大學(xué)體育課心得體會(huì)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——大學(xué)體育課心得體會(huì)大學(xué)體育課心得體會(huì)，但愿對(duì)你的學(xué)習(xí)工作能帶來(lái)參考借鑒作用。

體育課是體育教學(xué)的根本組織形式，主要使學(xué)生掌管體育與保健根基學(xué)識(shí)，根本技術(shù)、技能，實(shí)現(xiàn)學(xué)生思想品德教導(dǎo)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。接下來(lái)是我為大家整理的大學(xué)體育課心得體會(huì)精選，但愿對(duì)你有借鑒作用!

大學(xué)體育課心得體會(huì)精選一

大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了變更，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們開(kāi)展，由其對(duì)體育課更是深有體會(huì)。

上中學(xué)時(shí)，播送體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無(wú)聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對(duì)體育課只是應(yīng)付而已;上到大學(xué)，唯務(wù)必量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)理身心的機(jī)遇，察覺(jué)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選取余地，國(guó)為沒(méi)有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，簡(jiǎn)樸，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了務(wù)必的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎全體的人都抓住了這個(gè)機(jī)遇，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)了好多專項(xiàng)體育的學(xué)識(shí)，真正懂得了磨練身體的科學(xué)方法。

在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大，對(duì)太極拳有了更深的熟悉。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個(gè)中國(guó)人務(wù)必理解的文化教導(dǎo)。這學(xué)期，老師往往指導(dǎo)我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無(wú)為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí)，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著溫和，遵循著平緩;我們對(duì)自然彌漫敬畏，對(duì)人生彌漫愿景。太極拳不是一份簡(jiǎn)樸的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐?duì)于我們這群80后和90后，太極拳貌似已經(jīng)是一個(gè)老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，開(kāi)頭學(xué)習(xí)和研究太極拳，擺脫對(duì)舊事物的厭煩，重新挖掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊(yùn)，我們倍感親切。

在太極拳的學(xué)習(xí)里，我明白了為人處事，不就應(yīng)事事慌張，要學(xué)會(huì)放松內(nèi)心，用冷靜的容貌來(lái)解決任何煩擾的問(wèn)題。太極拳要求人在磨練中“心無(wú)一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來(lái)，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說(shuō)不定什么公式啊定理啊都能夠記起來(lái)的。其實(shí)事實(shí)也未嘗不是這樣，越是應(yīng)對(duì)挫折或是麻煩，慌張和惆悵又能有什么用，這時(shí)候就應(yīng)做的就是放松自我，用冷靜的斟酌來(lái)解決一系列的問(wèn)題。

或許說(shuō)，太極拳是一個(gè)儒雅的運(yùn)動(dòng)，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，結(jié)果卻殊途同歸。這就宛如生活，生活有著相應(yīng)的節(jié)奏，順著節(jié)奏走，就能夠察覺(jué)生活的完備，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時(shí)候，你會(huì)察覺(jué)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說(shuō)法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許就應(yīng)“按部就班”的做好每一件事，不留下可惜，不留下煩擾，只劃上一個(gè)完整的句號(hào)。

每個(gè)人的生活都有著不同的軌跡，無(wú)論如何總是會(huì)有這挫折和困難的。太極拳便是要教會(huì)我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠(chéng)直率的應(yīng)對(duì)生活中的任何煩擾。太極拳講究調(diào)和沖突，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，并不是公允的，每個(gè)人在他的成長(zhǎng)過(guò)程中，必然會(huì)遭遇到務(wù)必的失敗和挫折，但是我們就應(yīng)學(xué)會(huì)坦誠(chéng)和直率地解決和應(yīng)對(duì)他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，練習(xí)太極拳，也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過(guò)程。

我們每一天都就應(yīng)敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬(wàn)物”的太極拳。

學(xué)習(xí)太極拳對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學(xué)習(xí)里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬(wàn)代的歷史寶藏。

靜心，以修養(yǎng)德性;格物，以明察萬(wàn)籟。

很幸運(yùn)，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機(jī)遇接觸到這份名貴的資產(chǎn)?；蛟S說(shuō)，在以后，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí)，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里斟酌，解決這一個(gè)個(gè)難題。學(xué)習(xí)太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈?！澳７?、磨練、感悟、自成一體”這是老師報(bào)告我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界?？赡芪覀冞€僅僅只是停留在“模仿”或是“磨練”之間，但是，只要我們感受到這份蘊(yùn)含在字里行間的“太極”文化時(shí)，我們就能夠簡(jiǎn)樸地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個(gè)學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了大量，收獲了大量。

大學(xué)體育課心得體會(huì)精選二

大學(xué)兩年的體育課即將終止了。幾個(gè)學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身!

