《遇見未知的自己》優(yōu)秀讀后感7篇

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未放假就接到了新的任務(wù)閱讀《遇見未知的自己》，并寫讀后感。說實話當時是有點怨恨的，放個假還得做作業(yè)。下面是我為大家整理的《遇見未知的自己》優(yōu)秀讀后感，夢想能夠扶助到大家!

《遇見未知的自己》優(yōu)秀讀后感

我們窮盡一生追求內(nèi)心的喜悅，卻往往把喜悅誤認為喜悅。忙于奔波，忙于勞碌，以為擁有一件新衣就會喜悅，但當流行趨勢變更后，剛剛感受到的喜悅又被想要下一件衣服的欲望擠了下去。其實我們?nèi)松写笃鏌_都是源于自己。

所謂遇見未知的自己，就是擺脫思想、心緒和身體對我們心靈的操控，從桎梏中解脫出來。要得到解脫，釋放真我，首先要和我們的身體和解。正如文中所言，“我們雖然講‘突破身體的障礙’，身體卻是我們探索真我的必經(jīng)之路，所以才要傾聽身體的訊息，跟身體聯(lián)結(jié)。而為了把這條路修直、修正，我們務(wù)必要好好呵護自己的身體，就像一輛馬車也需要好好維護一樣，不然有一天寸步難行時，講心靈的追求也是枉然?！比绱?，正確的飲食方式和適當?shù)倪\動就顯得尤為重要。油炸食品好吃，涼飲料解暑，但對于我們的身體毫無利益，就應(yīng)當克制小我的欲望。假設(shè)我們學會養(yǎng)護自己的身體，好多疾病就不會由于日積月累而產(chǎn)生。

保持良好的心緒，不僅于自己身體有益，也對我們的人際關(guān)系有好處。人感到憤怒的時候，胃最不安逸，感到凄愴的時候，肺部會痛苦，焦慮的時候，喉嚨發(fā)干發(fā)痛。即使只是為了自己的身體，也要每一天都保持好心情啊。好的能量和負面能量都會滾動，一個抑郁憂傷的人，散發(fā)的就是負面能量，負面能量影響到其他人，也會干擾他人的心緒。誰會容許和一個往往散發(fā)負面能量的人做摯友呢。

老人說，指責他人的手，有三根手指是指向自己的。當若菱怨恨志明以自我為中心、不夠關(guān)切自己時，以自我為中心不夠關(guān)切別人的其實是若菱自己。所以當我們?yōu)閯e人的某些行為感到憤怒的時候，要靜下心來想一想，做的不好的到底是不是他，自己是不是也有做的不對的地方。

我以前覺得心想事成是無稽之談，怎么可能想一想就告成了。在這本書中，我找到了心想事成的關(guān)鍵——“要言行一致，不要說的想的是一回事，做的是另外一回事?！碑斈阆氲玫揭粯訓|西，用力奮斗就是了，這個道理無論怎么說都是對的。

結(jié)果，真誠的對待我們自己，熱誠的活著，我們都會遇見未知的自己。

《遇見未知的自己》優(yōu)秀讀后感

人生一輩子，每個人都在追求，金錢，權(quán)力，健康，喜悅……總結(jié)起來不外乎是愛，喜悅，和平。有所追求就有所受桎梏，可能是別人追加的，也可能是自己加置的，說畢竟關(guān)鍵在于自己的心態(tài)。在失落中找回真我，找回真正的自己，走出迷霧，才能在谷底驚見陽光。

生活中大量事情會讓我們憤懣，痛楚，悲傷，不能自已。高中三年拼搏沒考上大學，好摯友在背后戳了自己一刀，自己的親人離世而走等等，這些事發(fā)生了就是發(fā)生了，自己心里多么心如刀絞別人不會知道，就是知道了承受得還只有自己。

