《一日常規(guī)》何桂清老師課件

《一日常規(guī)》【不學禮，無以立】禮在哪里學？【高高山頂立，深深海底行】最高的學問在最簡單的生活中。

《一日常規(guī)》天下大事必做于細，天下難事必做于易靜中十分，動中一分；動中十分，病中一分；病中十分，夢中一分；夢中十分，臨終一分?！兑蝗粘Ｒ?guī)》什么是真自由？想提升，但發(fā)現(xiàn)不了問題【習氣使然，渾然不知】扎根——處眾——發(fā)展——成熟EG：“茅竹的故事”《一日常規(guī)》居處必恭出入必省步立必正讀書必專視聽必端寫字必正言語必謹幾案必潔容貌必端教室必凈衣冠必整相呼必序飲食必節(jié)進退有度

一、居處必恭真正的學習場所：【學貴力行】（一）、起床洗漱（二）、內(nèi)務(wù)（三）、坐 （四）、就寢（一）起床洗漱

1、按時起床，不睡懶覺；2、漱口時輕吐而不噴灑，若污染了潔具，須隨手擦干凈；3、頭發(fā)梳理整齊，不蓬頭亂發(fā)，掉發(fā)須撿起收拾干凈；4、物品擺放整齊，有定位。衛(wèi)生間、盥洗室不亂擺個人雜物。1、按時起床，不睡懶覺作息規(guī)律，道法自然，良好習慣，健康長壽：李鴻章《家書》說：“清晨之所最佳，終夜緊閉臥室之內(nèi)，濁氣充塞，一吸清氣，精神為之一爽，百病皆除。”【朝起早，夜眠遲】——《弟子規(guī)》黑白顛倒：忙—盲—茫1、按時起床，不睡懶覺【日光照天，群物皆作，人靈于物，寢而不覺，是謂天起人不起，必為天神所譴，如君上臨朝，臣下高臥失誤，必遭罰責?！俊境鹪?，夜眠遲】——《弟子規(guī)》1、按時起床，不睡懶覺黑白顛倒：忙—盲—茫【夜漏三更，萬物皆息，人靈于物，煙酒沉溺，是謂地眠人不眠，必為地祗所訶，如家主欲睡仆婢喧鬧不休，定遭鞭答。】

十二經(jīng)脈流注時間：子時（23：00-1：00）：膽經(jīng)丑時（1：00-3：00）：肝經(jīng)寅時（3：00-5：00）：肺經(jīng)卯時（5：00-7：00）：大腸經(jīng)辰時（7：00-9：00）：胃經(jīng)巳時（9：00-11：00）：脾經(jīng)午時（11：00-13：00）：心經(jīng)未時（13：00-15：00）：小腸經(jīng)申時（15：00-17：00）：膀胱經(jīng)酉時（17：00-19：00）：腎經(jīng)戊時（19：00-21：00）：心包經(jīng)亥時（21：00-23：00）：三焦經(jīng)

1、按時起床，不睡懶覺盡孝道：【身有傷，貽親憂】等父母叫起床？為人子，不晏起，衣被自己整理。—《常禮舉要》黎明即起，灑掃庭除，要內(nèi)外整潔—《朱子治家格言》1、按時起床，不睡懶覺一早起，二勤勞，三整潔一自強，二恭敬，三清凈承傳家風

《曾國藩家書》說：“晏起，為敗家之兇德”；“治家以不晏起為本”；“勤字工夫，第一貴早起，第二貴有恒”。

1、按時起床，不睡懶覺EG：曾文正公，看家興衰：1、子孫睡到幾點？2、子孫有沒干家活？3、后代子孫有沒讀圣賢書？家如是，企業(yè)、國家亦如是【一切法得成于忍】：EG：鬧鈴響，按掉？【但盡凡情，別無圣解】1、按時起床，不睡懶覺惜時：“子上川上曰：逝者如斯乎”：【一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰】

EG：司馬光，《資治通鑒》，圓形木枕【明日復明日，明日何其多；我生待明日，萬事成蹉跎】EG：八寸棍，“八十歲；”，砍掉，惜時少壯不努力，老大徒傷悲1、按時起床，不睡懶覺早起也傲慢？控制心

EG：聽課嗑睡，“提起正念！”；晚起，“浪費時間！”，（身體狀況不同）。君子求諸已，正己化人：管人的力量遠不如關(guān)心人的力量2、漱口時輕吐而不噴灑，

若污染了潔具，須隨手擦干凈。

【整潔為強身之本】：安親心觀內(nèi)：（心境：急燥？平和？恭敬？）【為學第一功夫，須降得浮躁之氣定】【一切言動皆要安祥，十差九錯只為慌張】觀外（影響別人？）：自重而后人重處處為別人著想是天下第一等學問。不讓人起煩惱是最低標準2、漱口時輕吐而不噴灑，

若污染了潔具，須隨手擦干凈。境教：（個人小節(jié)—整體—大局）

EG：公共場所，洗手臺，滿地是水上行下效：對孩子的影響；EG：噴水【慎終追遠，民德歸厚矣】

EG：感人細節(jié)成就學習因緣，從一個動作中產(chǎn)生養(yǎng)好習慣，心柔軟、明察：EG：鏡臟，原來不覺EG：念頭不對，警覺：【一真一切真】3、頭發(fā)梳理整齊，不蓬頭亂發(fā)，

掉發(fā)須撿起收拾干凈。對內(nèi)（心正—身修—家齊）：【覽照拭面，則思其心之潔也；傅脂，則思其心之和也；加粉，則思其心之鮮也；澤發(fā)，則思其心之順也；用櫛，則思其心之理也；立髻，則思其心之正也；攝鬢，則思其心之整也?！俊杜枴?、頭發(fā)梳理整齊，不蓬頭亂發(fā)，

掉發(fā)須撿起收拾干凈。對外：尊重別人，禮貌

EG：先生：“黃臉婆？”EG：兒女：“漂亮媽媽不見了……”EG：父母：“最近過得很不好嗎？”洗手池易堵塞：1～2秒＝1～2小時？父母感傷：

EG：“怎么這么多……”3、頭發(fā)梳理整齊，不蓬頭亂發(fā)，

掉發(fā)須撿起收拾干凈。細心，明秋毫—洞察力、敏感度—決策力（看到表面？看到本質(zhì)？）EG：扶正擺好撿起EG：剛撿起，轉(zhuǎn)身，又一條，磨耐性，心平氣和運籌于帷幄之中，決勝于千里之外4、物品擺放整齊，有定位。

