武術(shù)南拳教學(xué)教案

授課項(xiàng)目：武術(shù)南拳任課教師：***職稱：學(xué)校（專業(yè)）：***年級班級：***人數(shù)：課次/時(shí)間：場地器材：授課內(nèi)容.復(fù)習(xí)全部武術(shù)南拳操內(nèi)容.發(fā)聲訓(xùn)練.開始學(xué)習(xí)南拳的基本功教學(xué)目標(biāo)知識方面：了解南拳的動(dòng)作名稱，了解南拳文化。技能方面：復(fù)習(xí)全套國學(xué)武術(shù)南拳操，溫故而知新。學(xué)習(xí)南拳的基本功，增強(qiáng)學(xué)生發(fā)聲練習(xí)，提高自身陽剛氣質(zhì)。內(nèi)容常規(guī)解決方法特色解決方法授課重點(diǎn).發(fā)聲訓(xùn)練.開始學(xué)習(xí)南拳的基本功老師示范1.慢速放松到快速用力2加入聲音配合。授課難點(diǎn)動(dòng)作準(zhǔn)確性發(fā)聲洪亮老師示范慢速體驗(yàn)，觀摩優(yōu)秀，講解示范，語言提示注項(xiàng)服飾寬松、舒適；穿運(yùn)動(dòng)鞋；練習(xí)中注意安全

階段授課及練習(xí)內(nèi)容組織與教法過程目標(biāo)時(shí)間開始部分課堂常規(guī).隊(duì)長整隊(duì)，報(bào)告人數(shù).師生問好，宣布本課內(nèi)容.宣布學(xué)習(xí)重點(diǎn).檢查服裝，安排見習(xí)生.田徑場慢跑兩圈組織：四列橫隊(duì)，密集隊(duì)形（背風(fēng)、背光、背干擾）中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中要求：快、靜、齊，明確目標(biāo)明確本課目標(biāo)樹立信心聽從指揮8,I10,準(zhǔn)備部分一，關(guān)節(jié)操1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩肘運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、膝部運(yùn)動(dòng)5、腳腕手腕6、并步屈伸二，小游戲：“最帥交警”方法：假如當(dāng)老師的手向左方向伸出時(shí)，學(xué)生要向相反方向（右方）轉(zhuǎn)身，當(dāng)老師的手向右方向伸出時(shí)，學(xué)生要向相反方向（左方）轉(zhuǎn)身，當(dāng)老師的手向上方伸出時(shí)，學(xué)生要馬上蹲下，當(dāng)老師的手向下方伸出時(shí)，學(xué)生要馬上跳起。組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中教法：教師指揮要求：1.聲音清楚、動(dòng)作到位精神飽滿2.關(guān)節(jié)操4個(gè)8拍，同時(shí)為避免學(xué)生感到枯燥，在訓(xùn)練過程中，節(jié)拍的速度要進(jìn)行調(diào)整，可以忽快忽慢，讓學(xué)生感到好玩，有樂趣。調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，提高課堂氣氛，并通過游戲的方式，使學(xué)生充分活動(dòng)身體以達(dá)到熱身目的，為下一步練習(xí)打好基礎(chǔ)。同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生反應(yīng)速度，提高學(xué)生注意力。8I10,

學(xué)習(xí)內(nèi)容安排_▲F田 卜 滸上口人*efLij一、復(fù)習(xí)國學(xué)武術(shù)南拳操全套動(dòng)作。組織：四列橫隊(duì)散開。教學(xué)方法：1、示范并講解全部要求。2、教師鏡面示范動(dòng)作使學(xué)生看清動(dòng)作的每一個(gè)細(xì)節(jié)。3、老師領(lǐng)做，語言提示4、教師注意學(xué)生對動(dòng)作的掌握情況并及時(shí)鼓勵(lì)和指導(dǎo)學(xué)生5、找動(dòng)作較好的同學(xué)到排前表演，指出其優(yōu)缺點(diǎn)并提出建議二.學(xué)習(xí)南拳基本功一疊掌組織：四列橫隊(duì)散開。要求：1、動(dòng)作規(guī)范，精神飽滿2.疊掌練習(xí)中，發(fā)聲規(guī)范，短促有力，切勿拉長音?；静糠謴?fù)習(xí)國學(xué)武術(shù)南拳操全套動(dòng)作.頂天立地.海底撈月.雙峰貫耳.泰山壓頂.白鶴亮翅.開天辟地.螳螂捕蟬.貍貓撲鼠.金雞獨(dú)立.狡兔蹬鷹.氣壯山河.勇冠三軍.氣定神閑（收勢）二、學(xué)習(xí)南拳的基本功一疊掌動(dòng)作內(nèi)容：右前臂外旋，左前臂內(nèi)旋，兩掌向身體右側(cè)疊掌，隨后向前快速用力推出，1.溫故而知新，復(fù)習(xí)國學(xué)武術(shù)南拳操全套動(dòng)作。2.學(xué)習(xí)南拳基本功，讓學(xué)生開始接南拳，了解南拳，為以后的南拳練習(xí)打基礎(chǔ)。15I20’同時(shí)大聲發(fā)出“哈”的聲音。左前臂外旋，右前臂內(nèi)旋，兩掌向身體右側(cè)疊掌，隨后向前快速用力推出，同時(shí)大聲發(fā)出“哈”的聲音。3.登掌練習(xí)中，注意進(jìn)行左右方向變換練習(xí)。結(jié)束部分一身體放松方法：抖動(dòng)、拍打四肢、深呼吸調(diào)整等。二小結(jié)1、教師示范.教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)員.安排課后作業(yè)、下課放松整理達(dá)到緩解疲勞的效果3,I5,備注

