參加拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)-第1篇

14/14參加拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)參加拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)

當(dāng)我們有一些感想時(shí)，不妨將其寫成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。你想好怎么寫心得體會(huì)了嗎？下面是我為大家整理的參加拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來看看吧。

參加拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)1

一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。

參加完這次個(gè)人組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后，感受頗多我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“絕壁縫生”、“高空斷橋”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“鐵甲戰(zhàn)車”、”大腳板“盲人摸號(hào)”“七巧板”畢業(yè)墻……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。

因?yàn)檫@是我第一次參加，雖然很累很累，但整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，并且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，設(shè)計(jì)自我團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)徽、隊(duì)形、隊(duì)歌就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過程離不開團(tuán)體的智慧和力量。可惜的是才13個(gè)人。

雖然我經(jīng)常在自我家的陽(yáng)臺(tái)上經(jīng)?？锤鱾€(gè)單位做拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)和感想，但這次短短的兩天時(shí)間，我親身體會(huì)后心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生！在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間？為什么事情辦起來總是不順利？為什么？為什么？在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教官的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)當(dāng)有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人僅有分工不一樣，沒有輕重不一樣，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)各司其職，最大化的發(fā)揮自我的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通異常重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠(chéng)與舒暢。

四、信任，一個(gè)多么完美的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自我機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。作為管理者必須做到“用人不疑，疑人不用”。

五、紀(jì)律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展，既個(gè)人組織，必須要有自我紀(jì)律的約束：約束了自我，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。

參加拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)2

20xx年10月22日公司組織培訓(xùn)，原本還以為像往常一樣又是很枯燥的宣講培訓(xùn)，懶懶的興致不高的去了，集合后才知道不是一上午就能結(jié)束的培訓(xùn)，而且是游戲性質(zhì)的培訓(xùn)，就抱著看看的態(tài)度呆著了，就這樣開始了一次有趣、實(shí)用而又感動(dòng)的培訓(xùn)過程。

首先開始的是給我們這二十幾人所在的隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)歌及口號(hào)。我們的隊(duì)把自己命為“飛虎隊(duì)”，隊(duì)歌是團(tuán)結(jié)就是力量，口號(hào)是我們的隊(duì)伍向太陽(yáng)－－－根據(jù)一部電視劇名而來的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中最小個(gè)的李海芬擔(dān)任。

接著游戲才真正開始，正是接下來的幾個(gè)游戲讓我們更真切的體會(huì)到了很多平常用“嘴”講出來的道理、道義、道德是如此的難能可貴，也是如此的不容易。也理解了“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”真正的意義：一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)就是要在相互信任的基礎(chǔ)上，發(fā)揮每個(gè)成員的最大潛能，為了一個(gè)共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)協(xié)作去實(shí)施，最終收獲超出想象的豐厚成果。

一、信任背摔_負(fù)起責(zé)任信任他人

當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1．4米的臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲎?，每個(gè)人都自然而然的會(huì)擔(dān)心摔倒或有什么意外，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中，我們的隊(duì)友除了幾名腰不好的外都一個(gè)個(gè)的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動(dòng)，我們體會(huì)到了：無論我們?cè)谑裁礃拥膷徫晃覀兌家ω?fù)起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任。

二、天翻地覆——勇于嘗試變不可能為可能

剛一看到約2平方米的毯子，要求我們所有人站上去后將毯子再完全翻轉(zhuǎn)過來，這簡(jiǎn)直就是不可能完成的任務(wù)嘛，我們一群人都沒頭緒了，在很長(zhǎng)一段時(shí)間我們都是在“考慮”怎樣才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”，就這樣我們浪費(fèi)了大量的時(shí)間，最終我們沒有完成這個(gè)游戲，很懊惱。在教練的指引下我們逐漸找到了思路，開始有了一些情晰的可能。這個(gè)游戲告訴我們：什么事沒有去實(shí)施，沒有盡全力時(shí)不要輕易說“不可能”，只要集思廣益勇于去嘗試看似“不可能”會(huì)變成“可能”。