衛(wèi)生間、盥洗房不亂擺個人雜物?！局霉诜?。有定位。勿亂頓。致污穢。】

EG：師長，置物有定，雜志一下子取到EG：老師，衣柜，行李箱有條不紊：一切物品的擺設(shè)就是心的反射

EG：請教問題，“在第幾本幾頁幾行……”心定生慧：

EG：時間到，趕鎖門，找鑰匙，心亂，如何生慧？因小失大：EG：護照，誤機，課程；4、物品擺放整齊，有定位。

衛(wèi)生間、盥洗房不亂擺個人雜物?！静获婕毿?，終累大德】EG：“一屋不掃，何以掃天下？”什么是管理？

EG：盧叔叔，看主管EG：公司重要文件，隨便放？EG：兩朋友，同進公司，不同命運，責任心【物有定位】落實在一切時一切處。EG：某校，細節(jié)，衣架，正方向掛4、物品擺放整齊，有定位。

衛(wèi)生間、盥洗房不亂擺個人雜物。上行下效：EG：下雨，老師收傘，全班整齊EG：丟襪子，學動作，辛苦一年才調(diào)回【欲助人者先自助；欲愛人者先自愛；欲知人者先自知；欲救人者先自救】以身作則：EG：學長周記，感動，總裁蹲在廁所擦地板電腦資料也定位處眾：放下“我習慣”，為整體、大局著想EG：物品高低列隊，似有生命

4、物品擺放整齊，有定位。

衛(wèi)生間、盥洗房不亂擺個人雜物?！緞游餁w原，慎始慎終】：1、出門前：水龍頭，瓦斯、電源2、停水，停電時：疏忽？謹慎？

EG：洗澡，蓮蓬頭，未復位，尖叫EG：電熱水器，幾小時，水長流（二）、內(nèi)務(wù)1、床鋪整潔、衣物迭放整齊；2、睡前脫下的衣服須整齊迭好，不散亂堆放；3、內(nèi)衣褲不要曬在大眾可見處。1、床鋪整潔、衣物迭放整齊。疊衣被，疊心情：修浮躁不安之心——細心、耐心、感恩心【近處不能感動，未有能及遠者；小事不能調(diào)理，未有能治大者；親者不能聯(lián)屬，未有能格疏者；一家生計不能全備，未有能安養(yǎng)百姓者；一家子弟不率規(guī)矩，未有能教誨他人者?！?、床鋪整潔、衣物迭放整齊。惜物：一粥一飯，當思來處不易；半絲半縷，恒念物力維艱。—《朱子治家格言》【福田靠心耕】：愛人者人恒愛之，愛物者物恒愛之：【萬類相感，以誠以忠】：

EG：江本勝博士，“水試驗”EG：收拾房間，象沒睡過，無一點折痕

1、床鋪整潔、衣物迭放整齊。秩序、條理、行為訓練：

EG：山區(qū)雙胞胎，不爭搖控，脫衣互幫，脫一件疊一件養(yǎng)成一生的好習慣晨昏定?。骸岸?、安”—鋪床

EG：回家，床鋪潮，抱曬，父母的呢？忘到腦后；EG：為父放蚊帳，關(guān)蚊于內(nèi)觀心為要2、睡前脫下的衣服須整齊迭好，

不散亂堆放；慎始慎終：收拾一天的心情（次日看整齊，心正，好精神）。感恩：呵護我們見了多少人，做了多少事？心柔軟：一日過去，還能好好在此迭著衣服……

EG：胡九韶，“感恩賜一天清?！惫ぱb：代表公司、國家、文化，敬之。影響：EG：半夜，驚，心臟3、內(nèi)衣褲不要曬在大眾可見處。

影響環(huán)境美觀度：【慢藏誨盜，冶容誨淫】少之時，血氣未定，戒之在色引申：隱私、不方便公開的事物都不應(yīng)外露恥心：【恥之于人大矣！】（三）、坐

1、坐必直身正體，不得仰斜。2、長者立，幼勿坐，長者坐，命乃坐。長者來必起立。3、勿箕踞，勿搖髀。不橫肱，不伸足，不橫坐，不橫腿，不捫腳。4、坐不中席，亦必分長幼次第，上座必讓長者。5、坐不掀起椅凳之前、后方。

6、不隔席談話。7、與眾人同坐，必斂身，勿廣占座位。8、男女不雜坐。

1、坐必直身正體，不得仰斜。健康： EG：不正，歪歪扭扭站有站相，坐有坐相：【行如風，坐如鐘，站如松，臥如弓】正氣：正念？滿足？尊重：傲慢男女正確坐姿示范：2、長者立，幼勿坐，長者坐，

命乃坐。長者來必起立。禮讓：尊老愛幼是中華民族的傳統(tǒng)美德：

EG：小學出游，老師不適，無人讓座，“我們教了一群什么人”【教兒教女先教己】EG：公園，外婆，小女孩，跳起，父，看報，汗顏

誠敬：一分誠敬得一分利益。EG：遇貴人五不祥：【棄老取幼，家之不祥】靈活：EG：長輩，仰頭而望3、勿箕踞，勿搖髀。不橫肱，不伸足，不橫坐，不橫腿，不捫腳。儀容儀表，增加信任，心境影響別人：EG：聽課，晃得頭暈搖髀—心焦躁不安—提升智慧；外在言語行為—內(nèi)化——恭敬，禮節(jié)分寸EG：伸腳絆倒人不雅，不衛(wèi)生4、坐不中席，亦必分長幼次第，

上座必讓長者。長幼有序：什么是真正的平等？各守其位，各盡本分尊位、主位：EG：高監(jiān)，撫椅，眼神，恭敬極致“誰先上座？”“第一口菜夾給誰？”

EG：尊長不在，也不亂坐理智人生觀：由果推因家教，榜樣：EG：孔融讓梨；EG：兩歲，分葡萄5、坐不掀起椅凳之前、后方。完全角度：EG：長官輕拍：這樣危險（不批評指責卻記憶深）【責人時，要含蓄，忌太盡；要委婉，忌太直；要疑似，忌太真?！肯铮骸疽蝗罩瑁俟に篂閭洹凯h(huán)保：斬樹？態(tài)度決定一切6、不隔席談話。禮貌：體會中間人的感受聲量大，影響別人

