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2021年小學(xué)三年級(jí)寒假作息時(shí)間安排表最新版)作者:XXX編寫(xiě)日期:2021年1月26日篇一】小學(xué)三年級(jí)寒假作息時(shí)間安排表8:00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理8:30—9:00吃早飯9:00—10:00寫(xiě)寒假作業(yè)10:00—11:00自由活動(dòng)(到外面活動(dòng)或者看電視等)11:00—12:00練字或讀書(shū)12:00—12:30吃午飯12:30—13:30休息(不休息就自由活動(dòng))13:30—15:00 看書(shū)或練字(過(guò)年期間有活動(dòng)就參加活動(dòng)15:00—16:00 寫(xiě)寒假作業(yè)(包括媽媽布置的家庭作業(yè))16:00—18:00 自由活動(dòng)(可以跳繩等活動(dòng))18:00—18:30吃晚飯18:30—20:00自由活動(dòng)(包括洗漱、看電視或玩游戲)20:00—20:30看書(shū)20:30睡覺(jué)篇二】小學(xué)三年級(jí)寒假作息時(shí)間安排表7:00——7:30:起床、疊被子和刷牙洗臉7:30——7:50:吃早飯7:50——8:30:做英語(yǔ)作業(yè)(默詞一遍、抄歸類詞一部分、抄詞組),做口算題8:30——9:00:看電視9:00——9:30:做家務(wù)9:30——10:00:鍛煉身體10:00——11:00:讀十萬(wàn)個(gè)為什么和三國(guó)、水滸小故事11:00——12:00:做練習(xí)冊(cè)12:00——12:30:吃午飯12:30——13:00:默英語(yǔ)單詞一遍、抄歸類詞、抄詞組一部分00——14:30:00——14:30:睡午覺(jué)40——20:30:40——20:30:做數(shù)學(xué)或其他13:1415151617171819192030——15:00:自由活動(dòng)00——15:40:寫(xiě)毛筆字和鋼筆字40——16:00:鍛煉身體00——17:00:聽(tīng)讀英語(yǔ)課文00——17:40:自由活動(dòng)(包括做家務(wù)事40——18:20:寫(xiě)日記20——19:00:吃晚飯00——19:30::看電視30——20:50:洗澡,刷牙20:50——21:20:讀名著和外語(yǔ)單詞21:20:睡覺(jué)【篇三】小學(xué)三年級(jí)寒假作息時(shí)間安排表上午:7:30:起床。7:30-7:50:在早飯之前刷牙。7:50-8:20:吃早飯。8:20-9:00:背下書(shū)。避免運(yùn)動(dòng)。9:00:開(kāi)始一天中最困難的工作。做作業(yè),紐約睡眠中心的研究人員發(fā)現(xiàn),大部分人在每天醒來(lái)的一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)頭腦最清醒。11:00:吃點(diǎn)水果。7:50—8:307:50—8:30做作業(yè)下午:14:30-15:30:午休一小會(huì)兒。16:00:喝杯酸奶。這樣做可以穩(wěn)定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶,有利于心臟健康。17:00-18:00:吃晚餐時(shí)間18:00~19:00鍛煉身體。【篇四】小學(xué)三年級(jí)寒假作息時(shí)間安排表早上:7:00起床7:10—7:40刷牙吃飯8:30—9:00看電視或玩5:40—6:305:40—6:30吃晚飯9:10—10:00看書(shū)10:00—11:00自由安排中午:11:00—11:30吃飯11:40—1:00復(fù)習(xí)或做作業(yè)1:00—2:00玩2:00—3:00看書(shū)3:00—4:30休息4:40—5:30自由安排晚上:自由安排【篇五】小學(xué)三年級(jí)寒假作息時(shí)間安排表一、早晨7:50起床。二、7:50——-8:00洗漱。三、8:10——-8:30讀讀背背《論語(yǔ)》至少一面。四、8:40——-9:20做讀書(shū)摘記至少兩篇。五、9:30——-9:50完成數(shù)學(xué)報(bào)紙至少兩面。六、10:00——-10:30預(yù)習(xí)下冊(cè)教科書(shū)。七、10:40——-11:00默寫(xiě)上冊(cè)英語(yǔ)書(shū)的單詞表星號(hào)詞和粗體詞,至少兩個(gè)單元??从⒄Z(yǔ)故事視頻,練習(xí)口語(yǔ)。八、11:00——-11:25吃午飯。九、11:30——-12:20看課外書(shū)。十、12:30——-13:00讀熟古詩(shī)。十一、13:20——-13:50讀讀背背《弟子規(guī)》至少五面。十二、14:00——-14:50讀讀背背《知識(shí)大全》至少一面十三、15:00——-15:50練毛筆字或鋼筆字。十四、16:10——-17:10騎自行車或打羽毛球。十五、17:20——-1
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