第五組：1-2職業(yè)生涯規(guī)劃-自我探索

韓山師范學(xué)院職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)教研室

職業(yè)生涯規(guī)劃—自我探索韓山師院kelix@

kelix@生涯規(guī)劃步驟工作世界探索決策行動(dòng)再評(píng)估/成長(zhǎng)覺(jué)知與承諾自我探索職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟韓山師院kelix@

kelix@自我探索1243性格探索興趣探索技能探索價(jià)值觀探索韓山師院kelix@

kelix@自我探索的四個(gè)維度興趣：是解決問(wèn)題的意愿與動(dòng)機(jī)

不是測(cè)驗(yàn)的分?jǐn)?shù)性格：是先天與后天共同作用的產(chǎn)物不是道德修養(yǎng)技能：是合適的人生發(fā)展平臺(tái)

不是他人的評(píng)價(jià)價(jià)值觀：是意義的創(chuàng)造與表達(dá)

不是社會(huì)地位韓山師院kelix@

kelix@一、性格探索

每個(gè)人都有他隱藏的精華，和任何別人的精華不同，它使人具有自己的氣味?！_曼·羅蘭（RomainRolland）韓山師院kelix@

kelix@什么是性格？

性格也稱(chēng)為人格特質(zhì)，是一個(gè)人在生活中對(duì)他人、對(duì)事、對(duì)自己、對(duì)外在環(huán)境所表現(xiàn)出來(lái)的一致性因應(yīng)方式。韓山師院kelix@

kelix@性格與生涯發(fā)展的關(guān)系

性格與職業(yè)的匹配能使我們成為更有效的工作者。韓山師院kelix@

kelix@性格探索方法——MBTI

MBTI（Myers-BriggsTypeIndicator）是由布萊格斯（KatherineC.Briggs）和邁爾斯（IsabelBriggs-Myers）研究發(fā)展成為的心理測(cè)評(píng)工具。韓山師院kelix@

kelix@MBTI維度解釋能量?jī)A向外傾（E）—內(nèi)傾（I）接受信息感覺(jué)（S）—直覺(jué)（N）處理信息思考（T）—情感（F）行動(dòng)方式判斷（J）—知覺(jué)（P）韓山師院kelix@

kelix@外傾E內(nèi)傾I善于表達(dá)

自由的表達(dá)情緒和想法

聽(tīng)、說(shuō)、想同時(shí)進(jìn)行

朋友圈大

主動(dòng)參與

大家

許多

廣度⊕

通常保留

⊕情緒和想法不輕易流露

⊕先聽(tīng)，后想，再說(shuō)

⊕固定的朋友

⊕靜靜反思

⊕個(gè)人

⊕少數(shù)

⊕深度韓山師院kelix@

kelix@

感覺(jué)S直覺(jué)N明確、可測(cè)量

細(xì)節(jié)、細(xì)致

現(xiàn)實(shí)、現(xiàn)在

看到、聽(tīng)到、聞到

連續(xù)的

重復(fù)

享受現(xiàn)在

基于事實(shí)、經(jīng)驗(yàn)⊕可發(fā)明、改革

⊕風(fēng)格、方向

⊕革新、將來(lái)

⊕第六感

⊕任意的

⊕變化

⊕預(yù)測(cè)將來(lái)

⊕基于想象、靈感韓山師院kelix@

kelix@思考T情感F客觀、公正

批評(píng)，不感情用事

清晰

基于分析的

關(guān)注事情和聯(lián)系

理智、冷酷

頭腦

原則、規(guī)范

情有可原、法不容恕⊕主觀、仁慈

⊕賞識(shí)，也喜歡被表?yè)P(yáng)

⊕協(xié)調(diào)

⊕基于體驗(yàn)的

⊕關(guān)注人和關(guān)系

⊕善良、善解人意

⊕心靈

⊕價(jià)值、人情

⊕法不容恕、情有可原韓山師院kelix@

kelix@判斷J知覺(jué)P⊕隨遇而安

⊕不斷體驗(yàn)

⊕確定基本方向

⊕靈活的、即興的

⊕喜歡開(kāi)放、獲取

⊕協(xié)調(diào)