“臣服”。破開心緒障礙之道，最重要的就是臣服。對已發(fā)生的事臣服，事實就是最大，由于已發(fā)生的`事情是不會變更的。假設(shè)你不去采納它，就猶如拿頭在撞一面墻，而夢想把他撞開。因此在這種時候自己能做的就是只有臣服，從心底采納他，并想著去解決它，不要讓心緒蒙蔽自己。臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然濫用力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉(zhuǎn)機展現(xiàn)，你才察覺原來的掙扎真的是白吃力氣。正所謂期望越小消沉越少，而驚喜反而會更多。而且，正由于你把留神力充分關(guān)注于眼前的事物上，有的時候你會察覺更好的解決之道，扶助你脫離眼前的窘境，而不至于讓心緒左右自己。

臣服已發(fā)生的事，找回失落的自己。人往往是在外物的誘惑下，蒙蔽了自己的內(nèi)心，迷失自我。()撥開心緒的迷霧，才能找到事情的根本，心緒只是一種發(fā)泄，真正需要我們做的是找回自己，重新走上正確的路。告成者之所以會告成是由于他們從自我心緒中走了出來，找到了前進的路，失敗者之所以失敗，是由于他們一向在心緒的蒙蔽下徘徊不前。

管是人生的大挫折，還是日常的小事情，懂得采納，懂得臣服，懂得找到真我，才能盡快走回“正道”。人生一輩子，最大的告成不在于獲得了多少金錢、名譽，而是心靈的得志、恬靜，不管是去追求，還是得志當下，問問自己的心，是不是自己想要的，不被現(xiàn)實蒙蔽，找回失落的真我，找到人生的寧靜，即使波瀾壯闊也會倍感平穩(wěn)。

《遇見未知的自己》優(yōu)秀讀后感

最近摯友給我推舉一本書《遇見未知的自己》，這是一本修身心靈小說，用通俗易懂、平實簡樸的言辭解讀了深刻的人生道理，我專心的拜讀過了，讀后頗有感想。

《遇見未知的自己》，讓我開頭斟酌“我是誰？”“我追求的畢竟是什么？”我們覺得疲憊是由于我們在生活中不自覺的變換著不同的面具，失落了真實的自己，我們痛楚的根源就在于不領(lǐng)會自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！而當死亡到臨的時候，會把全體不能代表真正我們的東西都席卷一空，真正的你是不會隨時間甚至死亡而變更的，它可以查看人世百態(tài)，賞識日落日出，云起云滅，歲月的流轉(zhuǎn)，環(huán)境的變遷，都不會變更它。

《遇見未知的自己》報告我：全體發(fā)生在我們身上的事情都是一個留心包裝的禮物。只要我們?nèi)菰S面對它有時候有點丑陋的包裝，帶著細心和士氣一點點地拆開包裝的話，我們會驚喜的看到里面珍藏的禮物。因此我想感謝曾經(jīng)傷害過我的人和事，他們何嘗不是給了我這樣一個禮物，也給了我固執(zhí)和成長的契機呢？浴火重生的鳳凰才能更有生命力，飛得更加高遠！

《遇見未知的自己》透露了一個不變的真理，那就是要學會“臣服”?！皭圻^、痛過、哭過之后——是臣服的體驗”發(fā)生了就是發(fā)生了，就像時光無法倒流一樣，所以要學會臣服。但這臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是讓我們做薄弱的人，而是要學會采納！由于越是你抗拒的就越會持續(xù)，當你真正放開的時候，你就會覺得一切都會是另一種結(jié)局。我們的思想總是在過去或者未來，但是我們的身體卻永遠是在當下的，所以我們要活在當下，學會傾聽自己內(nèi)心深處的聲音，和身體聯(lián)結(jié)，那將會是一種難以想象的氣力！

這本書并沒能治愈我生命中百分之百的傷痛，我照舊在事情來的時候應(yīng)激性的感到痛楚，陷于其中，但是我覺得它教給我的理念能讓我把痛楚的長度和深度大大縮短和降低，我想這已足夠。人生旅途繁雜紛沓，置身其中才知道那是獨來獨往的終身體驗——沿途的浮光掠影，何嘗不是為了成就我們或豐富或貧瘠的內(nèi)在？讓我們就像那只望見彩虹的狗一樣，在谷底驚見陽光。我夢想有一天我也能看到自己：站在青青的草地上，徐徐的微風里，蔚藍的天空下，看著我，輕微弱笑！

