2020-2021學(xué)年部編版道德與法治七年級下冊 第四課 揭開情緒的面紗 練習(xí)

2020-2021學(xué)年部編版道德與法治

樂不可支心花怒放七年級下冊第四課-開情緒的面紗

課后小結(jié)練習(xí)

興高采烈一、單項選擇題1.關(guān)于情緒四位同學(xué)分別闡述了自己的觀點,其中不正確的是（）A.處于青春期的人的情緒有著自己的特點B.情緒可以通過表情、聲調(diào)和動作來表達C.青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力它帶給我們不同的感受

樂極生悲A.B.C.D.下列人物的情緒表現(xiàn)中,屬于積極情緒是（）當聽到我國“神舟飛船”發(fā)射成功時,小偉高興地跳了起來

在李D.人的情緒只有喜、怒、哀、懼四種類型

明最困難的時候小張伸出了援助之手李明激動地哭了

家庭的突然2.

2020年月,河南高考成績公布。某考生在網(wǎng)上到自己的分數(shù)是679,為河南科第一名時先是興奮地蹦了起來之后又突然蹲下來淚流滿面。下面對該考生的情緒反應(yīng)認識正確的是（）人的情緒是復(fù)雜多樣的該考生的情緒屬于基本情緒該考生的情緒屬于復(fù)雜情緒該考生的情緒反應(yīng)強烈、波動較大A.B.D.

觀眾的歡呼聲、掌聲使演員倍受鼓變故,使小劉整天沉浸在悲痛之中舞,演唱會獲得巨大成功A.B.C.D.情緒就像“神奇果”會對人產(chǎn)生神奇的作用。這種作用表現(xiàn)在（）它可以激勵我們克服困難、努力向上它可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前它會讓人獲得成功它會使每個人都沒有悲傷《中國詩詞大會》的熱播引起了人們對傳統(tǒng)文化的關(guān)注。成語是中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化,具有獨特的語境之美列成語體現(xiàn)的情緒相同的）

A.B.C.D.第1頁，11頁

青春期是情緒發(fā)展的一個特殊時期,青少年的情緒有自身的特點列不屬于青少年情緒特點的是（）

C.我們要了解自己的情緒D.人的情緒是復(fù)雜多樣的A.不敏感且比較穩(wěn)定

B.比較強烈,但相對脆弱

11.張芬同學(xué)情緒高漲時,就像火山爆一樣,

勢不可擋;

情緒低落時又像泄C.變化迅速,但不持久

D.容易沖動缺乏理智控制

了氣的皮球,沒有一點動力這表明張芬同學(xué)的情緒特點是（）情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應(yīng)的行為反應(yīng)。下列表現(xiàn)出“喜”的語句是（）

A.情緒的閉鎖性B.情緒反應(yīng)強烈情緒的細膩性D.情緒的表現(xiàn)性12.如下漫畫說明了（）A.風聲鶴唳,草木皆兵C.待到山花爛漫時,她在叢中笑

B.相顧無言,惟有淚千行D.怒發(fā)沖冠憑欄處、瀟瀟雨歇

A.只有語言才能夠表達情緒B.我們的情緒是不能自控的練習(xí)武術(shù)時運動員會喝喊,這不僅能恐嚇對手,更重要的是助于增強自信心,因為喝喊模擬了一種振奮、昂揚的情緒。這一做法說明（）

C.人與人之間的情緒會相互感染D.這是在合理表達自己的情緒A.情緒是會相互感染的

B.練武的人不善于控制情緒C.環(huán)境的變化不會引發(fā)情緒的變D.

情緒的表達因人而異各自不同

13.疫情期間,

白衣天使們?yōu)榱司徑獠∪说慕箲]心,李老師為了營造和諧溫馨的班級氛圍,在班上開了“天天微笑,溫暖你

指導(dǎo)大家做腹式深呼吸運動。該調(diào)節(jié)情緒的方我他”主題班會活動希望借此活動這是運用了（）

能讓班上的同學(xué)充滿快樂的情緒。

法是（）A.合理宣泄A.情緒釋放

B.情緒管理

C.情緒排解

D.情緒感染

B.改變認知評價10.魏偉在校運會上意外丟失跳高比賽的金牌

一連幾天悶悶不樂。周日,好

C.放松訓(xùn)練D.引導(dǎo)情感升華朋友邀他一起去打球。球場上他沖著好朋友大發(fā)脾氣甚至用球砸向好朋友,

結(jié)果好朋友也氣得不理他了。這說明了（）A.人與人之間的情緒會相互感染B.情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)而且關(guān)乎人際交往第2頁，11頁

