心理健康教育試地題目

實用標準心理健康教育試題及答案一、開展中小學(xué)心理健康教育必須堅持哪些基本原則？必須堅持以下基本原則： 根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律， 有針對性地實施教育； 面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動， 使學(xué)生對心理健康教育有積極的認識， 使心理素質(zhì)逐步得到提高；關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要， 開展多種形式的教育和輔導(dǎo)， 提高他們的心理健康水平；尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體， 充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性。 積極做到心理健康教育的科學(xué)性與針對性相結(jié)合， 面向全體學(xué)生與關(guān)注個別差異相結(jié)合， 尊重、理解與真誠同感相結(jié)合，預(yù)防、矯治與發(fā)展相結(jié)合，教師的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生的主動參與相結(jié)合，助人與自助相結(jié)合。三、生怎樣才能科學(xué)塑造自我？（1）確立理想自我；理想自我的確立和設(shè)計要注意以下幾點。 第一，方向性，第二現(xiàn)實性，第三，激勵性；2）改變現(xiàn)實自我。確立理想自我后，就要不斷改變現(xiàn)實自我，完善自我，向理想自我前進。四、健全的自我意識標準是什么？衡量一個人的自我意識是否健全， 根據(jù)樊富珉、馬建青教授等心理衛(wèi)生學(xué)專家的觀點， 可以從以下幾方面加以考察：文案大全實用標準1）一個有健全自我意識的人應(yīng)該是一個自我肯定的人、一個自我統(tǒng)合的人；2）一個有健全自我意識的人應(yīng)該是自我認識、自我體驗、自我監(jiān)控協(xié)調(diào)一致的人；3）一個有健全自我意識的人應(yīng)該是獨立的，同時又與外界保持協(xié)調(diào)的人；4）一個有健全自我意識的人應(yīng)該是一個自我發(fā)展的人，其自我具有靈活性；5）一個有健全自我意識的人應(yīng)該是一個心理健康的人，不僅自己能健康發(fā)展，而且能促進社會文明和進步。五、教師如何激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機？學(xué)習(xí)動機的培養(yǎng)與激發(fā)是指教師采用一定的教學(xué)措施，利用一定的誘因，使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的需要，并將學(xué)習(xí)需要轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動機。激發(fā)與培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，應(yīng)從以下幾方面著手。1）幫助學(xué)生樹立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標；學(xué)習(xí)目標一般可分為兩種：一種是遠的總的目標；另一種是特定的目標，即近期的具體的學(xué)習(xí)目標。①教師要幫助學(xué)生樹立遠大的理想，確定總的學(xué)習(xí)目標。②教師要幫助學(xué)生明確近期的具體的學(xué)習(xí)目標。2）適當(dāng)開展學(xué)習(xí)競賽①競賽內(nèi)容不要單一化。 ②應(yīng)考慮到學(xué)生的心理特征和競賽題目的難易程度。 ③競賽的要求必須具體、合理。④在競賽過程中， 教師要注意對學(xué)生進行思想教育工作。 ⑤可以按照能力的高、中、低分組競賽，使每個學(xué)生都有獲勝的機會。 ⑥競賽活動要適量。 ⑦競賽要與評比、獎勵相結(jié)合。（3）創(chuàng)設(shè)“問題情境”，啟發(fā)積極思維①創(chuàng)設(shè)問題情境會激發(fā)學(xué)生解決問題的強烈愿望。 ②創(chuàng)設(shè)問題情境是通過 “設(shè)疑”引起認知矛盾的方法。（4）幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)上獲得成功文案大全實用標準①要對學(xué)生多作肯定的評價。②幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)上獲得成功的方法是教學(xué)材料難易要適當(dāng)，不能過難也不能過易。六、如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)意志品質(zhì)？培養(yǎng)學(xué)習(xí)意志品質(zhì)的方法：要確定具體的學(xué)習(xí)目標。(2)要針對個性特征，采取相應(yīng)的鍛煉措施，循序漸進地增強毅力。(3)要在奠定意志行為的基礎(chǔ)上，用豐富的情感激勵學(xué)習(xí)意志。 (4)改善學(xué)習(xí)環(huán)境，適當(dāng)安排學(xué)習(xí)進度，也有利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)意志。七、如何防治學(xué)習(xí)的心理疲勞？第一， 增強學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。 第二，教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法。八、怎樣在學(xué)習(xí)中提高注意力？1）充滿信心。（2）自我獎勵法。（3）目標轉(zhuǎn)移法。（4）放松訓(xùn)練法。（5）聆聽法。九、如何幫助學(xué)生克服考試怯場的情況？樹立正確的考試觀，減輕心理壓力。(2)努力學(xué)習(xí)，增強自信心。(3)適度緊張，克服情緒大起大落。(4)考前做些放松訓(xùn)練。第一， 采取時間延擱。 第二，積極的自我暗示。做幾次深呼吸。轉(zhuǎn)移注意。十、中學(xué)生情緒發(fā)展的特點及表現(xiàn)是什么？中學(xué)生的情緒世界， 早已不再是風(fēng)平浪靜的港灣， 面對的是尋找新的平衡， 雖然這時他們已有了駕駛自己情緒的能力， 但情緒的浪潮依然時起時落， 依然沒有擺脫兩極性的特點， 煩躁與不安仍然是其情緒的主旋律，分析起來，中學(xué)生情緒的兩極性主要有以下表現(xiàn)。1、復(fù)雜與簡單共存。 2、強與弱共存。 3、波動和穩(wěn)定共存。、微妙的隱藏性。文案大全實用標準十一、自我控制情緒的方法有哪些？（1）自我控制的情緒法。第一， 自我暗示。第二， 心理換位。第三， 升華轉(zhuǎn)化。第四， 自我激勵。2）有意識地轉(zhuǎn)移注意焦點。3）合理宣泄不良情緒。4）正確看待人生與社會，寬容他人。在日常生活中，人們觀察和思考問題時，總是習(xí)慣以自我為中心，把自己的目的、需要、態(tài)度、價值觀念、情感偏好、審美情趣等作為標準尺度來衡量外在的食物和觀念。十二、如何啟發(fā)學(xué)生加強意志品質(zhì)的自我鍛煉？啟發(fā)學(xué)生加強意志品質(zhì)的自我鍛煉在培養(yǎng)學(xué)生良好意志品質(zhì)的過程中，周圍人們的影響、集體的委派任務(wù)、榜樣的教育等，都必須通過學(xué)生的自我鍛煉，才能真正起作用。挫折是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的生活內(nèi)容之一。在人的一生中，會經(jīng)常發(fā)生挫折。如果不能正確地對待挫折，就會在挫折面前造成心理上的傷痕或行為上的偏差，不利于青少年的成長。一些學(xué)生由于自信，有著強烈的自我發(fā)展的要求和欲望，不能夠正確地認識、 評價自己，對生活中的困難和障礙往往估計不足， 一旦自己的想法受阻，就情緒低落，學(xué)習(xí)積極性不高，甚至產(chǎn)生過激言行， 一改往常表現(xiàn)，判若兩人。對優(yōu)秀生，一定要幫助他們提高對挫折的承受能力， 加強抗挫折能力的培養(yǎng)， 以減輕挫折的不良影響。要教育引導(dǎo)學(xué)生樹立辨證的挫折觀， 對挫折要有充分的思想準備。 使他們了解到世上的事情往往是成果未得，先嘗苦果；壯志未酬，先遭失敗。同時也要使學(xué)生認識到，任文案大全實用標準何事情都有二重性， 挫折對人生也有激勵與消極兩重性， 既可以給人帶來煩惱和痛苦， 又可以催人振奮，引導(dǎo)一個人產(chǎn)生創(chuàng)造性的變遷， 即增強韌性和解決問題的能力。 歷史事實證明，人類最出色的業(yè)績往往是在遭受挫折的情況下做出的。 哲學(xué)家甚至認為， 挫折會使人了解人生的價值，會改變?nèi)松穆吠?。中小學(xué)生要辨證地認識挫折，變不利的一面為有利的一面，變消極的影響為積極的力量。通過體育活動鍛煉意志十三、羞怯產(chǎn)生的原因是什么？如何使自己戰(zhàn)勝羞怯？以下幾個方面易產(chǎn)生羞怯。（1） 自卑。（2） 過分敏感。（3） 挫折。針對產(chǎn)生羞怯的原因，注意以下幾點，有利于克服羞怯。（1） 會接納自己。（2） 有信心。（3） 不要過多地計較別人的評論。（4） 多爭取鍛煉的機會。十四、中學(xué)生交往有哪些特點？如何提高他們的交往能力？中學(xué)生交往的特點1）交往需要的迫切性，即同窗、同學(xué)、朋友交往的愿望越來越強烈，這與獨生子女增多有關(guān)；2）交往觀念的開放性，即當(dāng)前中學(xué)生的交往在擺脫父母的同時，也不愿意受以往交往觀念和傳統(tǒng)習(xí)俗的束縛，呈現(xiàn)出強烈的自我意識和開放性；文案大全實用標準3）交往行為的自主性，即中學(xué)生隨著自我意識的增強，開始要求按照自己的交際觀念和交往行為去選擇朋友；4）交往范圍的廣泛性，當(dāng)代中學(xué)生的交往，不像過去的中學(xué)生只和同性朋友交往，只和本班、本組的同學(xué)交往，而是使交際圈子呈現(xiàn)一種拓展的趨勢；5）交往內(nèi)容的豐富性，當(dāng)代中學(xué)生聰明，知識面寬，很多事情都可以成為交談的話題；6）交往手段的多樣性，當(dāng)代中學(xué)生接觸的事物遠遠超過以前的中學(xué)生，因此，同學(xué)間的交往既有傳統(tǒng)的方式，也有現(xiàn)代的手段，多種多樣。