參加拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)3

微笑的臉龐伴隨著燦爛的陽(yáng)光，在5月10日這個(gè)歡快的日子里，公司全體同仁們迎來了期待不已的依山傍水仰口素質(zhì)拓展訓(xùn)練。雖然此次是我第二次參加拓展訓(xùn)練，但是和新的同伴們一起，又別有一番意味和欣喜。

我們的團(tuán)隊(duì)是“火箭隊(duì)”，不僅擁有火箭的精準(zhǔn)和速度，更因?yàn)橛悬S皮膚的加入變得更加精彩。我們希望由14個(gè)互相不熟悉的同事組成的新團(tuán)隊(duì)同樣能夠創(chuàng)造出更多的精彩。此次拓展訓(xùn)練總共包括六個(gè)項(xiàng)目，即：斷橋、信任背摔、穿越雷區(qū)、七巧板、投球爭(zhēng)霸及攀爬“畢業(yè)墻”。其中前三個(gè)項(xiàng)目我以前玩過，后面的項(xiàng)目對(duì)于我來說是陌生的新挑戰(zhàn)。但無論玩過與否，都使我受益匪淺。

一、斷橋一小步，人生一大步。

斷橋是通過攀爬窄小的階梯到十米左右的高度平臺(tái)，從一個(gè)空中木板的一頭跳到中間有一米左右距離的另一頭。在伙伴們的“充電”和鼓勵(lì)聲中，全隊(duì)都成功躍過這個(gè)最具挑戰(zhàn)性的斷橋，并創(chuàng)造了教練帶隊(duì)歷史用時(shí)最少的奇跡。

這個(gè)項(xiàng)目使我懂得了遇到困難時(shí)如何突破自我，克服恐懼的心理戰(zhàn)勝自我，以及團(tuán)隊(duì)激勵(lì)是每個(gè)人最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。對(duì)于做招聘工作的我來說，雖然招聘工作總結(jié)出來就是那系列工作，但是怎么能夠保證完成招聘任務(wù)確不是隨隨便便就可以的。當(dāng)面對(duì)大市場(chǎng)環(huán)境不理想，招聘市場(chǎng)“用工荒”等客觀因素面前，如何能夠不斷的創(chuàng)新進(jìn)取是決定工作成果的直接因素；能夠不斷的發(fā)揮自己的潛能，就會(huì)不斷的有收獲和提高。外部因素是我們無法改變的事實(shí)，但是可以通過自身的努力使得招聘結(jié)果變得更好?！跋胂蟀牙щy踏在腳下，困難就會(huì)被折服”，這不是所謂的iq精神，而是從此項(xiàng)目中實(shí)實(shí)在在悟出的道理。人生有時(shí)就如同站在空中斷橋一端時(shí)，每當(dāng)離成功只有一步之遙時(shí)，如果你被這一步嚇倒，那留下的只會(huì)是遺憾，你所有的付出也將付諸東流；如果你跨出這一步，戰(zhàn)勝了自己，就會(huì)迎接到人生的精彩。

二、對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)團(tuán)隊(duì)盡責(zé)。

信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的`“你們準(zhǔn)備好了嗎？”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以

及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧！

三、風(fēng)雨同舟，榮辱與共。

穿越雷區(qū)是寫滿了從1到120數(shù)字的方塊平地上，每一步只能從一個(gè)格子向相鄰的三個(gè)格子移動(dòng)，直至最后走出一條可以安全穿越的無雷安全線路，并且團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都順利通過。我們的團(tuán)隊(duì)又一次展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神，在有限的時(shí)間內(nèi)隊(duì)友們都順利穿越“雷區(qū)”。