授課項(xiàng)目：武術(shù)南拳任課教師：***職稱：學(xué)校（專業(yè)）：***年級班級：***人數(shù)：課次/時(shí)間：場地器材：授課內(nèi)容.復(fù)習(xí)全部武術(shù)南拳操內(nèi)容.發(fā)聲訓(xùn)練.開始學(xué)習(xí)南拳的基本功教學(xué)目標(biāo)知識方面：了解南拳的動(dòng)作名稱，了解南拳文化。技能方面：復(fù)習(xí)全套國學(xué)武術(shù)南拳操，溫故而知新。學(xué)習(xí)南拳的基本功，增強(qiáng)學(xué)生發(fā)聲練習(xí)，提高自身陽剛氣質(zhì)。內(nèi)容常規(guī)解決方法特色解決方法授課重點(diǎn).發(fā)聲訓(xùn)練.開始學(xué)習(xí)南拳的基本功老師示范1.慢速放松到快速用力2加入聲音配合。授課難點(diǎn)動(dòng)作準(zhǔn)確性發(fā)聲洪亮老師示范慢速體驗(yàn)，觀摩優(yōu)秀，講解示范，語言提示注項(xiàng)服飾寬松、舒適；穿運(yùn)動(dòng)鞋；練習(xí)中注意安全

階段授課及練習(xí)內(nèi)容組織與教法過程目標(biāo)時(shí)間開始部分課堂常規(guī).隊(duì)長整隊(duì)，報(bào)告人數(shù).師生問好，宣布本課內(nèi)容.宣布學(xué)習(xí)重點(diǎn).檢查服裝，安排見習(xí)生.田徑場慢跑兩圈組織：四列橫隊(duì)，密集隊(duì)形（背風(fēng)、背光、背干擾）中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中要求：快、靜、齊，明確目標(biāo)明確本課目標(biāo)樹立信心聽從指揮8,I10,準(zhǔn)備部分一，關(guān)節(jié)操1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩肘運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、膝部運(yùn)動(dòng)5、腳腕手腕6、并步屈伸二，小游戲：“最帥交警”方法：假如當(dāng)老師的手向左方向伸出時(shí)，學(xué)生要向相反方向（右方）轉(zhuǎn)身，當(dāng)老師的手向右方向伸出時(shí)，學(xué)生要向相反方向（左方）轉(zhuǎn)身，當(dāng)老師的手向上方伸出時(shí)，學(xué)生要馬上蹲下，當(dāng)老師的手向下方伸出時(shí)，學(xué)生要馬上跳起。組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中教法：教師指揮要求：1.聲音清楚、動(dòng)作到位精神飽滿2.關(guān)節(jié)操4個(gè)8拍，同時(shí)為避免學(xué)生感到枯燥，在訓(xùn)練過程中，節(jié)拍的速度要進(jìn)行調(diào)整，可以忽快忽慢，讓學(xué)生感到好玩，有樂趣。調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，提高課堂氣氛，并通過游戲的方式，使學(xué)生充分活動(dòng)身體以達(dá)到熱身目的，為下一步練習(xí)打好基礎(chǔ)。同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生反應(yīng)速度，提高學(xué)生注意力。8I10,

學(xué)習(xí)內(nèi)容安排_▲一、復(fù)習(xí)國學(xué)武術(shù)南拳操全套動(dòng)復(fù)習(xí)國學(xué)武術(shù)南拳操全套動(dòng)作作。1.頂天立地組織：四列橫隊(duì)散開。2.海底撈月教學(xué)方法：3.雙峰貫耳1、示范并講解全部要求。4.泰山壓頂2、教師鏡面示范動(dòng)作使學(xué)生看清動(dòng)3.溫故而知5.白鶴亮翅作的每一個(gè)細(xì)節(jié)。新，復(fù)習(xí)Ari 一［\6.開天辟地3、老師領(lǐng)做，語言提示國學(xué)武術(shù)7.螳螂捕蟬4、教師注意學(xué)生對動(dòng)作的掌握情況南拳操158.貍貓撲鼠并及時(shí)鼓勵(lì)和指導(dǎo)學(xué)生全套動(dòng)I基9.金雞獨(dú)立5、找動(dòng)作較好的同學(xué)到排前表演，作。20本10.狡兔蹬鷹指出其優(yōu)缺點(diǎn)并提出建議4.學(xué)習(xí)南拳甘 -r_L.部八11.氣壯山河二.學(xué)習(xí)南拳基本功一疊掌基本功，分12.勇冠三軍組織：四列橫隊(duì)散開。讓學(xué)生開13.氣定神閑（收勢）要求：1、動(dòng)作規(guī)范，精神飽滿始接南拳，了解’二、學(xué)習(xí)南拳的基本功一疊掌2.疊掌練習(xí)中，發(fā)聲規(guī)范，短促南拳，為動(dòng)作內(nèi)容：右前臂外旋，左前臂內(nèi)旋，兩掌有力，切勿拉長音。以后的南拳練習(xí)打向身體右側(cè)疊掌，隨后向前快速用力推出，同時(shí)大聲發(fā)出“哈”的聲音。左前臂外旋，3.疊掌練習(xí)中，注意進(jìn)行左右方基礎(chǔ)。右前臂內(nèi)旋，兩掌向身體右側(cè)疊掌，隨后向向變換練習(xí)。前快速用力推出，同時(shí)大聲發(fā)出“哈”的聲音。一身體放松1、教師示范放松整理結(jié)方法：抖動(dòng)、拍打四肢、深呼吸調(diào)整等。達(dá)到緩解疲勞束2.教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，表揚(yáng)優(yōu)的效果3,部二小結(jié)秀學(xué)員I分5,3.安排課后作業(yè)、下課備注

授課項(xiàng)目：武術(shù)南拳任課教師：***職稱：學(xué)校（專業(yè)）：***年級班級：***人數(shù)：課次/時(shí)間：場地器材：授課內(nèi)容.發(fā)聲訓(xùn)練.復(fù)習(xí)南拳的基本功一一疊掌.學(xué)習(xí)南拳的基本功一一麒麟步左弓步教學(xué)目標(biāo)知識方面：了解南拳的動(dòng)作名稱，了解南拳文化。技能方面：復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)南拳的基本功，增強(qiáng)學(xué)生發(fā)聲練習(xí)，提高自身陽剛氣質(zhì)。加強(qiáng)步法練習(xí)，提高自身敏捷。內(nèi)容常規(guī)解決方法特色解決方法授課重點(diǎn).復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)南拳的基本功.鍛煉學(xué)生的腰部靈活性與手臂的專項(xiàng)臂力老師示范1.慢速放松到快速用力2加入聲音配合。3.游戲方式進(jìn)行，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。授課難點(diǎn)動(dòng)作準(zhǔn)確性發(fā)聲洪亮老師示范慢速體驗(yàn)，觀摩優(yōu)秀，講解示范，語言提示注項(xiàng)服飾寬松、舒適；穿運(yùn)動(dòng)鞋；練習(xí)中注意安全

