大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)3000字

本文格式為Word版，下載可任意編輯——大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)3000字素質(zhì)拓展心得體會(huì)怎么寫?下面是整理的關(guān)于2022素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文3篇，接待借鑒!

2022素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文一這是我第一次加入拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動(dòng)，但一天一夜的拓展訓(xùn)練，完成了思維和夢(mèng)想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵。

好多人都會(huì)有一種夢(mèng)想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展才能的舞臺(tái)，一方面滿懷信仰要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時(shí)間的工作，可能從業(yè)務(wù)才能和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能變更。

這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我，至少有三個(gè)方面的變更：重新熟悉了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀。

在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的熟悉好多都在想象之中，覺得自己理應(yīng)是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng)、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否決了對(duì)自己的熟悉，我覺得這些工程幾乎是不成能完成的任務(wù)，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣大膽，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒手段保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈。或許這確實(shí)是當(dāng)時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否決。

但結(jié)果是——我做到了!雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在結(jié)果的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過，我始終彌漫信仰，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程——原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前，“追夢(mèng)”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的扶助和隊(duì)友的激勵(lì)下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來我是大膽而不服輸?shù)?在剛開頭過沼澤的時(shí)候，心情更加慌張，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周邊的隊(duì)友都牢牢的抓住我、并用激勵(lì)的話語安撫我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——原來我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅(jiān)持下來的告成果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了告成的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式斷定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。

自信于自己的才能卻不能充分熟悉到團(tuán)隊(duì)的氣力會(huì)助長獨(dú)行俠的威信，卻依舊是簡樸的個(gè)體，所以我覺得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的熟悉，在過電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句指點(diǎn)、每一次堅(jiān)持，我們彼此激勵(lì)、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候，大家交流閱歷、彼此激勵(lì)、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂，那是精誠合作的氣力，那是永不放棄的士氣;在過沼澤的時(shí)候最大的感想是全體的人都秉住呼吸堅(jiān)持畢竟，耳邊都是激勵(lì)和信任的撫慰，沒有怨恨沒有埋怨，主力隊(duì)員忙前忙后，其他隊(duì)員積極合作，告成的喜悅來得那么純粹而生動(dòng);翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感想最深的是對(duì)說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動(dòng)你了!”這是一句再簡樸、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無論遇到什么樣的處境，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是氣力

2022素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文二20xx年8月，我有幸加入了沂南一小新課程小學(xué)常識(shí)骨干教師培訓(xùn)。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我凝聽了縣教研室鐘老師的報(bào)告，專心學(xué)習(xí)了教研員朱老師、袁老師和王老師的報(bào)告，留心觀摩了優(yōu)秀教師的課堂實(shí)錄，開闊了眼界，結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行摯友，共同探討了網(wǎng)絡(luò)教研、品德與生活(社會(huì))和科學(xué)的教學(xué)，這是我備感興奮，對(duì)于我的教導(dǎo)教學(xué)具有重要的指導(dǎo)和啟示意義。愉悅的學(xué)習(xí)讓我對(duì)自己有了一個(gè)新的熟悉，讓我對(duì)我們的教導(dǎo)與新課程又有了一個(gè)新的熟悉，現(xiàn)將我的學(xué)習(xí)心得小結(jié)如下：

通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深深體會(huì)到專家、領(lǐng)導(dǎo)、老師的熱心，感受到學(xué)員集體大家庭的親切。在這里，四處迷漫著一股濃濃的友情。為我們舉行講座的專家鐘老師兢兢業(yè)業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的敬業(yè)精神給我留下了深刻的印象，熱心開明、平易近人的態(tài)度使人倍感和暖。同時(shí)，這些教研員老師自身都有確定的文化底蘊(yùn)，對(duì)課程標(biāo)準(zhǔn)和教材理解透徹，并不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身專業(yè)素養(yǎng)，引領(lǐng)我縣的教導(dǎo)教學(xué)，促進(jìn)了我縣常識(shí)課教學(xué)的進(jìn)展。今后我要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高自己。

本次學(xué)習(xí)凝聽了教研員朱老師、袁老師和王老師的報(bào)告的講座，他們講得特別精彩，且通俗易懂，我想這和他們高深的文化修養(yǎng)是分不開的，讓我受益匪淺。懂得了作為一名教師理應(yīng)具備的各種學(xué)識(shí)及素養(yǎng)，為今后的常識(shí)教學(xué)指領(lǐng)略方向。教研員老師們以鮮活的實(shí)例和豐富的學(xué)識(shí)內(nèi)涵及精湛的理論闡述，使我們的教導(dǎo)教學(xué)觀念發(fā)生了很大的變化，更重要的是我們從他們的身上學(xué)到了做學(xué)問和做人的道理。他們的講座折射出一種責(zé)任：國家興旺，系于教導(dǎo);教導(dǎo)興旺，系于我身。在這里，我的心靈得以凈化，人格得以升華。

通過學(xué)習(xí)，使我耳目一新，深深地熟悉到以前那種傳統(tǒng)教導(dǎo)教學(xué)的師生觀已跟不上時(shí)代的進(jìn)展，要想跟上新世紀(jì)的教導(dǎo)教學(xué)步伐，就要首先轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教導(dǎo)觀念，樹立正確的師生觀，鞏固喜歡教導(dǎo)事業(yè)的信念。在教學(xué)活動(dòng)中，師生關(guān)系是根基，良好師生關(guān)系的建立是教導(dǎo)教學(xué)活動(dòng)獲得告成的開頭。在課堂教學(xué)中，要打破教師主課堂的慣例，徹底拋棄教師心靈深處沉積的傳統(tǒng)的****思想觀念。搞好小組文化合作探究，讓每一位學(xué)生都在教學(xué)情境中開展活動(dòng)，促進(jìn)自身的全面進(jìn)展。

