《鋼鐵是這樣煉成的》

抱著圓木做仰臥起坐泥水澆鑄出鋼鐵身軀

穿越火墻

鋼鐵是這樣煉成的

通過學習能了解自己意志品質的表現(xiàn)，掌握磨練意志的方法，制定意志磨練計劃，并堅持磨練意志。

請同學用5分鐘時間閱讀課文P77-81

,并思考以下問題:我們應怎樣磨礪堅強的意志?[學習目標][自學指導]意志力自測表

請選擇一種最適合自己的答案，填在括號內。1、自習課上，我能不受別人的干擾始終目標明確地學習。（）A.經(jīng)常如此B.多半如此C.時有時無D.較少如此E.沒有2、課堂上，我能注意力集中聽課，從來不開小差或搞小動作。（）A.是B.經(jīng)常是C.有時是D.很少是E.沒有3、我的作業(yè)總是當天完成，從不拖延。（）A.是B.經(jīng)常是C.有時是D.很少是E.沒有4、做完題后，從不找人對答案，相信自己是正確的。（）A.是B.經(jīng)常是C.有時是D.很少是E.不是5、自己訂的學習、鍛煉、個人修養(yǎng)等等計劃常常不能實現(xiàn)。（）A.沒有B.較少C.不多不少D.較多E.這種情況很多6、課間操、升國旗或開會集體站隊時，能自覺做到“快、靜、齊”。（）A.完全是這樣B.經(jīng)常是C.有時是D.偶爾是E.不是7、當學習和娛樂發(fā)生沖突時，我會選擇學習。（）A.經(jīng)常如此B.多半如此C.時有時無

D.較少如此E.沒有過“我的意志存折”A、+B、+C、+D、—E、—

小明通過以上<<意志力自測>>后,覺得自己意志還很薄弱,而磨礪堅強意志很重要，是能否跨進成功大門的關鍵，于是他很想磨礪出堅強的意志，那具體該怎么做呢？我們和小明一起來解決問題。尋找“鋼鐵意志”的旅途開始了……磨礪堅強意志,必須樹立明確的目標沒有目標的努力，就像在黑暗中遠征無方向性的行為，欠效果和效率。前提

于是小明給自己定了個目標----提高自己的生活自理能力：

每天早上自己6點起床；每天自己疊被子；每天自己洗衣服；

……

開始幾天他都很好很嚴格的執(zhí)行了，可沒過幾天，他突然感覺到這樣子做沒意思，這些小事情也磨礪不出他所需要的堅強意志！

同學們，對此你有何看法?

小明的媽媽發(fā)現(xiàn)小明前幾天很勤快，都能自己按時起床、洗衣服、折被子?？蛇@幾天卻什么都不干了，問了小明后才知道原來小明嫌這些小事情不能磨礪他的意志，就放棄了！媽媽告訴他說名人的成功也是從一件件很小的事情開始的，從小事做起對一個人的成長和發(fā)展有很大的作用。故事：一屋不掃，何以掃天下？！典故：“風流宛在”----歐陽修

磨礪堅強意志，必須樹立明確的目標，從細微之處做起，從小事做起。

于是，小明又重新開始了他的磨礪意志的宏偉計劃！他計劃：

①每天6點起床后，讀半小時的書，然后去學校；②中午看一個小時的書，做半個鐘頭的作業(yè)；③晚上吃完飯后再用2個小時做作業(yè)、復習、預習功課。再看電視、聊天……同學們，你們說小明這樣能磨礪出堅強的意志嗎？可當他第二天卻6點20分起床，也只讀了10分鐘的書，晚上也只完成了作業(yè)就看電視去了。第三天他6點40分起床，吃完飯就去學校了，中午沒看書就睡了一中午！……老師的建議應善于管理自己富蘭克林的時間表看看富蘭克林的時間表吧：

5點起床，規(guī)劃一天事務，自問：“我這一天要做些什么事？”上午8點至11點，下午2點至5點，工作，中午12點至1點，閱讀，吃午飯，晚6點至9點，用晚飯，談話、娛樂、考查一天的工作，并且問：“我今天做了什么事。”富蘭克林的品德自我管理表：節(jié)制緘默秩序決心儉約勤勉誠篤公正平和整潔鎮(zhèn)靜不淫邪

謙卑

周一周二周三周四周五周六周日（黑點代表當天某些品德方面做得不好。）磨礪堅強意志，要善于管理自己。二

小明在老師的幫助下制訂了一個切實可行的計劃，然后按照計劃實行！一切都很順利，小明感覺成功就在他眼前了！…

暑假快到了，這一天小明興沖沖回到家，很興奮的和媽媽說他暑假要去參加夏令營活動！還說等周末了要媽媽陪他去超市買東西準備一下！

可周末到了，媽媽發(fā)現(xiàn)小明沒動靜，就很奇怪！一問，才知道，原來小明聽以前去過夏令營的同學去參加夏令營很辛苦：每天要背很沉的背包徒步走十幾公里，不準帶零食，不準……因此小明不想去了！

同學們，你們說小明去好還是不去好？要是你，你會去嗎？

什么使劉洋成為中國第一位飛天的女航天員？——在惡劣的環(huán)境中刻苦堅持訓練，磨礪了她的堅強意志，憑借堅強意志和嫻熟的技術使她走向了成功。

離心機訓練是航天員提高超重耐力最有效的設備。在圓圓的訓練大廳里，劉洋坐在一只８米多長鐵臂夾著的圓筒里，半躺著，呈發(fā)射時的姿勢，圍繞軸心旋轉。在時速１００公里高速旋轉中，劉洋的面部肌肉開始變形下垂、肌肉下拉，整個臉只見高高突起的前額。做頭盆方向超重訓練時，血液壓向下肢，頭腦缺血眩暈，視力變差，嚴重時漸漸會看不見東西，產生黑視；而在做胸背向超重訓練時，前胸后背像壓了塊幾百斤重的巨石，心跳急劇加快，呼吸困難。當超重達到８個Ｇ時，雖然時間只有４０秒，卻感覺要花掉全身力量似的。

這項訓練大家公認是最痛苦的一項，而且充滿危險。如果承受不了可按報警電鈕，不能強忍著，手就放在那個紅色按鈕上。盡管無數(shù)次經(jīng)歷痛苦的煎熬，但那個按鈕卻一次也沒被按響過。

“50年前的青少年面對的挑戰(zhàn)是艱苦的工作；當今青少年所面臨的挑戰(zhàn)則是缺乏艱苦的工作。”長者的話有道理嗎？為什么當今青少年的挑戰(zhàn)是缺乏艱苦生活？新時代的青少年該怎么做？為什么當今青少年的挑戰(zhàn)是缺乏艱苦生活？

－－缺乏艱苦的生活也就是缺乏磨煉意志的機會。沒有經(jīng)過任何苦難的人，遇到困難經(jīng)常會不戰(zhàn)而退。所以，我們應自覺地尋找艱苦的事情去磨煉自己，在戰(zhàn)勝困難中茁壯成長。

磨礪堅強意志，要主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。磨礪堅強意志，要主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。三你打算如何鍛煉自己？

艱難、困苦和不幸是真正的磨刀石，是我們力量、紀律和美德的最好源泉。

青少年應當盡可能地去尋找艱苦的生活鍛煉自己。比如:梅花香自苦寒來１、適當干一些體力勞動；２、主動承擔“苦差事”；３、在安全的情況下進行爬山或探險等；4、參加一些訓練耐力的體育活動；５、參加體驗艱苦的夏令營；６、承擔需要用堅韌不拔的毅力才能完成的社區(qū)服務等。讓我們行動起來，制訂一個目標明確的意志磨礪計劃建立目標目標具體化調整和實現(xiàn)目標