階段授課及練習(xí)內(nèi)容組織與教法過程目標(biāo)時(shí)間開始課堂常規(guī)1.隊(duì)長整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)組織：四列橫隊(duì)，密集隊(duì)形（背風(fēng)、背光、背干擾）中中中中中中中中明確本課目標(biāo)2.師生問好，宣布本課內(nèi)容中中中中中中中中樹立信心聽從指揮8’1部3.宣布學(xué)習(xí)重點(diǎn)中中中中中中中中中中中中中中中中分4.檢查服裝，安排見習(xí)生|10’5.田徑場慢跑兩圈要求:中快、靜、齊，明確目標(biāo)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開一，關(guān)節(jié)操中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中8I準(zhǔn)1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩肘運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、膝部運(yùn)動(dòng)5、腳腕手腕中教法：教師指揮要求：1.聲音清楚、動(dòng)作到位精神飽滿2.關(guān)節(jié)操4個(gè)8拍，同時(shí)為調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，提高課堂氣氛，并通過游戲的方式，使學(xué)生充分活動(dòng)身體以達(dá)到熱身目的，為下一步練習(xí)打好基礎(chǔ)。同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生反應(yīng)速度，提高學(xué)生注意力。10’備部6、并步屈伸避免學(xué)生感到枯燥，在訓(xùn)練過程中，節(jié)拍的速度要進(jìn)行分二，小游戲："超級起降機(jī)”調(diào)整，可以忽快忽慢，讓學(xué)生感到好玩，有樂趣。3.做小游戲:“超級起降機(jī)”方法：分組站成兩排，每排一個(gè)球，從第時(shí)，注意學(xué)生的間隔距離，一個(gè)人開始，做傳球游戲，頭上—一襠下一勿發(fā)生碰撞、摩擦。逐步提一頭上一一襠下一一速度最快的為勝高學(xué)生的傳遞速度，以便達(dá)到訓(xùn)練效果，為以后南拳中的臂力、腰力提高，打基礎(chǔ)。

基本部分一、復(fù)習(xí)南拳的基本功一疊掌動(dòng)作內(nèi)容：右前臂外旋，左前臂內(nèi)旋，兩掌向身體右側(cè)疊掌，隨后向前快速用力推出，同時(shí)大聲發(fā)出“哈”的聲音。左前臂外旋，右前臂內(nèi)旋，兩掌向身體右側(cè)疊掌，隨后向前快速用力推出，同時(shí)大聲發(fā)出“哈”的聲音。一、學(xué)習(xí)南拳的基本功一麒麟步左弓步動(dòng)作內(nèi)容：左腳向右腳前上步，腳尖外撇，身體隨之左轉(zhuǎn)；身體收于身體左轉(zhuǎn)。右腳向左腳前上步，腳尖外撇，身體隨之右轉(zhuǎn)；右前臂外旋，左前臂內(nèi)旋，兩掌向身體右側(cè)疊掌。左腳向左前方上步，隨即成左弓步。一.復(fù)習(xí)南拳基本功一疊掌組織：四列橫隊(duì)散開。要求：1、動(dòng)作規(guī)范，精神飽滿.疊掌練習(xí)中，發(fā)聲規(guī)范，短促有力，切勿拉長音。.疊掌練習(xí)中，注意進(jìn)行左右方向變換練習(xí)。二.學(xué)習(xí)南拳基本功一麒麟步左弓步轉(zhuǎn)換組織：四列橫隊(duì)散開。要求1.兩掌應(yīng)隨麒麟步迅速變換位置。.該訓(xùn)練內(nèi)容以游戲方式進(jìn)行，可命名為“凌波微步”。.采用分組進(jìn)行教學(xué)，前兩組練習(xí)，后兩組觀看，隨后進(jìn)行交換。然后，進(jìn)行比賽。最后，找出優(yōu)秀的同學(xué)進(jìn)行示范表演。溫故而知新，復(fù)習(xí)南拳基本功——疊掌，隨后學(xué)習(xí)南拳的腿法，為以后的南拳練習(xí)打基礎(chǔ)。15I20’結(jié)束部分一身體放松方法：抖動(dòng)、拍打四肢、深呼吸調(diào)整等。二小結(jié)1、教師示范.教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)員.安排課后作業(yè)、下課放松整理達(dá)到緩解疲勞的效果3,I5,備注

授課項(xiàng)目：武術(shù)南拳任課教師：***職稱：學(xué)校（專業(yè)）：***年級班級：***人數(shù)：課次/時(shí)間：場地器材：授課內(nèi)容.復(fù)習(xí)南拳的基本功一一麒麟步左弓步與疊掌.將麒麟步左弓步+疊掌進(jìn)行組合練習(xí)，同時(shí)疊掌進(jìn)行發(fā)聲教學(xué)目標(biāo)知識方面：了解南拳的動(dòng)作名稱，了解南拳文化。技能方面：復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)南學(xué)的基本功，增強(qiáng)學(xué)生發(fā)聲練習(xí)，提高自身陽剛氣質(zhì)。加強(qiáng)步法練習(xí)，提高自身敏捷。內(nèi)容常規(guī)解決方法特色解決方法授課重點(diǎn).復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)南學(xué)的基本功.鍛煉學(xué)生的手眼身法步。老師示范1.慢速放松到快速用力2加入聲音配合。3.游戲方式進(jìn)行，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。授課難點(diǎn)動(dòng)作準(zhǔn)確性發(fā)聲洪亮老師示范慢速體驗(yàn)，觀摩優(yōu)秀，講解示范，語言提示注項(xiàng)服飾寬松、舒適；穿運(yùn)動(dòng)鞋；練習(xí)中注意安全

