No.5天澤適者分析

No.5天擇適者物競天擇，適者生存——《天演論》提到適應(yīng)性問題

永遠(yuǎn)不會(huì)太早也永遠(yuǎn)不會(huì)太晚每個(gè)人到一個(gè)新環(huán)境里面時(shí)，都會(huì)有一個(gè)適應(yīng)、沉淀的過程。所以，在擁有個(gè)人認(rèn)知和感悟的基礎(chǔ)上來討論問題，將會(huì)對(duì)問題有更深入的了解。上半學(xué)期結(jié)束，下學(xué)期即將步入正軌，針對(duì)班級(jí)內(nèi)同學(xué)們在大學(xué)生活遇到的種種問題，為幫助同學(xué)們了解大學(xué)生活的多樣性，明確大學(xué)生活的意義和目的，進(jìn)一步為自己將來的生活方式做好充分的考慮和選擇，同時(shí)為增進(jìn)班中同學(xué)彼此之間的了解，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力，特此召開本次班會(huì)。為什么作為一個(gè)freshman

我們會(huì)有種種不適呢？答案就是：↓↓↓【變化】1.生活環(huán)境大家來說一說上了大學(xué)以后，生活方面有了什么改變？生活習(xí)慣的改變?nèi)顼嬍沉?xí)慣、作息時(shí)間、業(yè)余時(shí)間安排等；生活方式的改變從依賴父母到獨(dú)立自理，從獨(dú)居到群居；文化環(huán)境的改變?nèi)纾嚎谝?、風(fēng)俗習(xí)慣等。

2.學(xué)習(xí)環(huán)境大家來說一說上了大學(xué)以后，學(xué)習(xí)方面有了什么改變？學(xué)習(xí)內(nèi)容從中學(xué)的九大科目，到現(xiàn)在大學(xué)分為專選課、公選課、基礎(chǔ)課(高數(shù)、大物、英語)學(xué)習(xí)方式從中學(xué)的以教師為主導(dǎo)，到現(xiàn)在以自身為主,強(qiáng)調(diào)自學(xué),學(xué)習(xí)內(nèi)容專業(yè)而多元，學(xué)習(xí)形式多樣3.人際環(huán)境大家來說一說上了大學(xué)以后，人際交往方面有了什么改變？人際交往范圍從以家庭和班級(jí)為主，擴(kuò)展到整個(gè)學(xué)校的大環(huán)境，以及將來面臨的社會(huì)環(huán)境。人際交往對(duì)象轉(zhuǎn)向小到宿舍、班級(jí)，大到院系、學(xué)校。中學(xué)的人際交往以學(xué)習(xí)為主，相對(duì)簡單。而大學(xué)生活豐富，人際交往相應(yīng)多元。人要生存，必須與人相處，而人要幸福，必須有親密的關(guān)系。富蘭克林曾說：成功的第一要素是懂得如何搞好人際關(guān)系。

4.經(jīng)濟(jì)環(huán)境大家來說一說上了大學(xué)以后，經(jīng)濟(jì)方面有了什么改變？剛進(jìn)入大學(xué)的新生常常面臨沒有計(jì)劃消費(fèi)，不會(huì)理財(cái)?shù)膯栴}。對(duì)此，大家應(yīng)該制定合理的支出計(jì)劃。同時(shí)，學(xué)校也為家庭困難的同學(xué)提供了資助和勤工助學(xué)崗位，鼓勵(lì)同學(xué)們自立同學(xué)們可以關(guān)注屏幕下方的公眾號(hào)↓↓↓剛才我們說了出現(xiàn)不適的客觀原因，

