拓展訓(xùn)練總結(jié)心得

本文格式為Word版，下載可任意編輯——拓展訓(xùn)練總結(jié)心得20世紀(jì)80年頭中期,“素質(zhì)教導(dǎo)”在我國被創(chuàng)造性地提出,至今已有20余年,現(xiàn)已成為我國最主要的教導(dǎo)觀念。下面是為大家打定的素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得感悟，夢想大家熱愛!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得感悟范文1素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會

在太陽的"光芒"掩蓋下，昨天的戶外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，目生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務(wù)。有種青春飛揚的感覺，覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英，我們有氣力可以去把握，可以抉擇我們飄動的方向，不再受命運的擺布!在汗水，歡樂，嬉戲，議論，嘗試，共享中，我們沸騰了天空，喧嚷了草地，感染了夏蟲。

1、團結(jié)就是氣力：這一點分外重要。一個團隊能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)務(wù)必明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。最明顯的是蛟龍出海工程。全體人務(wù)必相互把腿綁在一起，縱向走、橫向走，共同到達10米以外的終點。這個工程的關(guān)鍵就在于大家務(wù)必認(rèn)同一個團隊，務(wù)必要和團隊的目標(biāo)一致，否那么都想著完成任務(wù)，反倒失去了整體實現(xiàn)目標(biāo)的一致性。當(dāng)時猛虎隊贏的很痛快，而我們的制勝法寶就在于全體隊員目光堅強的超前看，齊聲大喊一致的口令，心無雜念的邁向終點。這種氣力分外巨大，它能讓每一個成員留神力集中的完成共同的目標(biāo)。

2、磨刀不誤砍柴工。任何事情都有確定的規(guī)律和解決方法，那么在你沒有想好之前，事情的結(jié)果會事倍功半。而且這種規(guī)劃性能夠扶助我們更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任務(wù)告成率。這個教訓(xùn)在盲人方陣工程中尤為凸顯。這個工程是我們唯一失敗的工程，失敗的理由有好多，最重要的我認(rèn)為在于團隊沒有事先想好，溝通好事情該怎么做，能夠怎么做，而是只是有個初步的想法就輕率行事。這樣的閱歷在一些需要方式方法的工程和工作中尤為重要。我們每天有好多的工程要舉行，面對好多的問題要處理，假設(shè)沒有很好的規(guī)劃，即想好怎么辦，會走好多的彎路，不能實時的到達終點。

3、崇敬、溝通、共享共贏：“你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法?！边@是一個很簡樸而經(jīng)典的理念。在整個團隊合作當(dāng)中，彼此的溝通和共享對于團隊的融合和信任分外重要。有的時候，自己覺得理應(yīng)是那么回事，并且認(rèn)為別人也理應(yīng)明白是那么回事，但真正到結(jié)果，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標(biāo)一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的下屬溝通，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要片面。

鉆石很美，奪目絢爛?？墒窃谝粋€團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列，組合，探索到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓(xùn)練中，我們開頭逐漸的察覺自己，熟悉自己，開發(fā)自己。這只是個開頭，時間太短暫，但世界宏大，我們還有好多的機遇去體會，不遠(yuǎn)的一天我們確定找到自己的位置!

草地又落莫了，樹蔭也寧靜了，太陽也回去了，我們一群人可能又將成陌路了，或者成了摯友，可是這個閃光的日子，卻銘刻在這片藍(lán)天的止境，有一天你我偶然抬頭，飄過眼前的云彩，會報告我們這天的相聚!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得感悟范文2戶外素質(zhì)拓展心得體會

前兩天，我加入了凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時地惠顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，還是抑制了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和激勵，充分地體會來自——團隊的氣力!

拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗式培訓(xùn)。體驗式培訓(xùn)強調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。在體驗式培訓(xùn)中，學(xué)員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點有：綜合活動性、挑戰(zhàn)極限、集體中的天性、顛峰體驗、自我教導(dǎo)。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過用心設(shè)計的拓展訓(xùn)練活動達成"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓(xùn)目的。

這是本人加入的其次次加入凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的識別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律按照命令;戶外拓展那么重于使學(xué)員了解團隊合作的重要性;加強學(xué)員團隊的榮譽感和歸宿感;領(lǐng)會個人團隊中的定位與責(zé)任;掌管溝通技巧，提高溝通才能;加強競爭意識，熔煉團隊合作精神;加強自信仰與掌管協(xié)調(diào)各種關(guān)系的才能;激發(fā)自身潛能，熱心投入團隊訓(xùn)練。

訓(xùn)練開頭前先舉行了團隊創(chuàng)辦。破冰起航營造團隊氣氛，打破隔膜，建立相互信任的根基。大家一起高聲回復(fù)“好”、“很好”、“分外好”，振興士氣，鼓舞斗志。團隊熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解，消釋慌張，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。本工程的體力消耗為低、難易值為低。

這次戶外拓展訓(xùn)練的工程有“一起走過的日子”、“人生交錯點”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團隊合作的工程為主。

“一起走過的日子”是整隊人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個團隊工程以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標(biāo)，通過繁雜而艱辛的活動工程，促進學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織計劃、溝通技巧、團隊合作才能等。

“人生交錯點”屬于個人工程。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原那么設(shè)計，這項活動對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗。

“荒島求生”主要考驗團隊的分工合作，對資源的充分運用和時間資源的調(diào)配，提升對目標(biāo)管理的意識。

其中團隊合作的工程“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的處境下，首先要把兩個圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導(dǎo)，用完繩子圍成一個正方形，把球放在正方形的中間，組成一個意大利粉的外形。充分表達出隊友之間溝通的重要性，一個錯誤的指令或者對指令的曲解都會展現(xiàn)失敗。而在這個工程中，每個人都輪替充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時那種感受，從而在引發(fā)大家斟酌什么才是真正的溝通。本人通過活動熟悉到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅局限于簡樸的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙，一個告成人士必備的才能。其實在一個單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是分外重要。一個好的管理者必定是一個好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)假設(shè)能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。

總的來說，我體會到以下幾點：一是團隊的氣力大于個人氣力之和，并且告成務(wù)必同時屬于團隊的每一個成員。團隊的氣力是巨大的，有好多事情務(wù)必同時屬于團隊的每一個成員，有好多事情務(wù)必靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是誠懇體會了"人的潛力"是深不成測的"這樣一個道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會到，能多一些士氣和毅力，好多機遇就不會輕易放棄，今后的自我確定會更好。通過拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：熟悉自身潛能，鞏固自信仰，改善自身形象;抑制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的才能;熟悉群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)切，更為融洽地與群體合作?；叵?，將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達成活動的概括目的。總結(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得感悟范文3大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會

今天是一個很有意義的日子，由于我們選在這個周六舉行籌劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個特意的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終究，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家感嘆!然后我們還是開頭了步行，在半小時后，真正的目的地終究到了。

大家略作休整就開頭了今天的活動。工程三個：一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神分外重要，我們需要彼此扶助和協(xié)調(diào)。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。

團隊工程不是靠一個人的才能就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)切的是如何組織，協(xié)調(diào)和合作好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言，就務(wù)必有著很強的團隊合作意識，由于靠一個人的氣力是不成能告成的。

我們每一隊的表現(xiàn)都分外好。我們都很團結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。

通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，可能得到的就是對方對你的信任。變更這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，激勵和祈福。

全體的感動，可能會是讓心靈的震撼，可能會是細(xì)小微弱得無法明顯的感覺，只有你在生活中精心凝聽，才能頓悟那些生動的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易覺察的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。