這個(gè)項(xiàng)目給我的啟發(fā)有以下幾點(diǎn)：1、團(tuán)隊(duì)的力量是靠團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人來聚集的，所以個(gè)人也要充分發(fā)揮個(gè)人的能力和價(jià)值，不能盲目的依靠團(tuán)隊(duì)，即使團(tuán)隊(duì)有一個(gè)人沒有記住穿雷路線被炸到，那就所有人都要重新穿越，所以需要大家同舟共濟(jì)；2、“雷區(qū)”是現(xiàn)實(shí)存在的，即是我們遇到的挫折困難，只有我們知道必須經(jīng)過并克服它，我們才能穿越最終到達(dá)理想圣地；3、任何事物都是有規(guī)則可循的，不能盲目地嘗試，那樣勢(shì)必會(huì)造成時(shí)間或其他資源的浪費(fèi)。身為公司的一員，身為企業(yè)的一名“主人翁”，只有自己付出了知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)及技能，才能不斷的實(shí)現(xiàn)人力資源的增值，公司才能不斷的壯大發(fā)展，個(gè)人才能有更好的發(fā)展前途。所以“沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)?！?/p>

四、萬(wàn)眾齊心，其力斷金。

七巧板和投球爭(zhēng)霸兩個(gè)項(xiàng)目我都?xì)w納到一個(gè)當(dāng)中，因?yàn)檫@兩個(gè)項(xiàng)目的實(shí)質(zhì)是相似的。通過這兩個(gè)項(xiàng)目使我的心靈得到了一次升華，成為我人生理念的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。游戲當(dāng)中作為領(lǐng)導(dǎo)小組的成員沒能充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，其他小組以為各組間相互競(jìng)爭(zhēng)，以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政。在整個(gè)過程中，我們忽略了太多的東西，沒能充分明確目標(biāo)，沒能充分的溝通交流。游戲當(dāng)中有幸給我當(dāng)一次管理者的機(jī)會(huì)，但是自己確沒有很好的把握，從而說明了自己所欠缺的能力，也表現(xiàn)了人性自私的一面；如果沒有團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，那個(gè)人的一切努力將化為須有。

我們公司就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，所有員工都應(yīng)明確我們共同的目標(biāo)——“雄霸青島，享譽(yù)中國(guó)”。每個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo)，充分利用資源，做好合理的分工協(xié)調(diào)，有效溝通，很強(qiáng)的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。對(duì)于我們個(gè)人，在工作中：首先，做事情要有計(jì)劃性，有正確的領(lǐng)導(dǎo)，找出合理的統(tǒng)籌方式，分清主次，使我體會(huì)到了“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！钡牡览?。其次，個(gè)人做事時(shí)，不能太自私，不能忽視了團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在工作中，我們通常認(rèn)為自己的工作重要或只想著自己部門，而沒能站在公司管理者的角度看問題，使我體會(huì)到了“眾人拾柴火焰高、

水漲船高”的道理。最后，也是最重要的一點(diǎn)就是有效地溝通。尤其是對(duì)于公司中的新人來說，別人不可能把每件事情都教給你，如果你自己主動(dòng)問，別人即使很忙，也會(huì)抽時(shí)間來告訴你，這樣就比自己埋頭盲干少走很多的彎路，達(dá)到事半功倍的效果，這也是為什么我們從小就知道要“不恥下問”的道理。

五、不拋棄，不放棄。

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀?jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程?！氨徊燃t了、踩脫皮的肩膀”、“沾滿泥濘的腿”、“被撕抓后的手臂”這一幕幕著實(shí)讓我感動(dòng)，當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名公司人而感動(dòng)驕傲、自豪！

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望公司以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！

參加拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)4

企業(yè)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完美體現(xiàn)。經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了很多，也讓我成長(zhǎng)了很多。

人是生活在團(tuán)隊(duì)里的，所謂的人多力量大，也不一定人多就一定好，還必須要有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)者要管理好一個(gè)團(tuán)隊(duì)也不容易。一個(gè)團(tuán)隊(duì)不管做什么事首先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排，領(lǐng)導(dǎo)的安排有對(duì)也有錯(cuò)，先不管他對(duì)或錯(cuò)，首先要懂得傾聽，聽完了再來發(fā)表你的見解。團(tuán)隊(duì)之間要懂得相互合作，怎么做才最有效。

就像一個(gè)企業(yè)里，領(lǐng)導(dǎo)者要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來做？。在做任何事之前都要先考慮商討一下，總結(jié)出一套最佳方案和幾個(gè)備選方案，這樣才不會(huì)在項(xiàng)目的進(jìn)行中延誤太多的時(shí)間。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。如果這些你都具備了，相信你做什么事都會(huì)是成功多于失敗，口味大于抱怨。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。