⊕好奇

⊕新的發(fā)現(xiàn)

⊕從最后關(guān)頭壓力中得到動(dòng)力按部就班

隨時(shí)控制

明確規(guī)則和結(jié)構(gòu)

有計(jì)劃、有條理

快速判斷、決定

清晰

確定

最終期限

避免“燃眉之急”的壓力韓山師院kelix@

kelix@性格類(lèi)型ISTJISFJINFJINTJISTPISFPINFPINTPESTPESFPENFPENTPESTJESFJENFJENTJ韓山師院kelix@

kelix@示例

ENFP（外傾、直覺(jué)、情感、知覺(jué)型）:熱情而熱心，富于想象力。認(rèn)為生活是充滿很多可能性。能夠很快地找出事件和資料之間的關(guān)聯(lián)性，而且有信心地依照他們所看到的模式去做。很需要?jiǎng)e人的肯定，又樂(lè)于欣賞和支持別人。即興而富于彈性，時(shí)常信賴(lài)自己的臨場(chǎng)表現(xiàn)和流暢的語(yǔ)言能力。韓山師院kelix@

kelix@ENFP性格類(lèi)型的職業(yè)傾向●咨詢(xún)服務(wù)（包括個(gè)人、社會(huì)、心理等）●教學(xué)/教導(dǎo)●宗教●藝術(shù)或者其他能夠讓他們利用創(chuàng)造和交流去幫助促進(jìn)他人成長(zhǎng)的職業(yè)。韓山師院kelix@

kelix@探索性格的其他方法練習(xí)

他人眼中的我寫(xiě)下自己的五個(gè)特質(zhì)，分別找同學(xué)、朋友、家人熟悉自己的人，請(qǐng)他也列出你的五個(gè)特質(zhì)?？纯此麄儗?duì)你的認(rèn)識(shí)與你對(duì)自己的看法有什么異同，并和他們討論這些異同。韓山師院kelix@

kelix@二、興趣探索

雖然我們做了幾十年的研究，但預(yù)測(cè)個(gè)人職業(yè)選擇最有效的方法卻是詢(xún)問(wèn)這個(gè)人自己想做什么?！s翰·霍蘭德（JohnHolland）韓山師院kelix@

kelix@興趣與職業(yè)生涯發(fā)展

美國(guó)芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授MihalyCsikszentmihalyi發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人們?cè)趯?zhuān)心致志地、積極地參與從事某種活動(dòng)、忘記了時(shí)空和自己的時(shí)候，他們感到最為愉快和滿足。他將這種狀態(tài)稱(chēng)之為“FLOW”（流動(dòng)）——“聚精會(huì)神”、“忘我”的狀態(tài)。

古人云“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者”人在什么時(shí)候感到幸福？韓山師院kelix@

kelix@可見(jiàn)，人們的滿足感、幸福感往往來(lái)自于從事某種活動(dòng)，而不是無(wú)所事事或單純的享樂(lè)游玩。這也正是工作原本的意義所在。工作可以、也應(yīng)當(dāng)帶給我們快樂(lè)。韓山師院kelix@

kelix@大量研究表明：興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間都存在著明顯的關(guān)聯(lián)。因此，職業(yè)生涯輔導(dǎo)也普遍將興趣作為自我探索的一個(gè)重要方面，并研制出了多種量表來(lái)測(cè)量人們的職業(yè)興趣。同時(shí)，對(duì)于工作世界的劃分在很大程度上也是參照對(duì)職業(yè)興趣的劃分進(jìn)行的。

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kelix@但不幸的是，很多時(shí)候工作卻變成了一種詛咒。為什么會(huì)這樣呢？……韓山師院kelix@

kelix@常見(jiàn)想法先就業(yè)后擇業(yè)等我有了錢(qián)，再……不幸的現(xiàn)狀常常是（人生三大“杯具”）學(xué)自己不喜歡的專(zhuān)業(yè)從事自己不喜歡的工作和自己不喜歡的人在一起淚奔。。。

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kelix@

正確的職業(yè)選擇應(yīng)兼顧興趣/愛(ài)好和未來(lái)的發(fā)展空間，但事實(shí)是僅有17.5%的人在擇業(yè)的同時(shí)考慮了這兩個(gè)因素。