EG：外國友人看中國學生，電梯講話動作不雅遇人隔席談：規(guī)勸的心境、技巧7、與眾人同坐，必斂身，勿廣占座位。

敏感度，觀察力，體恤之心

EG：公共場所，行李坐，人沒座內(nèi)化后，置物也不廣占位；做人，不占便宜8、男女不雜坐。正本清源，防微杜漸，顯正破邪，為人演說禮是緣情而作：

EG：交誼舞不論現(xiàn)行而論流弊，不論一時而論久遠【夫禮者，所以定親疏，決嫌疑，別同異，明是非者也?！?/p>

EG：子長……；女長……EG：“嫂溺，援之以手乎？”（四）、就寢

1、就寢后不說話，安靜入睡。2、睡眠不仰不伏，右臥如弓。3、寢衣：炎熱季節(jié)睡褲不短過于膝，睡衣必有領(lǐng)和袖；其他季節(jié)，著長衣褲（絨衣）。不可只穿內(nèi)衣、內(nèi)褲睡覺。

1、就寢后不說話，安靜入睡。藥補不如食補，食補不如睡補：1/3的睡眠時間直接影響2/3的工作學習時間睡眠先睡心：不說話，靜心預(yù)備說話，神經(jīng)興奮，影響睡眠影響別人：晚間泡腳保?。?、睡眠不仰不伏，右臥如弓。

如意臥“龜吸”威儀有則

EG：“女兒，睡美人，看不厭”3、寢衣：炎熱季節(jié)睡褲不短過于膝，

睡衣必有領(lǐng)和袖；其他季節(jié)，著長衣褲（絨衣）。

不可只穿內(nèi)衣、內(nèi)褲睡覺。

穴位進風開窗、開空調(diào)的方法：

EG：女孩，吹風，嘴歪群居生活，時間體會別人感受二、步立必正1、行不中道。與長者同行，跟隨長者后行，不疾行先長；與兄長，斜行于后側(cè)。2、行走時，步履宜穩(wěn)重徐行，從容舒緩，并宜張胸閉口，目向前方，不昂首傲視。鞋不應(yīng)有拖地摩擦之聲，不左右搖擺，跳躍、奔跑。3、路上不嚼食物，不歌唱。4、兩人對談，不向中間穿走。5、立必端正勿跛足，亦不可承隨便倚靠。6、立不中門，過門不踐門限1、行不中道。與長者同行，跟隨長者后行，不疾行先長；與兄長，斜行于后側(cè)。

知進退，各守其道：EG：射箭，君鵠，父鵠體恤年齡，體力狀況，安其心，沒壓力【侍尊長行，必居其后。不可相遠，恐有所問。有問，則稍進于左右，以便應(yīng)對。目之瞻視，必隨尊長所向。有所登涉，則先后扶持之。與之攜手而行，則以兩手捧而就之。遇人于途，一揖即別。不得舍尊長而與之言。】1、行不中道。與長者同行，跟隨長者后行，不疾行先長；與兄長，斜行于后側(cè)。

【年長以倍，則父事之；十年以長，則兄事之；五年以長，則肩隨之。】徐行曰步，急行曰趨，急趨曰走，急跑曰奔三人成列，列隊進出；靠邊走、站（手扶梯）路遇長，打招呼側(cè)身而過。EG：遲到，遇長……停電、天黑，先走帶路：EG：節(jié)省，關(guān)燈，老人新地方，前面領(lǐng)路：EG：迎賓公車、上下電梯：靈活2、行走時，步履宜穩(wěn)重徐行，從容舒緩，並宜張胸閉口，目向前方，不昂首傲視。鞋不應(yīng)有拖地摩擦之聲，不左右搖擺，跳躍、奔跑。

行如風，坐如鐘，立如松，臥如弓【步從容，立端正】EG：“漩風”“五慢”：說話慢一點，走路慢一點，吃飯慢一點，讀書慢一點，寫字慢一點君子不重則不威；穩(wěn)重、緩，信任度

EG：走一下便知功夫2、行走時，步履宜穩(wěn)重徐行，從容舒緩，並宜張胸閉口，目向前方，不昂首傲視。鞋不應(yīng)有拖地摩擦之邋遢聲，不左右搖擺，跳躍、奔跑。

曾文正公《冰鑒》：功名看氣宇，事業(yè)見精神，夭壽看腳踵，正邪觀眼色，若要看條理，只在言語中。勿踐踏井蓋（響，字）孩子走不好，跌傷，父母憂

EG：小時候，撞倒，縫針，母傷心

EG：“鞋……”“爸，你錄下來……”走路勿過思

3、路上不嚼食物，不歌唱。輕浮不談話、嘻笑（下樓梯，走路）

EG：“你們是聾啞學校的嗎？”笑……帶動風氣：垃圾？素質(zhì)，環(huán)保習慣了，就旁若無人——自私、狂妄慎獨：生處轉(zhuǎn)熟EG：吃一口，四周望4、兩人對談，不向中間穿走。

基本禮貌大人談話，孩子竄來竄去：

EG：“這孩子真可愛……”？敏感度、適時教導【人不閑，勿事攪】

EG：笑話，唱歌，“阿爸呀……”5、立必端正勿跛足，亦不可隨便倚靠。

正氣：EG：升旗，立正，莊嚴天地人三才：頂天立地威儀：EG：國學大師上臺，手插口袋受尊重：EG：清秀女孩，高低肩6、立不中門，過門不踐門限

恭敬，禮讓限制內(nèi)外，內(nèi)外有別聊天擋路（門口、樓梯口）勿踐閾，現(xiàn)代用法：臺椅腳，墻跟EG：日本媽媽，擠公車，孩子腳包膠袋（仁愛）EG：雨天，上車，先跺一下腳習氣使然，渾然不知：EG：門口，踐閾，學長笑三、視聽必端

1、目不斜視，仰為驕，俯為戚（看人不傲視，也不俯視自棄）2、課堂聽課或老師、長者與言，必收斂精神，專注敬聽，應(yīng)端坐或恭立。3、與己無關(guān)，不傾聽別人談話。