所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項(xiàng)目來說，一開始看到這個(gè)項(xiàng)目時(shí)難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛。但后來看到那么多的同事，都帶著微笑的完成了任務(wù)，我也對(duì)自己充滿了必勝的信心，戰(zhàn)勝了自己的心魔就什么不用怕了。

后來上去了，感覺一切也都很順利，也沒有當(dāng)初想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的機(jī)會(huì)！其實(shí)我們每個(gè)人都是很聰明的，在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越自我，戰(zhàn)勝困難，實(shí)際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

我們的實(shí)際工作，也是如此。一個(gè)部門、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。顯而易見的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。

相信大家都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。體驗(yàn)→回顧→提升→償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的，在今后的工作中也要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，為自己的目標(biāo)而努力，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相信公司亦能贏來嶄新的明天！

參加拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)5

3月21日，這是一個(gè)陽(yáng)光明媚的日子，今天我很榮幸的參與了湯臺(tái)鐵路公司組織的一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。戶外拓展把我們每個(gè)人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務(wù)。有種青春飛揚(yáng)的感覺，覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運(yùn)的擺布！在汗水，歡笑，游戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了春蟲。

通過這次的拓展訓(xùn)練，我又一次認(rèn)識(shí)到了團(tuán)結(jié)的重要性。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。

其次，尊重、溝通、分享共贏：“你有一個(gè)想法，我有一個(gè)想法，我們兩個(gè)人在一起交流，每個(gè)人都會(huì)有兩個(gè)想法?！边@是一個(gè)很簡(jiǎn)單而經(jīng)典的理念。在整個(gè)團(tuán)隊(duì)合作當(dāng)中，彼此的溝通和分享對(duì)于團(tuán)隊(duì)的融合和信任非常重要。有的時(shí)候，自己覺得應(yīng)該是那么回事，并且認(rèn)為別人也應(yīng)該明白是那么回事，但真正到最后，誰(shuí)都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標(biāo)一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的下屬溝通，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。鉆石很美，奪目璀璨?？墒窃谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)中，需要的不是我們閃亮的每一個(gè)面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓(xùn)練中，我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識(shí)自己，開發(fā)自己。這只是個(gè)開始，時(shí)間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機(jī)會(huì)去體會(huì)，不遠(yuǎn)的一天我們一定找到自己的位置！

這次活動(dòng)，雖然充滿艱辛，但是帶給我們的還有無限的快樂和勇氣！從哪里跌倒，就要從哪里站起來！只要我們敢邁出第一步，那就沒有任何困難能阻擋我們！雖然只是短短的一天培訓(xùn)，但是，我們很多人都從不認(rèn)識(shí)到認(rèn)識(shí)，給我們?cè)鎏砹艘还P寶貴的友誼財(cái)富，一起活動(dòng)一起說笑，很難得很難忘。當(dāng)我們的手緊牽的時(shí)候，我們就是同舟共濟(jì)的兄弟；當(dāng)我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。特別是畢業(yè)墻，我相信很久之后我們會(huì)忘了很多，但是不會(huì)忘了畢業(yè)墻時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。今天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束，但是我們從中學(xué)到的團(tuán)結(jié)和信任不會(huì)結(jié)束，希望大家在以后遇到問題時(shí)能記得今天所學(xué)——團(tuán)結(jié)協(xié)作、靈活變通、反思總結(jié)、迎難而上，克服工作和生活中遇到的一切困難。

最后，感謝湯臺(tái)鐵路公司給了我這個(gè)機(jī)會(huì)，讓我深深的認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)精神的魅力！