《遇見未知的自己》優(yōu)秀讀后感

《遇見未知的自己》一文中有大量富含哲理的句子，這些句子也變更了我一些從前的看法。“愛戴的，外面只有你自己，沒有別人?！本秃汀霸诩铱扛改?，出外靠摯友?！贝蟛灰恢?。由于父母是命中注定的，是唯一的，他們對你的愛不會摻假，不求回報，是無私的，是宏偉的，是這個世界最美好的事物！而摯友，是自己結(jié)交的，可以說每個人的每一個摯友的結(jié)交，都是有目的性的，且不說摯友會經(jīng)常隨著歲月的流轉(zhuǎn)，環(huán)境的變遷而更新，對于摯友的好壞也不是那么輕易區(qū)分的。所以，求人不如求己，別人可能會不求回報的幫你，但是絕不會在損害自己利益的根基上幫你的！

書中還說，每個人的本我都被層層包裹，深深地藏在同心圓中，呈現(xiàn)在大家面前的，只是一個又一個的角色扮演。現(xiàn)代人都說活得很累，試問，每天演戲會不累嗎?網(wǎng)絡(luò)中，角色扮演的嬉戲很流行，可能大家在扮演他人時才可以表達本我吧。終究，沒人會在虛擬世界中監(jiān)視、評價你的一言一行。

愛、喜悅、和平。人生最重要的事情?？墒怯钟袔兹苏嬲谧非筮@些，又有誰明白，人生最重要的是這些?！疤煜挛跷踅詾槔麃?，天下攘攘皆為利往”一個“利”字使得多少人疲于奔命，又使多少人身敗名裂，乃至家破人亡！其實，愛、喜悅、和平，真的很簡樸！爭名逐利沒有止境。簡簡樸單生活，安心做好自己，這個世界沒有你是可以的。

我是誰？我不是誰？這兩個白袍老人的問題，我已有了答案：我就是我。我不是別人。每個人都像生活在一個看不見得牢籠中，放不開手腳，畏縮碰壁。這個牢籠可以是法律、可以是道德、更可以是我們心中的模范。每個人都說過，至少心中暗暗想過，將來要成為某某?？墒沁@個世界上已經(jīng)有了那個某某，這就夠了，為什么你還要去當別人的翻版呢？每個人都是獨一無二的，都是無可取代的。

活出自己的風格、活出自己的風采、活出自己的風范！

思想變更態(tài)度，態(tài)度變更行為，行為變更命運！轉(zhuǎn)變自己的思想，以愛、喜悅和和平的思想充實自己，以愛、喜悅和和平的態(tài)度對待別人，以愛、喜悅和和平的行為處理事情，你的命運也必將會彌漫愛、喜悅與和平！

《遇見未知的自己》優(yōu)秀讀后感

讀完《遇見未知的自己》這本現(xiàn)代修心的書，感想良多，雖然明白好多道理，但能扶助自己找到自己還不是那么輕易，或者自己是逃避現(xiàn)實，不容許直接面對，或者不敢直面真相，由于畏縮變更，但無論如何，這是一本很好的關(guān)于身心靈修行的書。

本書中有一句話說得很好愛戴的，外面沒有別人，只有自己。生命來無影去無蹤，無法臆測也難以捉摸。無論身處力爭上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時刻，或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭，面臨其中的悲歡離合喜怒哀樂，唯有抱持觀照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài)，一切的真相才會自動恢復水落石出。

書里面有一段話很有用好多時候，我們感覺很不好的時候，像你現(xiàn)在的凄愴、低落，我們會一向想要從這個泥沼中掙扎地逃出來。所以我們籍由好多逃避策略不去面對它，壓抑它，否決它，排斥它。你記住只要你抗拒的，都會持續(xù)。由于當你抗拒某件事情或是某種心緒的時候，你會聚焦在那種心緒或事情上，這樣就會賦予它更多的能量，它就更強大了。所以這些心緒就是一些能量，就像你以前說的，它們會來，就確定會走，我們?nèi)斡伤鼈儊韥砣ト?，不加干擾。這些負面心緒就像黑暗一樣，你驅(qū)散不走它們的。唯一可做的，就是帶進光來。光展現(xiàn)了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律。那怎么帶進光來呢？喜悅是消融負面心緒最好的光。喜悅是發(fā)自內(nèi)心的。