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kelix@現(xiàn)實(shí)的考慮興趣可以劃分為職業(yè)興趣和非職業(yè)興趣。但幾乎每一種興趣都可以與某種職業(yè)聯(lián)系起來(lái)。并不是所有的興趣都應(yīng)該或能夠在自己的職業(yè)中體現(xiàn)。興趣也可以通過(guò)兼職、志愿活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)、業(yè)余愛(ài)好等多種方式來(lái)表達(dá)。關(guān)鍵在于在工作和生活之間的協(xié)調(diào)與平衡，以及在工作與個(gè)人愛(ài)好的適度統(tǒng)一。

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kelix@恭喜你！你獲得了一次免費(fèi)度假游的機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)去下列六個(gè)島嶼中的一個(gè)。唯一的要求是你必須要在這個(gè)島上呆滿至少六個(gè)月的時(shí)間。請(qǐng)不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑出你最想前往的3個(gè)島嶼。

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kelix@I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書(shū)館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機(jī)會(huì)和來(lái)自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。

R:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動(dòng)物。居民以手工見(jiàn)長(zhǎng)，自己種植花果蔬菜、修繕?lè)课?、打造器物、制作工具，喜歡戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。S：友善親切的島嶼。居民個(gè)性溫和、友善、樂(lè)于助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。

我的島嶼計(jì)劃A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂(lè)廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂(lè)與繪畫(huà)，許多文藝界的朋友都喜歡來(lái)這里找尋靈感。

E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營(yíng)和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級(jí)飯店、俱樂(lè)部、高爾夫球場(chǎng)。來(lái)往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。

C：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶(hù)政管理、地政管理、金融管理見(jiàn)長(zhǎng)。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。

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kelix@霍蘭德的類(lèi)型論

雖然我們做了幾十年的研究，但預(yù)測(cè)個(gè)人職業(yè)選擇最有效的方法卻是詢(xún)問(wèn)這個(gè)人自己想做什么。 ——約翰·霍蘭德韓山師院kelix@

kelix@人格（興趣）類(lèi)型

某一類(lèi)型的職業(yè)通常會(huì)吸引具有相同人格特質(zhì)（personality）的人，這種人格特質(zhì)反映在職業(yè)上，就是職業(yè)興趣；大多數(shù)人的職業(yè)興趣可以歸納為六種類(lèi)型：實(shí)用型（Realistic）、研究型（Investigative）、藝術(shù)型（Artistic）、社會(huì)型（Social）、企業(yè)型（Enterprising）、常規(guī)型（Conventional）。韓山師院kelix@

kelix@霍蘭德代碼個(gè)人的職業(yè)興趣往往是多方面的，因此通常用3個(gè)字母（代表3種興趣類(lèi)型）的代碼來(lái)標(biāo)示一個(gè)人的職業(yè)興趣，這個(gè)代碼稱(chēng)為“霍蘭德代碼”（HollandCode）。這三個(gè)字母之間的順序表示了不同類(lèi)型興趣的強(qiáng)弱程度的不同。

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kelix@職業(yè)環(huán)境（人以群分）霍蘭德認(rèn)為同一職業(yè)群體內(nèi)的人有相似的人格特質(zhì)，因此對(duì)情境和問(wèn)題會(huì)有類(lèi)似的反應(yīng)，從而產(chǎn)生特定的職業(yè)氛圍亦即職業(yè)環(huán)境，它具有特定的價(jià)值觀念、態(tài)度傾向和行為模式；韓山師院kelix@

kelix@因此霍蘭德將工作環(huán)境也分為六種類(lèi)型，其名稱(chēng)及性質(zhì)與人格類(lèi)型的分類(lèi)一致；具體職業(yè)也采用上述三個(gè)字母代碼的方式來(lái)描述其工作性質(zhì)和職業(yè)氛圍。韓山師院kelix@

kelix@六種類(lèi)型之間的關(guān)系

霍蘭德提出了六角型模型來(lái)解釋六種職業(yè)類(lèi)型之間的關(guān)系：在六角型模型上任何兩種類(lèi)型之間的距離越近，其職業(yè)環(huán)境及職業(yè)興趣的相似程度就越高；六角型模型可以幫助我們對(duì)人格特質(zhì)類(lèi)型與職業(yè)環(huán)境類(lèi)型之間的適配性（Congruence）進(jìn)行評(píng)估。韓山師院kelix@