那么心理原因有哪些呢？關(guān)于適應(yīng)從中學(xué)步入大學(xué)，從大學(xué)步入社會(huì)，人生就是一個(gè)不斷使自己適應(yīng)環(huán)境的過程。但是在適應(yīng)中大家會(huì)遇到許多的矛盾和困惑。接下來我們講一下步入大學(xué)后幾種典型又常見的心理矛盾。一是自豪感與自卑感的矛盾從父母的“重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象”到“不被關(guān)注”甚至“沒人理”從學(xué)習(xí)上的“核心人物”到學(xué)習(xí)“不再是最好的”從人際關(guān)系的“孩子王”到“沒有什么朋友”我的心好痛二是新鮮感與懷舊感的矛盾一開始，同學(xué)們對(duì)周圍的一切都懷有強(qiáng)烈的新鮮感和好奇心。但是一段時(shí)間后，新鮮感和好奇心消失，強(qiáng)烈的懷舊感開始出現(xiàn)。我好想家三是獨(dú)立感與依賴感的矛盾經(jīng)歷著由中學(xué)生向大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變，大家渴望能自己主宰自己的學(xué)習(xí)、生活和命運(yùn)，成人意識(shí)、自由感和獨(dú)立感都大大增強(qiáng)。但在學(xué)習(xí)、生活、經(jīng)濟(jì)和心理上對(duì)家長和老師長期形成的依賴感依然存在。我摔倒了要抱抱才能起來四是輕松感和空虛感的矛盾經(jīng)過多年的寒窗苦讀和激烈的高考競爭，有些同學(xué)認(rèn)為大學(xué)應(yīng)該歇歇腳、喘口氣，但輕松輕松后又覺得大學(xué)不如高中充實(shí)，空虛感便會(huì)油然而生。我一天干了什么五是理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾進(jìn)大學(xué)前，同學(xué)們可能通過電影書籍覺得大學(xué)是理想的天堂和充滿詩情話意的樂園,進(jìn)大學(xué)后，認(rèn)識(shí)到原來大學(xué)仍然要面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)、激烈的競爭和以教室(圖書館)——食堂——宿舍三點(diǎn)一線為主的生活……六是渴望友誼與自我封閉的矛盾遠(yuǎn)離了熟悉的環(huán)境和親朋好友，同學(xué)們在新的環(huán)境中依舊渴望與人溝通和交流。但相當(dāng)一部分同學(xué)在新環(huán)境中缺乏主動(dòng)交往的勇氣,不愿向新同學(xué)和新老師敞開心扉。那么要如何改變和適應(yīng)呢？一學(xué)期已經(jīng)過去了想必同學(xué)們已經(jīng)有了自己的一些方法來分享一下吧~（一）正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境。學(xué)習(xí)仍是大學(xué)生活的主旋律，集體化是大學(xué)生活的顯著特點(diǎn)。大學(xué)是也綜合素質(zhì)與能力培養(yǎng)的大舞臺(tái)，適當(dāng)參與文體活動(dòng)能愉悅身心。（二）正確認(rèn)識(shí)自己，加強(qiáng)自我管理。1、客觀的認(rèn)識(shí)自己。我們要對(duì)自己的外貌，品德，才能，個(gè)性，優(yōu)點(diǎn)、不足，過去、現(xiàn)在有清醒的認(rèn)識(shí)。有效的自我暗示法也會(huì)幫助到我們。2、加強(qiáng)自我管理。大學(xué)學(xué)習(xí)課程多，課時(shí)少，每天的上課密度也不一樣，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)一天僅有1、2節(jié)課的情況。大量的空余時(shí)間決定了自主學(xué)習(xí)是大學(xué)里主要的學(xué)習(xí)方式。我們要明白自己想從事什么職業(yè)、想成為什么樣的人才，據(jù)此確立自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。（三）掌握人際交往的技巧在人際交往的過程中，要牢記：“把別人當(dāng)作自己，