階段授課及練習(xí)內(nèi)容組織與教法過程目標(biāo)時(shí)間開始課堂常規(guī)1.隊(duì)長整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)組織：四列橫隊(duì)，密集隊(duì)形（背風(fēng)、背光、背干擾）中中中中中中中中明確本課目標(biāo)2.師生問好，宣布本課內(nèi)容中中中中中中中中樹立信心聽從指揮8’1部3.宣布學(xué)習(xí)重點(diǎn)中中中中中中中中中中中中中中中中分4.檢查服裝，安排見習(xí)生|10’5.田徑場慢跑兩圈要求:中快、靜、齊，明確目標(biāo)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開一，關(guān)節(jié)操中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中8I準(zhǔn)1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩肘運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、膝部運(yùn)動(dòng)5、腳腕手腕中教法：教師指揮要求：1.聲音清楚、動(dòng)作到位精神飽滿2.關(guān)節(jié)操4個(gè)8拍，同時(shí)為調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，提高課堂氣氛，并通過游戲的方式，使學(xué)生充分活動(dòng)身體以達(dá)到熱身目的，為下一步練習(xí)打好基礎(chǔ)。同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生反應(yīng)速度，提高學(xué)生注意力。10’備部6、并步屈伸避免學(xué)生感到枯燥，在訓(xùn)練過程中，節(jié)拍的速度要進(jìn)行分二，小游戲："超級起降機(jī)”調(diào)整，可以忽快忽慢，讓學(xué)生感到好玩，有樂趣。3.做小游戲:“超級起降機(jī)”方法：分組站成兩排，每排一個(gè)球，從第時(shí)，注意學(xué)生的間隔距離，一個(gè)人開始，做傳球游戲，頭上—一襠下一勿發(fā)生碰撞、摩擦。逐步提一頭上一一襠下一一速度最快的為勝高學(xué)生的傳遞速度，以便達(dá)到訓(xùn)練效果，為以后南拳中的臂力、腰力提高，打基礎(chǔ)。

一、復(fù)習(xí)南拳的基本功一一麒麟步左弓步與疊掌動(dòng)作內(nèi)容：1.疊掌：右前臂外旋，左前臂內(nèi)旋，兩掌向身體右側(cè)疊掌，隨后向前快速用力推出，同時(shí)大聲發(fā)出“哈”的聲音。2.麒麟步左弓步：左腳向右腳前上步，腳尖一.復(fù)習(xí)南拳基本功一麒麟步左弓步與疊掌組織：四列橫隊(duì)散開。要求：1、動(dòng)作規(guī)范，精神飽滿2.疊掌練習(xí)中，發(fā)聲規(guī)范，短促有力，切勿拉長音?；馄?，身體隨之左轉(zhuǎn)；身體收于身體左轉(zhuǎn)。右腳向左腳前上步，腳尖外撇，身體隨之右轉(zhuǎn)；右前臂外旋，左前臂內(nèi)旋，兩掌向身體.疊掌練習(xí)中，注意進(jìn)行左右方向變換練習(xí)。.兩掌應(yīng)隨麒麟步迅速變換位置。二.學(xué)習(xí)南拳基本功一麒麟步左弓步+疊掌組合組織：四列橫隊(duì)散開。要求1.兩掌應(yīng)隨麒麟步迅速變換位置。2.該訓(xùn)練內(nèi)容以游戲方式進(jìn)行，可命名為“凌波微步+獅吼功”。6.采用分組進(jìn)行教學(xué)，前兩組練習(xí)，后兩組觀看，隨后進(jìn)行交換。然后，進(jìn)行比賽。最后，找出優(yōu)秀的同學(xué)進(jìn)行示范表演。溫故而知新，復(fù)習(xí)南拳基本功——疊掌，隨后學(xué)習(xí)南拳的腿法，為以后的南拳練習(xí)打基礎(chǔ)。15I本部分右側(cè)疊掌。左腳向左前方上步，隨即成左弓步。一、學(xué)習(xí)南拳的基本功一麒麟步左弓步+疊掌組合動(dòng)作內(nèi)容：左腳向右腳前上步，腳尖外撇，身體隨之左轉(zhuǎn)；身體收于身體左轉(zhuǎn)。右腳向左腳前上步，腳尖外撇，身體隨之右轉(zhuǎn)；右前臂外旋，左前臂內(nèi)旋，兩掌向身體右側(cè)疊20’掌。左腳向左前方上步，隨即成左弓步，最后疊掌向前用力推出，推掌時(shí)力達(dá)根部，同時(shí)大聲發(fā)出“哈”的聲音。結(jié)束部分一身體放松方法：抖動(dòng)、拍打四肢、深呼吸調(diào)整等。二小結(jié)1、教師示范.教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)員.安排課后作業(yè)、下課放松整理達(dá)到緩解疲勞的效果3,I5,備注

授課項(xiàng)目：武術(shù)南拳任課教師：***職稱：學(xué)校（專業(yè)）：***年級班級：***人數(shù)：課次/時(shí)間：場地器材：授課內(nèi)容.復(fù)習(xí)南拳的基本功一一麒麟步左弓步+疊掌進(jìn)行組合.學(xué)習(xí)南拳的基本功—一左弓步?jīng)_拳+左弓步截橋教學(xué)目標(biāo)知識方面：了解南拳的動(dòng)作名稱，了解南拳文化。技能方面：復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)南拳的基本功，逐步增強(qiáng)學(xué)生練習(xí)難度，提高學(xué)生技術(shù)水平。內(nèi)容常規(guī)解決方法特色解決方法授課重點(diǎn).復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)南拳的基本功.鍛煉學(xué)生的手眼身法步。老師示范1.慢速放松到快速用力2加入聲音配合。3.游戲方式進(jìn)行，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。授課難點(diǎn)動(dòng)作準(zhǔn)確性發(fā)聲洪亮老師示范慢速體驗(yàn)，觀摩優(yōu)秀，講解示范，語言提示注項(xiàng)服飾寬松、舒適；穿運(yùn)動(dòng)鞋；練習(xí)中注意安全