根據(jù)當(dāng)今中學(xué)生交往的一系列新特點，使他們在交往中注意以下幾點，有利于提高他們的交往能力：（1）在朋友需要時，自覺自愿地提供幫助；（2）尊重朋友的意愿；（3）保守朋友的私人秘密；（4）雙方互相信任；（5）朋友不在場時，同樣維護其正當(dāng)利益；（6）公開場合不互相指責(zé)；（7）給朋友以感情上的支持；（8）交流時注意力集中，不能心不在焉；（9）盡量使朋友感到相處的快樂；（10）不季度朋友的其他社會關(guān)系；（11）坦率地敞開自己的情感；（12）遇事多征求對方的意見；（13）與朋友共同分享成功的快樂；文案大全實用標準（14）發(fā)生矛盾時互相忍讓；（15）生活上關(guān)心朋友；（16）不嘮叨；（17）注意必要的禮節(jié)。十五、教師如何對待班級中的小團體，建立融洽的師生關(guān)系？1）教師要在任何時候都了解自己班集體中小集體的活動狀況、核心人物的態(tài)度以及人員的變遷。同時，還要了解班集體的大部分成員對這些小團體的評價。2）教師要做好小團體核心人物的工作。小團體的活動和作用，很大程度上取決于這些核心人物的態(tài)度，因此，做好他們的工作，是把握小團體的關(guān)鍵。3）教師要善于在班集體中創(chuàng)造良好的情感氣氛，使班集體的目標與小團體的目標在根本利益上相容，并努力使小團體的活動適應(yīng)于班集體的活動。同時，教師要善于在各種活動中，充分調(diào)到小團體的積極性，發(fā)揮他們的特長，并注意特高他們的活動質(zhì)量。4）教師要冷靜地分析班集體中的評論。學(xué)生對某個小團體或某同學(xué)的態(tài)度和評價，對于教師來說，具有重要的啟示作用。5）如果某個小團體的活動影響了成員的學(xué)習(xí)、健康或違背了常規(guī)，教師必須及時地提出明確的要求和必要的限制，并向他們說明道理。對于少數(shù)受社會上不良分子影響而出現(xiàn)違法行為的小團體，則要采取果斷措施，切斷他們不良的社會聯(lián)系，并加法制教育。正因為班集體中的小團體是一種群體，教師既要了解和尊重個人，更要理解和尊重群體心理，與他們交流。利用教師的權(quán)威和人格力量，同時利用班集體的力量，把各種小團體的活動納入健康的軌道，以便充分發(fā)揮小團體在小學(xué)生人際交往中的功能。十六、應(yīng)怎樣對待青少年的“網(wǎng)絡(luò)成癮”？網(wǎng)絡(luò)成癮的對策文案大全實用標準1）學(xué)校要為青少年學(xué)生營造寬松的成才環(huán)境。2）掌握一些去除網(wǎng)癮的方法。3）堅持標本兼治原則，對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者進行及時綜合治理。十七、青少年產(chǎn)生暴力傾向的原因是什么？應(yīng)如何矯正？暴力傾向的原因如下：（1）認識錯誤。（2）盲目模仿。（3）不恰當(dāng)?shù)膽土P。矯正方法：（1）認識矯正法。（2）正向遷移法。（3）榜樣示范法。十八、我國教師心理健康的標準是什么？教師心理健康標準如下：1）對教師角色認同，勤于教育工作，熱愛教育工作。2）有良好和諧的人際關(guān)系。3）能正確地了解自我、體驗自我和控制自我。4）具有教育獨創(chuàng)性。5）在教育活動和日常生活中，均能真實地感受情緒，并恰如其分地控制情緒。十九、影響教師心理健康的因素有哪些？請就“教師的態(tài)度”這一因素作具體分析。1）教師的壓力。2）教師的態(tài)度。文案大全實用標準①教師的工作滿意感。②教師的士氣。③教師的動機。3）教師的信念。4）教師的人格。二十、作為教師應(yīng)如何維護和增進自身的心理健康。1）提高自我意識水平，改善自我觀念。2）提高教師的壓力應(yīng)對技術(shù)。3）建立良好的人際關(guān)系，主動尋求社會支持。4）著眼于當(dāng)前現(xiàn)實，立即采取行動，分步化解壓力。5）學(xué)會管理自己的情緒，適時排解不良情緒。6）改變不合理認知，消除不良情緒。案例分析一、自信能使你朝著目標加速前進， 因為信心是人類意識中的首席化學(xué)家， 當(dāng)信心與思想混合在一起時，人們的潛意識立即接受這種波動， 把它變成相同的精神波， 從而產(chǎn)生無窮力量，在強有力的自信心的驅(qū)使下，你可以把自己提升到無限的高峰。的確， 把現(xiàn)實生活中，我們錯過了許多成功的機會，不是我們沒有能力去做，而是缺乏自信，不敢去做，人常說， “自信是成功的一半”?？磥?，培養(yǎng)一個人的自信心是非常重要的。如何培養(yǎng)自信心呢？①分析自卑，了解你的恐懼和不安。 自認不行到底是怎樣引起的， 明確原因是克服自卑的第文案大全實用標準一步。②正確評價自己的才能。把自己的價值用書面語言表示出來，以便客觀地掌握自己的能力。不妨把自己的專長列在表上，和同齡者比較后，對于自己的優(yōu)點就可以一目了然。③要面對自己的恐懼。不可嬌寵自己，必須正確地解決自己的問題。假如害怕在眾人面前講話，就要強迫自己在別人面前講話。若需要講話時，絕不可因不敢開口而悶悶不樂，應(yīng)該鼓起勇氣，直截了當(dāng)?shù)靥岢鰡栴}和要求。④在學(xué)習(xí)、工作上努力邁進。⑤挑前面的位子坐。