kelix@RIASEC132132興趣相似性的分布韓山師院kelix@

kelix@RIASEC興趣區(qū)分度的強(qiáng)弱韓山師院kelix@

kelix@興趣與能力Holland提出的生涯興趣類(lèi)型中，各類(lèi)型均有其對(duì)應(yīng)的能力特性：R實(shí)際型：能夠執(zhí)行在處理物體、機(jī)械、工具、運(yùn)動(dòng)配備、植物或動(dòng)物等方面需要機(jī)械能力、體力或協(xié)調(diào)力的活動(dòng)。I研究型：能夠執(zhí)行需要觀察、評(píng)估、評(píng)量和理論化的理智或分析技能的活動(dòng)，以便解決問(wèn)題。韓山師院kelix@

kelix@A藝術(shù)型：能夠執(zhí)行需要藝術(shù)、創(chuàng)意、表達(dá)和直覺(jué)等技能的活動(dòng)，以利用文字、動(dòng)作、聲音、顏色或具體的方式來(lái)傳遞美感、思想或情感。S社會(huì)型：能夠執(zhí)行需要和人群一起工作的活動(dòng)，以便告知、啟迪、協(xié)助、訓(xùn)練、發(fā)展或治療他們。興趣與能力韓山師院kelix@

kelix@興趣與能力E企業(yè)型：能夠執(zhí)行需要說(shuō)服、管理、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)等技能的活動(dòng)，以便獲取某一機(jī)構(gòu)的、政治的、社會(huì)的或經(jīng)濟(jì)的利益。C傳統(tǒng)型：能夠執(zhí)行需要注意細(xì)節(jié)、精確度和一些文書(shū)技能的活動(dòng)，以便記錄、編檔，及根據(jù)特別指示的程序來(lái)組織數(shù)字和文字的資料。韓山師院kelix@

kelix@霍蘭德的六角型模型

（霍蘭德職業(yè)代碼字典）實(shí)用型R研究型I藝術(shù)型A社會(huì)型S企業(yè)型E事務(wù)型C韓山師院kelix@

kelix@示例比如你的興趣代碼是ASE，那相關(guān)職業(yè)有：專(zhuān)欄作家、記者、英語(yǔ)翻譯、廣告轉(zhuǎn)告人、戲劇導(dǎo)演、舞蹈教師等；另外AES、SEA、EAS、ESA等字母組合相對(duì)應(yīng)的其他職業(yè)還有——，從中挑出你感興趣的職業(yè)，形成你要探索的職業(yè)群。韓山師院kelix@

kelix@練習(xí)

做興趣測(cè)試的目的是幫助你增進(jìn)對(duì)自我及工作世界的認(rèn)識(shí)，拓寬其在職業(yè)前景上的思路、為未來(lái)發(fā)展提供方向性的指導(dǎo)，而不是限定自己。1.根據(jù)職業(yè)興趣測(cè)試得出的你的霍蘭德代碼？

2.查找職業(yè)興趣測(cè)評(píng)所推薦的與該興趣類(lèi)型相關(guān)的職業(yè)？

3.對(duì)照《霍蘭德職業(yè)索引》找出與你的興趣類(lèi)型相符合的其他職業(yè)？

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kelix@三、技能探索盡管我們常常譴責(zé)人類(lèi)不了解自己的缺點(diǎn)，但恐怕也很少有人了解自己的長(zhǎng)處。就像在泥土中埋藏一罐金子，土地的主人卻不知道一樣?！s拿珊·斯威夫特（JonathanSwift）韓山師院kelix@

kelix@能力與生涯發(fā)展的關(guān)系能力與個(gè)人的職業(yè)滿意度、工作適應(yīng)性以及職業(yè)穩(wěn)定性具有直接的相關(guān)關(guān)系。韓山師院kelix@

