殘疾人的保健

殘疾人心理的自我調(diào)適體壯如牛的漢子，頃刻間變得肢殘體衰，那失落那哀痛那苦痛是自不必說的。比方我，9的一天剛從籃球場上下來，從一個并不高的臺子上摔下，被一石塊挺傷了第一腰椎骨，加上手術的不成功，便成了一個截癱患者，雙腿的運動神經(jīng)幾近喪失。歷經(jīng)千針萬藥、萬苦千辛的療治和功能37前途的重點學校校長呢！你說叫人怎么想得通？那就得活得有滋有味。不能叫悲劇意識的陰影成天掩蓋著自己。那就得學會調(diào)適自己的心理，治理好自己的情感。記得一家媒體舉辦過一次關于“幸福是什么“的爭論。諸多有識之士認為：幸福是人對自身所處的境況的一種心理體驗。那么人的心理的自我調(diào)適就顯得至關重要了。固然由安康而殘疾，生活形成了巨大的反差，說這能當作幸福的事情來體驗，那是自欺欺人的，但是在殘酷的現(xiàn)實面前，說痛訴苦哎聲嘆氣又起什么作用？，那就只好以樂觀的態(tài)度去面對它，漸漸地去調(diào)適自己的心態(tài)了。一、心理調(diào)適與身體的康復當長期的多方式的治療確認你無法完全恢復的時候，你可能已經(jīng)用完了家里全部積蓄，也領會了手術難忍的苦痛、惡心的大小便失禁、無賴的臥床、可怕的孤獨、無望的痛哭與吶喊等一系列過程，總而言之，世界上一切表達苦痛的詞句你都有了相當深刻的體驗與理解，那不也是收獲么？而中的許云烽、江姐們?nèi)淌艿氖侨藶榈陌炯?，我這是意外的損害，有什么挺不住的？每天沉溺于苦痛之中于事無補啊，怎么也得讓自己振作起來。于是我進展著循序漸進的功能熬煉。開頭兩三個月不能下床，我就讓家人把床前掛個拉力器，用腳往下踩，一天三五次，一次十來下，逐步增加，每增加那么幾下，心頭就增加一份滿足感；能下床了，就拄雙拐，三五步十幾步到幾十步，由此看到了期望，歷經(jīng)半年，可以走一百多步了，又試著用單拐，漸漸地，單拐走得比較在單位干些力所能及的活了。在以上過程中，我閱讀了不少報刊和書籍，特別是殘疾人朋友的動人事跡，重讀了《鋼鐵是怎樣煉成的》、《羅斯福傳》、《海明威傳》等，這些作品里的殘疾人仆人公與命運抗爭的故事源源地注給了我巨大的精神力氣。二、心理調(diào)適與生活方式有度，這是心理調(diào)適的根底。要使自己的生活內(nèi)容盡可能豐富，動靜結合，趨向輕松歡快的的時間和空間，盡可能回避易于滋生憂愁苦惱的生活時空。要心靜如水，從主觀上要盡量不去想那些不切實際的東西、自尋苦惱的事情和對將來悲觀無望的估量，由于你無論怎樣想，你反正是不能和正常健全人甚至家人是不行能對殘疾人的生活和心理完全理解的，假設你要求他們能一切服從自己的意志，你就對他們太苛求了。由于你的致殘本身對他們已經(jīng)造成了苦痛和擔憂，他們對你的感受只能是抽象的概念，對你的態(tài)度只能表現(xiàn)為圓滿、憐憫、謙讓，他們假設對你過于憐憫，你相反又會于心擔憂；假設盡全力侍侯你生怕有時候還會“幫倒忙“。你的很多苦楚難于言表，即使講出來也無濟于事，相反還增加了親人的心理負擔，不如去悄悄地隱忍和漸漸地化解，在需要與可能的前提下，你也不妨把你的想法和期望以恰當?shù)姆绞奖磉_出來，以得到他們的幫助。用。會用法律保護自己。三、心理調(diào)適與事業(yè)擔當中小學教師的連續(xù)教育工作。我抑制了重重難關，學習、爭論、制造性地工作，8評為省級先進工作者，基層的評先幾乎年年知名，還被選為宜都市第四屆政協(xié)委員，去年，我還被300只是想，能在單位做點小事情，使日子過得更充實一點，取得一份賴于生存的收入，什么職稱、職務、榮譽、名聲都不應當刻意追求了，如此而已。原來就淡泊名利的我，能有這么“驕人“的成績，從主觀上分析，心理的自我調(diào)適起了至關重要的作用。比人差不要緊，怕就怕破罐子破摔。