階段授課及練習(xí)內(nèi)容組織與教法過程目標(biāo)時(shí)間開始課堂常規(guī)1.隊(duì)長整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)組織：四列橫隊(duì)，密集隊(duì)形（背風(fēng)、背光、背干擾）中中中中中中中中明確本課目標(biāo)2.師生問好，宣布本課內(nèi)容中中中中中中中中樹立信心聽從指揮8’1部3.宣布學(xué)習(xí)重點(diǎn)中中中中中中中中中中中中中中中中分4.檢查服裝，安排見習(xí)生|10’5.田徑場慢跑兩圈中要求：快、靜、齊，明確目標(biāo)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開 -，關(guān)節(jié)操中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中8I1、頭部運(yùn)動(dòng)中10’2、肩肘運(yùn)動(dòng)教法：教師指揮調(diào)動(dòng)學(xué)生積極3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)要求：1.聲音清楚、動(dòng)作到位性，提高課堂氣4、膝部運(yùn)動(dòng)精神飽滿氛，并通過游戲準(zhǔn)5、腳腕手腕2.關(guān)節(jié)操4個(gè)8拍，同時(shí)為的方式，使學(xué)生備6、并步屈伸避免學(xué)生感到枯燥，在訓(xùn)練充分活動(dòng)身體部過程中，節(jié)拍的速度要進(jìn)行以達(dá)到熱身目分調(diào)整，可以忽快忽慢，讓學(xué)的，同時(shí)為南拳生感到好玩，有樂趣。的橋法學(xué)習(xí)打二，小游戲：“千手觀音”3.做小游戲：“千手觀音”時(shí)，注意學(xué)生的間隔距離，好基礎(chǔ)。方法：將南拳中的一些拳法、橋法（如：沖拳、截橋等），編成一個(gè)連貫的小套路，勿發(fā)生碰撞、摩擦。逐步提突出游戲的快速、變換。高學(xué)生的手速，提高學(xué)生的興趣，同時(shí)要注意手法的正確性

基本部分一、復(fù)習(xí)南拳的基本功一一麒麟步左弓步+疊掌組合動(dòng)作內(nèi)容：左腳向右腳前上步，腳尖外撇，身體隨之左轉(zhuǎn)；身體收于身體左轉(zhuǎn)。右腳向左腳前上步，腳尖外撇，身體隨之右轉(zhuǎn)；右前臂外旋，左前臂內(nèi)旋，兩掌向身體右側(cè)疊掌。左腳向左前方上步，隨即成左弓步，最后疊掌向前用力推出，推掌時(shí)力達(dá)根部，同時(shí)大聲發(fā)出“哈”的聲音。二、學(xué)習(xí)南拳的基本功一左弓步?jīng)_拳+左弓步截橋動(dòng)作內(nèi)容：馬步抱拳變?yōu)樽蠊經(jīng)_拳，隨后變回馬步抱拳，接著身體左轉(zhuǎn)成左弓步，右前臂外旋向前截橋。一.復(fù)習(xí)南拳基本功一麒麟步左弓步+疊掌組合組織：四列橫隊(duì)散開。要求：1、動(dòng)作規(guī)范，精神飽滿.疊掌發(fā)聲規(guī)范，短促有力，切勿拉長音。.兩掌應(yīng)隨麒麟步迅速變換位置。二.學(xué)習(xí)南拳基本功一左弓步?jīng)_拳+左弓步截橋組織：四列橫隊(duì)散開。要求1.截橋時(shí)應(yīng)力達(dá)前臂橈骨側(cè)及掌小指側(cè)。.注意弓、馬步的動(dòng)作轉(zhuǎn)換。溫故而知新，復(fù)習(xí)南拳基本功一一麒麟步左弓步+疊掌組合,隨后學(xué)習(xí)南拳的腿法+橋法，為以后的南拳練習(xí)打基礎(chǔ)。15I20’結(jié)束部分一身體放松二小結(jié)1、教師示范.教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)員.安排課后作業(yè)、下課放松整理達(dá)到緩解疲勞的效果3,I5,備注

授課項(xiàng)目：武術(shù)南拳任課教師：***職稱：學(xué)校（專業(yè)）：***年級班級：***人數(shù)：課次/時(shí)間：場地器材：授課內(nèi)容1.鞏固與提高一一麒麟步左弓步+疊掌進(jìn)行組合教學(xué)目標(biāo)知識方面：了解南拳的動(dòng)作名稱，了解南拳文化。技能方面：復(fù)習(xí)南拳的基本功，逐步增強(qiáng)學(xué)生練習(xí)難度，提高學(xué)生技術(shù)水平。內(nèi)容常規(guī)解決方法特色解決方法授課重點(diǎn).復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)南拳的基本功.鍛煉學(xué)生的手眼身法步與發(fā)聲老師示范1.慢速放松到快速用力2加入聲音配合。3.游戲方式進(jìn)行，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。授課難點(diǎn).騎龍步步型.南拳特點(diǎn)的突出.發(fā)聲響亮老師示范慢速體驗(yàn)，觀摩優(yōu)秀，講解示范，語言提示注項(xiàng)服飾寬松、舒適；穿運(yùn)動(dòng)鞋；練習(xí)中注意安全

階段授課及練習(xí)內(nèi)容組織與教法過程目標(biāo)時(shí)間開始課堂常規(guī)1.隊(duì)長整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)組織：四列橫隊(duì)，密集隊(duì)形（背風(fēng)、背光、背干擾）中中中中中中中中明確本課目標(biāo)2.師生問好，宣布本課內(nèi)容中中中中中中中中樹立信心聽從指揮8’1部3.宣布學(xué)習(xí)重點(diǎn)中中中中中中中中中中中中中中中中分4.檢查服裝，安排見習(xí)生|10’5.田徑場慢跑中要求：快、靜、齊，明確目標(biāo)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開 -，關(guān)節(jié)操中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中8I1、頭部運(yùn)動(dòng)中10’2、肩肘運(yùn)動(dòng)教法：教師指揮調(diào)動(dòng)學(xué)生積極3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)要求：1.聲音清楚、動(dòng)作到位性，提高課堂氣4、膝部運(yùn)動(dòng)精神飽滿氛，并通過游戲準(zhǔn)5、腳腕手腕2.關(guān)節(jié)操4個(gè)8拍，同時(shí)為的方式，使學(xué)生備6、并步屈伸避免學(xué)生感到枯燥，在訓(xùn)練充分活動(dòng)身體部過程中，節(jié)拍的速度要進(jìn)行以達(dá)到熱身目分調(diào)整，可以忽快忽慢，讓學(xué)的，同時(shí)為南拳生感到好玩，有樂趣。的橋法學(xué)習(xí)打二，小游戲：“千手觀音”3.做小游戲：“千手觀音”時(shí)，注意學(xué)生的間隔距離，好基礎(chǔ)。方法：將南拳中的一些拳法、橋法（如：沖拳、截橋等），編成一個(gè)連貫的小套路，勿發(fā)生碰撞、摩擦。逐步提突出游戲的快速、變換。高學(xué)生的手速，提高學(xué)生的興趣，同時(shí)要注意手法的正確性