參加拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)6

12月17號(hào)氣象臺(tái)報(bào)道說今天氣溫4—7℃陰天轉(zhuǎn)小雨，今天也是我們團(tuán)隊(duì)去拓展訓(xùn)練的一天！此時(shí)此刻隊(duì)友們已踏上“”快樂之車”那歡笑聲轉(zhuǎn)便整個(gè)車廂，似乎感覺不到現(xiàn)在是寒冷的冬天。在歡樂的陪同下不知不覺已進(jìn)入了訓(xùn)練基地的場(chǎng)區(qū)內(nèi)，來到訓(xùn)練基地的這一刻始，我們的所作所為一切都得聽教官的指揮安排，你會(huì)感覺到此時(shí)此刻的你已經(jīng)被剝削了自由權(quán)，哪怕是你說多一句話也必須受到體力的懲罰。很快，一群活躍而懶散的隊(duì)伍不到半小時(shí)就被兩名教官給制服了，還被編成了兩支20人/組的精英團(tuán)隊(duì)。接著下來的一個(gè)個(gè)活動(dòng)游戲都能讓隊(duì)友們深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大力量和感觸到團(tuán)隊(duì)的溫馨關(guān)愛！

七巧板拼圖相信各位都有玩過，但你在玩的過程中體會(huì)到的是什么呢？是你的聰明才智還是你天生就很厲害？其實(shí)大家都很清晰的知道今天我們來到這里都不是表現(xiàn)自己的才智，而是體現(xiàn)我們團(tuán)隊(duì)的力量。究竟我們成立一年多的團(tuán)隊(duì)是怎樣的呢？我們一起來見識(shí)一下吧！首先我們分成了7個(gè)小組，每個(gè)小組都有不同的保密任務(wù)，第7組的任務(wù)是把其它六個(gè)小組的七巧板收集起來，然后在根據(jù)各組需要分發(fā)。游戲開始的時(shí)候，現(xiàn)場(chǎng)很亂，其它小組都在吵著喊著搶七巧板，大家都很努力很拼命的去想盡手段完成任務(wù)。此時(shí)第七小組作為領(lǐng)導(dǎo)者也沒按任務(wù)指示去完成，時(shí)間過去一半了，可現(xiàn)場(chǎng)還是亂的一團(tuán)糟，各小組的雖然很拼命，但任務(wù)還是完成的不理想。剩下幾分鐘的時(shí)候，第七小組醒悟了任務(wù)的指示，也組織起了現(xiàn)場(chǎng)的混亂隊(duì)伍，大家此時(shí)也慢慢的醒悟了，可太遲了，時(shí)間到了，任務(wù)無法完成。整個(gè)游戲過程大家心里面都很清晰，一個(gè)組織里面領(lǐng)導(dǎo)的重要性。同樣的任務(wù)同一幫人可完成任務(wù)的效率差距很大，有組織的十分鐘可以完成并且很高效，沒組織的一個(gè)小時(shí)都完成不了，而且很低效。想想我們生活中工作中也是否這樣呢？“三人行必有我?guī)煛边@道理誰(shuí)都懂。很清晰表明一個(gè)團(tuán)隊(duì)里面領(lǐng)導(dǎo)者的組織能力、團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行能力重要。我深深體會(huì)到作為領(lǐng)導(dǎo)者，組織能力重要性，還有頭腦必須保持清晰的去分析問題和解決問題。而作為員工，團(tuán)隊(duì)意識(shí)強(qiáng)，服從組織的安排那是必然的，但同樣也要很清晰的去看待問題。每個(gè)人都有失敗，但是看你能不能站起來，站起來的就是強(qiáng)者，強(qiáng)者即使失敗了，他還是不會(huì)被社會(huì)淘汰，而弱者卻只有成為社會(huì)底層！我們這個(gè)游戲雖然失敗了，但我們的團(tuán)隊(duì)醒悟了，我們大家都站起來了。

人生都有邁出的第一步，高空走鋼絲這游戲不僅體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的精神，重要的還是體現(xiàn)出了勇敢直前的精神，當(dāng)你爬上高空那一刻，當(dāng)你跨出你一那小步的一刻，其實(shí)你的人生就跨出了一大步。其實(shí)每一件事壓到自己的頭上，并不是說無可解決的辦法，那只是個(gè)心魔，我們只要產(chǎn)除自己的心魔，萬(wàn)事都有解決的辦法。同樣，在這游戲里，還會(huì)體會(huì)到互相信任的感觸。生死關(guān)頭當(dāng)你牽著對(duì)方的手那一刻，當(dāng)你目視著對(duì)方眼神那一刻，其實(shí)我們的心已聚在了一起。我們很清晰的知道，此時(shí)此刻我們必須信任對(duì)方，才能走到懸崖邊上。