退一步，海闊天空。讓三分，心平氣和?！绷硗庠谄綍r(shí)學(xué)會(huì)主動(dòng)關(guān)心、幫助別人，主動(dòng)做一些公益事情，比如打水，曬被子，打掃衛(wèi)生。（四）學(xué)會(huì)舒緩心理壓力和情緒心理健康教育中心會(huì)幫助大家解決這些問題，（我校有三位心理老師，并外聘了兩位有處方權(quán)的回龍觀醫(yī)院的心理醫(yī)生，他們每周到我校一次接受學(xué)生的心理咨詢）閑暇時(shí)要多與那些老師聊一聊。在與壓力作斗爭的暫停期，可以用運(yùn)動(dòng)來舒解緊張的情緒，調(diào)節(jié)疲憊的心智。同時(shí)我們也可以運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移的方法，如轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、工作、社會(huì)實(shí)踐中，看看窗外的風(fēng)景，進(jìn)行一次旅游……（五）主動(dòng)尋求社會(huì)支持系統(tǒng)幫助大家既可以尋求同學(xué)、朋友的幫助，也能尋求家人、老師、輔導(dǎo)員的幫助。也可以關(guān)注心理熱線電話:61773111，需要幫助時(shí)可以撥打。心理健康教育中心每年的咨詢量在500人次左右。心理健康中心的老師將同學(xué)們咨詢的問題匯總，總結(jié)出了以下幾個(gè)比較普遍的問題：1學(xué)業(yè)

學(xué)業(yè)問題是大學(xué)四年要面臨的首要問題。本科生畢業(yè)需要在完成所有培養(yǎng)計(jì)劃內(nèi)容后，具備了畢業(yè)資格方可畢業(yè)，培養(yǎng)方案中的任何一個(gè)環(huán)節(jié)都不能缺。我校每一級(jí)學(xué)生在大學(xué)期間都會(huì)有被淘汰的，比例大約為3%左右，仔細(xì)分析這些同學(xué)的數(shù)據(jù)，70%以上是因?yàn)閷W(xué)業(yè)的原因，要么留級(jí)，要么退學(xué)。近年來，學(xué)校每年在本科生的課后學(xué)業(yè)輔導(dǎo)方面都會(huì)投入大量的人力、物力和資金。

2閱讀

除了專業(yè)學(xué)習(xí)外，閱讀也是很重要的。書籍可以讓我們學(xué)到課堂上學(xué)不到的生活經(jīng)驗(yàn)，這是用人單位在招聘的時(shí)候十分看重的。讀書能夠輔助專業(yè)學(xué)習(xí)，書籍的內(nèi)容應(yīng)該符合自己的興趣愛好和未來的工作需要，同學(xué)們應(yīng)該養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。

3經(jīng)驗(yàn)從哪來

直接的經(jīng)驗(yàn)來自于切身的實(shí)踐、課程的實(shí)習(xí)和實(shí)踐、與專業(yè)相關(guān)的活動(dòng)，同時(shí)也可以通過閱讀專業(yè)相關(guān)的雜志、報(bào)紙和網(wǎng)站等獲得經(jīng)驗(yàn)，如《電子商務(wù)報(bào)》、《計(jì)算機(jī)報(bào)》等，在與相關(guān)人員如學(xué)長、專業(yè)老師的交流中也能夠獲得間接經(jīng)驗(yàn)。

4學(xué)習(xí)與社會(huì)工作、兼職的關(guān)系

部分同學(xué)在度過大一學(xué)年后感到十分后悔，認(rèn)為自己快要被同年級(jí)的學(xué)生淘汰了，有些同學(xué)因?yàn)榧尤肓诉^多的社團(tuán)，沒有時(shí)間學(xué)習(xí)，許多考試掛科。當(dāng)然，也有很多同學(xué)能夠處理好學(xué)習(xí)和社會(huì)工作的關(guān)系，是因?yàn)樗麄冇凶约邯?dú)特的方法，要找到自己的特點(diǎn)，掌握正確的方法。

5人際關(guān)系

與同學(xué)的關(guān)系：人際關(guān)系問題也是同學(xué)們會(huì)面臨的典型問題，如果不能靠自己的力量克服的話，學(xué)校的心理健康教育中心可以進(jìn)行個(gè)體的咨詢和團(tuán)體心理輔導(dǎo)，宿舍、班級(jí)內(nèi)部出現(xiàn)了一些人際關(guān)系上的問題時(shí)，可以通過這種開創(chuàng)性的心理疏導(dǎo)工作坊的方式，及時(shí)幫助同學(xué)們解決這一類的問題。