1、目不斜視，仰為驕，俯為戚（看人不傲視，也不俯視自棄）

禮敬眾人眼睛是心靈的窗口，傳遞真誠、關(guān)懷【問起對，視勿移】EG：握手，鞠躬問好目光專注—恭敬；焦躁—沒自信—缺禮節(jié)教育很多事故都起因于目和口：

EG：“看什么看……”就打起來了學傳統(tǒng)文化不卑不亢：EG：鞠躬半天沒起……1、目不斜視，仰為驕，俯為戚（看人不傲視，也不俯視自棄）

孟子曰：“存乎人者莫良于眸子。眸子不能掩其惡,胸中正,則眸子了焉;胸中不正,則眸子眊焉。聽其言也,觀其眸子,人焉叟哉！”2、課堂聽課或老師、長者與言，必收斂精神，專注敬聽，應(yīng)端坐或恭立。

上下課，起立，問好，鞠躬EG：拍下，整齊，感動敬學，放下過去，歸零受教：

EG：布袋和尚，“放下，提起”【大學始教，皮弁祭菜，示敬道也】—《禮記.學記》

EG：父親，祠堂，領(lǐng)拜師，三跪九叩【圣教無人說，雖智莫能解】2、課堂聽課或老師、長者與言，必收斂精神，專注敬聽，應(yīng)端坐或恭立。

【父母生我之身，尤必先生成我之學】【事師之道，如子弟之事父兄，行隨于后，坐列于旁，路遇則正立拱手，言譚則傾耳虛心。悔吝憂虞而不易。吉兇禍福以與同。生則禮嚴跬步。死則心喪三年。若此庶乎近焉?！?、課堂聽課或老師、長者與言，必收斂精神，專注敬聽，應(yīng)端坐或恭立。

訓練孩子三：坐姿端正；提問舉手；下位報告【一分誠敬得一分利益，十分誠敬得十分利益】

EG：孩子，拜師，“等一下”，玩，避雨，倒茶做筆記的方法：【學貴心悟】【心有疑，隨札記】3、與己無關(guān)，不傾聽別人談話。

清凈心，智慧：【靜而后能定，定而后能慮，慮而后能得】【知事少時煩惱少，識人多處是非多】好人“好”事【彼說長，此說短，不關(guān)己，莫閑管】是非之地——離開——免禍——關(guān)懷、盡本分——中立，不偏派——對雙方皆是一種提醒——緩和EG：老師，本分，餅干，多送禮，人緣好，多切磋四、言語必謹（言忠信，行篤敬）1、話說多，不如少。免閑話、雜話，是非之言。2、言語輕聲，不高聲喧嘩擾亂他人視聽。3、言談對話，應(yīng)答時，眼睛必顧望對方。領(lǐng)導、老師批評責備，不主動辯解，姑且緘默，有必要時，事后再私下解釋4、不侮辱人，不向人開玩笑。5、他人正談話，不在中間插言。6、不論人長短，不花言巧語，不浮言嬉笑，不臟話惡口，不與人吵架。7、見未真，勿輕言。知未的，勿輕傳。8、凡道字，重且舒。勿急疾，勿模糊。

1、話說多，不如少。

免閑話、雜話，是非之言。

一、言語的存心：為對方好言由心生：【誠于中，行于外】不彰人短，不弦己長【言思可道，行思可樂】與清凈、平等、正思，仁愛相應(yīng)發(fā)一言，行一事，全不為自己起念，全是為物立則。1、話說多，不如少。

免閑話、雜話，是非之言。

講話的目的—表達心聲，溝通—相互了解—相互幫助成就（利益對方再說）

EG：沒見面，發(fā)短信，見面，又分別發(fā)短信《弟子規(guī)》言語存心類：【道人善，即是善】【善相勸，德皆建】【見未真，勿輕言】【人有短，切莫揭；人有私，切莫說】發(fā)好愿，說好話

發(fā)愿要發(fā)好愿，說話要說好話。話多不如話少，話少不如話好！原諒別人是美德，原諒自己是損德。尊重他人縮小自我，不發(fā)脾氣聲色柔和。說好話，利人又利己，說壞話，害人又害己。說錯了話傷到別人，又會擋住自己的路喲。說好話，如口吐蓮花；說壞話，如口吐毒蛇。得理饒人理直氣和，歡歡喜喜快快樂樂。1、話說多，不如少。

免閑話、雜話，是非之言。

自我介紹：小組交流：經(jīng)驗分享：課外交流：《德育故事》分享：2、言語輕聲，不高聲喧嘩擾亂他人視聽。

二、言語的方法：心誠、色溫、氣和、詞緩基本禮貌：EG：巴黎圣母院，中國字“請勿大聲喧嘩?！本辰蹋篍G：客人參觀，感受：靜、凈、正【尊長前，聲要低，低不聞，卻非宜】中庸之道，體恤之心3、言談對話，應(yīng)答時，眼睛必顧望對方。領(lǐng)導、老師批評責備，不主動辯解，姑且緘默，

有必要時，事后再私下解釋

三、言語的態(tài)度：1、真誠、專注、尊重：EG：孩子，讀書、談話，心口不一，眼神到處飄，心不定2、言行一致：【父母呼，應(yīng)勿緩】：觀心——恭敬？應(yīng)付？、腹誹？表里如一——受教EG：“小明”“媽媽，有什么事嗎？”EG：“媽，來一下”顛倒3、言談對話，應(yīng)答時，眼睛必顧望對方。領(lǐng)導、老師批評責備，不主動辯解，姑且緘默，

有必要時，事后再私下解釋

【父母命，行勿懶】：言應(yīng)—守信不拖拉【父母教，須敬聽；父母責，須順承】：順勢而為，為大局著想，反省，虛心接受德行感化，“順”性：EG：“小杖則受，大杖而走”錯怪——忍——情緒穩(wěn)定——尊重、佩服、信任——協(xié)助、引導的時機出現(xiàn)EG：女孩，挨批，真誠認過，后查，非其過，領(lǐng)導：“這是什么樣的家教教出來的?！?、言談對話，應(yīng)答時，眼睛必顧望對方。領(lǐng)導、老師批評責備，不主動辯解，姑且緘默，

