大學戶外拓展訓練心得體會學生戶外拓展活動

本文格式為Word版，下載可任意編輯——大學戶外拓展訓練心得體會學生戶外拓展活動一群互不相識的人,由于一個共同的活動而聚在一起,我們一起訓練一起嬉戲,即使一天的時間很短暫,但我想我們永遠不會忘卻彼此!下面是整理的關(guān)于大學戶外拓展訓練心得體會范文，接待閱讀參考！

大學戶外拓展訓練心得體會范文一

當我們翻越畢業(yè)墻的時候,隊友喊著:“加油”!的時候,當我沒有自信不敢上去的時候,是隊友那堅強的眼神和伸出的雙手以及被我們踩在下面當?shù)鬃年犛训臍饬o了我信仰，當我爬上畢業(yè)墻的那一瞬間我有一種想哭的沖動!感謝你們,我心愛的隊友,真得感謝你們!我終究明白患難見真情的含義,即使這不是真得患難,可我感覺到了那種以性命相托的信任!

“團隊精神”團隊精神的概念在現(xiàn)代管理學中經(jīng)常被提起，我也加入過幾次以團隊精神為主題的培訓，拓展訓練使我對團隊精神有了更深入了解。在全體的訓練工程中，無時不刻的掩蓋著團隊協(xié)作的氣氛。從“不倒森林”環(huán)節(jié)，到“魔鬼電車”的群策群力，沒有一種是離開團隊的。由于團隊精神的作用，我完成了自己無法完成的任務(wù)。在工作中，團隊是一個泛定義，一臺設(shè)備，一個班組，一個科室，一個部門都可以稱之為團隊。這并不重要，重要的是讓團隊的每一個成員都有一種團隊意識：做每一件事情的時候要考慮團隊的利益，遇到困難的時候要想到從團隊中得到支持。所以我今后要把如何加強教導組員的團隊意識和協(xié)作精神放到重要的位置。

“自信仰”自信仰就是自己對自己才能的斷定程度。人的潛能是沒有極限的，但同樣條件的人面對挑戰(zhàn)的時侯，表現(xiàn)的卻不盡一致。有的奮勇向前，有的卻唯唯諾諾，這主要是自信仰的問題。做過“畢業(yè)墻”工程的人都有這樣的體會：在邁出第一步之前，大多數(shù)人都有一種畏懼的心理，也就是缺乏自信仰。但再跳回來時自信仰鞏固了，即使難度大了也很輕易完成。同樣的條件，同樣的動作，由于自信仰的強弱，完成的效果也不一致。聯(lián)系到平日工作中，當接到有困難的任務(wù)時，心里往往在想：“自己的才能行么?失敗了怎么辦?”正是由于缺乏自信仰，一些有才能完成的任務(wù)卻沒有完成。所以在工作上，確定要對自己有信仰，不要過多的考慮其他的因素。

“集體聰慧”俗語:“三個臭皮匠頂上一個諸葛亮”與現(xiàn)代管理學中的“頭腦風暴”都是提倡集思廣益，通過大家的腦筋去完成工作。疏忽集體的聰慧，造成大片面時間的濫用，這對我們是一個教訓。在現(xiàn)代社會科學中，分工越來越細，全面型的人才已經(jīng)不存在了，所以我們工作時不提倡突出個人才能，而是提倡全體參與。在一項工作開展前，若能夠搜集參與人員集體的聰慧，再去籌劃安置開展工作，確定會獲得事倍功半的效果。但在現(xiàn)實的一些工作中往往疏忽了集體聰慧的作用，而是根據(jù)領(lǐng)導的“一言堂”，不僅濫用了時間和資源，也打擊了參與者的熱心，得到了事半功倍的結(jié)果。所以一個好的領(lǐng)導者不確定是一個更加有才能的人，但確定是一個會很好的運用集體聰慧的人。

此次全新模式的活動，給我們以深遠的影響：在思想上，引導我們對大學生個人根本素質(zhì)的重視;給我們供給了一個磨練與表示的伸展平臺。

此種活潑別致的素質(zhì)拓展形式有助于提高我們的綜合素質(zhì)，增進同學之間的相互交流,引導并培養(yǎng)大學生對個人，社會和國家的責任感，使命感，對問題的規(guī)律斟酌，綜合分析才能，值得在大學生素質(zhì)拓展活動中廣泛地推廣。

大學生素質(zhì)拓展訓練心得體會范本二

這次拓展其實原來是為那些原本根本不相熟悉的同學打定。這一點從這次素質(zhì)拓展訓練整體的安置來看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園里面完成的。整體安置流程根本由嬉戲前的打定和嬉戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們?nèi)肆Y源管理專業(yè)的同學構(gòu)成，所以有好多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。

