心理健康之積極親子關(guān)系心理調(diào)適家長會

做太陽型父母——心理健康之積極親子關(guān)系一、您在孩子眼中是北風(fēng)還是太陽二、如果家中總是刮起北風(fēng)三、如何變成太陽型父母目錄一、您在孩子眼中是北風(fēng)還是太陽PARTONE一、您在孩子眼中是北風(fēng)還是太陽有一天，北風(fēng)和太陽相遇，兩個人打賭，北風(fēng)提議說：“我們兩個人各憑己力，各顯神通，看誰能讓路上的行人，先把衣服脫下來，誰就獲勝?！币?、您在孩子眼中是北風(fēng)還是太陽如果滿分是100分，請各位父母猜測一下自己的孩子可能會給自己打多少分。其實絕大多數(shù)孩子都給自己的父母打分80分。一、您在孩子眼中是北風(fēng)還是太陽“你討厭爸爸媽媽說的話是什么？”“天天罵我，說我各種不好”“我早晚把你手機砸了”你看看那誰家的孩子……”一、您在孩子眼中是北風(fēng)還是太陽“那如何可以換掉父母，你們愿意把父母換掉嗎？”不換，堅決不換。但可以把哥哥或弟弟換掉。一、您在孩子眼中是北風(fēng)還是太陽聽到這里，各位父母內(nèi)心是什么感覺。一、您在孩子眼中是北風(fēng)還是太陽如果孩子很開心地喊著“媽媽！爸爸！”，并跑過來抱住你笑著打招呼認出父母的瞬間，孩子皺著臉，心不甘情不愿地打招呼孩子改走別的路或是假裝沒看見父母SABC二、如果家中總是刮起北風(fēng)PARTTWO二、如果家中總是刮起北風(fēng)媽媽下班到家后，見到孩子的第一句（各位家長也猜一下是什么？）“拿聯(lián)絡(luò)簿來，今天有幾項作業(yè)？作業(yè)都寫完了嗎？”語氣可能是沒好氣的。孩子回答“因為作業(yè)很多，然后又很難，所以還沒寫完?！边@個時候，家長們，你們會如何回答。二、如果家中總是刮起北風(fēng)這位媽媽心想，又在找借口了，然后開始指責(zé)：“媽媽是怎么說的，在媽媽回來以前要把作業(yè)寫完，我有沒有這樣說過？作業(yè)能有多少？能有多難？你們跑去玩了吧？做別的事了吧？”“一天到晚就知道玩手機，現(xiàn)在連作業(yè)都沒寫完，你們想干什么？”這位媽媽的音調(diào)越來越高?！翱爝M去，把作業(yè)寫完。”二、如果家中總是刮起北風(fēng)然后這位媽媽想起來今天發(fā)試卷了，“你們兩個出來一下，今天有考試吧？我不是說考完后回來要把考卷放在餐桌上，為什么沒有考卷？快拿出來！”聲音很大。拿到卷子后，第一眼只看分數(shù)，然后大聲的說：“喂，你這題為什么會錯？媽媽是怎么說的？有沒有說過題目要讀完？怎么可以犯這種錯？明明說要選錯的，你卻選對的，連會的題都寫錯？眼睛有問題嗎？你昨晚玩手機到那么晚，又東摸西摸時我就知道成績一定不會好了，再多讀一遍就可以全對了，不是嗎？”二、如果家中總是刮起北風(fēng)如果孩子想要解釋，剛開口。這位媽媽又開始了“你們知道那個補習(xí)班有多貴嗎？爸爸媽媽賺錢幫你們繳昂貴的補習(xí)費，就要知道感恩，然后認真上課。我平時讓你們幫忙做家務(wù)了嗎？讓你們煮飯、洗衣服了嗎？你們要做的事除了念書還有什么嗎？”到了吃晚飯時間，“你們還不快出來？在干什么？”如果孩子們還是不出來的話，“你們是把我的話當耳邊風(fēng)是吧？到底在干什么？耳朵聾了嗎？”每次孩子不滿的時候，這位媽媽就會說：“媽媽叫你做就做，哪來這么多話？媽媽為了你們都打聽好了，給我照做就是了。不聽老人言，吃虧在眼前?！倍⑷绻抑锌偸枪纹鸨憋L(fēng)如果各位現(xiàn)在變成這個家的孩子，是什么感覺？