主題班會(huì)：優(yōu)秀是一種習(xí)慣

讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣

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剛進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候,他是班上年齡最小的一個(gè),卻是學(xué)習(xí)最刻苦、成績(jī)最好的。每天天不亮,他就去操場(chǎng)大聲地朗讀英語(yǔ)。上課時(shí),他永遠(yuǎn)坐在第一排,他的試卷永遠(yuǎn)都是最漂亮的。當(dāng)他以全優(yōu)的成績(jī)畢業(yè)時(shí),才剛剛二十出頭。工作后,他仍以“優(yōu)秀”鞭策自己?！白鲆患戮鸵龅阶詈?否則還不如不做!”在公司里,他對(duì)自己的要求最嚴(yán)格,所以他的工作最出色也升職最快。24歲他就成為部門(mén)經(jīng)理,28歲又升為公司總經(jīng)理。公司改組后,30歲的他已經(jīng)成了總裁。

地位變了,但“優(yōu)秀”的標(biāo)準(zhǔn)沒(méi)變,他帶領(lǐng)企業(yè),向產(chǎn)品的“廣度”和“深度”進(jìn)軍,使企業(yè)在技術(shù)實(shí)力和市場(chǎng)營(yíng)銷能力上在同行中一直名列前茅,已成為頗具國(guó)際影響力的大型專業(yè)軟件公司。母校百年校慶時(shí),35歲的他作為杰出校友被邀請(qǐng)回校,在那些被邀請(qǐng)的杰出校友中,他又是最年輕的一個(gè)。他作了精辟的演講,主題就是:讓優(yōu)秀成為習(xí)慣。機(jī)會(huì)總是青睞那些讓優(yōu)秀成為習(xí)慣的人,因?yàn)樗麄儚膩?lái)不會(huì)辜負(fù)機(jī)會(huì)對(duì)自己的眷顧。保持一顆優(yōu)秀的心,陶冶一種優(yōu)秀的品格,讓優(yōu)秀成為習(xí)慣,成功也就成為必然,人生將會(huì)因此絢麗多彩。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣你一定熟悉這樣的現(xiàn)象：騎自行車的時(shí)候，剛開(kāi)始是不是很費(fèi)力氣？而一旦騎起來(lái)以后，就會(huì)感到輕松多了。汽車在發(fā)動(dòng)的時(shí)候很慢，而后速度會(huì)越來(lái)越快……

讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣這就是“飛輪效應(yīng)”。為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，一開(kāi)始我們必須使很大的力氣，一圈一圈反復(fù)地推，每轉(zhuǎn)一圈都很費(fèi)力，但是每一圈的努力都不會(huì)白費(fèi)，飛輪會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)得越來(lái)越快。達(dá)到某一臨界點(diǎn)后，你無(wú)須再費(fèi)更大的力氣，飛輪依舊會(huì)快速轉(zhuǎn)動(dòng)，而且不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。丟失一個(gè)釘子，壞了一只蹄鐵；壞了一只蹄鐵，折了一匹戰(zhàn)馬；折了一匹戰(zhàn)馬，傷了一位騎士；傷了一位騎士，輸了一場(chǎng)戰(zhàn)斗；輸了一場(chǎng)戰(zhàn)斗，亡了一個(gè)帝國(guó)。受用一生的好習(xí)慣一位諾貝爾獎(jiǎng)得主坦言自己最重要的東西是從幼兒園中學(xué)到的；馬克·吐溫堅(jiān)持每天清晨默讀墻上的好詞、佳句；達(dá)爾文從不放過(guò)任何一個(gè)觀察大自然的機(jī)會(huì)；著名畫(huà)家齊白石“不教一日閑過(guò)”，85歲時(shí)因前日少畫(huà)一幅畫(huà)又補(bǔ)上；……想想你有哪些好習(xí)慣提前預(yù)習(xí)的好習(xí)慣；專心聽(tīng)課的好習(xí)慣；及時(shí)復(fù)習(xí)的好習(xí)慣；獨(dú)立完成作業(yè)的好習(xí)慣；練后反思的好習(xí)慣；積極應(yīng)考的好習(xí)慣；切磋交流的好習(xí)慣；總結(jié)歸納的好習(xí)慣。想學(xué)習(xí)不好都難反思一下自己吧（1）我是一個(gè)很多是非的學(xué)生嗎？被人說(shuō)是非或是說(shuō)人是非？說(shuō)人是非的人必然會(huì)被人說(shuō)是非?。?）我是一個(gè)積極向上的人嗎？很多人本來(lái)都是積極向上的，只是有時(shí)候，受周圍人一時(shí)的影響而沒(méi)有想想自己的未來(lái)，一個(gè)人最不能原諒自己的應(yīng)該不是學(xué)不好，而是不想學(xué)好！反思一下自己吧（3）我做作業(yè)時(shí)是怎么想的？是想著完成老師的任務(wù)？這樣的同學(xué)很容易為完不成任務(wù)而找到借口：老師布置的作業(yè)太多，今天有一個(gè)好看的電視節(jié)目不能錯(cuò)過(guò)，作業(yè)？算了吧！但是其實(shí)很多優(yōu)秀的同學(xué)他們是在通過(guò)做作業(yè)溫故而知新，檢查自己今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容是否弄明白?。?）你是否會(huì)為了遲到而感到愧疚？（其他的錯(cuò)事也是同樣的道理）有的人遲到了會(huì)想：我只是偶爾一次，沒(méi)什么大不了的！其實(shí)，因?yàn)槟愕倪t到，首先你誤了上課，其次，老師同學(xué)都因此受了影響；遲到了，我們是應(yīng)該有些愧疚之心的，畢竟因?yàn)槟愕囊粫r(shí)失誤，多方受損！做錯(cuò)了事（哪怕只是小小的事），不要理直氣壯，而應(yīng)該感到羞愧，然后不要再犯！如何養(yǎng)成好習(xí)慣心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)，會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。塑造一個(gè)良好的習(xí)慣，大致有三個(gè)階段：（1）1-7天左右。此階段特征“刻意，不自然”。（2）7-21天左右。此階段特征“刻意，自然”。（3）21-90天左右。此階段特征“不經(jīng)意，自然”。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣第一關(guān)：是什么阻礙著我們？飛輪一開(kāi)始轉(zhuǎn)動(dòng)是很困難的，那么是什么阻礙著？看看下面的故事吧，或許能給我們一些啟示：讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣有個(gè)懶惰的年輕人，四處尋訪能夠克服凡事提不起勁的原因，最后終于找到一位大師。大師聽(tīng)完年輕人的來(lái)意后，便帶著他來(lái)到一個(gè)火車頭旁邊。大師將一個(gè)木塊卡住火車頭的輪子，然后讓年輕人啟動(dòng)火車。蒸汽火車頭馬力已全部開(kāi)啟了，可是火車頭就是不動(dòng)。接著，大師拿起了木塊，火車頭立即動(dòng)了起來(lái)，緩緩加速前進(jìn)。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣大師笑著對(duì)年輕人說(shuō)：“就這個(gè)小小的木塊，讓這個(gè)時(shí)速可達(dá)一百公里以上的火車頭寸步難行。年輕人，你內(nèi)心的火車頭被什么樣的小木塊阻擋住了呢？除了你自己之外，沒(méi)有任何人能幫你拿掉你的惰性，當(dāng)然也包括我在內(nèi)?！弊寖?yōu)秀成為一種習(xí)慣年輕人聽(tīng)了大師的話，內(nèi)心大受震撼。從此以后，他不斷地行動(dòng)，決不讓自己停頓下來(lái)，不僅克服了自己的惰性，更創(chuàng)造了無(wú)比驚人的龐大的事業(yè)。

是呀，又是什么擋住了我們追求卓越的道路？是惰性，是缺乏勇氣，還是不夠自信？你把擋住自己的小木塊拿掉了嗎！如果是這樣，那么，恭喜你，你已通過(guò)了第一關(guān)！讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣

第二關(guān)：找到適合自己的方法學(xué)習(xí)不會(huì)像轉(zhuǎn)動(dòng)飛輪那樣簡(jiǎn)單，需要智慧和毅力，你需要找到適合自己的一套方法。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣聽(tīng)說(shuō)過(guò)五步學(xué)習(xí)法嗎？你不妨試試——第一步，課前自學(xué)，對(duì)于不理解的地方做好標(biāo)記；第二步，課堂領(lǐng)悟，掌握基本原理的來(lái)龍去脈；第三步，課后回顧，加深課堂理解；第四步，檢驗(yàn)鞏固，做到脫離課本，獨(dú)立思考；第五步，經(jīng)?？偨Y(jié)，能夠用自己的語(yǔ)言表述所學(xué)的知識(shí)并加以運(yùn)用。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣這也是學(xué)習(xí)的基本過(guò)程，問(wèn)問(wèn)自己，有沒(méi)有做到？千萬(wàn)不要小看這幾個(gè)步驟，也不要怕麻煩，這是無(wú)數(shù)成功學(xué)子的經(jīng)驗(yàn)之談。要知道，一旦你堅(jiān)持這樣做了，你就是已經(jīng)在轉(zhuǎn)動(dòng)“飛輪”，接下來(lái)的學(xué)習(xí)就會(huì)變得高效而輕松。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣什么是學(xué)習(xí)？簡(jiǎn)單一句話，就是養(yǎng)成習(xí)慣。找到令自己滿意的方法，并且堅(jiān)持下去，成為習(xí)慣。這樣你就過(guò)了第二關(guān)。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣第三關(guān)：你需要不斷調(diào)整自己