⑥練習(xí)正視別人。⑦把你走路的速度加快25%。⑧練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言。⑨要善于笑。⑩定期提醒自己：你比想像的還要好。二、剛從學(xué)校必要當(dāng)上教師的小王，在工作中，聽有經(jīng)驗的教師講，對學(xué)生時不時地給予表揚和贊許，果然，效果很好。接下來的工作中，他頻繁給予學(xué)生表揚和鼓勵。讓他不能明白的是，一段時間以后，表揚對于學(xué)生來講，效果不大了，這是為什么呢？表揚和鼓勵的確是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機的有效方法，由于獎勵的獲得滿足了學(xué)生的社會需要，從而增強了這些學(xué)習(xí)行為的再次發(fā)生，在這一點上，著名教育家蓋杰和伯令納在《教學(xué)心理學(xué)》一書中指出：“對于教師來說，表示是最易使用和最自然的、有效的形成動機的方法。最重要的是，表揚伴隨著某種行為的頻率的增加?！钡档米⒁獾氖?，凡事都個“度”，超過這個限度，就會走向反面。這也正是上述王老師的困惑之所在。那么，如何利用表揚和鼓勵，才能收到最佳效果呢？文案大全實用標準1）淡化獎勵的外部控制作用。若獎勵僅僅是為了讓學(xué)生得到獎賞物，則會使獎勵成為外部控制手段，反而抑制學(xué)生的興趣。獎勵不是目的，而是輔助性評價，給予獎勵意味著對個人學(xué)習(xí)成效的肯定， 教師過多依靠控制性獎勵，會強化學(xué)業(yè)不良學(xué)生的消極動機。 例如，對學(xué)業(yè)不良的學(xué)生單純強調(diào)分數(shù)的重要性， 往往無助于提高他們的自信心， 有時反而會使他們厭惡分數(shù)。2）獎賞要與學(xué)業(yè)不良學(xué)生實際付出的努力相一致，使他們感到自己無愧于接受這種獎賞。如果他們解決了一些較為容易的問題而大加獎賞，不但不能提高他們的自信，反而會增加他們的自卑，因為這常會使同學(xué)視這種獎賞為無能的標志。3）獎賞要以精神獎勵為主，物質(zhì)獎勵為輔。學(xué)業(yè)不良的學(xué)生常被人輕視或批評，社會評價較低，因此，對他們來說，最重要的獎賞莫過于稱贊和肯定，他們尤其需要教師鼓勵、贊許等社會性強化，而不是物質(zhì)強化。三、我是一名高二學(xué)生，今年17歲，這本應(yīng)是一個充滿夢幻的年齡，可它帶給我的卻只有迷茫的苦悶，我絲毫感覺不到生活的樂趣?，F(xiàn)在我生活在一片灰暗之中，我沒有寄托， 精神世界很空虛，不知道自己為什么而活著， 每天我走在教室與家庭的兩點一線上， 機械地重復(fù)著一個節(jié)奏，感覺一切都是那么的無聊。 我不知道學(xué)習(xí)究竟是為了什么， 考試又是為了什么，同學(xué)們那些不安的表現(xiàn)又是為了什么？我開始對什么都不關(guān)心， 什么都懶得去做， 感覺做什么都沒有什么意思。有時，我甚至覺得一切都無所謂，缺乏干勁，效率很低，不再主動與人交往。雖然我也想這樣不行，努力給自己找一些事情，讓自己忙碌起來，或是給自己制定一個學(xué)習(xí)計劃，可好景不長，沒幾天，就又感到?jīng)]意思，堅持不下去了。我現(xiàn)在非常痛恨自己，覺得自己是一個無可救藥的人，我該怎樣做，才能振作起來呢？從這位同學(xué)的表現(xiàn)來看， 他處在一種消極的情緒狀態(tài)。 消沉是一種不良的情緒狀態(tài)； 消沉?xí)サ粢粋€人的斗志， 埋沒一個人的才華， 會使一個人失去愛和交往的能力， 放棄生活中的文案大全實用標準一切；消沉是一個人內(nèi)心世界與外部環(huán)境不相協(xié)調(diào)的反應(yīng)， 是人們對待周圍世界的一種自我保護性反應(yīng)。消沉的產(chǎn)生既有內(nèi)在原因， 也有外在原因，也許人們無法消除引起消除的外部因素，但卻可以塑造一顆堅強的心，走出消沉。下面介紹幾點走出消沉的建議。1）尋找生活的目標。消沉的情緒可能源于精神世界的空虛，不知道自己為什么而生活，也許是沒有仔細考慮過自己的人生目標。目標是實現(xiàn)人生追求的強大動力，偉大的目標是孕育成功的基石，找到了自己生活的目標，就能走出平庸，走出消沉，把無所事事變成造福人類的決心和行動，在奮斗中，實現(xiàn)自己的價值，使生活充實、完善。作為一個現(xiàn)代人，要享受人生，首先必須創(chuàng)造人生，絕不能因懼怕困難和挫折而泯滅了自己學(xué)習(xí)、 奮斗、成才的勇氣。（2）增加與外界的交往。消沉也可能源于自我封閉，與外界交往太少。人們生活在這個世界上，每個人都有自己獨特的生活方式， 每個人都有自己的優(yōu)缺點，不要害怕暴露自己，要勇于與人交往。有什么心里話，何不找個朋友傾訴呢？有什么見解， 何不開懷暢談呢？相信，沒有人會因此而鄙視你， 相反，會有人因為你的坦率而欣賞你，喜歡你，你會因此而擁有許多朋友。不妨重新開始自己的生活， 首先對自己身邊的人真誠相待， 向別人伸出你的熱誠之手，需要別人幫助時，也要大膽地說出來，這樣，你會重新感到真誠與熱情，感受到生活的溫暖。（3）忘掉過去的挫折。消沉的情緒，也許源于過去的挫折體驗。為此需要記住：人不是為了回憶而活著，而是為了今天而生活，過去的事情已經(jīng)過去， 想也沒有用，何必把眼睛總是盯在過去的傷疤上， 何必把感情總是停留在昔日的不快上， 重要的是想著今天， 想著如何讓你能夠支配的每一天都過得更有意義。