嬉戲前打定概括安置如下：

1、集合。這要求全體參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項，以達成參與人員的紀律性和按照安置，便于整個活動的開展。更概括的像，當指導老師問：“你們叫什么?”我們回復：“靜靜靜?！蓖ㄟ^這簡樸的一句口號，使全體參與者保持寧靜。當指導老師問：“同志們好!”我們回復：“好!很好!分外好!”這簡樸的話語也能大大鼓舞參與者，活躍氣氛。

2、分組。為了保證嬉戲的目的，整個分組都是通過報數(shù)隨機安置的。

3、“破冰”。

“破冰”嬉戲的目的是打破目生人之間的隔膜，以達成相互熟悉和合作的目的。當然不是完全的相互熟悉，由于這個過程中用的全是，而非真實姓名。

(前面已經(jīng)提到過了，“破冰”嬉戲?qū)τ谖覀儽舜耸煜さ膩碚f就是多余的。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的。而被扔著需接住球并急速扔向下一個人。如此反復。一旦有人出錯那么罰節(jié)目。通過這項帶有消遣性質(zhì)的活動，大大調(diào)動大家的積極性，是彼此更加融洽。

4、組建。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作才能。

5、表示。這個是將自己小組的所建立的小組文化舉行表示，而且是在全體加入人員面前表示。通過這個環(huán)節(jié)的表示，不僅活躍了氣氛，更保證了團隊的協(xié)作才能。由于大家都很熟諳，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個環(huán)節(jié)，大家奇怪活躍，而且以搞笑為主，現(xiàn)場空氣特別高興。

6、信任背摔。

這個嬉戲我以前見過，但一向不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的機遇去嘗試這樣的嬉戲。

這個嬉戲理應(yīng)都很領(lǐng)會，這里就不介紹了。

我認為，這個嬉戲不是考驗膽子，更是考驗個人對組員的信任，由于當抉擇要摔時，你的身家性命全掌管在隊友手中。我剛站上去時，有些抖動，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時還躊躇倒不倒。不過這個過程中，指導的同學一向在通過各種方式，讓我倒，結(jié)果當我倒下時，感覺遠沒想象的可怕，甚至很安逸。

通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：

1、一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的才能，相信他們是盡力的。

2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力。

3、學會換位斟酌。

通過這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓練，激發(fā)了宏大同學自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，鞏固了自信仰和團隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學習中，我更會懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動中供給有益借鑒。

大學戶外拓展訓練心得體會范文三

六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次加入了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。

曾聽說過我們學校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機遇和平臺，激發(fā)我們在窘境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的氣力。

在大學里，我們不光學會的是學識和技能，更重要的是學習怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學會了好多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不合意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園加入訓練，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴肅，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的嬉戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能告成。接下來我們就舉行我們的團體活動了，我們的團隊有著一個嘹亮的隊名——亮劍，對訓是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢!我們在隊長的率領(lǐng)下，還高唱隊歌“我相信”開頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。

第一個工程，信任背摔

這是一個讓彼此信任的工程，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好模范，加油加油加油!”當臺上的人問到：“打定好了嗎?”，臺下全體組成人床的同伴異口同聲地回復“打定好了，請相信我們!321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到惦記，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安好，沒有一人受傷。

承諾表達了一種責任感，團隊同伴的承諾是一種名貴的資源，是士氣、氣力和信仰的源泉。當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死保衛(wèi)的。

其次個工程，高空抓杠

這是一個看似分外危害的工程，保證不會展現(xiàn)危害。

在空地上樹立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個約莫直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。到達場地時，我真不覺得畏縮，隊長第一個上去，我在下面一向盯著看，當他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的晃動，逐漸的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越畏縮，這時教練報告隊長，不要畏縮，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當別人站在高桿上，在底下觀看的人貌似會覺得很簡樸、很輕易。在自已身處其位的時候，才察覺原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很畏縮我會掉下去，但是我在教練的指揮下，結(jié)果真的告成的上去了。

從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結(jié)閱歷，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以告成。

第三個工程，穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們?nèi)w人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡樸其實很難的活動，由于教練又更加實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開頭我們一點閱歷也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得全體人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。結(jié)果在教練的指示下，全體的人都協(xié)助，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的告成了，大家都更加開心。

這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡樸就輕易告成的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的告成是全體人共同努力得來的，它來的真的不輕易。在這里才深深的感受到團體一心的強大氣力。

第四個工程，畢業(yè)墻。

在這個工程里，我們?nèi)w人是一個團隊，要求全體人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，務(wù)必用人搭成梯子，一個人要上去，務(wù)必要4個人當人梯，還要換班當人梯，每個當人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，告成離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認為這是一個敗筆，