價(jià)值的事；注意研究你注意力集中的時(shí)間有多長，在此時(shí)間內(nèi)解決問題；該休息的時(shí)候一定要休息（午休和晚休），你每天清醒的時(shí)間，就多增加了1小時(shí)。原則三：掌握自己的生理節(jié)奏法

學(xué)會(huì)間作套種“間作套種”是農(nóng)業(yè)上常用的一種科學(xué)種田的方法。改變工作內(nèi)容就會(huì)產(chǎn)生新的興奮灶，人的腦力和體力就可以得到有效的調(diào)劑和放松。據(jù)說馬克思研究經(jīng)濟(jì)學(xué)時(shí)，累了就演算數(shù)學(xué)題，以緩解疲勞，馬克思竟然因此而在微積分領(lǐng)域有所成就。原則四：將外界干擾最小化

過多的外界干擾會(huì)造成一個(gè)人精力的分散。當(dāng)我們精力有限的情況下，只有集中精力做某些事才有可能取得應(yīng)有的效果。◆不要盲從那些空耗生命的人◆不要有過多的交際而天天忙著串班、交朋友、聊天◆愛好興趣不能沒有，但不能太過寬泛◆要勇于說“不”，學(xué)會(huì)拒絕別人不合理的請求，將外界干擾最小化◆要有定力，學(xué)會(huì)專注做事，一次只做一件事原則五：一氣呵成

作業(yè)分次完成的缺點(diǎn)

養(yǎng)成一氣呵成的習(xí)慣（有時(shí)不必受下課的干擾）

拒絕拖延

拖延是一種不良的習(xí)慣拖延是沒有行動(dòng)力的表現(xiàn)拖延是沒有自信的表現(xiàn)拖延是力不從心的表現(xiàn)我們要養(yǎng)成雷厲風(fēng)行的做事風(fēng)格，讓自己成為一個(gè)有行動(dòng)力和有執(zhí)行力的人。結(jié)合日常生活，找一找你存在做事拖延毛病的地方。

作業(yè)本有充足的時(shí)間做好，可是總是先做無用的事，到了迫在眉睫了，才剛剛開始寫，結(jié)果所有的作業(yè)都擠到一塊兒，弄得焦頭爛額；原計(jì)劃這個(gè)星期看一本書，可是過了一個(gè)月，這本書還沒看完；今天洗了澡，本來應(yīng)該馬上把衣服洗掉，可往往過了一星期，衣服還在盆子里動(dòng)也沒動(dòng)；原來三天之內(nèi)要完成一項(xiàng)任務(wù)，可是過了兩個(gè)星期還沒做好……

拖延是阻礙我們成功的大敵，是我們生命的無形殺手！趕走你的拖延和耽誤

如果你要

把一件容易的事變得困難

只要一直拖延下去

就可以了！

管理好書桌才能管理好時(shí)間原則六：管理好你的課桌建立有效的學(xué)習(xí)環(huán)