4）學(xué)會看事物的積極面。改變消沉的情緒，應(yīng)當(dāng)學(xué)會看事物的積極一面。任何事物，如果能從不同角度去觀察，就會形成不同的印象，很多表面看上去像是很悲傷的事件，如果換文案大全實用標準個角度去思考，或許就可以看到許多積極的內(nèi)容。同是半瓶子水，悲觀的人會說： “唉！只剩下半瓶水了！”而樂觀的人則會說：“噢，還有半瓶水呢！”這是兩種不同的看問題的角度，也是兩種截然不同的生活方式，哪一種更有利于走出消沉，答案是不言而喻的。5）多增加愉快的生活經(jīng)驗。改變消沉情緒，應(yīng)當(dāng)多增加愉快的生活經(jīng)驗。生活中，有許多有益于身心健康的東西，因此，要主動增加自己生活的情趣，如體驗學(xué)習(xí)成功帶來的喜悅和滿足，感受朋友交往時的愉快與溫馨，享受適度的消遣與休閑所帶來的輕松??如果能使我們的生活充滿這些積極而愉快的體驗，那么即使遇到不順心的事情，也能夠輕易化解，不會再與消沉相伴。四、楊楊是非常好的學(xué)生。他性格內(nèi)向，很隨和。只要是別人讓他干什么，他很少拒絕，但心里又不太愿意，因為他還想做功課。有一個星期天，快到期末考試了，楊楊把這一天安排得滿滿的，上午背兩小時課文，寫一個小時作文，再練40分鐘毛筆字。下午做數(shù)學(xué)題，晚上看別的科目?？墒巧衔缇劈c左右，同班的幾個同學(xué)上他家找他，邀他一起去踢球，他想想自己的幾號，不太想去?？墒强纯催@么人上門來找他，不好意思，于是就去了。結(jié)果一個上午全在操場上呆著了。下午剛睡完覺，想學(xué)習(xí)，電話鈴響了，原來是班上的小云要找他去少年宮看展出。想想上午已經(jīng)耽誤了，期末考試在即，他說不想去，可是在小云再三勸說下，心又軟了，于是一個下午又過去了。晚上，他想可得好好利用了?？墒强词裁春媚?？語文、數(shù)學(xué)都沒看，還有其他副科也得看，想來想去，不知道該看啥，想累了，他去看一會兒電視，不知不覺看了挺長時間，一個晚上又過去了。你認為楊楊的缺點再哪里？應(yīng)該怎樣克服這種缺點？果斷性是意志的良好品質(zhì)，具有果斷性品質(zhì)的人，能夠及時采取有充分根據(jù)的決定，并且立即執(zhí)行所作出的決定。果斷性是建立在對問題情境準確的分析和判斷基礎(chǔ)上的，它與盲目地作出規(guī)定的草率行為有質(zhì)的區(qū)別。由于中小學(xué)生知識經(jīng)驗少，在生活中遇到許多問題時，常文案大全實用標準常猶豫不決，在執(zhí)行決定時，常出現(xiàn)動搖。根據(jù)這一特點和情況， 應(yīng)對他們進行果斷性教育，以免長大后，形成優(yōu)柔寡斷的不良性格特征。怎樣克服這種不良特征呢？1）理智分析。請你明白這樣一個道理：人的時間和精力是有限的，你們應(yīng)該有目的有計劃地把這些時間和精力用到有意義的事情上，你的目標計劃一旦設(shè)定，就要果斷地排除干擾因素，果斷地堅持自己的計劃。2）事故啟發(fā)。當(dāng)你同時想做兩件有意義的事情時，請分析一下哪件事情價值更大，現(xiàn)則價值打的事情。如果重要性差不多，請你任選一件，要盡快作出決定。因為越相似越難以判斷，越耗費時間和精力，而人不能同時干兩件不同的事情。請你記住這樣一個寓言故事：古時候有一頭驢，看到左邊的草很想吃，但看到右邊有一種草也很好吃。該先吃哪邊的草呢？驢子想來想去，也不知道改先吃什么，不知不覺地，驢子餓死了?？梢?，遇事不當(dāng)機立斷，后果多么嚴重。3）榜樣引導(dǎo)。請你找出電影、電視、小說或現(xiàn)實生活中幾個典型的遇事當(dāng)機立斷、非常有魄力的人物。好好體會假如自己處于那種情境，原先會怎么辦，向那個人學(xué)習(xí)后，又會怎么辦，并把那種精神用到生活中，養(yǎng)成行為果斷的優(yōu)良品質(zhì)。五、張某某，期末考試時，覺得某道應(yīng)用題平時做過，遇事看也未仔細看，就把平時的做法照搬上去。其實，老師對學(xué)生熟悉的題目，已經(jīng)改變了條件，結(jié)果可想而知?！榜R虎”是學(xué)生面對老師教育怎么錯了時常說的一句話， 切莫被孩子的一句 “馬虎”搪塞過去，要仔細分析其原因。（1）有的學(xué)生馬虎是態(tài)度問題。有些學(xué)生馬虎是由于態(tài)度問題，做事不認真，貪圖快點做完好去做別的或心不在焉，未專心于做作業(yè)，因而馬馬虎虎搬到作業(yè)本上，能把“ +”號變成“-”號、把 3抄成5等。（2）有的學(xué)生是性格問題。有的學(xué)生性格特征就是急躁，干什么都容易毛毛糙糙，急急忙文案大全實用標準忙，忙中出錯，又不肯花時間檢查，有的同學(xué)檢查了一遍，仍然會讓錯誤從眼皮底下溜掉。3）有的學(xué)生馬虎是心理發(fā)展方面的問題。比如學(xué)生很容易收到思維定勢影響，不去仔細審慎一道題的所有條件，一旦看到這道題已掌握的大致相似，主觀臆斷，按照熟知的方法做，題目尚未審清，結(jié)果可想而知。4）有的學(xué)生馬虎是似是而非的問題。同常是不會一些內(nèi)容，一些同學(xué)對一些問題不熟練，甚至不會，看似知道了，其實未完全理解。這樣的題也會錯，事后回憶是何錯誤，回答馬虎，嚴格地講，是掌握不確切。怎樣才能克服這一現(xiàn)象呢？1）提高學(xué)生對馬虎危害性的認識。