結(jié)果，還是那句話記住，愛戴的，外面沒有別人，只有你自己。rdqu;全體的任何人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。當外境有任何東西觸動的時候，記得，要往內(nèi)看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要濫用能量在那些外在的、不成變更、不成抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以變更的片面。記得，每個發(fā)生在你身上的事情都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存懼怕。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。假設(shè)你能帶著信仰，給它一點時間，細心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它的內(nèi)在蘊含著豐厚美好、而且是用心為你量身打造的禮物。

《遇見未知的自己》優(yōu)秀讀后感

學校組織的心理講座教師推舉我們讀一讀張德芬的《遇見未知的自已》，很快從網(wǎng)上下載了下來，但拖了很長時間總是不能靜下心來去讀一讀。最近總是被一些事情困擾，便想起了這本書，一看便不忍放下，用了兩個晚上讀完了，雖然有些地方自我不是很明白，但還是覺得收獲頗多。

在這本書中我看到好多熟諳的觀點，也看到好多耳目一新的觀點，我挺熱愛這本書的，應(yīng)當說我熱愛這類書——“心靈雞湯”類的勵志書籍，以前也讀過幾本，這類書總給人帶來一場心靈之旅，讀的時候總有一種熱心澎湃的感覺。我總是說自我的心態(tài)很好，其實不然，我的心態(tài)沒有自我想的那么好，我會為外界的事或喜或悲，并且有些事情我沒有真正的看開，也沒有學會放下，對思想方面，更是不會研究，對于已發(fā)生的事情不會學著理解，我要試著看開看淡一切，學著清心，靜心，修心，做個小小的真我！

其實我明白就算我不能像女仆人公那樣真正地從思想、心緒和身體的桎梏中解脫出來，但讀完后還是有一種如浴春風的感覺，思緒不再是剪不斷，理還亂。人人都會遇到悲歡離合喜怒哀樂，但卻從來沒有去深究人為什么會有那些心緒，那就好比是明白了機器是怎樣運轉(zhuǎn)卻不明白原理，讀了這本后，明白了人喜怒哀樂的源頭，明白了我們要什么，我覺得書里說的很正確，人類所追求的東西，像權(quán)利啦，資產(chǎn)啦，健康啦，最終的目的還是追求喜悅和內(nèi)心的和平。

心境抉擇人生，我們每個人的生活中有太多的盲點無法透析，有太多的心緒無法調(diào)理，我們蜂擁著學最熱門的技能、找最賺錢的工作、報考最時髦的學科……我們總是期望以最快捷的手段實現(xiàn)我們的理想。但生活永遠不會和我們想象的一樣，所以我們要有自我的一套方法來舒緩殘酷的現(xiàn)實帶來的壞心緒，此后刻做起，從小事做起，改掉惰性與私心，珍惜時間和理想，道別庸俗、暴躁，堅持信念，永遠追求，不達目的誓不罷休。經(jīng)常掃視自我，自我給自我上課，自我給自我打分，尋求真我，解放自我。有時間休閑時不妨靜下心來專心讀書，讀一些關(guān)乎身心靈成長的書，修心，養(yǎng)心，正心。

這本書，值得我們細細品評。

《遇見未知的自己》優(yōu)秀讀后感

這本書講的是心理層面的東西，之所以大受接待，是由于它是在講一個故事，在故事中學習，很是愜意。故事中的的每一個細節(jié)都可能是我們生活中可能遇到的，問題我們?nèi)绾稳ッ鎸Γ窟@是張德芬要報告我們的。

俗話說，每個人的閱歷都是一本書，我想，張德芬出版的第一本書，就是她人生的閱歷，層層剝繭，我們會看到現(xiàn)實中我們遇到大量不如意。而當我們通過書中老人指導，掌管了心靈成長的方法之后，我們就能脫繭而出，重獲新生，找到更美好的未來。

印象很深的概念是“臣服”，也就是采納已經(jīng)展現(xiàn)的不好的事實，然后報告自己不需要它，這是很艱苦的，由于不少的人對發(fā)生