基本部分1.鞏固與提高一一麒麟步左弓步+疊掌進(jìn)行組合動(dòng)作內(nèi)容：左腳向右腳前上步，腳尖外撇，身體隨之左轉(zhuǎn)；身體收于身體左轉(zhuǎn)。右腳向左腳前上步，腳尖外撇，身體隨之右轉(zhuǎn)；右前臂外旋，左前臂內(nèi)旋，兩掌向身體右側(cè)疊掌。左腳向左前方上步，隨即成左弓步，最后疊掌向前用力推出，推掌時(shí)力達(dá)根部，同時(shí)大聲發(fā)出“哈”的聲音。一.鞏固與提高一麒麟步左弓步+疊掌組合組織：四列橫隊(duì)散開。要求：1、動(dòng)作規(guī)范，精神飽滿.疊掌發(fā)聲規(guī)范，短促有力，切勿拉長音。.兩掌應(yīng)隨麒麟步迅速變換位置。溫故而知新，鞏固與提高一一麒麟步左弓步+疊掌組合。15I20’一身體放松放松整理結(jié)1.教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，表揚(yáng)優(yōu)達(dá)到緩解疲勞束秀學(xué)員的效果3’部二小結(jié)I分2.安排課后作業(yè)、下課5’備注

授課項(xiàng)目：武術(shù)南拳任課教師：***職稱：學(xué)校（專業(yè)）：***年級班級：***人數(shù)：課次/時(shí)間：場地器材：授課內(nèi)容1.鞏固與提高一一左弓步?jīng)_拳+左弓步截橋教學(xué)目標(biāo)知識方面：了解南拳的動(dòng)作名稱，了解南拳文化。技能方面：復(fù)習(xí)南拳的基本功，逐步增強(qiáng)學(xué)生練習(xí)難度，提高學(xué)生技術(shù)水平。內(nèi)容常規(guī)解決方法特色解決方法授課重點(diǎn).復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)南拳的基本功.提高學(xué)生上肢動(dòng)作與下肢動(dòng)作的配合與協(xié)調(diào)性老師示范1.慢速放松到快速用力2加入聲音配合。3.游戲方式進(jìn)行，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。授課難點(diǎn).步型準(zhǔn)確性.南拳特點(diǎn)的突出.發(fā)聲響亮.弓步?jīng)_拳的短打要點(diǎn)老師示范慢速體驗(yàn)，觀摩優(yōu)秀，講解示范，語言提示注項(xiàng)服飾寬松、舒適；穿運(yùn)動(dòng)鞋；練習(xí)中注意安全

階段授課及練習(xí)內(nèi)容組織與教法過程目標(biāo)時(shí)間開始部分課堂常規(guī).隊(duì)長整隊(duì)，報(bào)告人數(shù).師生問好，宣布本課內(nèi)容.宣布學(xué)習(xí)重點(diǎn).檢查服裝，安排見習(xí)生.田徑場慢跑組織：四列橫隊(duì)，密集隊(duì)形（背風(fēng)、背光、背干擾）中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中要求：快、靜、齊，明確目標(biāo)明確本課目標(biāo)樹立信心聽從指揮8,I10,準(zhǔn)備部分一，小游戲：“如意金箍棒”方法：學(xué)生站成四列橫隊(duì)，教師將手當(dāng)成“如意金箍棒”，當(dāng)掃到學(xué)生的頭上時(shí)，學(xué)生要馬上蹲下，掃過去后要馬上起來。當(dāng)掃到學(xué)生的腳下時(shí)，學(xué)生要馬上跳起來，掃過去后要馬上起來。二，小游戲：“千手觀音”方法：將南拳中的一些拳法、橋法（如：沖拳、截橋等），編成一個(gè)連貫的小套路，突出游戲的快速、變換。組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中教法：教師指揮要求：1.聲音清楚、動(dòng)作到位精神飽滿.在訓(xùn)練過程中，老師指揮的速度可進(jìn)行調(diào)整，可以忽快忽慢，讓學(xué)生感到好玩，有樂趣。.做小游戲：“千手觀音”時(shí)，注意學(xué)生的間隔距離，勿發(fā)生碰撞、摩擦。逐步提高學(xué)生的手速，提高學(xué)生的興趣，同時(shí)要注意手法的正確性調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，提高課堂氣氛，并通過游戲的方式，使學(xué)生充分活動(dòng)身體以達(dá)到熱身目的，同時(shí)為南拳的橋法學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。8I10,

基本部分一、鞏固與提高一一左弓步?jīng)_拳+左弓步截橋動(dòng)作內(nèi)容：馬步抱拳變?yōu)樽蠊經(jīng)_拳，隨后變回馬步抱拳，接著身體左轉(zhuǎn)成左弓步，右前臂外旋向前截橋。一.鞏固與提高一左弓步?jīng)_拳+左弓步截橋組織：四列橫隊(duì)散開。要求1.截橋時(shí)應(yīng)力達(dá)前臂橈骨側(cè)及掌小指側(cè)。2.注意弓、馬步的動(dòng)作轉(zhuǎn)換。溫故而知新，鞏固與提高一南拳的腿法+橋法。1520結(jié)束部分一身體放松二小結(jié).教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)員.安排課后作業(yè)、下課放松整理達(dá)到緩解疲勞的效果3’備注