上班了，不能象原來一樣動手動腿，但是動口動腦還可以啊，而且更有條件深思熟慮了，能把問題爭論得更透徹一點，把事情考慮得更周全一點，把課上得質(zhì)量更高一點。騎殘疾車上班的我，稍長的路不能走，樓不能爬，甚至清掃清潔也也得靠同事們。然而“占有同胞的勞動“我于心擔憂，我得通過另一種方式去彌補。于是我廣泛閱讀書報，為同事推舉資料信息；苦學電腦，為同事打印文本；勤于思考，為領導當好參謀；主動謙讓，為大伙留給時機；學會幽默和曲藝，為集體釀造甜蜜的微笑，和大家共同營造樂觀向上的的氣氛??為他人，也為自己。教師應當垂范師表。殘疾人教師有很多狀況無法“垂范“，但是不能“以歪就歪“。比方講課，有時整半天甚至一天接著講〔課間休息除外〕，我從不坐著授課，從不在學員面前流露出絲毫的自悲甚至上廁所也不愿輕易離開。用他們的話說，“不是由于您的威武，而是由于您的精神與精彩。“肢體殘疾病人的飲食調(diào)養(yǎng)肢體殘疾人因肢體運動障礙及體力減弱，在飲食中應加強“增力”類飲食和藥膳調(diào)養(yǎng)。常用的增力類食物有：蕎麥、大麥、桑椹、榛子、紅棗、鵪鶉蛋。蕎麥餅：蕎麥面250-500克加水合成面團，搟片，填夾紅沙糖適量，烙餅稍焦。即可食用，當早餐或點心，2大麥飯：大麥米淘洗后煮飯，作正餐食用。大麥為五谷之長，益氣調(diào)中，做飯食優(yōu)于粳米及白面。性無燥熱，勝于小麥。紅棗血糯粥：紅棗20枚、血糯100克加水煮粥，米開粥稠時即可調(diào)入白糖，每日早晚餐溫熱頓服。鵪鶉蛋：蛋煮熟剝殼可食用。也可煮熟剝殼后加調(diào)味品后食用。小兒殘疾人優(yōu)為適宜。常用的增力類藥膳方有：鶴草紅棗密膏〔閱歷方〕：仙鶴草〔又名脫力草〕200克，紅棗400克，加水適量浸泡透發(fā)，再加熱煎煮，每200分鐘取煎液1次，加水再煮，共取3稠膏時，加蜂蜜1倍，至沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙〔50克〕，以溫水沖化，代茶飲用，有補虛強力，益氣養(yǎng)血、滋陰，為補虛增力之通用食品，可供肢體殘疾人在運動、工作后飲用。體力。這類飲食有利于肢體殘疾人的養(yǎng)身保健?！?〕羊脊骨、山藥、枸杞、黑豆、羊腎、蹄筋。5005030156203火燒沸后，轉用小火燉到酥爛。適宜冬令季節(jié)食用。栗子胡桃羹：熟栗子與胡桃搗成泥加白糖食用。500克洗凈，切碎，羊腎1對洗凈，切碎，大米250克，加水適量，以文火煨爛成粥加調(diào)料。分頓食用，可補腎強腰膝。．社區(qū)殘疾人工作殘疾人工作法制化程度較高，殘疾人受到社會的普遍敬重與重視，政府制定了幾乎涉及殘疾人生活方方面面的相關法律和條例，政府從法律角度明確了殘疾人的權利與義務，明確了政府的職責、社會的責任、殘疾人組織的職責。明確了對殘疾人的特別扶助與保障。將依據(jù)工資數(shù)額相對削減。有些社區(qū)效勞中心特地有殘障人士的效勞工程和內(nèi)容。有一套較完善的殘疾人組織治理機構。加坡既有政府殘疾人組織，也有由局部殘疾人自己組織的民間機構。機構的活動經(jīng)費，除政府撥款60%以外，允許殘疾人自己組織的民間機構出售福利彩票，以補充活動資金。當局有關機構常特地進展會議爭論殘疾人工作。策和法律的制定，開展對殘疾人康復問題的早期干預、早期覺察、早期康復。普遍建立了一體化、社會化的殘疾人工作效勞體系。堅持以政府為主導，以社區(qū)殘疾人組織為依托，充分利用社區(qū)資源，建立了社會化、一體化的殘疾人工作效勞體系表達了組織治理多元化，效勞工程系列化、效勞形式社會化的格局。殘疾人工作活潑，殘疾人康復、技能培訓成效顯著。建立了殘疾人康復中心，使其彈唱，學習操作電腦、剪裁、縫紉及繪畫、自制陶器工藝品，在志愿者