經(jīng)歷了這成長(zhǎng)之日，種種游戲都感觸到了心底！那我們的團(tuán)隊(duì)醒悟了嗎？我們能驕傲的走出歷奇山莊嗎？真正考驗(yàn)我們的時(shí)刻到了，隊(duì)友們！你們有信心嗎？我告訴我自己，我相信我們的團(tuán)隊(duì)能行，我也行！可真正到考驗(yàn)的時(shí)候，是這樣嗎？此時(shí)此刻，已經(jīng)是傍晚時(shí)昏，氣溫降的很快并下著蒙蒙細(xì)雨。在活動(dòng)開始那一刻，我感覺好冷，我的心也好冷，為什么沒有那么一點(diǎn)團(tuán)隊(duì)力量給到我們的暖和？教官很失望，我知道，我們團(tuán)隊(duì)里面也很多人很失望，我是第一個(gè)站出去墊底的，我蹲在那里看到我們此時(shí)此刻團(tuán)隊(duì)，我很傷心，我對(duì)我們這一天的付出感到不值！教官一次又一次的罵我們這支團(tuán)隊(duì)，教官一次次的叫著重來！此時(shí)，教官的不拋棄，我們大家的不放棄！我們幾十條心終于凝聚在了一起，此時(shí)，我感覺不到現(xiàn)在是寒冷的！現(xiàn)在還是在下著蒙蒙細(xì)雨，但我看到了那日出，看到了希望！終于，我們以二分三十幾秒的時(shí)間完成了這次畢業(yè)考核！雖然我們一次次的重來，一次次的被蹲在那墊底，但我覺的，這是值得的，因?yàn)槲覀兊膱F(tuán)隊(duì)不但沒放棄過，還醒悟看到了明天的希望。其實(shí)這只是一個(gè)小小活動(dòng)，我們這次能完成，那么我們工作中呢？隊(duì)友們，相信我們還是可以像今天一樣那么的棒！加油！

參加拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)7

為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但這次拓展留給我的思考遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束?；仡櫾谟?xùn)練的過程中，感受頗深，歡樂、擔(dān)當(dāng)、職責(zé)。這次訓(xùn)練對(duì)于我來說是一場(chǎng)身心的洗禮。它不僅僅是一個(gè)個(gè)游戲，更是一種精神理念，我們的團(tuán)隊(duì)在訓(xùn)練中是有一個(gè)狼性的名字——戰(zhàn)狼之隊(duì)。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們開始了兩天的挑戰(zhàn)訓(xùn)練，經(jīng)過兩天的訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：

一、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、目標(biāo)和計(jì)劃的重要性

每一個(gè)游戲基本分三輪，每一輪教師都會(huì)給我們一個(gè)時(shí)間探討，交流，溝通。活動(dòng)每一輪我們團(tuán)隊(duì)會(huì)研究怎樣做，出謀劃策，首先讓團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人都清楚游戲的目標(biāo)，然后計(jì)劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)、分工到個(gè)人及注意事項(xiàng)。

第二輪開始之前，會(huì)給我們時(shí)間討論第一輪的成功與失敗，團(tuán)隊(duì)會(huì)圍成一個(gè)圈，每個(gè)人總結(jié)一下經(jīng)驗(yàn)，大家的目標(biāo)是否一致，計(jì)劃漏掉了什么，檢討足與不足，檢討出現(xiàn)的問題，要怎樣去改善，為第二輪成功做輔導(dǎo)工作。

第三輪就會(huì)增加難度，時(shí)間控制及異常情景的突變。我們會(huì)進(jìn)一步檢討我們的不足及優(yōu)勢(shì)的地方，及細(xì)小細(xì)節(jié)能控制好時(shí)間，提高效的運(yùn)作。