kelix@能力的分類(lèi)能力可以分為“能力傾向”和“技能”兩大類(lèi)。能力傾向的分類(lèi)：加德納的多元智力論技能的分類(lèi)：①知識(shí)技能；②自我管理技能；③可遷移技能（或稱(chēng)通用技能）。韓山師院kelix@

kelix@知識(shí)技能知識(shí)技能是指那些需要通過(guò)教育或者培訓(xùn)才能獲得的特別的知識(shí)或能力。韓山師院kelix@

kelix@自我管理技能自我管理技能經(jīng)常被看作個(gè)性品質(zhì)而非技能，因?yàn)樗鼈儽挥脕?lái)描述或說(shuō)明人具有的某些特征。“成功所需要的品質(zhì)、個(gè)人最有價(jià)值的資產(chǎn)”?；顒?dòng)—“我愿意與……樣的人共事”，“他人眼中的我”韓山師院kelix@

kelix@可遷移技能

可遷移技能的特征是它們可以從生活中的方方面面，特別是工作之外得到發(fā)展，卻可以遷移應(yīng)用于不同的工作之中?？蛇w移技能也是個(gè)人最能持續(xù)運(yùn)用和最能夠依靠的技能。韓山師院kelix@

kelix@雇主們最重視的技能美國(guó)“全國(guó)大學(xué)與雇主協(xié)會(huì)”（NationalAssociationofCollegesandEmployers）的調(diào)查，美國(guó)雇主們最為重視的技能和個(gè)品質(zhì)按順序排列如下：1溝通能力2積極主動(dòng)性3團(tuán)隊(duì)合作精神4領(lǐng)導(dǎo)能力5學(xué)習(xí)成績(jī)6人際交往能力7適應(yīng)能力8專(zhuān)業(yè)技術(shù)9誠(chéng)實(shí)正直10工作道德11分析和解決問(wèn)題的能力韓山師院kelix@

kelix@之二美國(guó)勞工部及美國(guó)生涯咨詢(xún)和發(fā)展協(xié)會(huì)對(duì)雇主進(jìn)行的另一份調(diào)查結(jié)果也顯示：自我管理技能和可遷移技能最重要的是1善于學(xué)習(xí)2讀、寫(xiě)、算的能力3良好的交流能力，包括聽(tīng)、說(shuō)能力4創(chuàng)造性思維和解決問(wèn)題的能力5自尊、積極、有奮斗目標(biāo)6有個(gè)人和事業(yè)開(kāi)拓能力7交際、談判能力及團(tuán)體精神8良好的組織和領(lǐng)導(dǎo)能力韓山師院kelix@

kelix@自我管理技能詞匯表自我管理技能詞匯表

誠(chéng)實(shí)正直自信開(kāi)朗合作耐心細(xì)致慎重認(rèn)真負(fù)責(zé)可靠靈活幽默友好真誠(chéng)熱情投入高效冷靜嚴(yán)謹(jǐn)踏實(shí)積極主動(dòng)豪爽勇敢忠誠(chéng)直爽現(xiàn)實(shí)執(zhí)著機(jī)靈感性善良大度堅(jiān)強(qiáng)隨和聰明穩(wěn)重?zé)崆闃?lè)觀樸實(shí)淵博機(jī)智敏捷活潑靈活敏銳公正寬容勤奮鎮(zhèn)定坦率慷慨清晰明智堅(jiān)定樂(lè)觀親切好奇果斷獨(dú)立成熟謙虛理性周詳客觀平和有創(chuàng)意有激情有遠(yuǎn)見(jiàn)有抱負(fù)有條理想象力豐富善于觀察堅(jiān)忍不拔足智多謀精力旺盛

