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神奇記憶術(shù)“我最希望學(xué)習(xí)的心理保健知識(shí)”調(diào)查問(wèn)卷課程理念:

由于高中生在生理上的迅速發(fā)育成熟,加上心理上的迅速發(fā)展,使得高中生精力充沛,血?dú)夥絼?,反?yīng)敏捷,上進(jìn)心強(qiáng),不安于現(xiàn)狀,富于進(jìn)取。對(duì)知識(shí)的汲取,對(duì)學(xué)習(xí)的上進(jìn),都使得他們很重視自己的記憶能力。記憶是智力的基本要素之一。記憶是過(guò)去經(jīng)歷過(guò)的事物在人腦中的反映。它包括識(shí)記、保持、再認(rèn)或回憶三個(gè)基本環(huán)節(jié)。設(shè)計(jì)本課是為了讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的記憶能力,掌握一定的記憶方法,可以用于學(xué)習(xí)當(dāng)中,讓自己的學(xué)習(xí)效率提升,事倍功半。課程目的1、使學(xué)生了解記憶的概念,記憶的原理和規(guī)律。2、通過(guò)活動(dòng)和訓(xùn)練,讓學(xué)生掌握記憶的一些訣竅。3、學(xué)會(huì)科學(xué)用腦,提高學(xué)生的記憶力。教學(xué)過(guò)程:1、記憶力小測(cè)試2、從心理學(xué)的角度介紹記憶全過(guò)程和遺忘的原因3、記憶規(guī)律探索進(jìn)一步了解遺忘,幫助學(xué)生了解自身的遺忘規(guī)律,從而善用記憶規(guī)律,更好地提高學(xué)習(xí)效率。4、優(yōu)秀記憶法列舉通過(guò)了解五種常用的優(yōu)秀記憶方法,讓學(xué)生可以學(xué)以所用,在平時(shí)的學(xué)習(xí)中,運(yùn)用優(yōu)秀的記憶方法,使自己的學(xué)習(xí)更輕松,更優(yōu)秀?;顒?dòng)中注意的問(wèn)題1、假如學(xué)生測(cè)出記憶力不理想,幫助分析是不是有什么干擾因素,不能妄下結(jié)論,否則學(xué)生會(huì)低估自己的記憶力;2、不要填鴨式灌輸,而要讓學(xué)生自己找到自己記憶中一些錯(cuò)誤的方法,這樣才能主動(dòng)改正;3、建議學(xué)生因如何做時(shí),要讓學(xué)生知道其所以然,比如對(duì)及時(shí)復(fù)習(xí)的科學(xué)解釋等等。

63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41

76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、4658、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51

下面有三組數(shù)字,每組12個(gè)。你可任選一組,在一分鐘內(nèi)讀完,然后把那些記住的數(shù)字寫(xiě)出來(lái),位置可以顛倒??伎寄闳绻衙恳唤M中的12個(gè)數(shù)字正確的寫(xiě)下來(lái),記憶力是驚人的;如果能寫(xiě)下10-11個(gè)數(shù)字記憶力非常優(yōu)秀;如果能寫(xiě)下8-9個(gè)數(shù)字記憶力可得優(yōu);如果能寫(xiě)下4-7個(gè)數(shù)字,記憶力只能算一般;如果寫(xiě)下的數(shù)字在4個(gè)以下,則記憶力很不理想。結(jié)果評(píng)價(jià)記憶全過(guò)程揭秘:識(shí)記保持和遺忘再認(rèn)和回憶有意記憶無(wú)意記憶有意回憶無(wú)意回憶1、消退2、干擾因素3、注意力不專(zhuān)注、觀(guān)察不細(xì)為什么會(huì)遺忘?

記憶規(guī)律A:中間的部分較難記憶。克服的方法是先記中間的。

記憶規(guī)律B:遺忘是先快后慢的??朔姆椒ㄊ菍W(xué)到的東西要及時(shí)復(fù)習(xí)。就是說(shuō)記憶的新材料及時(shí)復(fù)習(xí)可以減少遺忘。(艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)圖)記億規(guī)律C:理解的材料容易記。記憶規(guī)律的介紹:金庫(kù)密碼左三左七右五左八右四右一左二右六左九左六右二右五左九右七右一左三左八右四艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)圖優(yōu)秀記憶法列舉1、聯(lián)想記憶法2、奇特聯(lián)想法3、諧音記憶法4、嘗試回憶記憶法5、間隔交替記憶法教后感1、精選小測(cè)試,了解自身記憶力學(xué)生通過(guò)做小測(cè)試,客觀(guān)地了解了自己的記憶力狀況—都在中等以上水平。否定了之前大部分學(xué)生主觀(guān)地認(rèn)為自己的記憶力下降很多或是記憶力很不理想的狀態(tài)。這時(shí),學(xué)生的自信心猛增。教后感2、從心理學(xué)的角度介紹記憶力由小測(cè)試引出學(xué)生對(duì)自己記憶力的元認(rèn)知,并系統(tǒng)地介紹記憶力的概念、過(guò)程等。讓學(xué)生了解記憶是怎么回事,為什么會(huì)遺忘,怎樣減少遺忘。這時(shí),學(xué)生開(kāi)始思索。教后感3、關(guān)注學(xué)習(xí),幫助學(xué)生精心挑選了學(xué)習(xí)中的例子,用簡(jiǎn)單高效的記憶方法去解決一些難背的材料,讓學(xué)生開(kāi)拓思維,可以在以后的學(xué)習(xí)中多思考,多使用優(yōu)秀的記憶方法,使學(xué)生的學(xué)習(xí)更輕松,更愉快。這時(shí)學(xué)生的臉上洋溢著自信的微笑。謝謝大家富士山的高度為12365英尺等于一年的月份和天數(shù)816449362516941清兵入關(guān):1644年(一路死尸)3.141593.14159(山巔一寺一壺酒),2653589(二樓舞傘我把酒),7932384(吃酒殺爾殺不死),6264(樂(lè)而樂(lè)死),

3383279(想想不想爾吃酒。)2653589793238462643383279東北三省的九大工業(yè):石油、鋼鐵、煤炭、森林、造紙、化學(xué)、機(jī)電、汽車(chē)制造、機(jī)械制造東北有茂密的森林,木材可以造紙,在千百年后它們都會(huì)成為石油、煤炭這些能源。煤炭可以將鐵礦石熔化,在溶液中加入自己生產(chǎn)的化學(xué)溶劑,就能制成優(yōu)質(zhì)鋼鐵。根據(jù)機(jī)械原理用這些鋼鐵能生產(chǎn)出大批的汽車(chē)。汽車(chē)安裝了機(jī)電設(shè)備后,呼嘯而去。時(shí)間分配16個(gè)無(wú)意義音節(jié)回憶率(%)5段傳記文字回憶率(%)立刻4小時(shí)后立刻4小時(shí)后全部時(shí)間用于閱讀351535161/5時(shí)間用于嘗試回憶502637192/5時(shí)間用于嘗試回憶542841253/5時(shí)間用于嘗試回憶573742284/5時(shí)間用于嘗試回憶74484226日本著名作家夏目漱石先生的主要作品有:《我是貓》、《草枕》、《

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