授課內(nèi)容1.起勢練習(xí)2,南拳動(dòng)作練習(xí)—一馬步擺掌+弓步?jīng)_拳教學(xué)目標(biāo)知識方面：通過南拳學(xué)習(xí)，逐漸將南拳動(dòng)作名稱及攻防含義，教授給學(xué)生。技能方面：開始學(xué)習(xí)南拳套路的基本動(dòng)作。內(nèi)容常規(guī)解決方法特色解決方法授課重點(diǎn)13.南拳動(dòng)作的組合練習(xí)14.起勢練習(xí)老師示范1.慢速放松到快速用力2加入聲音配合。3.游戲方式進(jìn)行，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。授課難點(diǎn).步型轉(zhuǎn)換的準(zhǔn)確性.動(dòng)作干脆，不拖泥帶水.手型的正確性老師示范慢速體驗(yàn)，觀摩優(yōu)秀，講解示范，語言提示授課項(xiàng)目：學(xué)校（專業(yè)）：課次/時(shí)間：武術(shù)南拳***任課教師年級班級場地器材******稱：數(shù)：注項(xiàng)授課項(xiàng)目：學(xué)校（專業(yè)）：課次/時(shí)間：武術(shù)南拳***任課教師年級班級場地器材******稱：數(shù)：注項(xiàng)服飾寬松、舒適；穿運(yùn)動(dòng)鞋；練習(xí)中注意安全階段授課及練習(xí)內(nèi)容組織與教法過程目標(biāo)時(shí)間開始部分課堂常規(guī).隊(duì)長整隊(duì)，報(bào)告人數(shù).師生問好，宣布本課內(nèi)容.宣布學(xué)習(xí)重點(diǎn).檢查服裝，安排見習(xí)生.田徑場慢跑1圈組織：四列橫隊(duì)，密集隊(duì)形（背風(fēng)、背光、背干擾）中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中要求：快、靜、齊，明確目標(biāo)明確本課目標(biāo)樹立信心聽從指揮87I107準(zhǔn)備部分一，關(guān)節(jié)操1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩肘運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、膝部運(yùn)動(dòng)5、腳腕手腕6、弓步壓腿、仆步壓腿二、起勢練習(xí)動(dòng)作內(nèi)容：并步站立好后，身體放松，眼睛目視斜下方，頭略低，隨后，迅速抬頭眼睛目視前方，同時(shí)雙手由緊貼身體兩側(cè)迅速變?yōu)殡p掌架于胯旁，同時(shí)身體挺直，紋絲不動(dòng)。組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中教法：教師指揮要求：1.聲音清楚、動(dòng)作到位精神飽滿.關(guān)節(jié)操4個(gè)8拍，同時(shí)為避免學(xué)生感到枯燥，在訓(xùn)練過程中，節(jié)拍的速度要進(jìn)行調(diào)整，可以忽快忽慢，讓學(xué)生感到好玩，有樂趣。.所架的雙肩不要抬起來，要沉肩。調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，提高課堂氣氛，并通過游戲的方式，使學(xué)生充分活動(dòng)身體以達(dá)到熱身目的，同時(shí)為南拳的橋法學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。10I157

基本部分一、南拳動(dòng)作練習(xí)一一馬步擺掌+弓步?jīng)_拳動(dòng)作內(nèi)容：馬步，右手握拳收于腰間，左手變掌置于右肩上臂末端處。隨后，左腿側(cè)邁步成弓步，左掌收于腰間，同時(shí)右拳迅速從腰間沖出。一. 南拳動(dòng)作練習(xí)一一馬步擺掌+弓步?jīng)_拳中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中組織：四列橫隊(duì)散開。要求1.沖拳速度一定要快。2.注意弓、馬步的動(dòng)作轉(zhuǎn)換。。1015結(jié)束部分一身體放松二小結(jié).教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)員.安排課后作業(yè)、下課放松整理達(dá)到緩解疲勞的效果3,備注授課項(xiàng)目： 武術(shù)南拳學(xué)校（專業(yè)）： *** 課次/時(shí)間： 任課教師：***年級班級：***場地器材：職稱： 人數(shù)： 授課內(nèi)容1.組合練習(xí)一一左弓步?jīng)_拳+左弓步截橋+麒麟步左弓步+疊掌進(jìn)行組合教學(xué)目標(biāo)內(nèi)容授課重點(diǎn)15.南拳動(dòng)作的組合練習(xí)16.提高學(xué)生上肢動(dòng)作與下肢動(dòng)作的配合與協(xié)調(diào)性授課難點(diǎn).步型轉(zhuǎn)換的準(zhǔn)確性.南拳特點(diǎn)的突出.發(fā)聲響亮.手型的正確性知識方面：鞏固學(xué)習(xí)武術(shù)南拳禮儀，加強(qiáng)南拳專項(xiàng)知識學(xué)習(xí)。技能方面：鞏固提高南拳的基本功，加強(qiáng)南拳動(dòng)作記憶。常規(guī)解決方法特色解決方法老師示范1.慢速放松到快速用力2加入聲音配合。3.游戲方式進(jìn)行，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。老師示范慢速體驗(yàn)，觀摩優(yōu)秀，講解示范，語言提示注項(xiàng)服飾寬松、舒適；穿運(yùn)動(dòng)鞋；練習(xí)中注意安全階段授課及練習(xí)內(nèi)容組織與教法過程目標(biāo)時(shí)間課堂常規(guī)組織：四列橫隊(duì)，密集隊(duì)形（背風(fēng)、背光、背干擾）開1.隊(duì)長整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始中中中中中中中中明確本課目標(biāo)2.師生問好，宣布本課內(nèi)容中中中中中中中中部3.宣布學(xué)習(xí)重點(diǎn)中中中中中中中中樹立信心8中中中中中中中中聽從指揮|分4.檢查服裝，安排見習(xí)生15.田徑場慢跑中1U要求：快、靜、齊，明確目標(biāo)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開8I中中中中中中中中110’一，小游戲：“我做你來學(xué)”中中中中中中中中中中中中中中中中調(diào)動(dòng)學(xué)生積極方法：教師做一些抻拉、步型動(dòng)作，學(xué)中中中中中中中中性，提高課堂氣生來模仿，例如，做提膝抱腿、后抱腿、擰中氛，并通過游戲準(zhǔn)腰轉(zhuǎn)胯、弓馬步、騎龍步等一些抻拉動(dòng)作。教法：教師指揮的方式，使學(xué)生備要求：1.聲音清楚、動(dòng)作到位充分活動(dòng)身體部精神飽滿以達(dá)到熱身目分二，小游戲：“千手觀音”做小游戲時(shí)，注意學(xué)生的間的，同時(shí)為南拳方法：將南拳中的一些拳法、橋法（如：隔距離，勿發(fā)生碰撞、摩擦。的橋法學(xué)習(xí)打沖拳、截橋等），編成一個(gè)連貫的小套路，逐步提高學(xué)生的速度，提高好基礎(chǔ)。突出游戲的快速、變換。學(xué)生的興趣，同時(shí)要注意練習(xí)方法的正確性