每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，在夢(mèng)想中描繪著自己將來(lái)的生活。開(kāi)始時(shí)，我們會(huì)滿腔熱情。然而“事情永遠(yuǎn)不會(huì)百分之百地像我們預(yù)計(jì)的那樣”，總會(huì)遇到種種問(wèn)題，你一旦屈服、妥協(xié)，剛剛“旋轉(zhuǎn)的飛輪”就會(huì)慢慢停止轉(zhuǎn)動(dòng)，直到有一天，你無(wú)奈地發(fā)現(xiàn)夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)是那么的遙遠(yuǎn)。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣每天，都有很多架飛機(jī)從我們頭頂飛過(guò)，飛機(jī)上的乘客也堅(jiān)信他們會(huì)到達(dá)自己的目的地。然而，你知道嗎？在95﹪的飛行時(shí)間里，飛機(jī)都是偏離航道飛行的，也就是說(shuō)，沒(méi)有人控制，飛機(jī)幾乎一起飛就偏離了航道。區(qū)別就在于飛機(jī)是由飛行員負(fù)責(zé)方向的。飛行員有預(yù)定的目標(biāo)，他清楚飛機(jī)會(huì)被氣流吹得偏離航道，所以他監(jiān)控著飛機(jī)的飛行方向，不時(shí)地進(jìn)行調(diào)整，最終到達(dá)他的目的地。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣

我們也是這樣，你所要做的不過(guò)是不斷地調(diào)整自己——向著自己預(yù)定的方向努力。

的確，優(yōu)秀是一種習(xí)慣，但是，首先，你必須習(xí)慣于優(yōu)秀。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣第一關(guān)：是什么阻礙著我們？

是惰性，是缺乏勇氣，還是不夠自信？第二關(guān)：找到適合自己的方法

課前自學(xué)課堂領(lǐng)悟

課后回顧檢驗(yàn)鞏固

經(jīng)?？偨Y(jié)

第三關(guān)：你需要不斷調(diào)整自己！告別陋習(xí)，挑戰(zhàn)自我1、你認(rèn)為目前障礙你進(jìn)步的最嚴(yán)重的陋習(xí)是2、這個(gè)習(xí)慣可能會(huì)對(duì)你的人生產(chǎn)生什么影響3、克服時(shí)間段：第一階段：第二階段；第三階段：克服方法克服情況登記表項(xiàng)目周次完成情況存在的困難解決辦法滿意度第一周第二周第三周做習(xí)慣的主人做成功的自己美國(guó)心理學(xué)家威廉·詹姆斯說(shuō)：“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)?！本褪钦f(shuō)習(xí)慣是可以決定一個(gè)人命運(yùn)的。對(duì)照《中學(xué)生守則》《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有缺點(diǎn)、錯(cuò)誤的時(shí)候，你該怎樣做？議一議現(xiàn)在就定計(jì)劃培養(yǎng)自己養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣吧!初三同學(xué)的學(xué)習(xí)方法馮源：在初中的三年里，許多人都認(rèn)為初三是關(guān)鍵的一年，其實(shí)不然，初中的三年都一樣重要。初中的學(xué)習(xí)過(guò)程就像蓋一幢樓房，初一時(shí)是在打地基，地基不穩(wěn)，上面的部分蓋得再好，也會(huì)倒下來(lái)。初二是初中階段的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也叫做分化期。若想學(xué)習(xí)成績(jī)有大幅度的提高，就必須牢牢把握這一年，否則等錯(cuò)過(guò)這一年，就難以有大的飛躍了。初三因?yàn)榧磳⒚媾R中考，它的重要性就不言而喻，所以，千萬(wàn)不要抱有等到初三再努力的思想，而要從現(xiàn)在開(kāi)始努力。初三同學(xué)的學(xué)習(xí)方法首先，要保持正常的作息時(shí)間，早睡早起。有好的精力，學(xué)習(xí)效率才能提高。其次，在學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注，不要三心二意，比如一邊看電視一邊做作業(yè)，一邊吃東西一邊學(xué)習(xí)，這樣的的學(xué)習(xí)效率會(huì)很低的。只有集中注意力，學(xué)習(xí)才能事半功倍。然后，在做題目時(shí)，不僅要懂得怎么做，還要懂得來(lái)龍去脈，知道為什么這樣做，遇到不明的問(wèn)題，一定要把它弄懂，不要拖到明天。如果拖拖拉拉，問(wèn)題就會(huì)越積越多，到時(shí)候想亡羊補(bǔ)牢都難了。最后，希望大家找到自己在學(xué)習(xí)上的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)，合理安排時(shí)間，制定一份適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。該學(xué)習(xí)時(shí)就專心學(xué)習(xí)，該玩的時(shí)候就盡情地玩，不要因一些不良誘惑而影響學(xué)習(xí)，要學(xué)會(huì)拒絕它們。初三同學(xué)的學(xué)習(xí)方法

王敏儀：現(xiàn)在，我已是一名初三應(yīng)屆畢業(yè)生了。經(jīng)過(guò)了上個(gè)學(xué)期末的考試，我在今年3月就和真光中學(xué)簽訂了協(xié)議，一模排在了全級(jí)第六?，F(xiàn)在就讓我和大家分享一