有必要時，事后再私下解釋

規(guī)勸時機：【君子信而后諫】信任——付出——感恩地點；【揚善于公堂，規(guī)過于私室】方法：【勸人不可直指其過，須先美其長，蓋其心喜，則善言易入?！俊巨o，達而已矣】【事君數(shù)，斯辱矣；朋友數(shù)，斯疏矣?！?、言談對話，應(yīng)答時，眼睛必顧望對方。領(lǐng)導、老師批評責備，不主動辯解，姑且緘默，

有必要時，事后再私下解釋

規(guī)勸的影響：A、發(fā)脾氣：【諫不入，悅復諫，號泣隨，撻無怨】誤會—不怕委屈，堅持做—不操之過急—言忠信—受益、感動——達善相勸效果B、對的，感謝：C、諫錯，正好機會點教育我們D、兩者都對，角度不同，各自受益4、不侮辱人，不向人開玩笑。

守禮，不隨便：越熟越容易隨便莊重，不輕?。篍G：抬像，“重泥”，夢中EG：玩笑惹禍，流產(chǎn)，車禍EG：《左傳》外交，跛子，有趣，滅國5、他人正談話，不在中間插言。

四、言語的時機：【人不閑，勿事攪，人不安，勿話擾】

如：打電話：“方便嗎？”；遞茶，資料，輕放，悄出習慣認為自己的是急事，沖過來就說，打斷談話EG：小時候插話，父母罵【言未及之而言謂之躁，言及之而不言謂之隱，未見顏色而言謂之瞽?！?/p>

不該講而講——急躁——控制欲——時機不對，事倍功半，甚至事情搞砸5、他人正談話，不在中間插言。

【可與言而不與之言，失人；不可與言而與之言，失言；智者不失人，亦不失言．】【晨則省，昏則定】：讓父母歡喜，放心EG：“我這個人就是嘴巴不甜……”【出必告，反必面】：減少擔憂，處處替人想6、不論人長短，不花言巧語，不浮言嬉笑，不臟話惡口，不與人吵架。

好事，嫉妒：子曰：“群居終日，言不及義，好行小慧，難矣哉！”顯示能力：【水至清則無魚，人至察則無朋】洞察力：【聰察強毅之謂才，中直中和之謂德】【吾之于人也，誰毀誰譽？如有所譽者，其有所試矣】【吾輩處末世。勿以己之長而蓋人。勿以己之善而形人。勿以己之多能而困人。收斂才智。若無若虛?！?、不論人長短，不花言巧語，不浮言嬉笑，不臟話惡口，不與人吵架。

三、言語的態(tài)度：3、厚道：【凡一事而關(guān)人終身，縱確見實聞，不可著口；凡一語而傷我長厚，雖閑談戲謔，慎勿形言?！縀G：馬加爵臨刑前的一封信【見人過失。且函容而掩覆之。一則令其可改。一則令其有所顧忌而不敢縱。】【人有短，切莫揭；人有私，切莫說】6、不論人長短，不花言巧語，不浮言嬉笑，不臟話惡口，不與人吵架。

【面諛之詞，有識者未必悅心。背后之議，受憾人常若刻骨。】利益語，柔軟語，誠實語，智慧語（中間“潤滑劑”）【見人有善，不嫉妒要隨喜；見人有惡，不批評要規(guī)勸或守默；見人錯事，不指責要協(xié)助】【在今人之位，議古人之事易；處古人之位，行古人之事難?！?、不論人長短，不花言巧語，不浮言嬉笑，不臟話惡口，不與人吵架。

4、謹慎：【奸巧語，穢污詞；市井氣，切戒之。】【喜時之言多失信，怒時之言多失禮?！俊臼⑾仓形鹪S人物，盛怒中勿答人書?！考页蟛煌鈸P【見未真，勿輕言】述而不作【事非宜，勿輕諾】：正義？合法？急躁？6、不論人長短，不花言巧語，不浮言嬉笑，不臟話惡口，不與人吵架。

5、恭敬：【稱尊長，勿呼名】【怡吾色，柔吾聲】【人問誰，對以名】EG：“是我啦”電話：“你不記得我啦？”6、心平氣和：做事留余地絕交不出惡言6、不論人長短，不花言巧語，不浮言嬉笑，不臟話惡口，不與人吵架。

【讒言慎莫聽，聽之禍殃結(jié)。君聽臣當誅，父子聽當決。夫妻聽之離，兄弟聽之別，朋友聽之疏，骨肉聽之絕?！俊驹p與妄，奚可焉】：妄語——目的——掩過飾非——心不忠EG：學生，弟弟，奶粉，電玩，引導，提升，坦蕩7、見未真，勿輕言；知未的，勿輕傳。

看深入不只看表面：EG：孩子打滾？EG：輔導員，站后面？片面之詞不可傳，為大局著想，不可惹是非EG：顏回煮粥提升事物判斷力（不人云亦云）沒了解，不傳，怕先入為主，要見地正確，須從經(jīng)典了解7、見未真，勿輕言。知未的，勿輕傳。

五、言語的影響：口為禍福之門，話要經(jīng)一番考慮再說【一言興邦，一言喪邦】曰——一口三年交情，一語寒心一言折盡平生?！纠懈铙w痕易合，惡語傷人恨難消】【言語簡寡，在我，可以少悔；在人，可以少怨。】言語忍，忿自泯忍得一時之氣，免得百日之憂8、凡道字，重且舒。勿急疾，勿模糊。

耐性：心平氣和：傳話：信、達、雅

EG：學員傳話，壓力，緊張，傳遞不管誰交代，復述一遍，往往一句，可讓事情重來。孩子第一次上臺就要訓練他，站姿，說話“再說一次，沒聽清”四、言語必謹（言忠信，行篤敬）

一、言語的存心：言忠信，利益人二、言語的方法：心誠、色溫、氣和、詞緩三、言語的時機：四、言語的態(tài)度：1、真誠，專注，恭敬：2、言行一致：3、謹慎：4、厚道：5、耐性：6、心平氣和：五、言語的影響：一言興邦，一言喪邦四、言語必謹（言忠信，行篤敬）

寡言：

話多—話少—話好吉人辭寡，躁人辭眾——《易經(jīng)》

言少—心靜——審時度勢，察顏觀色—適當開口—獲信任，利益人言多—急躁—沒安全感—人生沒目標—耗時無益—多言多敗新環(huán)境：多看多聽心靜，多付出，少說【君子恥其言而過其行】：【做到再說是圣人，說到做到是賢人，說到做不到是騙人】四、言語必謹（言忠信，行篤敬）

少說抱怨的話,多說寬容的話;

抱怨帶來記恨,寬容乃是智慧。少說諷刺的話,多說尊重的話;

諷刺顯得輕視,尊重增加了解。少說傷害的話,多說關(guān)懷的話;

傷害形成對立,關(guān)懷獲得友誼。少說命令的話,多說商量的話;

命令只是接受,商量才是領(lǐng)導。少說批評的話,多說鼓勵的話;

批評造成隔閡,鼓勵激發(fā)潛能。五、容貌必端

1、真誠待人，常以微笑迎人。2、情緒平和，不喜形于色，大喜大怒，不怨天尤人。3、不向人呵欠，舒伸，噴嚏，吐痰。

1、真誠待人，常以微笑迎人。

圣賢所到之處，讓一切大眾生歡喜心

EG：彌勒菩薩，“大肚能容，開口便笑”主敬存誠，廣結(jié)善緣：禮貌，微笑無國界：人生助力處眾重點：多看優(yōu)點，多感恩，多付出，多為對方著想

EG：小狗，排練廳，鏡子，累死EG：苦瓜臉，“弟子規(guī)很好，來學吧”誠于中，形于外：EG：行人，眉頭緊鎖者多1、真誠待人，常以微笑迎人。

十笑歌：一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑萬事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑樂逍遙，七笑人緣好，八笑健康到，九笑無價寶，十笑壽命高。天天開口笑，勝服長生藥。2、情緒平和，不喜形于色，大喜大怒，不怨天尤人。

觀心為要：【學如逆水行舟，不進則退】學問深時意氣平理智人生觀：【掌握情緒才能掌握未來】

EG：因—緣—果：明理，坦然2、情緒平和，不喜形于色，大喜大怒，不怨天尤人。

如何寬?。颗　疽载熑酥呢熂簞t寡過，以恕己之心恕人則全交】行有不得，反求諸己：

EG；海關(guān)，生氣，“這一念叫破壞和平”【忿怒之人，及氣平之后，反怒其前此之怒】2、情緒平和，不喜形于色，大喜大怒，不怨天尤人。

感激傷害你的人，因為他磨煉了你的心志；

感激欺騙你的人，因為他增長了你的見識；

感激鞭打你的人，因為他消除了你的業(yè)障；

感激遺棄你的人，因為他教導了你應(yīng)自立；

感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力；

感激斥責你的人，因為他助長了你的定慧。感激所有使你堅定成就的人。2、情緒平和，不喜形于色，大喜大怒，不怨天尤人。

【不以寵辱更其守，不以毀譽累其心】【君子恥不修，不恥見污；恥不信，不恥不見信；恥不能，不恥不見用。】人不知而不慍“何以息謗？”曰：“無辯”3、不向人呵欠，舒伸，噴嚏，吐痰。

基本禮貌：尊重六、衣冠必整

1、冠必正，鈕、鏈必結(jié)，襪與履，具緊切，著衣勿使偏斜。2、衣冠不求華美，惟須整潔。3、不坦胸露體、奇裝異服。1、冠必正，鈕、鏈必結(jié)，襪與履，具緊切，著衣勿使偏斜。

儀容端莊：【冠必正，鈕必結(jié)】古人“三正”：帽帶正，腰帶正，鞋帶正恭敬：EG：“趙宣子禮退殺手”衣著影響內(nèi)在狀態(tài)：EG：正式，專注、恭敬，EG：出游，輕松慎獨，言行一致：EG：喬其拉德

2、衣冠不求華美，惟須整潔。

穿衣目的：保暖，遮羞，禮儀【衣貴潔，不貴華】：EG：溫總理，十年前絨服EG：許哲女士【上循分，下稱家]：EG：“月光族”；EG：“衣柜永遠少一件……”用錢不知攢錢苦：EG：暑期工，八百，不忍花【由儉入奢易，由奢返儉難】2、衣冠不求華美，惟須整潔。

儉字一字，其益有三：1、安分守己，不求于人，可以養(yǎng)廉；2、減我身心之奉，以周極苦之人，可以廣德；3、忍不足于目前，留有余于他日，可以福后。3、不坦胸露體、奇裝異服。

健康角度：EG：鞋店，規(guī)勸，年輕女孩心境：隨便，不正EG：孩子，從小，穿著，恥心社會風氣：EG：褲腳，補一塊，腰部EG：“公眾人物”【可遠觀而不可褻玩焉】：尊重【動而世為天下道，行而世為天下法，言而世為天下則】七、飲食必節(jié)

1、食無求飽，食適可，勿過則；不貪味，不吃零食，不挑食。2、端正持碗，用筷就餐，以食就口。食勿響舌，咽勿鳴喉。3、食以不言為則。4、咳嗽必轉(zhuǎn)身向后，或以手捂口，不對人剔牙。1、食無求飽，食適可，勿過則；

不貪味，不吃零食，不挑食。

【若要身體安，常帶三分饑與寒】吃飯要吃七分飽：EG：撐著，繞圈病從口入：吃，決定一生（判斷力）EG：想要？—需要？【對飲食，勿揀擇】：飲食均衡

EG：孩子挑食，“要不要老師幫您服務(wù)一下”EG：叫不動，收掉，冰箱空，哭，戰(zhàn)習氣，不用叫1、食無求飽，食適可，勿過則；不貪味，不吃零食，不挑食。

飲食習慣“六宜”與“六不宜”：1、宜緩不宜快：2、宜少不宜多：3、宜暖不宜燙：4、宜淡不宜咸：5、宜軟不宜硬：6、宜三餐不宜吃零吃：2、端正持碗，用筷就餐，以食就口。食勿響舌，咽勿鳴喉。

“龍含珠，鳳點頭”：用筷禮儀：一、忌每次夾菜太多；二、忌夾菜到自己餐盤時滴汁不斷；三、忌用筷在桌上*齊；四、忌用筷在菜盤中挑選；五、忌用筷在湯中洗刷；六、忌用筷敲打餐具；七、忌用筷指點人；八、忌用湯匙盛湯時，手同時拿筷子。2、端正持碗，用筷就餐，以食就口。食勿響舌，咽勿鳴喉。