14.下面漫畫啟示我們（）

17.生活中,我們難免會產(chǎn)生緊張、煩躁、焦慮、生氣等不良情緒。下列做法不利于情緒調(diào)節(jié)的是（）A.轉(zhuǎn)移注意力或者做放松訓(xùn)練助

B.主動尋求父母、老師、同學(xué)的幫①要接受自己的不良情緒②要培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度③要保持適度的負面情緒④要學(xué)會調(diào)控自己的情緒

C.把情緒積壓在心里不和任何人說理地宣泄情緒

D.通過運動、唱歌等方式合18.下邊漫畫《生氣的后果》給我們的啟示是（

）A.①②

B.①③

C.②④

D.④15.人的情緒是復(fù)雜多樣的有喜、怒、哀、懼等疚等。（）

,還有害羞、焦慮、內(nèi)A.積極情緒消極情緒C.正面情緒負面情緒

B.低級情緒高級情緒D.基本情緒復(fù)雜情緒16.同學(xué)們步入青春期后,隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗不斷豐富情緒也發(fā)生著變

常常會因為一些雞毛蒜皮的小事發(fā)脾氣,

影響同學(xué)之間的團結(jié)。

情緒總是給人們的生活帶來消極影響這（）持續(xù)處于負面情緒會危害身心健康是青春期的情緒特點是不正常的憤怒的情緒是無法控制的,只能任其發(fā)展表明青春期的情緒也包括煩惱和擔憂我們必須學(xué)會合理調(diào)節(jié)各種不良情緒啟示我們要學(xué)習(xí)積極面對負面情緒A.B.C.

D.告訴我們有了煩惱要及時向家長和老師發(fā)泄A.B.D.第3頁，11頁

19.適度的負面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件,

但持續(xù)地處于負面情緒狀

試卷，只考了50分，他郁悶極了，第一節(jié)課下課，同桌拿著他的試卷態(tài)則可能危害我們的身心健康。下列調(diào)節(jié)負面情緒狀態(tài)的方式正確的是（）A.考試壓力巨大,跑到?jīng)]人的地方大喊幾聲B.同學(xué)或同伴得罪了你想方設(shè)法報復(fù)C.數(shù)學(xué)題弄不明白,就把本子扯得粉碎D.父母或老師批評幾句就頂撞或在心里暗暗詛咒20.你是否也一直在后悔過去、擔憂未來、不滿今天?當下大多數(shù)人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因為情緒失控,用暴力對待人更多的人則活在糾結(jié)、焦慮中。這告訴我們（）情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān),而且關(guān)乎人際交往情緒的表達要隨心所欲不受壓抑

嘲笑他是笨蛋，小光忍無可忍，揮拳朝同桌打過去。結(jié)果，小光受到了學(xué)校的記過處分。小光的情緒是怎么變化的？原因有哪些？我們遇到類似的情況應(yīng)該取哪些措施？22.漫畫賞析：如圖是張浩一天的情緒變化：在人際交往中我們需要了解自己的情緒,接受它們,方式表達出來

并學(xué)會以恰當?shù)囊獙W(xué)會正確對待自己的各種情緒感受

保持積極的心態(tài)

享受喜悅和快樂,A.

讓我們的青春生活更加美好B.C.D.

（1）請你用三個成語分別描述張浩的三種情緒變化；（2）如果張浩的情緒經(jīng)常這樣變化無常，這對他的成長有益嗎？為什么？二、簡答題21.小光早晨起床興高采烈地上學(xué)去，因為今天是他的生日，早上剛收到叔叔寄來的生日禮物一自行車?？墒撬搅藢W(xué)校看到桌子上放著昨天的考

（3）張浩可以通過哪些方法合理調(diào)控自己的情緒？第4頁，11頁

三、分析說明題

24.材料一：在3月份的月考考場上，子涵同學(xué)在考數(shù)學(xué)時，因緊張過度導(dǎo)致許多原本會做的題目做不出來一怒之下把試卷撕了開了考場。材料二七(2)班欣同學(xué)在一次期中考試中，把本是自己強項的英語考砸了，她難過得流下了眼淚。試卷發(fā)下來之后，她冷靜地分析了自己考砸的原因認真真地把試卷改了一遍并把題目做錯的原因記錄在冊。23.