頭腦開(kāi)放多才多藝彬彬有禮善解人意吃苦耐勞

符合你自己的自我管理技能詞匯——韓山師院kelix@

kelix@發(fā)現(xiàn)自己的成就與技能可衡量的業(yè)績(jī)技能詞匯表技能測(cè)試韓山師院kelix@

kelix@技能測(cè)試我最重要的五項(xiàng)自我管理技能是——我最重要的五項(xiàng)可遷移技能是——我最重要的五項(xiàng)專(zhuān)業(yè)技能是——韓山師院kelix@

kelix@了解職業(yè)對(duì)技能的要求參考網(wǎng)站：生涯人物訪談：向?qū)嶋H從事某一職業(yè)的人了解該職業(yè)的技能要求根據(jù)職業(yè)的技能要求培養(yǎng)和發(fā)展個(gè)人技能韓山師院kelix@

kelix@四、價(jià)值觀的探索我的生活即是我想要傳遞的信息?！实仨n山師院kelix@

kelix@活動(dòng)：你對(duì)工作的期待我希望工作……請(qǐng)?jiān)谝环昼姷臅r(shí)間內(nèi)，盡可能地寫(xiě)下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語(yǔ)。韓山師院kelix@

kelix@什么是價(jià)值觀？?jī)r(jià)值觀是我們?cè)谏詈凸ぷ髦?，所看重的原則、標(biāo)準(zhǔn)和品質(zhì)。價(jià)值觀指向我們內(nèi)心最重要的東西，它是我們強(qiáng)大的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，是引導(dǎo)行為的方向，是自我激勵(lì)的機(jī)制。韓山師院kelix@

kelix@什么是工作價(jià)值觀？工作價(jià)值觀，是指無(wú)論你從事什么工作，都會(huì)努力在工作中追求的東西。從另一個(gè)角度來(lái)講，工作價(jià)值觀就是你最期待從工作中獲得的東西。韓山師院kelix@

kelix@馬斯洛提出人有五個(gè)層次的需求：生理需求，安全需求，歸屬需求，尊重需求，以及自我實(shí)現(xiàn)的需求。只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨鬂M足以后，個(gè)人才能夠更好的滿足更高層的需求。這些需求體現(xiàn)在我們的生活中，就成為我們的價(jià)值觀，它們具有強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力。馬斯洛的需求層次理論韓山師院kelix@

kelix@需求理論韓山師院kelix@

kelix@員工的工作滿意度取決于內(nèi)外部激勵(lì)因素之間的平衡。外部的激勵(lì)因素包括：工作條件，工資待遇等。內(nèi)部的激勵(lì)因素包括：人際關(guān)系感受，支持，認(rèn)可，成就感等。赫茲伯格的激勵(lì)理論韓山師院kelix@

kelix@激勵(lì)理論內(nèi)部激勵(lì)因素外部激勵(lì)因素生理安全歸屬和愛(ài)尊重自我實(shí)現(xiàn)成就感，價(jià)值感認(rèn)可，肯定支持，關(guān)注環(huán)境，制度報(bào)酬，福利韓山師院kelix@

kelix@重要價(jià)值觀列表

人際關(guān)系/歸屬感、團(tuán)隊(duì)合作，物質(zhì)保障/高收入，穩(wěn)定，安全，創(chuàng)造性，多樣性和變化性、新鮮感，樂(lè)趣，自由獨(dú)立（時(shí)間，工作任務(wù)），被認(rèn)可，受尊重，能幫助他人，能發(fā)揮自己的才能，成就感，成功，名譽(yù)，地位，自主獨(dú)立，有學(xué)習(xí)/發(fā)展/成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，權(quán)力（領(lǐng)導(dǎo)/影響他人）有益于社會(huì)，挑戰(zhàn)性，冒險(xiǎn)性，競(jìng)爭(zhēng)，符合自己的道德觀，工作環(huán)境、工作與生活平衡，家庭，朋友，親密關(guān)系，健康，信仰，自由……韓山師院kelix@

kelix@價(jià)值觀市場(chǎng)：準(zhǔn)備參照以上列表，挑選出對(duì)你來(lái)說(shuō)5條最重要的價(jià)值觀分別寫(xiě)在5張小紙條上。在反面對(duì)你挑選的重要價(jià)值觀進(jìn)行描述，即要達(dá)到什么樣的程度你才能滿意。韓山師院kelix@

kelix@價(jià)值觀市場(chǎng)：交換現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會(huì)放棄哪一條？將你準(zhǔn)備放棄的這一條與其他人交換。如果你不得不再次放棄剩下四條中的一條，你會(huì)放棄哪一條？請(qǐng)?jiān)俅闻c其他人交換。（保留剛才別人給你的，放在一邊。）繼續(xù)下去，直到剩