修養(yǎng)：EG：打餐，沿碗邊，細節(jié)，感動EG：學習信心，老師勺粥動作順口溜：“同桌吃飯，手臂莫圍，勺子放下，也要輕輕，肴夾上面，莫要翻底，好丑勿論，順手夾起，有時逛街，不可買吃，人人見了，為免出戲?！表懮啵篍G：慣性，快餐店，等，忍受，痛改

EG：吃面條鳴喉（急、快）：吃相、危險（刺、熱湯）3、食以不言為則。

【食不言，寢不語】：EG：尊長，吃飯，專注，不語，不貪味易咬舌或腮：健康、衛(wèi)生：靈活：EG：宴會中，一言不發(fā)，沉悶，壓力4、咳嗽必轉(zhuǎn)身向后，或以手捂口，不對人剔牙。

處處關(guān)注別人感受，節(jié)制自己：EG：進城，剔牙，捂口，捂額頭八、出入必省

1、不隨便出大門，有事外出必須請假，回來銷假；2、出告反面，出門不改變?nèi)ハ颍祷仨毷貢r；3、上課期間不隨便出教室，必出，須向老師報告；4、不立在路上久談；5、不走馬路中間，過路須先向左右看清，不可與汽車爭路；6、遇婦女老弱，應(yīng)盡先讓路、讓座；7、途遇有人問路，須詳為指示；問路于人，須隨即稱謝。

1、不隨便出大門，有事外出必須請假，回來銷假；

靜心：安全：牽掛：EG：學長外出，老師等門EG：下鄉(xiāng)，上廁所，請假，打的2、出告反面，出門不改變?nèi)ハ颍祷仨毷貢r；

曲禮：“為人子者，出必告，反必面，所游必有常，所習必有業(yè)，恒言不稱老。”EG：回家，沒招呼，致電學校，找人EG：起，再睡，老母親找，驚嚇學校、企業(yè)，五倫中：EG：知去向，臨時有事可找EG：學長，離座，又回，告之同桌守時，守諾3、上課期間不隨便出教室，必出，須向老師報告；

恭敬：以不影響課堂上課為準4、不立在路上久談；

多人多車阻礙交通：送客，樓梯口交談，妨礙行走

EG：“如入無人之境”打電話：不便或休息時間不打或不久談5、不走馬路中間，過路須先向左右看清，不可與汽車爭路；

危險：EG：三五成群走引申：好勝，好斗

EG：“紅燈都敢闖？”內(nèi)化：守禮、謙退EG：長者，寬轉(zhuǎn)彎，走人行道6、遇婦女老弱，應(yīng)盡先讓路、讓座；

尊老愛幼帶動禮讓風氣：

EG：小孩：“奶奶往里走，我給您上座”，感動年輕人自我提升：仁愛心：EG：火車，“我只不方便幾小時，他不方便一輩子”車輛相互讓路7、途遇有人問路，須詳為指示；問路于人，須隨即稱謝。

【己有能，勿自私】：盡心盡力

生疏地，問路，了解當?shù)孛耧L：

EG：年輕人，過去指路，反方向；學后，帶路愛人者，人恒愛之問，注重禮貌：【色思溫，貌思恭】信任危機：九、讀書必專

1、必正心肅容，不得目視他處、手弄他物，須心眼口三到，且心到為要；2、不強記強背，閱讀須詳緩看字，字字分明，不可誤字、少字、倒字，熟讀成誦，寬為限，緊用功；3、一文已熟，方讀一文；一書已熟，方讀一書。4、規(guī)定以外的書，必須征得老師同意方可閱讀。

1、必正心肅容，不得目視他處、手弄他物，須心眼口三到，且心到為要；

系心一處，無事不辦：

EG：孩子，不專注—心不定—沒安全感—缺乏愛愛心伴孩子成長：《母親的激勵》【身教者從，言教者訟】知緣—惜緣：得來不易，感恩、恭敬心，圣賢如對目前

EG：和尚，小沙彌，請上座，不解問，“每次漱口洗手，正心肅容，恭敬得利”1、必正心肅容，不得目視他處、手弄他物，須心眼口三到，且心到為要；

慎于始：態(tài)度養(yǎng)成，終身不改【入學鼓篋，孫其業(yè)也】——《禮記.學記》歡喜學：發(fā)憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云矣

EG：書法，篆刻，孩子專注，一坐幾小時EG：中心，朋友，電話，“這樣的生活也過得下去？”【讀書之樂樂何如，綠滿窗前草不除】EG：李炳老，讀書，雷聲大，“有嗎，不知道”1、必正心肅容，不得目視他處、手弄他物，須心眼口三到，且心到為要；

主動：【寧為成功找方法，不為失敗找借口】讀經(jīng)，犯困、雜念、走神：

EG：企業(yè)家，聽課，瞌睡，堅持，受益，歡喜【古之學者為己，今之學者為人】虛榮：方向錯，難有讀書之樂EG：孩子，苦，補習EG：“學而時習之，不亦悅乎”苦乎？【欲知將來結(jié)果，只問現(xiàn)在功夫】2、不強記強背，閱讀須詳緩看字，字字分明，不可誤字、少字、倒字，熟讀成誦，寬為限，緊用功；

學習是自然快樂的：道法自然【不可牽強暗記。只是要多誦遍數(shù)，自然上口，久遠不忘。如遍數(shù)已足而未成誦，必欲成誦。遍數(shù)未足，雖已成誦，必滿遍數(shù)。猶逐日帶溫，逐旬逐月通理，以求永久不忘。（讀書不在多，能下精熟工夫，積久自然有得。今子弟多勉強記誦，不計生熟，旋即遺忘，所宜戒也。）】2、不強記強背，閱讀須詳緩看字，字字分明，不可誤字、少字、倒字，熟讀成誦，寬為限，緊用功；

朱子讀書法：1、循序漸進；2、熟讀精思；3、虛心涵泳；4、切己體察；5、著緊用力；6、居敬持志。2、不強記強背，閱讀須詳緩看字，字字分明，不可誤字、少字、倒字，熟讀成誦，寬為限，緊用功；