我常想加入這樣的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，是領(lǐng)導(dǎo)和老師們對(duì)自己前階段工作的一個(gè)斷定和認(rèn)定，大家對(duì)我寄予了厚望。每當(dāng)想到這些就有些汗顏，由于自己的教學(xué)研究切實(shí)有限。于是我確定要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷為自己充電，抓緊一切有利時(shí)機(jī)來完善和提升自己，加強(qiáng)專業(yè)文化學(xué)習(xí)，做一專多能的教師。由于我們面對(duì)的是一群對(duì)學(xué)識(shí)彌漫渴求的孩子，將他們教導(dǎo)好是我們的責(zé)任和義務(wù)。作為教師確定要專心鉆研教材，重視課程資源的開發(fā)與利用。能否積極有效地開發(fā)利用各種課程資源，關(guān)系到品德與生活(社會(huì))和科學(xué)課程性質(zhì)、目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，制約著課程實(shí)施的質(zhì)量。有效地開發(fā)、利用課程資源也是教師創(chuàng)造性的重要標(biāo)志和促進(jìn)教師自身成長的重要途徑。本課程教學(xué)活動(dòng)應(yīng)留神利用其他學(xué)科或教導(dǎo)活動(dòng)的成果，與其他學(xué)科和教導(dǎo)活動(dòng)，如少先隊(duì)活動(dòng)、班會(huì)活動(dòng)、節(jié)日慶?；顒?dòng)等相互結(jié)合，相互促進(jìn)，資源共享，實(shí)現(xiàn)綜合教導(dǎo)效益。新的課程標(biāo)準(zhǔn)力求使學(xué)習(xí)過程成為完整生命投入的過程，成為完整心理布局參與的過程。學(xué)習(xí)的過程不僅要經(jīng)受認(rèn)知的挑戰(zhàn)，從中獲得理智上的得志，同樣在情感、心靈的充盈中獲得精神的體驗(yàn)。學(xué)習(xí)的結(jié)果不僅是學(xué)識(shí)的獲得，認(rèn)知水平的提高，就兩門課程的性質(zhì)而言，尤其關(guān)注正確態(tài)度、價(jià)值觀的形成、行為模范的養(yǎng)成，使他們既學(xué)會(huì)做人，又學(xué)會(huì)做事，在做事中學(xué)做人，在做人的照應(yīng)下做事。

8月2日至4日，短短的培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)不知不覺就終止了，而我用“受益匪淺”難以言盡培訓(xùn)學(xué)習(xí)的體會(huì)，以“感受頗深”無法描述內(nèi)心的充實(shí)。我想作為教學(xué)一線的教師，應(yīng)潛心學(xué)習(xí)原汁原味的課程理論，結(jié)合自身實(shí)踐扎扎實(shí)實(shí)地探索，實(shí)現(xiàn)教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。在短短的培訓(xùn)時(shí)間里，來自各位專家教研員老師的諄諄教化，來自同行們的傾情相助匯成了一股股沁人肺腑的暖流，匯成了一聲聲催人奮進(jìn)的號(hào)角，支持、Ji勵(lì)著我始終不敢有絲毫的懈怠和停留。展望未來的工作、學(xué)習(xí)之路，將是永無止境的，而我卻愿在這喜悅而無止境的追求中去實(shí)現(xiàn)自己的教導(dǎo)夢(mèng)想。

2022素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文三短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就終止了，但我的心久久不能寧靜。在這次活動(dòng)中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說的話，在我過往的生活和工作體驗(yàn)中，從來沒有過如此猛烈的感悟，當(dāng)我和隊(duì)友們體驗(yàn)了一次次的困難的考驗(yàn)，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)，我察覺自己站在了一個(gè)新的高度，重新斟酌好多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題，是什么給了我們氣力，是什么讓我們的心重新和暖，又是什么讓久違的信任再次惠臨，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，共同面對(duì)。

在第一個(gè)同舟共濟(jì)的嬉戲里，我們共同努力以第一名的好勞績完成了看似不成能很快完成的的任務(wù)。嬉戲開頭，在短暫的共同談判后，本著強(qiáng)——弱——強(qiáng)的隊(duì)員搭配原那么，大家提防、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節(jié)，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗(yàn)怎樣從吊繩上安好著陸的方法。在結(jié)果關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊(duì)友需要直接踩在另一個(gè)隊(duì)友的腳上、身上，但是沒有一個(gè)人叫痛，當(dāng)時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊(duì)員掉下去，要堅(jiān)持。當(dāng)我們告成的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開心，是賺多少錢拿多少工程也無法對(duì)比的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)心愛，大家都像孩子一樣彼此共享著告成的喜悅。

在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番心愛的景象了，從來沒有炒過菜的菊花被柴火熏得滿臉是黑煙，漢文拾掇好嶄新的魚，金梅用不太純熟的刀功切好了菜，大家專心地議論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊(duì)員在寫隊(duì)旗，想口號(hào)，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒有目生，警惕和拘謹(jǐn)。這樣的開心，有多久沒有過了?當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時(shí)候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對(duì)童年的回憶，孩提時(shí)的快樂，有多少時(shí)候能展現(xiàn)在我們現(xiàn)在的生活中。假設(shè)不是這次拓展，大家內(nèi)心的那些簡樸的小喜悅要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放?

在做“天使之手”的嬉戲時(shí)，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn)