預防腦卒中從管理血壓血脂開始

煩惱有何懼怕，既然躲不掉，就調好心態(tài)與它共存。心向陽光，何懼風霜。

茫茫人海你我相遇就是緣分，歡迎下載！預防腦卒中，從管理血壓血脂開始22021/4/26腦卒中已成為中國居民健康的“第一殺手”卒中已成為我國第一大致殘和致死疾病目前中國卒中患者：至少700萬卒中患病率呈上升趨勢2013年卒中住院總費用高達：677.42億元在我國，每12秒有一人發(fā)生卒中每21秒有一人死于卒中32021/4/26如何察覺卒中的發(fā)生？F（Face）:您(他)是否能夠微笑？是否感覺一側面部無力或者麻木？A（Arm）:您（他）能順利舉起雙手嗎？是否感覺一只手沒有力氣或根本無法抬起？S（Speech）:您（他）能流利對答嗎？是否說話困難或言語含糊不清？T（Time）:如果上述三項有一項存在，請您立即撥打急救電話120。使用FAST評估方法可盡早察覺卒中的一些突發(fā)體征和癥狀，一旦發(fā)現卒中應及時就診42021/4/26請思考問題1：腦卒中（中風）的發(fā)生是可以被預防嗎？是不是52021/4/26腦卒中如此可怕，能預防嗎？80%的卒中是可以預防的！主要是通過對可干預的危險因素進行積極的控制！適當運動健康飲食戒煙治療高血壓控制高血脂管理高血糖62021/4/26如何控制高血壓？72021/4/26治療高血壓是防治腦卒中的重要措施國內外權威指南均指出：高血壓是腦卒中最重要的危險因素！治療高血壓是防治腦卒中最有效的措施！82021/4/26定期測量，可以及早發(fā)現高血壓高血壓患者，每月測量1次血壓有高血壓危險因素者，每6個月測量1次血壓正常血壓成人每2年至少測量1次血壓出現頭暈、頭痛、心悸、氣促、耳鳴、失眠、夜尿增多等癥狀時，要盡快測量血壓，明確有無高血壓日常到醫(yī)療機構就診時，均要測量血壓92021/4/26測量前30分鐘內不吸煙、飲用含咖啡因飲品或體力活動端坐，背部緊貼椅背。雙腳平放于地板。手臂平放于桌面，上臂與心臟在同一高度。確保袖帶中央置于肱動脈上方每次測量血壓，需間隔1分鐘采集2-3次讀數并記錄。醫(yī)生將計算平均血壓，判斷您的血壓水平，并根據您合并的危險因素給出適合的目標血壓如何正確測量血壓？102021/4/26發(fā)現高血壓后，如何防治呢？改善生活方式藥物治療心理平衡戒煙戒酒適量運動合理飲食在醫(yī)生的指導下，根據個體情況選擇藥物。優(yōu)先應用長效制劑：盡量1天1次服用，具有24小時平穩(wěn)降壓作用的長效制劑。健康生活方式和合理應用降壓藥，二者缺一不可兩者結合，才能有效控制高血壓112021/4/269、人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2月-232月-23Friday,February3,202310、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。16:58:5916:58:5916:582/3/20234:58:59PM11、人總是珍惜為得到。2月-2316:58:5916:58Feb-2303-Feb-2312、人亂于心，不寬余請。16:58:5916:58:5916:58Friday,February3,202313、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。2月-232月-2316:58:5916:58:59February3,202314、抱最大的希望，作最大的努力。03二月20234:58:59下午16:58:592月-2315、一個人炫耀什么，說明他內心缺少什么。。二月234:58下午2月-2316:58February3,202316、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。2023/2/316:58:5916:58:5903February202317、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。4:58:59下午4:58下午16:58:592月-23改善生活方式1個月,若血壓仍≥140/90mmHg則啟動藥物治療中危患者必須立即開始服降壓藥，并同時治療并存的危險因素和臨床疾病高?；颊吒纳粕罘绞?個月，若血壓仍≥140/90mmHg則考慮藥物治療低?；颊咴u估總體風險，啟動藥物治療132021/4/26<150/90mmHg<140/90mmHg<130/80mmHg老年高血壓患者普通高血壓患者糖尿病/腎病/冠心病不同人群降壓目標值不同血壓值降到多少才算達標呢？142021/4/26請思考問題2：高血壓、糖尿病與腦卒中有關嗎？有關，是腦卒中的危險因素無關，不會導致腦卒中152021/4/26請思考問題3：同時有糖尿病/腎病/冠心病的高血壓患者，血壓應該控制在多少合適？<140/90mmHg<130/80mmHg162021/4/26請思考問題4：高血壓、高血脂與腦卒中有關嗎？有關，是腦卒中的危險因素無關，不會導致腦卒中172021/4/26如何降低高血脂？182021/4/26高血脂是腦卒中的罪魁禍首高血脂血液粘稠在血管壁沉積小斑塊形成斑塊增大堵塞血管血管內斑塊就像小河里的石子，如果石子過多，就會堵塞河道，就會導致腦卒中的發(fā)生192021/4/26規(guī)律體檢，及早發(fā)現高血脂20歲以上成年人：至少每5年檢測1次缺血性心血管病及缺血性卒中高危人群：每3-6個月檢測1次40歲以上男性和絕經期后女性：每年檢測202021/4/26請思考問題5：控制高血脂可以有效預防卒中的發(fā)生嗎？可以不可以212021/4/26戒煙限酒科學運動健康飲食良好心態(tài)藥物治療治療高血脂多管齊下治療高血脂，減少卒中發(fā)生222021/4/26他汀是降脂藥中最常見的一類，臨床使用最廣泛，受到眾多指南的一致推薦他汀類藥物治療是控制高血脂的“法寶”4即使“壞”膽固醇（LDL-C）已達標，仍要長期治療，維持在較低水平321通過減少肝臟中膽固醇的合成，降低“壞”膽固醇，穩(wěn)定/逆轉斑塊，減少心血管疾病的發(fā)生副作用少、服用方便建議長期、足量使用，聽從醫(yī)囑，不可擅自減量或停藥232021/4/26危險程度不同，血脂目標值也不同極高危＜2.07mmol/L(80mg/dL)高危＜2.59mmol/L(100mg/dL)中危＜3.37mmol/L(130mg/dL)低危＜4.14mmol/L(160mg/dL)注：血脂目標值是指您的血脂需要達到的理想水平242021/4/26糖尿病一旦確診必須終身服藥低鹽低脂飲食控制體重、鍛煉身體改變不健康的生活方式（吸煙、酗酒、長期熬夜）房顫或者有換瓣手術的患者必須抗凝治療減少卒中風險，我們還能做什么？252021/4/26遠離卒中：小結腦卒中預防要從管理血壓血脂開始，根據危險分層合理控制血壓血脂到相應目標值生活方式干預與藥物治療兩不忘長期堅持藥物治療，不可自行減量或停藥262021/4/26272021/4/269、人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2月-232月-23Friday,February3,202310、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。16:58:5916:58:5916:582/3/20234:58:59PM11、人總是珍惜為得到。2月-2316:58:5916:58Feb-2303-Feb-2312、人亂于心，不寬余請。16:58:5916:58:5916:58Friday,February3,202313、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。2月-232月-2316:58:5916:58:59February3,202314、抱最大的希望，作最大的努力。03二月20234:58:59下午16:58:592月-2315、一個人炫耀什么，說明他內