眾所周知青少年正處于“多夢”的年齡階段有“急風驟雨”和

她使這次失誤成為鞭策自己進步的動力。“心理斷乳期”之說人類幾乎所有的情緒都在青少年身上體現(xiàn)出來,

青少年的情緒能否得到控制,對他們的響是深遠的這就要求青少年必須認識、理解和掌握相關(guān)的情緒調(diào)節(jié)策略。某校七年級(3)組織了一次主題班會若你是其中的一員,請完成下列內(nèi)容。

這兩位同學(xué)的情緒表現(xiàn)有什么不同？這兩種不同的情緒狀態(tài)各自會產(chǎn)生什么不同的行為后果？“沖動是魔鬼?！蹦銓Ξ敃r的子涵最想說些什么？觀察青少年的情緒世界

請列舉出兩種情緒。影響情緒的因素有哪些?你為負面情緒產(chǎn)生的影響又有哪些我們應(yīng)該如何管理憤怒情緒?請你推薦幾種調(diào)控情緒的方法給同學(xué)們。25.中學(xué)生小武在日記中這樣描述：”進入初中后，覺得自己很多時候像變了個人，有時因為一件小事就対父母大發(fā)牌氣、摔門而去，有時因為老師的一次表揚喜上眉梢、千勁倍增；觀看電影時，時而陪主人公一起開懷大笑，時而隨之淚如雨下；前一刻還“陰云密布”，下一刻就”睛空萬里”；昨天還因為父母要來學(xué)校觀看自己的才藝表演而煩躁，今天又因為他們不來而失落；打藍球時覺得自己戰(zhàn)無不勝，數(shù)學(xué)考試前卻會緊第5頁，11頁

張到手心冒汗、坐立不安……閱讀上述材料，運用相關(guān)知識，回答下列問題：上述材料說明了什么？了解了小武的上述情況，有同學(xué)認為“沒有負面情緒的生活該有多好啊!請談?wù)勀銓Υ擞^點的看法。第6頁，11頁

答案和解析

困難力向上,它也可能讓們因為某個小小的挫敗而止步不前,

正確;【答案】D【解析】本題考查情緒的特點。處于青春期的人的情緒有著自己的特點,情

觀點片面,【答案】A

說法絕對錯誤。故選D。緒可以通過表情聲調(diào)和動作來表達青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力

【解析】本題考查青春期的情緒特點。青春期的情緒特點表現(xiàn)為情緒反應(yīng)它帶給我們不同的感受。A、B、正確

人的情緒主要有喜、怒、哀、懼

強烈、情緒波動與固執(zhí)、情緒的細膩性、情緒的閉鎖性、情緒的表現(xiàn)性A四種基本類型,并不是只有這四種D錯誤。本題為逆向選擇題故選D?！敬鸢浮緿

不屬于青少年情緒的特點;B、C、屬于青少年情緒的特點。故選A?！敬鸢浮緾【解析】該考生“興奮”“淚流滿面”體現(xiàn)了

觀點。喜極而泣屬于復(fù)雜

【解析】本題考查基本情緒?！苞Q唳”“皆兵”體現(xiàn)了懼的情緒,A不符合情緒,

錯誤

正確。該考生看到高考成績后先是興奮地蹦了起來之后又

題意;

“淚”體現(xiàn)了哀的情緒,不符合題意;

“笑”體現(xiàn)了喜的情緒,C合突然蹲下來淚流滿面體現(xiàn)了

觀點。故選D。

題意;

“怒發(fā)沖冠”體現(xiàn)了怒的情緒,不符合題意。故選。【答案】B

【答案】A【解析】本題考查情緒的類型及特點。樂不可支、興高采烈、心花怒放都

【解析】本題考查情緒的表達。喝喊模擬了一種振奮、昂揚的情緒能恐嚇屬于快樂的情緒,

正確;

樂極生悲屬于悲傷的情緒

錯誤。故選B

對手,

會讓運動員增強自信心,

這體現(xiàn)了情緒會相互感染A符合題意境【答案】C

的變化會引發(fā)情緒的變化,C誤。BD題意不符。故選A【答案】D【解析】本題考查積極情緒和消極情緒。

屬于積極情緒正確;

