體育心理學(第三版)課件第八章運動技能的學習

第八章運動技能的學習需掌握的重要問題運動技能的概念、組成和基本特征運動技能的分類、測量與評價運動技能形成的理論、階段和途徑影響運動技能學習的內(nèi)部因素和外部因素如何進行運動技能的學習與訓練運動技能遷移的理論、原則、測量與評價影響運動技能遷移的因素第一節(jié)運動技能概述一、運動技能的概念1.定義：通過練習而鞏固下來的，自動化的、完善的動作活動方式。2.特征：指向目標操作具有隨意性需要運動來實現(xiàn)任務目標再學習性

二、運動技能的組成1.心理過程感知相應的環(huán)境特點決定做什么，在哪里及何時做產(chǎn)生有組織的肌肉活動，并實施行動2.操作過程姿勢成份移動成份操作成份運動技能是后天習得的學習從意識性向無意識過渡運動技能的程序化動作技能的自動化能量消耗的節(jié)省化覺察錯誤能力的逐步提高三、運動技能學習過程的變化特征四、運動技能的分類、測量與評價1、分類（1）封閉性與開放性運動技能（2）連續(xù)性、不連續(xù)性和系列性技能（3）低策略性技能和高策略性技能封閉性運動技能開放性運動技能環(huán)境變化可預測，如體操、射箭、跳遠和打字等環(huán)境變化部分可預測，如走鋼絲、駕車、下棋等環(huán)境變化不可預測，如足球、摔跤、籃球等封閉—開放性運動技能分類不連續(xù)運動技能連續(xù)性運動技能有明顯的開始和結束，如射擊、擲鐵餅、罰球和簽名等不連續(xù)的動作結合在一起，如體操套路、三級跳遠、錘釘子等環(huán)境變化不可預測，如足球、摔跤、籃球等連續(xù)性—不連續(xù)性運動技能分類系列性運動技能低策略性技能高策略性技能動作的完成幾乎不需要復雜的認知與決策：田徑、射擊、游泳等動作的完成需要部分的認知與決策：武術、滑雪、冰上項目等動作的完成需要復雜的認知與決策：快速的球類項目、拳擊等低策略--高策略性運動技能分類2、運動技能學習的測量與評價（1）運動技能學習評價的測量指標操作結果測量：時間、誤差值、成敗次數(shù)、距離等

操作過程測量：運動學、動力學、肌電、大腦活動、眼動和協(xié)調(diào)平衡等

動作的誤差值不是越小越好。a:常誤很小，但可變誤差較大b:常誤很大，但可變誤差較小動作的穩(wěn)定性遠比動作的偏離更重要

均方根誤差：行為偏離目標的均方根目標操作RMSE（rootmeansquareerror）其計算公式為描述總體準確性手臂動作與肌電圖變化(引自Lee,Wynne,1980)運動學測定：是以記錄技能操作中特定身體部位的運動軌跡為基礎的測量方法。

位移、速度、加速度（2）運動技能學習的評價方法練習曲線保持測驗與遷移測驗前測與后測次任務測驗圖復雜追蹤任務的練習曲線(引自Magill,2004)練習次數(shù)第二節(jié)運動技能的形成過程桑代克的聯(lián)結主義學習論信息加工理論動作程序理論動力學系統(tǒng)理論協(xié)調(diào)控制理論一、運動技能形成的理論Raibert的研究：A，右手（優(yōu)勢手）；B，右臂和手腕固定；C，左手；D，牙齒咬住鋼筆；E，鋼筆捆在腳上寫。速度較低時，只有異相位運動，隨著速度的增加，導致運動基本模式的非線性變化，轉(zhuǎn)化為同相位運動二、運動技能形成的階段

1、認知定向階段2、動作的聯(lián)結階段3、協(xié)調(diào)完善階段第三節(jié)影響運動技能學習的因素一、影響運動技能學習的內(nèi)部因素

1、經(jīng)驗與成熟度

2、智力

3、個性

4、運動能力二、影響動作技能學習的外部因素

1、指導與示范

2、練習

3、反饋

第四節(jié)運動技能的學習與訓練1、言語指導指導與注意指導線索2、示范一、言語指導與示范盡管理論上觀察熟練個體的示范更有利于學習，但現(xiàn)在研究者更看好非熟練者的示范作用，尤其當學習者和示范者同為初學者時，比觀看熟練者效果更好（Meyer,1997等)

。

1、練習時間的分配2、練習動作的分配二、練習連續(xù)性技能不連續(xù)技能單個技能練習多項任務訓練心理訓練圖轉(zhuǎn)盤追蹤實驗中分散學習與集中學習的比較(引自黃希庭，1991)圖：組塊與隨機練習對三種發(fā)球技能習得以及一天后的保持和遷移測驗(Magill，1986)1、自然反饋2、追加反饋三、反饋結果反饋績效反饋反饋的頻率在技能學習的初期，追加反饋是提供操作中正確的內(nèi)容還是告訴其錯誤的內(nèi)容？第五節(jié)運動技能的遷移一、技能遷移及其理論