1、循序漸進EG：“勤學如春起之苗，不見其增，日有所長；輟學如磨刀之石，不見其損，日有所虧?！薄救杖招?，不怕千萬里；常常做，不怕千萬事?！縀G：一貼中藥：早晚讀誦一遍《弟子規(guī)》熏—明理—理得—心安—放下【生處轉(zhuǎn)熟，熟處轉(zhuǎn)生】扎根在生活中：EG：《三只小豬》2、不強記強背，閱讀須詳緩看字，字字分明，不可誤字、少字、倒字，熟讀成誦，寬為限，緊用功；

2、熟讀精思古人云：“讀書千遍，其義自見。謂熟讀，則不待解說，自曉其義也。”

藏焉，修焉，息焉，游焉修：修正錯誤的想法，看法，說法，做法

EG：洞口，心門EG：“再讀三千遍”讀經(jīng)方法：不貪多、快、新2、不強記強背，閱讀須詳緩看字，字字分明，不可誤字、少字、倒字，熟讀成誦，寬為限，緊用功；

2、熟讀精思【讀書必以精熟為貴。欲速是讀書第一大病，工夫只在綿密不間斷，不在速也。能不間斷，則一日所讀雖不多，日積月累，自然充足。若刻刻欲速，則刻刻做潦草工夫，此終身不能成功之道也。讀書要用心，又不可性急。熟讀精思，循序漸進，此八個字，朱子教人讀書法也，當謹守之?！?/p>

2、不強記強背，閱讀須詳緩看字，字字分明，不可誤字、少字、倒字，熟讀成誦，寬為限，緊用功；

3、虛心涵泳【寬為限，緊用功】探理宜柔，悠游涵泳始可以自得；【繩鋸木斷，檐滴石穿，水到渠成，瓜熟地落，矜躁狐疑，欲速轉(zhuǎn)遲】曾文正公：a）每天十頁歷史；b）每天日記；c）每天記錄所遇人事2、不強記強背，閱讀須詳緩看字，字字分明，不可誤字、少字、倒字，熟讀成誦，寬為限，緊用功；

4、切己體察觀心為要：EG：急躁，應(yīng)付？隨文入觀【不怕念起，只怕覺遲】歷事煉心：定慧雙修勸人就是勸自己

2、不強記強背，閱讀須詳緩看字，字字分明，不可誤字、少字、倒字，熟讀成誦，寬為限，緊用功；

5、著緊用力：絕欲宜剛，勇猛奮迅始可以自新厚積薄發(fā)：EG：鴨子劃水，低調(diào)，不張揚，默默用功6、居敬持志：【靡不有初，鮮克有終】有恒為成功之本君子立志長，小人常立志3、一文已熟，方讀一文；

一書已熟，方讀一書。

【方讀此，勿慕彼，此未終，彼勿起】—《弟子規(guī)》【教之道，貴以?！俊度纸?jīng)》

EG：一百口井？一口打深？EG：書法，一萬點，比較，定力【雜施而不孫，則壞亂而不修】

EG：囫圇吞棗；厭學

3、一文已熟，方讀一文；

一書已熟，方讀一書。

讀書之法：【須將圣賢道理，時時放在胸中。日間須用一二個時辰工夫，在四書上。先將一節(jié)書，反復細看，看得十分明白毫無疑了，方及次節(jié)，如此循序漸進，積久自然觸處貫通。此根本工夫，不可不及早做去。次用一二個時辰，將讀過書，挨次溫習。不可專讀生書，忘卻看書溫書兩事也。】

3、一文已熟，方讀一文；

一書已熟，方讀一書。

一門深入，長時熏修，讀誦受持，為人演說：磨刀不誤斬柴功掌握綱領(lǐng)，好好落實：為學者，必有初，小學終，至四書天平：四書五經(jīng)——《弟子規(guī)》；

4、規(guī)定以外的書，必須征得老師同意方可閱讀。

辯別是非力不強：

EG：一滴墨，滴進易，清除難學習重要心態(tài)：老實聽話

EG：二十層，二三樓述而不作（不傲），信而好古（不疑）師承：負責，穩(wěn)妥

EG：一條路，雙叉路，三叉路，十字路口4、規(guī)定以外的書，必須征得老師同意方可閱讀。

擇師，擇念：

EG：“君子慎所從”名師？明師？標準：1、言行一致；2、謙卑；3、仁愛心影音資料，網(wǎng)上，其他課程等善心行壞事EG：執(zhí)照批文，送光碟，不批，送不對，壞大事4、規(guī)定以外的書，必須征得老師同意方可閱讀。

嚴以律己，寬以待人：非排斥【眾人皆醉我獨醒，舉世皆濁我獨清】：

EG：“我就跟著一個老師”，清高，傲慢失人和，壞形象，毀文化：文化錯？老師錯？我自己錯。十、寫字必正

1、字跡端正，不可潦草；握筆、身坐姿勢端正。2、愛惜經(jīng)典、書籍，不折頁經(jīng)書。3、習練書法須專心致志，用心體會，愛惜筆硯。4、惜字，敬字。

1、字跡端正，不可潦草；握筆、身坐姿勢端正。

影響：EG：郵寄……EG：考試，電腦改分寫字如做人做事：不茍且EG：開學，板書，神定尊重：EG：周記……心正、心定：EG：書法，字中，看心境2、愛惜經(jīng)典、書籍，不折頁經(jīng)書。

恭敬：經(jīng)書所在，圣賢所在【哲人日已遠，典型在夙昔，風檐展書讀，古道照顏色】惜緣：一代斷都傳不下來，感恩，珍惜

EG：小朋友，書掉地，撿起拍拍，抱住，先入為主（身教）不折頁，不作記號《德育故事》；

EG：借出，折頁，撫摸，心疼2、愛惜經(jīng)典、書籍，不折頁經(jīng)書。

不反扣書；不沾水翻書，不亂擺亂放：EG：希望小學，“我們的孩子拿到一本書都不容易”EG：《暖春》小花：“老師，能用鉛筆改我作業(yè)嗎？”送書時：“這個免費”，扔過去，不可能尊重；飯桌上，滴汁，放坐椅后3、習練書法須專心致志，用心體會，愛惜筆硯。安住當下，用心專一：EG：鎮(zhèn)紙，掉地；墨沾手上；硯臺不凈EG：交作業(yè)，哪一筆，心散亂惜福：

EG：孩子，惜福紙，服務(wù)用心，進步快4、惜字，敬字。

學問根本：【毋不敬】中國文字的智慧：“愛”“親”文以載道