有些學(xué)生對馬虎沒有情形的認識，認為馬虎沒關(guān)系，雖然錯了，可好在我會，以后注意，有大考試時，不馬虎就行了。明日復(fù)明日、馬虎復(fù)馬虎，馬虎已經(jīng)成為一種習(xí)慣，無論何時做題，都是常作常錯。對于這類學(xué)生，主要應(yīng)從認識上糾正，使其認識到馬虎的危害，不要以為是馬虎出的錯，不是不會而得以原諒。其實，馬虎證明了你個性中的問題，做事責(zé)任心不強，將來工作中，一個馬虎、不負責(zé)任的人，還不如一個不會做此項工作的人，馬虎使你對應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任降低了要求，實際上是對自己不負責(zé)任。2）行為矯正。幫助學(xué)生建立馬虎出錯檔案，有些馬虎出錯的學(xué)生，錯誤出現(xiàn)了，不能做到認真分析何處存在問題，為什么錯了，而是錯哪兒改哪兒，這塊改對了。那塊又錯了，要不就是把錯題從頭到尾做一遍， 蒙對完事，這樣不利于改正學(xué)生的馬虎行為。 為了引起學(xué)生對馬虎出錯的重視， 改正其馬虎行為， 老師可以幫助學(xué)生精力一個馬虎出錯檔案。 具體操作如下。第一步，把所有出錯的題目原封不動地抄在一個錯誤檔案本上。第二步，讓其自己檢查在什么地方出錯，用紅筆勾出來。第三步，把怎么馬虎出錯的原因用筆寫清楚，要寫得具體，是符號抄錯、數(shù)字寫錯，還是公文案大全實用標準式用錯。越具體越利于分析馬虎的成因、種類和在什么類別問題上容易馬虎。第四步，改正錯誤，寫出正確答案，并標出自己易錯點。通過此種方法，一段時間后，可以讓學(xué)生自己看到因馬虎出錯的題集中起來有多少， 看到小馬虎的大危害， 自己加深對馬虎危害性認識。通過此法，可以及時指出馬虎出錯原因并改正錯誤， 也便于教師分析每個學(xué)生的馬虎之處，及時指出馬虎出錯原因并改正錯誤， 也便于教師分析每個學(xué)生的馬虎之處， 及時矯正錯誤。如果學(xué)生不喜歡總是犯錯， 就利用學(xué)生這種心理， 告訴學(xué)生爭取不馬虎、 不粗心、不出錯，養(yǎng)成認真的習(xí)慣。3）分清是馬虎出錯，還是沒有理解。有些學(xué)生出現(xiàn)錯誤，實際上是由于沒有學(xué)會學(xué)習(xí)內(nèi)容，對只是不理解才導(dǎo)致錯誤，而學(xué)生往往承認自己是馬虎，不是不會，確實有一些學(xué)生的錯誤出在不注意、定勢習(xí)慣思維、不認真考慮出題者的意圖、 看不到有些題目中的埋伏，馬虎出錯。教師應(yīng)分清這是兩類不同性質(zhì)的錯誤。對不會者，應(yīng)找出不懂的地方，通過老師幫助弄清楚，不應(yīng)以馬虎為由來掩蓋， 長此以往，坑害自己；對馬虎者，采用糾正馬虎的策略，要求學(xué)生仔細審題，克服拿到題不仔細看也不認真想，三下五除二快速做完了事的習(xí)慣。六、洋洋是一名很普通的女學(xué)生， 整天默默地坐在高二一班的教室里， 盡管她平時很少與其他同學(xué)交往，但由于一些必要的接觸，與同桌間話說的就會多一些，同桌是個男生，個子高挑，很有氣質(zhì)。時間一長，同學(xué)們就用異樣的目光看著這兩名同學(xué)，說他們關(guān)系不一般。很快，老師也聽到了一些所謂的“消息” 。但洋洋和她的同桌的確是很正常的交往，用洋洋自己的話說：“不就一個同桌嗎？我也沒把他看出是與其他同學(xué)不同的人啊。 ”后來，老師把他們的座位調(diào)開了，洋洋很納悶，異性之間到底如何交往呢？隨著青春期的來臨， 少男少女在生理和心理上， 都發(fā)生了很大變化， 生理上的變化促使心理上也發(fā)生相應(yīng)的變化。 開始變現(xiàn)出對異性的傾慕與向往， 希望自己能更多地與異性交往， 有什么苦衷和心里話，也愿意向異性朋友傾訴。 這一時期的男女青少年間的友誼往往是純真的，文案大全實用標準他們還不懂得什么是愛情， 只是一些自然的交往。 當(dāng)然也不排除一些學(xué)生由于受到電視、 錄像及其他媒介的影響，對異性較早的萌發(fā)神秘感。 同時，也應(yīng)該看到，有些青少年不敢與異性交往，羞于談異性，與異性說話時，臉紅、出汗、心跳加速、呼吸加快、語言不連貫等，出現(xiàn)異性交往障礙。其實，異性友誼是人類友誼中不可缺少的組成部分。 異性朋友的結(jié)交是友誼交往中順理成章的事情。異性交往，只有處理恰當(dāng)，對于身心的健康發(fā)展和工作、學(xué)習(xí)的順利進行，很有益處。異性友誼的結(jié)交，除了需要遵循友誼發(fā)展的一班規(guī)律外，還有一些特殊的要求和建議，共大家參考。1）更新觀念，主動交往。由于性的萌動，青少年產(chǎn)生對異性的渴慕是正常的生理、心理現(xiàn)象，過分壓抑，對于身心健康發(fā)展是不利的，尤其是在當(dāng)今信息開放的年代，人們的觀念發(fā)生了巨大的變化，開放型的人際交往成了社會交往的主旋律，因此，不應(yīng)該將與異性的交往神秘化。2）樹立正氣，創(chuàng)造環(huán)境。打破封閉式的生活環(huán)境，用全新的觀念和熱忱的態(tài)度，發(fā)展同性友誼和異性友誼。樹立正氣，創(chuàng)造何時的氛圍，形成正確的輿論，從我做其，從現(xiàn)在做起。自己在交往時，堂堂正正，一身正氣，不抱雜念，對別人的交往不冷眼，不遏制，不捕風(fēng)捉影，不制造流言。