與老師的關(guān)系：大學(xué)四年之中，如果不能和老師交朋友是十分令人遺憾的。大學(xué)老師是學(xué)習(xí)和人生的引路人。與老師交朋友不僅能夠提高自己的專業(yè)水平，也能獲得更多的經(jīng)驗(yàn)。

其他人際關(guān)系：人際關(guān)系的問題還會(huì)涉及到情感、戀愛、家庭的問題，同學(xué)們在處理這些方面問題的時(shí)候，一定要記住“責(zé)任”二字?！柏?fù)責(zé)任”不僅僅是態(tài)度問題，更需要“能夠負(fù)得起責(zé)任”

的能力。畢業(yè)去哪兒？我校2012-2015屆本科畢業(yè)生畢業(yè)去向

1.畢業(yè)去向

對(duì)于學(xué)生而言，畢業(yè)后的去向無非是兩大類：就業(yè)或繼續(xù)接受學(xué)校教育。我校本科畢業(yè)生去向主要有就業(yè)、考研、出國等。近三年來，我校畢業(yè)生就業(yè)的比例大約在65%左右，考研27%左右，有7%左右的同學(xué)選擇出國深造，出國的學(xué)生幾乎都是讀研，很少直接在國外就業(yè)。還有1-3%的同學(xué)未就業(yè)，這其中大部分同學(xué)選擇繼續(xù)參加研究生考試。

2.就業(yè)形勢

近年來，媒體每年都說大學(xué)生進(jìn)入了最難就業(yè)季，2008年出現(xiàn)“最難就業(yè)季”這個(gè)名詞，現(xiàn)在說了快十年了，我校的學(xué)生也有就業(yè)的緊迫感和壓力。但是，作為國家首批重點(diǎn)大學(xué)，211院校（即二十一世紀(jì)重點(diǎn)建設(shè)的100所大學(xué)之一），我校北京校區(qū)在各省的招生分?jǐn)?shù)排名分別是：理科前5%，文科3%。我校以理工科為主，就業(yè)招聘雖然以工科學(xué)生為主，但是文科學(xué)生在各省的公務(wù)員錄用考試中都可以排到前十名，我校畢業(yè)生因“作風(fēng)踏實(shí)、動(dòng)手能力強(qiáng)、有較強(qiáng)的創(chuàng)新精神”受到用人單位的普遍歡迎，市場需求旺盛。

3.

就業(yè)

查詢我校畢業(yè)生的就業(yè)情況，可以登錄華北電力大學(xué)就業(yè)網(wǎng)站，選擇電力人才信息中心中的畢業(yè)生就業(yè)信息查詢。就業(yè)中心的官方微信公眾平臺(tái)“華電就業(yè)”，已經(jīng)推送了許多實(shí)用的就業(yè)信息。

4.

讀研

讀研主要分考研和保送兩大類。考研就是通過考試取得讀研資格。保送即免試推薦，我校的保研率在9%左右，每年約有250至260人可以保送研究生。保研的方式主要有三類，第一類是推薦優(yōu)秀應(yīng)屆本科畢業(yè)生免試通讀研究生；第二類是中國青年志愿者研究生支教團(tuán)；第三類是免試保送研究生擔(dān)任學(xué)生輔導(dǎo)員。

保研資格評(píng)定時(shí)，除了大學(xué)的學(xué)習(xí)成績外，附加分也是十分重要的一項(xiàng)。保送研究生主要考核創(chuàng)新實(shí)踐的成果，所以附加分加分項(xiàng)目包括學(xué)科競賽獲獎(jiǎng)、科學(xué)研究、創(chuàng)新實(shí)踐、公開發(fā)表學(xué)術(shù)論文等。

5.

出國

在我校國際合作處的網(wǎng)站上可以查詢到“致遠(yuǎn)留學(xué)計(jì)劃”，致遠(yuǎn)留學(xué)計(jì)劃包括學(xué)校項(xiàng)目和政府項(xiàng)目，這些項(xiàng)目都是大學(xué)本科四年期間