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文檔簡介
第三章把握自己成就想—自我意識與完善浙江商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理教研室大學(xué)生心理健康教育之二2015年9月第一部分課前任務(wù)1第二部分心理講堂2第三部分心理體驗(yàn)345主要內(nèi)容第四部分行動(dòng)拓展第五部分延伸閱讀3最先和最后的勝利是征服自我,只有科學(xué)地認(rèn)知自我,正確地設(shè)計(jì)自我,嚴(yán)格地管理自我,才能站在歷史的潮頭去開創(chuàng)嶄新的人生。
--柏拉圖學(xué)習(xí)目標(biāo):1、認(rèn)識什么是自我意識。2、了解高職高專學(xué)生自我意識的發(fā)展特點(diǎn)。3、通過對自我意識的調(diào)適來塑造自我、完善自我。4課前任務(wù)第一部分:自我探索1、我究竟是一個(gè)怎樣的人?2、在大社會里、小環(huán)境中我究竟處在什么樣的位置?3、我到底行不行?別人怎樣看待我?4、我應(yīng)當(dāng)成為怎樣一個(gè)人呢?5、我怎樣改變現(xiàn)狀成為理想中的那種人呢?寫出以下問題的答案,從理想的我、現(xiàn)實(shí)的我、別人眼中的我等不同角度了解自己。
理想的我現(xiàn)實(shí)的我別人眼中的我外表
家庭條件
生活能力
學(xué)習(xí)能力
性格
人際關(guān)系
愛好特長
健康狀況
理想抱負(fù)
請?zhí)顚懴旅娴谋砀?,完成后分組,并請?jiān)敢夥窒碜晕业耐瑢W(xué)讀出自己的三個(gè)“我”,同組的同學(xué)給予回應(yīng),幫助這名同學(xué)一起探索對自我的認(rèn)識。7心理講堂第二部分:一、自我意識的含義二、自我意識的分類三、自我意識的發(fā)生與發(fā)展四、自我意識的功能五、高職生自我意識發(fā)展的特點(diǎn)六、影響高職生自我意識發(fā)展的主要因素七、高職生自我意識的偏差及調(diào)適八、完善自我意識的途徑(一)個(gè)體對自身生理狀態(tài)的認(rèn)識和體驗(yàn)(二)個(gè)體對自身心理狀態(tài)的認(rèn)識和體驗(yàn)(三)個(gè)體對自己與周圍關(guān)系的認(rèn)識與體驗(yàn)一、自我意識的含義(一)根據(jù)自我意識的結(jié)構(gòu)要素可分為認(rèn)知自我、情緒自我和意志自我(二)根據(jù)自我意識內(nèi)容可分為物質(zhì)自我、社會自我和精神自我(三)根據(jù)自我觀念可分為現(xiàn)實(shí)自我、投射自我和理想自我(四)根據(jù)自我意識的作用可分為積極自我和消極的自我意識二、自我意識的分類三、自我意識的發(fā)生與發(fā)展大學(xué)生(一)萌芽階段(0-3歲):生理的自我意識發(fā)展(二)發(fā)展階段(3-14、15歲):社會的自我意識發(fā)展(三)成熟階段(15-24、25歲):心理的自我意識發(fā)展四、自我意識的功能大學(xué)生(一)保持個(gè)體行為的一致性(二)影響個(gè)體對事物的看法(三)影響個(gè)體的期望水平五、高職生自我意識發(fā)展的特點(diǎn)大學(xué)生(一)自我認(rèn)識向廣度與深度發(fā)展(二)自我評價(jià)能力提高
(三)自控能力增強(qiáng)(四)自我意識發(fā)展存在矛盾性六、影響高職生自我意識發(fā)展的主要因素大學(xué)生(一)自我生理、心理因素(二)社會文化因素(三)家庭環(huán)境因素(四)同齡群體因素七、高職生自我意識的偏差及調(diào)適大學(xué)生(一)過高的自我意識(二)過低的自我評價(jià)八、完善自我意識的途徑大學(xué)生(一)健全自我意識的標(biāo)準(zhǔn)(二)自我意識完善的途徑16心理體驗(yàn)第三部分:活動(dòng):團(tuán)體訓(xùn)練(1)全體成員起立,轉(zhuǎn)身與一位同桌握手,真誠地互致問候,如“最近還好嗎”、“最近在忙什么”等,時(shí)間不得少于2分鐘。(2)前后桌成員握手,互致問候,時(shí)間不得少于2分鐘。你是誰我是誰18行動(dòng)拓展第四部分:行動(dòng)方案一行動(dòng)方案二行動(dòng)方案:人員搭配:五人一組。搭配方法:五人確定ABCDE五個(gè)角色,其中E為小組長,行動(dòng)方案一:ABCD四人以“前程計(jì)劃書”和“大學(xué)校園中的我”為主題,可寫作文,也可以此為主題繪畫,或選擇其他的表現(xiàn)方式準(zhǔn)備好。A向B,B向C,C向D,D向A談自己進(jìn)入大學(xué)的感受以及對今后學(xué)習(xí)生活的打算與計(jì)劃,E組長將大家的打算歸納后在全班發(fā)言,全班同學(xué)分享。行動(dòng)方案二:A、B、C、D四人聽后別人的分享后,提問對方大學(xué)最為關(guān)注、最想提問的問題,收集后交給E,由E組長在全班提出,大家共同探討。行動(dòng)方案人員搭配:六人一組。搭配方法:六人確定ABCDEF六個(gè)角色,A了解B,B了解C,C了解D,D了解E,E了解F,F了解A。行動(dòng)方案一:根據(jù)交流了解,記錄對方對自己生理、心理和與周圍人的關(guān)系三個(gè)方面的認(rèn)知和情感體驗(yàn),并結(jié)合自己的這三個(gè)方面狀況,與對方交流,并寫下交流學(xué)習(xí)的感悟,及對其他同學(xué)有借鑒意義的方面。行動(dòng)方案二:接下去的兩周,思考正面的和負(fù)面的認(rèn)知與情感體驗(yàn)會給我們帶來什么,把正面的寫下來,每天提醒自己看看,用正能量積極暗示自己,并仔細(xì)觀察記錄自己的變化;同時(shí)利用課堂和交流互動(dòng)中學(xué)習(xí)到的方法對負(fù)面的認(rèn)知與情感體驗(yàn)進(jìn)行自我調(diào)適,看看效果如何,比較下與以前有什么不同,也請?jiān)敿?xì)記錄最近自己的生活有什么新變化,不要放過哪怕細(xì)微的變
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