確定行動方向，如提高英語成績將目標具體化,制定可測量和評價的標準。如：每天記憶20個單詞，閱讀一篇范文用制定的標準評估自己的實施情況。如果是目標定得太高，就要調整目標，再努力[課堂小結]1、我的意志品質----了解、分析自己的意志品質現(xiàn)狀2、磨礪意志學會堅強

鋼鐵是這樣煉成的

(1)磨礪堅強的意志，必須樹立明確的目標,從細微之處做起，從小事做起。(2)磨礪堅強的意志，應善于管理自己。(3)磨礪堅強的意志，要主動在艱苦環(huán)境中鍛煉自己。

結論：堅強意志是一種優(yōu)秀的品質，它不是天生就有的，需在實踐中培養(yǎng)和鍛煉。[當堂訓練]1.“千里之行，始于足下”，這說明(

)A.培養(yǎng)意志不僅要從小事做起，而且要從現(xiàn)在開始B.可以不做小事，但要從現(xiàn)在開始C.培養(yǎng)意志不僅要從小事做起，而且要從明天開始D.只要下決心就能培養(yǎng)堅強的意志2.日常生活中的小事很多的，要從(

)A.自己最會做的事情做起B(yǎng).別人的指導做起C.最容易被忽略，也最容易暴露自己的弱點的小事做起D.明天早上起床做起AC材料分析題：

學習《為堅強喝彩》一課后，老師要求同學們全面評價一下自己的意志是否堅強，初一（A）班的小軍列舉了自己以下表現(xiàn)：每天能按時到校，不遲到，不曠課；及時完成作業(yè)，從不拖欠作業(yè)；上課認真聽講，積極思考，但很少舉手發(fā)言，怕自己答錯了讓同學們笑話；與同學們討論問題的時候，總是懷疑自己的見解，不敢堅持已見；遇到難辦的事情常常左右為難，下不了決心。

請你幫助小軍同學分析其以上表現(xiàn)，指出他意志上的優(yōu)點和不足，給他提幾條鍛煉意志的好建議。小軍的優(yōu)點在于：能夠約束自己，表現(xiàn)在：每天能按時到校，不遲到，不曠課；及時完成作業(yè)，從不拖欠作業(yè)；上課認真聽講，積極思考等方面。

小軍的不足在于：有些缺乏主見，反映在他總是懷疑自己的見解，不敢堅持已見；做事不太果斷，反映在他遇到難辦的事情常常左右為難，下不了決心。

建議他：①磨礪堅強意志，必須樹立明確的目標，要從細微之處做起,從小事做起；②善于管理自己；③主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己，如上課勇于發(fā)言，不怕出錯；遇事當機立斷，并養(yǎng)成習慣。《培養(yǎng)意志品質實踐表》（想一想，選一件小事，從現(xiàn)在開始做起）我選擇的小事是：.預計達到的目標：.計劃分為幾個階段：.計劃采取什么措施保證實施：.監(jiān)督人：（在家中）：.（在學校）：.

計劃實施人（制表人）：.

年月日[課后作業(yè)]

一屋不掃，能否掃天下？

東漢有一少年叫陳蕃，他父親的朋友薛勤來訪，見陳蕃獨居一室而院子里垃圾成堆，便批評他：“孺子何不灑掃以待賓客？”（小孩子怎么不好好把院子打掃一下來招待賓客？）陳蕃答道：“大丈夫處世，當掃天下，安事一屋乎？”（大丈夫在世上，應當建功立業(yè)，怎能干這些打掃屋子的小事呢？）薛勤當即反駁：“一屋不掃，何以掃天下？！”

自從薛勤走后，陳蕃開始沉思起來，覺得薛勤的話有大道理。于是，陳蕃認識了自己的錯誤，“是啊，連小事都不愿做，怎么能做成大事呢！”陳蕃開始從小事做起，自己動手打掃衛(wèi)生。經(jīng)過一陣的忙碌，書房干凈了，灰塵沒有了，垃圾清除了，蜘蛛網(wǎng)不見了……

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