在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng)

每學(xué)期最沖動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課――選取工程。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和愛(ài)好的運(yùn)動(dòng)工程，天性選取了這種自由選取體育工程的授課方式。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選取什么工程就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要資料，為的是做好充分的打定去挑揀自己最愛(ài)好的工程。經(jīng)過(guò)大家用心的備戰(zhàn)和強(qiáng)烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪，絕大片面同學(xué)都選到了自己最為如意如意的體育工程。因此，大片面同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)高興的心緒。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課，感覺(jué)就是在開(kāi)心的玩兒!

在運(yùn)動(dòng)中流汗

心緒高興了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘卻了一切煩擾，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的工程。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更根基的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不成少的，譬如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練照舊是全力以赴，專心練習(xí)。

一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了，身體即刻也感覺(jué)簡(jiǎn)樸不少!

在流汗中健身

進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒(méi)有了中小學(xué)每一天的播送操，唯務(wù)必時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)理身心的機(jī)遇。幾乎全體人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)遇，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中，能夠明顯地看到，大片面同學(xué)都持續(xù)著勞績(jī)上升的趨勢(shì)，這說(shuō)領(lǐng)略體育課上的磨練，切實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，到達(dá)了健身的目的!

即將道別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是磨練身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的學(xué)識(shí)。到了大三，這些學(xué)識(shí)就將要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課，我們也不能不磨練，否那么身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的學(xué)識(shí)，舉行科學(xué)的磨練，不僅僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

道別體育課后，我會(huì)憧憬我的體育課生活的!體育課沒(méi)了，但我體育精神同在!“喜悅的體育”是我的體育理念?？煜矏倶?lè)地體育，健健康康地成長(zhǎng)。

加油!爭(zhēng)取在大三的系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)中再創(chuàng)佳績(jī)!

大學(xué)體育課心得體會(huì)精選三

身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動(dòng)?！懊恳惶炷ゾ氁恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)能夠說(shuō)是生體必不成少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的舉行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)務(wù)必是適當(dāng)，否那么只會(huì)是適得其反，強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)不僅僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會(huì)使機(jī)體疲乏，產(chǎn)生一系列不正常的回響。因此，運(yùn)動(dòng)務(wù)必要適可而止，務(wù)必要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。

乒乓球是一種具有消遣性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)工程，能夠從多方面來(lái)解釋。

消遣性

乒乓球適合全體人群，只要遵守規(guī)矩，你能夠用肆意的方式來(lái)打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高欣喜興的玩，拋開(kāi)一切煩擾。而對(duì)于熱愛(ài)乒乓球的人群來(lái)說(shuō)，這不僅僅是一種忘卻煩擾的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。只有靠自己去逐漸體會(huì)。

運(yùn)動(dòng)性

在好多人看來(lái)，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的成果，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球能夠說(shuō)是一種強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有模范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備模樣開(kāi)頭到終止一向都持續(xù)馬步模樣，這樣才能夠看清球的方向，抉擇球的旋轉(zhuǎn)以及約莫落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都明白，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說(shuō)。在比賽時(shí)，我們務(wù)必用眼睛查看球的旋轉(zhuǎn)、氣力、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球那么會(huì)用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)打定模樣，時(shí)刻打定對(duì)方的反攻。能夠這樣說(shuō)，乒乓球是一種磨練手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。

在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)工程中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的指導(dǎo)之下，就會(huì)在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到上升的趨勢(shì)。由于比賽時(shí)，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)躊躇不決，導(dǎo)致失去接球的時(shí)機(jī)，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。