基本部分一、組合練習(xí)一一左弓步?jīng)_拳+左弓步截橋+麒麟步左弓步+疊掌進(jìn)行組合動(dòng)作內(nèi)容：馬步抱拳變?yōu)樽蠊經(jīng)_拳，隨后變回馬步抱拳，接著身體左轉(zhuǎn)成左弓步，右前臂外旋向前截橋。隨后變回馬步抱拳，接著左腳向右腳前上步，腳尖外撇，身體隨之左轉(zhuǎn)；身體收于身體左轉(zhuǎn)。右腳向左腳前上步，腳尖外撇，身體隨之右轉(zhuǎn)；右前臂外旋，左前臂內(nèi)旋，兩掌向身體右側(cè)疊掌。左腳向左前方上步，隨即成左弓步，最后疊掌向前用力推出，推掌時(shí)力達(dá)根部，同時(shí)大聲發(fā)出“哈”的聲音。一.組合練習(xí)一一左弓步?jīng)_拳+左弓步截橋+麒麟步左弓步+疊掌進(jìn)行組合中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中組織：四列橫隊(duì)散開。要求1.截橋時(shí)應(yīng)力達(dá)前臂橈骨側(cè)及掌小指側(cè)。.注意弓、馬步的動(dòng)作轉(zhuǎn)換。.強(qiáng)調(diào)麒麟步的動(dòng)作規(guī)格，提高準(zhǔn)確率。溫故而知新，鞏固與提高南拳的組合練習(xí)。15I20’結(jié)束部分一身體放松二小結(jié).教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)員.安排課后作業(yè)、下課放松整理達(dá)到緩解疲勞的效果3,I5,備注任課教師：***任課教師：***年級班級：***場地器材：職稱： 人數(shù)： 授課項(xiàng)目： 武術(shù)南拳學(xué)校（專業(yè)）： *** 課次/時(shí)間： 授1,復(fù)習(xí)南拳動(dòng)作一一馬步擺掌+弓步教課沖拳學(xué)內(nèi)2.學(xué)習(xí)南拳動(dòng)作—-馬步抱拳+弓步目容截橋+弓步纏橋標(biāo)掌標(biāo)內(nèi)容授課重點(diǎn)17.南拳動(dòng)作的連接18.弓步纏橋標(biāo)掌授課難點(diǎn)19.南拳動(dòng)作的連接15.弓步纏橋標(biāo)掌

知識方面：通過南拳學(xué)習(xí)，逐漸將南拳動(dòng)作名稱及攻防含義，教授給學(xué)生。技能方面：開始學(xué)習(xí)南拳套路的基本動(dòng)作。常規(guī)解決方法特色解決方法老師示范1.慢速放松到快速用力2加入聲音配合。3.游戲方式進(jìn)行，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。老師示范慢速體驗(yàn)，觀摩優(yōu)秀,講解示范，語言提示注項(xiàng)服飾寬松、舒適；穿運(yùn)動(dòng)鞋；練習(xí)中注意安全階段授課及練習(xí)內(nèi)容組織與教法過程目標(biāo)時(shí)間開始部分課堂常規(guī).隊(duì)長整隊(duì)，報(bào)告人數(shù).師生問好，宣布本課內(nèi)容.宣布學(xué)習(xí)重點(diǎn).檢查服裝，安排見習(xí)生組織：四列橫隊(duì)，密集隊(duì)形（背風(fēng)、背光、背干擾）中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中要求：快、靜、齊，明確目標(biāo)明確本課目標(biāo)樹立信心聽從指揮5’I7準(zhǔn)備部分一，關(guān)節(jié)操1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩肘運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、膝部運(yùn)動(dòng)5、腳腕手腕6、弓步壓腿、仆步壓腿二，小游戲：“千手觀音”方法：將南拳中的一些拳法、橋法（如：沖拳、截橋等），編成一個(gè)連貫的小套路，突出游戲的快速、變換。組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中教法：教師指揮要求：1.聲音清楚、動(dòng)作到位精神飽滿.關(guān)節(jié)操4個(gè)8拍，同時(shí)為避免學(xué)生感到枯燥，在訓(xùn)練過程中，節(jié)拍的速度要進(jìn)行調(diào)整，可以忽快忽慢，讓學(xué)生感到好玩，有樂趣。.做小游戲時(shí)，注意學(xué)生的間隔距離，勿發(fā)生碰撞、摩擦。逐步提高學(xué)生的速度，提高學(xué)生的興趣，同時(shí)要注意練習(xí)方法的正確性調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，提高課堂氣氛，并通過游戲的方式，使學(xué)生充分活動(dòng)身體以達(dá)到熱身目的。7I13’

基本部分二、復(fù)習(xí)南拳動(dòng)作一一馬步擺掌+弓步?jīng)_拳動(dòng)作內(nèi)容：馬步，右手握拳收于腰間，左手變掌置于右肩上臂末端處。隨后，左腿側(cè)邁步成弓步，左掌收于腰間，同時(shí)右拳迅速從腰間沖出。三、學(xué)習(xí)南拳動(dòng)作一一馬步抱拳+弓步截橋+弓步纏橋標(biāo)掌動(dòng)作內(nèi)容：馬步抱拳后，左腿側(cè)邁步，成左弓步，同時(shí)，右拳身前截橋。接著，右拳變掌，以腕為軸，沿逆時(shí)針繞轉(zhuǎn)一周，身體右轉(zhuǎn)，右臂收至腰右側(cè)，隨后身體左轉(zhuǎn)成左弓步；右掌向右標(biāo)出，掌心朝下一.