悲痛屬于消極情緒與題意不符排除。故選?！敬鸢浮緿【解析】本題考查情緒的類型及特點。情緒就像“神奇果”會對人產(chǎn)生神奇的作用情緒是把雙刃劍它有時會使人精神煥發(fā)干勁倍增激勵我們克服

【解析】本題考查調(diào)控情緒。一個人的情緒,會感染周圍的人,“天天微笑溫暖你我他”會潛移默化地感染那些有不良情緒的人,讓他們快樂來D正確。故選。10.【答案】第7頁，11頁

【解析】魏偉的消極情緒不僅影響了自己的身心健康,

還影響了他與好朋

【解答】友的交往,B符合題意。、C、D觀點正確,11.【答案】

但與題意無關(guān)。故選。

漫畫啟示我們要培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度學(xué)會調(diào)控自己的情緒④正確；要正確調(diào)節(jié)自己的不良情緒、負面情緒，①③錯誤。故選C。【解析題考查青春期的情緒特點就像火山爆發(fā)一樣,勢不可擋”像泄了氣的皮球,沒有一點動力”體現(xiàn)了情緒反應(yīng)烈B符題意。、、D屬于青春期的情緒特點,但在材料中沒體現(xiàn)。故選B12.【答案】【解析】本題考查情緒的特點。漫畫中的父母指責孩子孩子將不良情緒轉(zhuǎn)

15.【答案】【解析本題考查情緒的分類喜怒哀懼屬于基本情緒害羞焦慮、內(nèi)疚屬于復(fù)雜情緒,故選D。16.【答案】移到小狗身上,表明情緒具有相通性和感染性,符合題意;

并非只有語言才

【解析同學(xué)們步入青春期后,常常會因為一些雞毛蒜皮的小事發(fā)脾氣,影響能夠表達情緒,行為舉止也能表達情緒,A誤;

情緒是可以調(diào)控的B錯誤

漫

同學(xué)之間的團結(jié),

這體現(xiàn)了

的觀點。青春期情緒變化較大屬于正常現(xiàn)畫體現(xiàn)了不合理的情緒表達,錯誤。故選C。

象,

錯誤。

做法是錯誤的。故選D。13.【答案】

17.【答案】【解析】通過做腹式深呼吸運動來緩解病人的焦慮心理屬于放松訓(xùn)練,符

【解析本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法把情緒積壓在心里,

不和任何人說不利合題意。A、、題意不符。故選。

于緩解和宣泄不良情緒

容易情緒失控C錯誤。A、D調(diào)節(jié)情緒的有14.【答案】【解析】【分析】

效方法和策略。故選。18.【答案】【解析】本題考查情緒的影響。漫畫體現(xiàn)了持續(xù)處于負面情緒,會危害我們此題考查調(diào)控情緒，考查觀察能力和運用所學(xué)知識分析問題的能力。解答

的身心健康,啟示我們必須會合理調(diào)節(jié)情緒做情緒的主人

正確;

“總此題需通過漫畫的標題、畫面、文字信息，整體把握漫畫的寓意，結(jié)合教

是”說法太絕對,

錯誤;

憤怒的情緒可以控制不能任其發(fā)展

錯誤選材知識確定答案。

B第8頁，11頁

19.【答案】A【解析】于通過合理宣泄的方式調(diào)節(jié)負面情緒,A正確。B、D做法明顯錯誤。故選A20.【答案】

面情緒到負面情緒；原因從高興是因為他過生日時收到禮物、郁悶是因為考試成績不理想、憤怒是因為同桌的嘲笑三方面回答即可。（2）該題考查節(jié)情緒的方法，結(jié)合課本知識，從采用正確的方法調(diào)節(jié)自己的情緒、改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等作答即可。22.【答案（1）依據(jù)情緒表現(xiàn)作答即可；如趾高氣揚或得意忘形；垂頭喪氣；灰心喪氣．【解析】本題考查情緒的表達。

是合理表達情緒的原因

是合理表達

（2）依據(jù)情緒波動帶來的危害作答；如損害他的身心健康發(fā)展，影響他情緒的方法。我們要以恰當?shù)姆绞奖磉_情緒,要在道德和法律范圍內(nèi)表達情