3）弄清友誼與早戀的界限。由于中學(xué)生生理、心理機能并未完全發(fā)育成熟，如果這時談戀愛，難免會有較多的沖動性和盲目性， 但是對于中學(xué)生來說， 不易把握友誼與戀情之間的尺度，因此，應(yīng)盡可能增加全體交往，這樣的交往方式，既能宣泄情感，滿足少男少女的心理需求，又可以避免越軌行為的發(fā)生。（4）交往時要大大方方，不要故作姿態(tài)，以免招來流言蜚語。少男少女都喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，以獲得異性的好感和青睞，這是正常的。但這種表現(xiàn)一定要掌握尺度， 要自然大文案大全實用標準方，不可粗俗輕浮。5）要善于學(xué)習(xí)異性的優(yōu)點。由于性別差異，男女在性格和氣質(zhì)方面，各有長處，男生堅毅、剛強、勇敢、獨立；女生細膩、溫柔、嚴謹。不同異性交往，少男少女很很難發(fā)現(xiàn)異性身上特有的優(yōu)點，而這些優(yōu)點又恰恰是其本身所缺少的，因此，男女生之間進行正常的交往，有利于共同學(xué)習(xí)，共同提高。七、小剛今年上初二，為了讓孩子多學(xué)習(xí)一些東西，父親特意為他買了一臺電腦，小剛很高興，放學(xué)回家后，就坐在電腦旁，電腦也確實給小剛的學(xué)習(xí)帶來很大幫助。小剛在學(xué)校聽同學(xué)說電腦游戲特好玩，起初他也只是好奇同學(xué)都玩游戲，想自己也試試，放松一下。沒想到，這卻成了小剛沉迷與網(wǎng)絡(luò)游戲的開始。由于游戲的不斷升級所帶來的刺激越發(fā)激起了小剛玩游戲的興趣，早退、曠課等以前沒有過的事情開始出現(xiàn)在這個曾經(jīng)是好學(xué)生的小剛身上，由于花在玩電腦上的時間和精力越來越多，他的學(xué)習(xí)成績不斷下降。小剛沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲的世界里，難以自拔。家長、老師百般勸說，都沒有效果，家長沒辦法，做好只好聽從老師的建議，請專家予以幫助。網(wǎng)絡(luò)是信息時代的技術(shù)新生兒，作為一種新興的信息交流形式與人際交往方式，其所引發(fā)的新的社會問題也更加復(fù)雜而深刻。青少年作為新生事物的易感人去，其所受到的影響尤為巨大。網(wǎng)絡(luò)在擴大青少年交往空間、縮短社會化時間、創(chuàng)造個性化和社會化學(xué)習(xí)條件，以及提供認識社會和扮演社會角色便利的同時，也不可避免地帶來一系列的負面影響。從這個事例可以看出，有些青少年對電腦游戲或網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴的原因，主要是出于對游戲和網(wǎng)絡(luò)的好奇，好奇心本身沒有錯，電腦本身也沒有問題。問題在于家長起初沒能對孩子上網(wǎng)、使用電腦進行正確的引導(dǎo)和監(jiān)管，以及對青少年的心理發(fā)展特點缺乏了解，須知，這一時期的青少年的內(nèi)心世界是充滿矛盾、多變的，自制力還不強。青少年身心發(fā)展具有不成熟性和不穩(wěn)定性，與成年人相比，其好奇心和求知欲都較強，網(wǎng)上五彩紛呈的圖文、琳瑯滿目的游文案大全實用標準戲以及充滿浪漫色彩的交往，對他們具有更大的吸引力和誘惑性。遇到青少年網(wǎng)絡(luò)成癮， 家人要盡量減少對他們的責(zé)備， 多和他們交流，多理解、多傾聽他們。要幫助他們尋找迷戀網(wǎng)絡(luò)的原因，入性格內(nèi)向、成績不如意或者人際關(guān)系不順等。與此同時，要注意幫助他們培養(yǎng)信的愛好。家長要給孩子以支持，要理解孩子的行為，尊重他們。父母還可以了解青春期的心理特征和網(wǎng)絡(luò)知識，不妨和孩子一起使用電腦，正確引導(dǎo)。必要時把家里的電腦放在顯眼的地方（如客廳），不要放在臥室里，用外部條件加以約束，通過各種方法，最終實現(xiàn)自我成長，心理上徹底脫癮。如果仍不能幫助他們擺脫困境，就要尋求專業(yè)人士的幫助。八、青春挫折綜合癥青春挫折綜合癥是一種在青春期對待挫折的適應(yīng)能力和心理防衛(wèi)機制尚不成熟或尚不完善而導(dǎo)致的在挫折面前無所適從，因而出現(xiàn)具有多種心理失調(diào)特征的心理異常。例如，高一某班，剛剛組建的新集體，發(fā)生了這樣一些事情：班會上，新當(dāng)選的班長在前面主持選舉其他班委，他站在前面說了半天，其他同學(xué)在下面各干各的，沒人理他。這位班長感到自己丟了面子，認為以后沒法再干了，情緒低沉。第二天，向班主任遞上了“辭職報告”。英語課上，老師叫一位同學(xué)讀課文，由于發(fā)音不準，引起許多同學(xué)的嘲笑，她感到羞恥，趴在桌子上哭了起來，以后，無論上什么課，她都拒絕回答老師的問題。年級開展歌詠比賽，班主任制定一位歌唱的比較好的男生當(dāng)領(lǐng)唱。有一次練唱，由于他起的調(diào)比較高，在高音區(qū)，許多同學(xué)都沒能唱上去，因而受到一些同學(xué)的“指責(zé)”，無論教師怎么解釋勸說，他再也不愿意當(dāng)領(lǐng)唱了。分析上述事例，均屬于青春挫折綜合癥的具體表現(xiàn)。