1、技能遷移2、遷移的理論概括化理論共同要素說圖式理論距離：15米，選擇參數(shù)A；36米，選擇參數(shù)B；24米，選擇參數(shù)C。隨著每一次成功傳球，學習者把參數(shù)值與傳球距離相聯(lián)以足球的傳球為例系，形成了參數(shù)值與傳球距離間的一般運動圖式。據(jù)此圖式，練習者可以傳出一個從未練習過的30米的傳球。學習任務B實驗組控制組學習任務A休息學習任務B測驗任務B前攝測驗：任務A對任務B的影響實驗組控制組學習任務A學習任務A休息學習任務B測驗任務A后攝測驗：任務B對任務A的影響技能遷移的平行測驗實驗組A控制組練習方法A休息練習方法B控制組B標準技能測驗1、個人因素三、影響技能遷移的因素學習的態(tài)度學習的目標認知結構認知技能與策略練習者的心理定勢2、客觀因素技能間的相似性有效的指導與示范1、開始階段重視概念和策略性因素的遷移；2、后期運動模式的獲得階段是學習參數(shù)的選擇過程；3、應強調(diào)對未來技能的遷移；4、指出技能間的相似性；5、應指出技能間的認知因素方面的相似性；6、使用語言線索來引導遷移的產(chǎn)生；7、模擬訓練對訓練程序的遷移可能是有用的；8、運動技能的遷移量一般很小；9、基本運動能力無法遷移。四、遷移的原則1．射擊項目是

類型的動作技能。

A.開放性技能B.連續(xù)性技能C.系列性技能D.不連續(xù)性技能2．駕駛賽車是

類型的運動技能。

A.是一種決策很少而運動技能成份較多的運動技能

B.是一種有著較多決策和較多運動技能的運動－認知性技能

C.是一種有著較少決策和較少運動技能的運動－認知性技能

D.是一種有著較多決策和較少運動技能的認知技能3．明顯需要練習者根據(jù)目標個體動作進行反應應答。A.閉鎖性技能B.開放性技能C.不連續(xù)性技能D.連續(xù)性技能復習題4.射箭和彈鋼琴是兩種完全不同的技能，但根據(jù)環(huán)境穩(wěn)定性來進行分類，它們可歸為。

A.閉鎖性技能B.開放性技能C.不連續(xù)性技能D.高策略性技能5.運動技能的組成包括

。

A.智力過程和心理過程B.心理過程和生理過程

C.心理過程和技能實施過程D.智力過程和技能實施過程6.以下反映對運動技能操作過程進行評價的是

。

A.反應時B.誤差值C.肌電圖D.成功次數(shù)7．以下哪一項不是運動技能學習的評價方法

。

A.協(xié)調(diào)性B.前測與后測C.學習曲線D.保持測驗與遷移測驗8．以下哪一規(guī)律不屬于技能練習過程中的一般規(guī)律有

A.先慢后快

B.一蹶不振C.高原現(xiàn)象D.起伏現(xiàn)象9．影響運動技能學習的內(nèi)部因素是

。

A.反饋B.運動能力C.技能的指導與示范

D.練習10．不屬于單個技能的訓練原則的是

。

A.對于單個技能的練習應采用多次的反復練習

B.只要有可能，技能的練習應以隨機的順序進行

C.進行變換練習的參數(shù)變化不要超過一定界線

D.個體在學習一組規(guī)定動作時，應按某些指標進行變換練習11．影響技能遷移的客觀因素是

。

A.技能間的相似性B.心理定勢

C.認知技能與策略D.學習的態(tài)度12．以下陳述不正確的是

。

A.基本運動能力無法遷移

B.技能的分解練習不利于技能間的遷移

C.在運動技能學習的后期，不要希望從相似的技能中獲取更多的遷移

D.一般而言，運動技能間的遷移很小1.人類完成任務的技能種類很多，但能力的種類相對較少。2.人的能力和技能水平都是隨個人的發(fā)展而逐步增強的。3.運動技能操作是有規(guī)律的，是通過運動程序進行控制的。4.根據(jù)動作操作過程中的連貫程度可將動作分為封閉性和開放性運動技能。5.根據(jù)動作執(zhí)行時所需的認知策略多少將運動技能分為低策略性和高策略性技能。6.運用誤差值可以對運動技能進行操作過程的評價。知識點7.動作協(xié)調(diào)性可以用于對運動技能進行操作結果的評價。8.通常在主要行為表現(xiàn)沒有顯著差異的情況下加入第二個任務，即次任務，用以考察其主要運動行為的進步情況。9、運動技能的形成過程其實并不具有明顯的階段，技能形成的各個階段劃分是相對的。10.任何運動技能的獲得過程都會出現(xiàn)學習的高原現(xiàn)象。11.運動員的個性影響到其運動項目的選擇和學習的績效。12.注意對運動技能的學習起著導向