我聽到的回答是“感覺快要崩潰、想要砸碎什么、想大吼大叫、想要出去、想要攻擊什么……”二、如果家中總是刮起北風(fēng)父母總是會指示、命令、確認、催促孩子做些什么孩子心中出現(xiàn)一個空洞：我的爸爸媽媽不是真的愛我好壓抑，不知道活著的意義是什么好討厭學(xué)習(xí)，不想去學(xué)習(xí)二、如果家中總是刮起北風(fēng)“光聽到媽媽的聲音就起雞皮疙瘩，聽到媽媽說話就覺得喘不過氣，拜托你不要講話，嘴巴閉上吧！想看我們死嗎？”“我們變成這樣，都是你害的，我從來沒有求過你為我付出?！倍⑷绻抑锌偸枪纹鸨憋L(fēng)北風(fēng)做法的后果雙方的不幸：孩子先是厭學(xué)后來休學(xué)離家出走自殘有一次差一點對媽媽動手。二、如果家中總是刮起北風(fēng)不幸永遠離開的孩子“你們真是開心?。〔挥萌W(xué)校也不必去補習(xí)班，每天都可以玩，真好。”這孩子的遺書中最后一句寫著：“我也想要自由地翱翔?！倍?、如果家中總是刮起北風(fēng)不幸永遠離開的孩子“我無力承擔你們的期待，我永遠不可能讓你們滿意，對不起！”二、如果家中總是刮起北風(fēng)請各位父母問自己一句，你的角色在孩子看來是什么，保姆？獨裁者？法官？監(jiān)控者？試著做孩子成長的教練三、如何變成太陽型父母PARTTHREE三、如何變成太陽型父母（一）理解和尊重青春期的孩子自以為獨立，自由選擇隱私空間依賴父母情緒波動大，變得敏感額葉的施工時期食欲、性欲、新鮮事物的好奇心都會變得強烈三、如何變成太陽型父母（二）修正腦海中的成功的定義成功=會讀書？好工作？多掙錢？沒有幸福的成功=失敗三、如何變成太陽型父母（三）練習(xí)稱贊、肯定、和支持孩子考了第一名的孩子“不要驕傲”？“數(shù)學(xué)應(yīng)該再多考一些”？三、如何變成太陽型父母（三）練習(xí)稱贊、肯定、和支持孩子孩子終于有進步了“這次考試比較簡單吧”“我聽說xx都考了100分“人的自信是從最重要他人那里先獲得的，先是別人相信了，之后才會自己相信。三、如何變成太陽型父母（三）練習(xí)稱贊、肯定、和支持孩子不需要擔心稱贊會帶來驕傲不要通過打壓的方式來刺激孩子更努力不對比，發(fā)現(xiàn)獨特告知做之前跟之后的差異他人鼓勵，是表示肯定要具體，具體理由，具體特質(zhì)，表示欣賞及時不止學(xué)習(xí)，其他方面三、如何變成太陽型父母（四）修復(fù)關(guān)系修復(fù)關(guān)系沒有捷徑可以走，只有真誠的道歉不管孩子多大了，道歉都來得及孩子在等待道歉三、如何變成太陽型父母（五）讓孩子愿意多說，多思考的溝通術(shù)大人和孩子的對話是例子：孩子：媽媽，我有事情要問你。三、如何變成太陽型父母孩子：媽媽，我有事情要問你。媽媽：什么事？快說！孩子：媽媽我一點都不喜歡讀書。媽媽：誰喜歡讀書呀，你以為我喜歡工作的。讀書以后才能有工作。孩子：我真的聽不進去。媽媽：那是你不夠努力，為什么別人都可以聽進去，你為什么不可以，手機少玩一點。孩子：哦，我沒有玩很多手機。媽媽：我當初就不該給你手機?？烊懽鳂I(yè)。（五）讓孩子愿意多說，多思考的溝通術(shù)三、如何變成太陽型父母孩子：媽媽我一點都不喜歡讀書。媽媽：一點都不喜歡呀，能說說為什么嗎？孩子：太難了，我也不聽懂。我也很怕考試。媽媽：聽起來你是遇到這些困難，你還有其他擔心的地方嗎？孩子：我還擔心爸爸媽媽會生氣，失望。媽媽：你心里還想著爸爸媽媽。我們不會生氣和失望，你想解決這個問題嗎？孩子：嗯嗯，我想的，但是覺得會做不到。媽媽：之前你說到的感到太難，是因為難度嗎？孩子：媽媽，其實我這段時間，偷偷玩手機了，沒有好好學(xué)。媽媽：（抱抱孩子），媽媽很欣賞你說出這些話，你有想過或試過一些辦法嗎。（五）讓孩子愿意多說，多思考的溝通術(shù)三、如何變成太陽型父母各位家長覺得做的有哪些困難呢第一重困難：抑制自己想要發(fā)火的沖動

第二重困難：放下自己的“主觀判斷”