任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠自己精心去體會(huì)方法，而不是老師一昧的指導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。

運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健。

運(yùn)動(dòng)，讓你更喜悅。

運(yùn)動(dòng)，讓你更健康。

大學(xué)體育課心得體會(huì)精選四

在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過(guò)總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。在幾年的探索中，我個(gè)人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍圍著體育課未舉行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后表達(dá)出課程改革的新面貌，新思路。

一、備課

要上好一節(jié)體育課，備課是必不成少的，課改前應(yīng)備課，課改時(shí)也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對(duì)教材有興趣，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對(duì)學(xué)生的愛(ài)好興趣來(lái)調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。

二、上課

上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過(guò)程中，單單為了完成任務(wù)而完成任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，變學(xué)生按照指揮到自覺(jué)行動(dòng)。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育磨練的興趣，使學(xué)生熟悉到體育磨練對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)生活，對(duì)身體的好處，使他們學(xué)會(huì)如何自覺(jué)，自主地磨練身體，從而能讓他們?cè)诓煌攸c(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地加入體育磨練，而不僅僅是在體育課上。在課堂中，教師應(yīng)變更指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動(dòng)中。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會(huì)到對(duì)等、民-主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無(wú)窮的樂(lè)趣，使他們的身心都得到磨練。理應(yīng)說(shuō)，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，更有著固執(zhí)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神，有開(kāi)拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。

三、課后反思

課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié)，沒(méi)有反思，就不會(huì)提高，沒(méi)有反思就不會(huì)看到優(yōu)點(diǎn)及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問(wèn)題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更理應(yīng)反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒(méi)有積極參與，教師有沒(méi)有積極參與;學(xué)生的身心有沒(méi)有都得到磨練。而不理應(yīng)只是反思。你的講解是否明顯易懂，學(xué)生是否學(xué)會(huì)了動(dòng)作技術(shù)。課程改革才剛剛開(kāi)頭，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，更加是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和更加的意義，作為體育老師，更理應(yīng)積極地探索，不斷地積累閱歷，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課，了解的東西和收獲的學(xué)識(shí)都不少.通過(guò)一學(xué)期合球的學(xué)習(xí)，我察覺(jué)自己不僅熟悉了可親可敬的老師，還結(jié)識(shí)了大量兄弟院系的同學(xué)，合球帶給了我們好多好的心情，也給我們送來(lái)了健康和情誼.對(duì)于合球，開(kāi)頭我不是很了解，以前也從未接觸過(guò).所以在開(kāi)課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來(lái)看，夢(mèng)想可以了解更多的合球?qū)W識(shí)，以免在起點(diǎn)就落后別人.平日我也用一些課余時(shí)間了解合球的比賽的規(guī)矩，動(dòng)作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容，而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中，一學(xué)期下來(lái)我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過(guò)老師的傳授和自我學(xué)習(xí)，我懂得了這類球類運(yùn)動(dòng)的根本學(xué)識(shí).合球最大特點(diǎn)是男女同場(chǎng)競(jìng)技，但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場(chǎng)地，器材，規(guī)矩與籃球相近，但又不同，步法要求更快，攻防轉(zhuǎn)換也更快，需要我們有生動(dòng)的應(yīng)變才能.

大學(xué)體育課心得體會(huì)精選五

在這次的體育課上，老師給我們講了大量，也讓我明白了大學(xué)的體育課和高中體育課有著怎么樣的區(qū)別?；蛟S在外觀上看來(lái)都是差不多的，只不過(guò)是從教播送體操變成了教太極拳，自由活動(dòng)照舊是自由活動(dòng)。但他所代表的意義是完全不一樣的，太極拳作為我國(guó)古代所傳承下來(lái)并且被我們所沿用至今是有著很重大的意義，它所代表的是一種文化的傳承，雖然它和播送體操的目的性都是一樣的，都是讓我們練習(xí)從而做到強(qiáng)身健體的。但我卻也明白能夠這樣學(xué)習(xí)到太極拳對(duì)我們這樣的學(xué)生來(lái)說(shuō)也是一種機(jī)遇，否那么我想現(xiàn)在也沒(méi)有什么人會(huì)