（1）引起青春挫折綜合癥的原因文案大全實用標準學(xué)生青春挫折綜合癥產(chǎn)生的原因是多方面的，既有青春期生理方面 的變化，也有心理因素的影響，對待挫折的不同態(tài)度，是由學(xué)生心理因素引起的。①青少年心理防衛(wèi)機制不夠成熟和完善。 當(dāng)他們遇到挫折時， 不能夠正確運用心理防衛(wèi)機制來保持心理平衡，相反地，卻采取一些消極的態(tài)度和方法，試圖使自己減輕煩惱，這樣反而會更深的陷入痛苦和煩惱中，難以解脫。事實上，不能正確對待挫折，導(dǎo)致在挫折面前心理失衡，對于同樣不利的情況，對不同人造成的挫折程度是不同的。青少年由于處于人生發(fā)展的初期階段，涉世未深，對所發(fā)生的一切，缺乏客觀、冷靜和全面的分析，不能正確認識挫折，夸大挫折事實，便會誤入歧途，可能導(dǎo)致不良后果。例如，某學(xué)生因未完成作業(yè)，被老師批評并罰站30分鐘，于是，認為老師不讓其讀書，第二天上吊自殺。②挫折的經(jīng)歷少。由于現(xiàn)代的青少年從小就嬌生慣養(yǎng)，各方面的需要總是能順順當(dāng)當(dāng)?shù)氐玫綕M足，以經(jīng)歷的挫折太少，所以他們很難獲得對待挫折的經(jīng)驗，導(dǎo)致在挫折面前心理平衡失調(diào)，產(chǎn)生挫折心態(tài)。過少的挫折經(jīng)歷導(dǎo)致學(xué)生在挫折面前形成自卑、怯懦的脆弱心理。③個人的抱負水平過高。一般來說，一個人的抱負水平越高，一旦失敗，體驗到的挫折感就越強。如青少年時期的人生觀、價值觀還不夠正確、堅定，學(xué)生會對自己的要求過高或因父母“望子成龍”“望女成鳳”心切，而且又不注意教育方法，致使孩子長期樹立一種過高的追求目標，一旦失敗，便會承受不住打擊，產(chǎn)生挫折心態(tài)。由于青春挫折綜合癥主要是由于心理因素引起的，因此，不但自己要正確對待青春挫折綜合癥，而且教育者也要幫助他們分析產(chǎn)生心理挫折的原因，有的放矢地給予疏導(dǎo)、教育，給孩子以鼓勵，使他們擁有戰(zhàn)勝挫折的勇氣和力量。2）對待青春挫折綜合癥的方法①正確認識青春挫折綜合癥。青春期是人體發(fā)育迅速、精力旺盛、思想敏銳、思維活躍、情文案大全實用標準感豐富的時期。青春期是人生最寶貴的時期，也是人的世界觀、人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。這時，不應(yīng)該虛度年華，讓大好時光白白流逝，而是要讓自己的青春期過得有意義、有價值。在這個過程中所遭遇到的一些挫折只不過是一個小小的插曲，它會隨著時間的流逝而漸漸淡化。所以，應(yīng)該勇于面對挫折，戰(zhàn)勝困難，處處磨練自己的意志。②向他人傾訴。青春挫折綜合癥是一種十分普遍的心理失衡傾向。如果將這種苦惱的心情長期積壓在心里，得不到及時的宣泄，就會導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。必要時，找人交談，不失為一種排解煩惱的好方法。找人交談、傾訴，不僅有助于宣泄自己的不良情緒，更重要的是它會使人了解到原來每個人都有同樣的煩惱，因而心理也就平衡了、坦然了、放松了。通過與同學(xué)交談，還可以從他人處獲得一些如何應(yīng)付青春挫折綜合癥的經(jīng)驗，從而有助于自我調(diào)節(jié)。通過與老師和家長交談，更可以從長輩處獲得如何順利度過青春期、戰(zhàn)勝自我的有意指導(dǎo)，幫助中小學(xué)學(xué)生適應(yīng)變化，和諧發(fā)展。③加強鍛煉。由于當(dāng)今中國的青少年耐挫折能力較低，因此，通過適當(dāng)?shù)拇煺劢逃N煉學(xué)生的意志品質(zhì)，將有利于孩子的健康成長。具體可采用以下一些方法。第一、加強體育鍛煉，處處磨練學(xué)生的意志。通過體育鍛煉磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，訓(xùn)練耐挫折能力。意志堅強與體質(zhì)的強健有著很密切的關(guān)系。一般說來，體質(zhì)較好的人比較堅強，體質(zhì)較差的人耐挫折能力也較差，他們往往會自卑、害怕、畏縮。如有的學(xué)生對跳箱、雙杠、滑冰等體育項目有畏懼感，這樣，可以通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強學(xué)生的身體素質(zhì)，同時培養(yǎng)他們的堅持力和自制力，這也是面對挫折的基本心理素質(zhì)。有了良好的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)，相信，他們適應(yīng)挫折的能力會有所提高。第二、適當(dāng)設(shè)置障礙，使學(xué)生獲得戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)驗。現(xiàn)在的青少年，大多數(shù)的生活都是一帆風(fēng)順的，所以他們的耐挫折能力較差。人為地為孩子設(shè)置一些經(jīng)過努力可以克服的困難，并給予他們克服困難的勇氣和方法，是培養(yǎng)兒童耐挫折力的明智之舉?，F(xiàn)在，有不少學(xué)校在假文案大全實用標準期舉行野營、軍訓(xùn)等活動，一方面豐富學(xué)生的假期生活；另一方面也通過設(shè)置困難，磨練學(xué)