第三重困難：忍住不講大道理，不給建議和辦法。

第四重困難：鼓勵孩子表達。讓孩子自己找原因和找辦法。（五）讓孩子愿意多說，多思考的溝通術(shù)三、如何變成太陽型父母注意不要使用“成為仇人的話語”。第一類：指責(zé)的話你這孩子究竟是怎么搞的！你到底會什么？所有加上“每天、什么時候、每次、千萬、絕對、老是、怎樣”的話（在人格、性格上有問題的指責(zé)）（五）讓孩子愿意多說，多思考的溝通術(shù)三、如何變成太陽型父母注意不要使用“成為仇人的話語”。第二類：防御的話那么你會什么？我也一樣??！為什么都怪到我身上。明明××更不對，為什么只對我這樣？都怪你吧，怪我嘍？。（化對方的情緒，讓對話變得更粗魯）（五）讓孩子愿意多說，多思考的溝通術(shù)三、如何變成太陽型父母注意不要使用“成為仇人的話語”。第三類鄙視的話哎喲，你這只豬??！這笨蛋，你死腦筋。嘖，白癡啊。你這張臉化了妝跟不化妝有什么差別？（五）讓孩子愿意多說，多思考的溝通術(shù)三、如何變成太陽型父母警惕不要使用“破壞關(guān)系漸行漸遠的對話”敷衍不接住對方的話或者直接掐掉對方的話（五）讓孩子愿意多說，多思考的溝通術(shù)三、如何變成太陽型父母真正的太陽型父母會如何打開孩子的心房呢1、察覺和共情孩子的情緒2、具體化細節(jié)3、幫助孩子找出合適的解決方法（五）讓孩子愿意多說，多思考的溝通術(shù)三、如何變成太陽型父母實例來練習(xí)一下。孩子考了60分（五）讓孩子愿意多說，多思考的溝通術(shù)三、如何變成太陽型父母孩子：媽媽（爸爸），我今天考試了，老師說上面要簽名。父母：考試很難嗎？你就考這么點。6請問這屬于什么表達。這樣的話屬于“指責(zé)型”，是成為仇人的對話（五）讓孩子愿意多說，多思考的溝通術(shù)三、如何變成太陽型父母父母：考得還不錯，差不多猜對六題吧！6請問這屬于什么表達。這樣的話屬于嘲諷的對話（五）讓孩子愿意多說，多思考的溝通術(shù)三、如何變成太陽型父母父母：幸福不在于成績名次，你身體健康就好了。6這句話怎么樣？認同嗎這樣的話是“放任型”父母會說的話。雖然接納了孩子的情緒，但卻沒有幫助孩子矯正行為。（五）讓孩子愿意多說，多思考的溝通術(shù)三、如何變成太陽型父母父母：下次考好一點就行了。6這樣表達總行了吧！其實這樣的話是忽略型的指示和告誡。（五）讓孩子愿意多說，多思考的溝通術(shù)三、如何變成太陽型父母孩子：媽媽（爸爸），我今天考試了，老師說上面要簽名。父母：這次考了六十分，你現(xiàn)在心情怎么樣？孩子：啊，好難過，本來還可以再寫對兩題的，寫好了又改掉，結(jié)果那才是正確答案，真是后悔！父母：啊，原來如此，寫了正確答案又改掉，結(jié)果錯了反而更傷心吧！我也曾經(jīng)這樣做過，真的很難過。不過很基礎(chǔ)的題目你還是拿到了分數(shù)。這個階段的學(xué)習(xí)你遇到了什么困難嗎？孩子：xx新學(xué)的內(nèi)容老師講的根本聽不懂。6（五）讓孩子愿意多說，多思考的溝通術(shù)三、如何變成太陽型父母父母：聽不懂確實讓人著急和煩躁。你有想過什么辦法嗎？孩子：可以去聽一些網(wǎng)課。父母：換一個老師的講授風(fēng)格，是個辦法，不過時間上你能安排過來嗎？還有其他好辦法嗎？孩子：做題、上課時間認真聽、打聽補習(xí)班。父母：整理得很清楚明了，那么你覺得先做什么，對于拿八十分會最有幫助？孩子：嗯，我覺得是做題。父母：這樣啊，要做哪種題呢？6（五）讓孩子愿意多說，多思考的溝通術(shù)三、如何變成太陽型父母孩子：因為我數(shù)學(xué)比較弱，應(yīng)該多做數(shù)學(xué)題，得去書店買書了。父母：這樣啊，那什么時候去買呢？孩子