戶外拓展訓(xùn)練心得200字

本文格式為Word版，下載可任意編輯——戶外拓展訓(xùn)練心得200字帶著奇怪與興奮的心情，我加入了卡耐基教導(dǎo)公司組織的戶外拓展活動。通過這次活動，以嬉戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感想良深。短短半天的拓展訓(xùn)練，開啟了一扇重新熟悉自我和團(tuán)隊(duì)的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真誠懇切感受到“團(tuán)結(jié)就是氣力”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！

在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人、每個(gè)工程都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和激勵(lì)，離不開集體的聰慧和氣力。每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長，然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌和誓言并舉行表示；

每個(gè)工程雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會給人帶來深刻的斟酌和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的半天時(shí)間，但其效果卻是其他好多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。

這次活動中的有三個(gè)嬉戲最令我難忘。在活動開頭之初，我們的教官，也就是胡陽福老師就向我們說清了活動的留神事項(xiàng)和要求：彼此傾聽、彼此保護(hù)、彼此激勵(lì)、彼此信任。第一個(gè)令我難忘的嬉戲是不用手臂用肩膀傳衣服，要求是傳完衣服的人不能同時(shí)一起走，只能一個(gè)個(gè)走。我們最初都沒留神到這個(gè)嬉戲規(guī)矩，結(jié)果我們這隊(duì)很快就比對方早到達(dá)終點(diǎn)。結(jié)果教官說我們都沒有贏，由于兩隊(duì)都沒有按規(guī)矩舉行。讓我們重新開頭一次，結(jié)果我們這隊(duì)傳到一半有隊(duì)員又違反了嬉戲規(guī)矩，我們這隊(duì)又從起點(diǎn)開頭，結(jié)果是顯而易見的，我們這隊(duì)輸了。當(dāng)時(shí)我的心情糟透了，最初的告成只是不真實(shí)的，而后的失敗又是由于違反規(guī)矩。玩完了這個(gè)嬉戲，我深刻的體會到“無法則不成方圓”的含義。無論做什么事情，它總有一個(gè)條條框框在那里，清領(lǐng)會楚，明明白白。你不遵守只有淘汰你，沒有情面可講。所以說在做任何事之前都要想想，哪些事是不能做的，違反法律的事堅(jiān)決不碰。

其次個(gè)令我難忘的嬉戲是三人踩氣球。規(guī)矩是每隊(duì)三人一小組，務(wù)必彼此扣住手臂，以踩破對方的氣球?yàn)槟康?，被踩破的人不能舉行攻擊，只能扶助防衛(wèi)自己的同伴。我是第一組上場的，我的同伴都是女生，而對手是三個(gè)剛強(qiáng)的男生，結(jié)果我們這邊只剩下一個(gè)氣球，我們只踩破對方一個(gè)氣球。下場之后回想一下過程，我連自己的氣球什么時(shí)候被踩破都不知道，只盯著想踩對方的氣球。想想我們?nèi)耸滞焓志褪且粋€(gè)整體，不能都想著進(jìn)擊，理應(yīng)攻守互換，有攻有守。

第三個(gè)令我難忘的嬉戲是坐人椅。規(guī)矩是每對前后挨著圍成一個(gè)圓，然后前一人坐在后一個(gè)人得腿上。教官說：假設(shè)坐的緊湊的話一點(diǎn)都不會覺得辛苦和痛苦，要不然的話吧、你連把自己的腿鋸掉的想法都有。我們第一次玩的時(shí)候，由于我們這邊坐得很好，對方?jīng)]堅(jiān)持多久就倒下了。后來對方要求再來一次，我們這隊(duì)欣然采納了，結(jié)果這次我們這邊的人總會有幾個(gè)人覺得坐姿不安逸而調(diào)整位置，結(jié)果是牽一發(fā)而動全身，我們一個(gè)個(gè)都要動位置，結(jié)果我最終的位置和最初的位置足足轉(zhuǎn)了半個(gè)圓。我前面的女生不重，最初是坐在我兩個(gè)腿上的，隨著不斷的換位置，我的一條腿不知不覺就被移出來了，再也放不進(jìn)去了。就這樣，前面的女生就一向坐在我的一條腿上，足足在轉(zhuǎn)了半個(gè)圓以后的40分鐘，我們兩隊(duì)就這么一向死撐著，誰也不愿認(rèn)輸。站以來的那一刻我就像一個(gè)憋屈的巨人一樣緩緩站起，由于真的好痛苦，真的痛楚啊。不過我還是堅(jiān)持了下來，我為自己感到慶幸。我在結(jié)果的這個(gè)嬉戲里體會到不能只顧自己的感受而擅自行動，一個(gè)人的變更將影響一群人的行動。就像蝴蝶效應(yīng)一樣。

通過這次拓展活動，我越來越深刻的領(lǐng)悟和意識到什么是拓展？用三句話解釋，拓展是一種培訓(xùn)，是震撼下的理念，體驗(yàn)下的感悟。確實(shí)，每一個(gè)嬉戲都有它在現(xiàn)實(shí)生活、工作中的意義，我覺得拓展主要是磨練我們兩點(diǎn)，一個(gè)是它磨練了我們個(gè)人的意志和心理承受才能；

其次點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)，它磨練了我們在集體中的協(xié)作精神，我們在工作中，好多工作不是靠我們一個(gè)人完成的，而是需要大家通力合作，才能把事情做好，做圓滿。這也是拓展的真正目的所在。

拓展訓(xùn)練，除了給我們這種自信及合作的意識之外，我認(rèn)為更重