的智力正常發(fā)揮，破壞與他人的良好關(guān)系．緒,

錯誤。故選。

（3）依據(jù)調(diào)控緒的方法作答；如理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解21.【答案】【小題1】①由興高采烈到郁、憤怒，由正面情緒到負面情緒；（分）②原因：高興是因為收到生日禮物；郁悶是因為考試不理想；

法、自我暗示法等．故答案為：憤怒是因為同桌的嘲笑。（分）（示例：趾高氣揚或得意忘形；垂頭喪氣；灰心喪氣．【小題】我們應(yīng)學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒，采用正確的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；（2）無益．因情緒經(jīng)常這樣變化無常，會損害他的身心健康發(fā)展，影響改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。（4）【解析】生活中產(chǎn)生消極情緒是正常的，關(guān)鍵是要學(xué)會調(diào)控：主要有理智調(diào)控法，幽默化解法，注意力轉(zhuǎn)移法，積極的自我暗示法；合理宣泄法，可以通過哭泣、運動、傾訴、書寫宣泄等。掌握情緒的分類，產(chǎn)生的原因及調(diào)控情緒的方法，結(jié)合設(shè)問分析材料，注意引用教材知識。（1該題考查情緒表現(xiàn)和原因，結(jié)合材料，結(jié)合材料“興高采烈”“忍無可忍”“打過去”，分析可知小光的情緒由興高采烈到郁悶、憤怒，由正

他的智力正常發(fā)揮，破壞與他人的良好關(guān)系．（3）可以通過智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、自我暗示法等方法調(diào)控情緒．【解析】該題考查情緒的內(nèi)容；情緒分為積極和消極的情緒；不同情緒會影響人的身心健康、影響水平的發(fā)揮；可以通過理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、自我暗示法等方法調(diào)控情緒．“情緒的表現(xiàn)形式以及調(diào)控情緒的內(nèi)容”屬于教材基礎(chǔ)知識，也是重點內(nèi)容，學(xué)生在把握題意的前提下，在牢固掌握教材基礎(chǔ)知識的情況下，容易作答．第9頁，11頁

23.【答案】如遇到老師批評時就想哭不高興哀);遇到老師表揚時高興()。

們需要了解自己的情緒，接受它們，并以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。③掌握調(diào)節(jié)情緒的方法與技巧，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的負面情緒。

我們的情緒受多方面因素影響。例如個人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變

我們的情緒

【解析】（）此題考查情緒，考查運用知識分析問題、解決問題的能力。也經(jīng)常變化。適度的負面情緒,可以幫助我適應(yīng)突發(fā)事件,但持續(xù)地處于

解答此題需認真閱讀材料和設(shè)問，從中提取有效信息，與教材相關(guān)知識點負面情緒狀態(tài)

則可能危害我們的身心健康。

相結(jié)合，確定答案。根據(jù)材料可知，子涵撕試卷表現(xiàn)的情緒狀態(tài)是負面消極的，可欣冷靜地分析自己考砸的原因的情緒狀態(tài)是積極健康的。保持積

與信賴的長者交流;

自我提醒;

運用“我感到憤怒是因為

”

極的心態(tài)和積極健康的情緒，享受喜悅和快樂，可以讓我們的青春生活更的表達方式;

尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式

寫一封信。

加美好；適度的負面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。

面情緒狀態(tài)，則可能危及我們的身心健康。（2）此題考查緒的調(diào)控，考查運用知識分析問題、解決問題的能力。解答此題需認真閱讀材料和設(shè)問，從中提取有效信息，與教材相關(guān)知識點相結(jié)合確答案根據(jù)所學(xué)可情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，【解析】本題考查情緒的類型及特

積極情緒和消極情,

學(xué)會調(diào)控情緒。

而且關(guān)乎人際交往。我們需要了解自己的情緒，接受它們，并以恰當?shù)姆奖绢}為開放性試題言之有理即可(2)本題考影響情緒的因素和負面情緒產(chǎn)生的影響。第一小問從影響情緒的因素作答即可。第二小問從適度的負面情緒的影響和持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)的危害兩方面作答即可。(3)本

式表達出來。掌握調(diào)節(jié)情緒的方法與技巧，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的負面情緒。25.【答案】