每一項(xiàng)游戲雖然我們團(tuán)隊(duì)沒有全都拿第一，有異常情景發(fā)生，一個(gè)人一個(gè)環(huán)節(jié)出問題，就會(huì)影響團(tuán)隊(duì)成績(jī)，但在大家互相幫忙的情景下，基本是一個(gè)上浮提高的趨勢(shì)。這個(gè)成績(jī)來自于大家的智慧、來自于大家的協(xié)手共進(jìn)，來自于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人給一份力量，目標(biāo)明確，計(jì)劃得當(dāng)，合理安排，執(zhí)行力度發(fā)揮到極致，融集到一齊變成一個(gè)大能量。才取得上進(jìn)降耗提效的結(jié)果。沒有完美的個(gè)人，僅有完美的團(tuán)隊(duì)。

二、合理分工、相互配合

根據(jù)團(tuán)隊(duì)的意見，隊(duì)長(zhǎng)統(tǒng)一完善的方案，按每個(gè)人的特長(zhǎng)來合理分工，分工明確，相互配合執(zhí)行，過程中是一個(gè)環(huán)環(huán)相扣的環(huán)節(jié)，交與接要磨合好，力度發(fā)揮到極致，取得成績(jī)。否則一個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)，環(huán)環(huán)出錯(cuò)，成績(jī)將會(huì)是零，更談不上降耗和提效了。游戲《珠行萬(wàn)里》中體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)一個(gè)人交的時(shí)候，交接的人員捏著你的管，你會(huì)說要他放手，等他反應(yīng)過來放手了，你再去接下頭的時(shí)候，時(shí)間已經(jīng)來不及慢了，或者你去接管的時(shí)候，他的手擋著那個(gè)接頭，你的管連不上，導(dǎo)致球就落地了，全部的人前功盡棄，所以配合很重要。當(dāng)然錯(cuò)誤發(fā)生了，失誤了，并不可怕，只要我們反醒，檢討，反思，查出原因，找出方法，后面提高就是最大的成功。

三、有效的時(shí)間管理

這次培訓(xùn)時(shí)間管理給我印象最深的是《贏在執(zhí)行》，最終一輪比賽中，與挑戰(zhàn)的時(shí)間只差0。26秒獲勝，首先我們是以35。98秒挑戰(zhàn)到30。78秒，最終挑戰(zhàn)23秒，雖然未挑戰(zhàn)成功，但每一次我們都是在提高，每一次挑戰(zhàn)后，我們會(huì)分析原因，找方法，找瓶頸，優(yōu)化時(shí)間，向挑戰(zhàn)的目標(biāo)出擊，提高效。所以我們以后在工作中，做什么事，必須要研究時(shí)間瓶頸，時(shí)間是降耗提高效的最快方法。

四、信任

信任是人與人之間最好的協(xié)作和團(tuán)結(jié)，使團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。游戲中的《信任背摔》，這是團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人的信任，這種信任不能夠有一點(diǎn)點(diǎn)假，不能夠心存疑慮，結(jié)果是要給你保護(hù)的人信任，否則信任你的人造成負(fù)擔(dān)和嚴(yán)重的傷害，由心而生的才是真正的信任，僅有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致。

當(dāng)我說“我準(zhǔn)備好了，我的團(tuán)隊(duì)們準(zhǔn)備好了嗎？他們說“準(zhǔn)備好了“這么簡(jiǎn)單幾個(gè)字的回應(yīng)，讓我由心的把一切的擔(dān)心，疑慮全放下了，直接往下頭倒，因?yàn)槲倚湃挝业膱F(tuán)隊(duì)，必須能好好的保護(hù)我，不會(huì)受傷害。結(jié)果也這樣，我完好無損的躺在團(tuán)隊(duì)緊握有力的手臂上，我高興，我歡樂！這就是信任！

五、溝通的重要性

溝通是信息的交換和意義的傳達(dá)，是人與人之間交流思想觀念，溝通感情的過程，是人與人之間無隔閡、和睦相處，親密無間的真誠(chéng)與舒暢，僅有