新的生活 從“心”開(kāi)始 三稿 自動(dòng)保存的

教育目的教育重點(diǎn)

通過(guò)心理疏導(dǎo)教育，讓新戰(zhàn)友了解掌握新訓(xùn)過(guò)程中常見(jiàn)心理問(wèn)題、癥狀表現(xiàn)及調(diào)適方法，確保新兵始終以陽(yáng)光的心態(tài)、健康的心理投入到新訓(xùn)工作任務(wù)中去。

良好的心理素質(zhì)，是官兵立身做人、成長(zhǎng)進(jìn)步的必要基礎(chǔ)，也是培育高素質(zhì)消防官兵的基本要求，是生成和鞏固部隊(duì)凝聚力、戰(zhàn)斗力的重要因素。本次授課主要講清在新訓(xùn)過(guò)程中，容易出現(xiàn)的心理變化以及變化后產(chǎn)生的負(fù)性心理，其具體表現(xiàn)及危害，使新戰(zhàn)友正確認(rèn)識(shí)負(fù)性心理情緒，幫助新戰(zhàn)友正確掌握負(fù)性心理的調(diào)節(jié)方法，積極適應(yīng)警營(yíng)生活。負(fù)性心理處理方法心理疏導(dǎo)新兵日記

來(lái)當(dāng)兵5天了，雖然今天的天氣很好，可是我的心情卻在零下10000度，天啊，我飄逸的長(zhǎng)發(fā)啊，你就這樣被他們無(wú)情的帶走了，光禿禿的頭啊，你要飽受寒風(fēng)的肆虐了。2011年12月20日

星期二

晴

新的生活從“心”開(kāi)始引子新兵日記

來(lái)當(dāng)兵5天了，雖然今天的天氣很好，可是我的心情卻在零下10000度，天啊，我飄逸的長(zhǎng)發(fā)啊，你就這樣被他們無(wú)情的帶走了，光禿禿的頭啊，你要飽受寒風(fēng)的肆虐了。2011年12月20日

星期二

晴新兵日記

今天已經(jīng)是我當(dāng)兵的第15天了，天很冷，可是我的心更冷，在這里滿眼望去只有灰褐色的水泥地，哦，不對(duì)，還有一群綠色的人傻傻的站在那里2011年12月30日

星期五

雨

新的生活從“心”開(kāi)始負(fù)性心理處理方法心理疏導(dǎo)引子部隊(duì)鍛煉喜歡制服家長(zhǎng)要求來(lái)考學(xué)提干留士官入黨學(xué)一門(mén)技術(shù)

新的生活從“心”開(kāi)始處理方法心理疏導(dǎo)負(fù)性心理引子引子處理方法心理疏導(dǎo)負(fù)性心理

(一)對(duì)快節(jié)奏的生活不適應(yīng)(二)對(duì)艱苦的環(huán)境不適應(yīng)

(三)對(duì)嚴(yán)格的紀(jì)律不適應(yīng)一、新戰(zhàn)友容易出現(xiàn)的心理變化及成因(四)遠(yuǎn)離親人的不適應(yīng)(五)對(duì)自身需求的不適應(yīng)

新的生活從“心”開(kāi)始

(一)快節(jié)奏的生活不適應(yīng)軍營(yíng)生活節(jié)奏快，從早晨起床到晚上熄燈，集合、站隊(duì)、穿衣、吃飯訓(xùn)練、學(xué)習(xí)等等，一切活動(dòng)都要踩著鐘點(diǎn)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，一環(huán)扣一環(huán)，一步趕一步，稍不留神，動(dòng)作慢了，就會(huì)出錯(cuò)，就會(huì)跟不上趟。引子處理方法心理疏導(dǎo)負(fù)性心理

新的生活從“心”開(kāi)始引子處理方法心理疏導(dǎo)負(fù)性心理(一)對(duì)快節(jié)奏的生活不適應(yīng)

新的生活從“心”開(kāi)始

(二)艱苦的環(huán)境不適應(yīng)引子處理方法心理疏導(dǎo)負(fù)性心理

新的生活從“心”開(kāi)始引子處理方法心理疏導(dǎo)負(fù)性心理(二)對(duì)艱苦的環(huán)境不適應(yīng)

新的生活從“心”開(kāi)始

(三)對(duì)嚴(yán)格的紀(jì)律不適應(yīng)紀(jì)律是軍隊(duì)的命脈，既然選擇了這條路，理所當(dāng)然就要遵守軍隊(duì)鐵的紀(jì)律。在軍營(yíng)里，紀(jì)律是無(wú)處不有的，紀(jì)律就是集中統(tǒng)一，步調(diào)一致：訓(xùn)練操課統(tǒng)一，日常生活統(tǒng)一，連走路也要有統(tǒng)一的具體要求與規(guī)定，誰(shuí)不按相應(yīng)的規(guī)定行事，誰(shuí)就違反了紀(jì)律。

新的生活從“心”開(kāi)始引子處理方法心理疏導(dǎo)負(fù)性心理引子處理方法心理疏導(dǎo)負(fù)性心理(三)對(duì)嚴(yán)格的紀(jì)律不適應(yīng)

新的生活從“心”開(kāi)始

(四)遠(yuǎn)離親人的不適應(yīng)

心理學(xué)家把青年的成長(zhǎng)自立稱為人生的第二次斷乳期。第一次斷乳切斷了少兒對(duì)母體生理上的依賴，第二次“斷乳”切斷的是青年人對(duì)父母在心理上的依賴。

新的生活從“心”開(kāi)始引子處理方法心理疏導(dǎo)負(fù)性心理引子處理方法心理疏導(dǎo)負(fù)性心理(四)遠(yuǎn)離親人的不適應(yīng)

新的生活從“心”開(kāi)始

(五)對(duì)自身需求的不適應(yīng)引子處理方法心理疏導(dǎo)負(fù)性心理

新的生活從“心”開(kāi)始引子處理方法心理疏導(dǎo)負(fù)性心理((五)對(duì)自身需求的不適應(yīng)

新的生活從“心”開(kāi)始生活環(huán)境的天壤之別現(xiàn)實(shí)與想象的巨大差異個(gè)人地位的巨大落差

新戰(zhàn)友由于還沒(méi)有掌握集體生活的規(guī)律，在做一件事的時(shí)候，不知道下一步該做什么，加之許多事情做起來(lái)不熟練，質(zhì)量不高，因而往往手忙腳亂，總處于被動(dòng)之中。如果再因此而受到批評(píng)，就會(huì)愈發(fā)顯得緊張。引子處理方法心理疏導(dǎo)負(fù)性心理

新的生活從“心”開(kāi)始負(fù)性心理厭倦焦慮抑郁恐懼

新的生活從“心”開(kāi)始引子處理方法心理疏導(dǎo)負(fù)性心理厭倦

新的生活從“心”開(kāi)始引子處理方法心理疏導(dǎo)負(fù)性心理焦慮

新的生活從“心”開(kāi)始引子處理方法心理疏導(dǎo)負(fù)性心理抑郁

新的生活從“心”開(kāi)始引子處理方法心理疏導(dǎo)負(fù)性心理恐懼

新的生活從“心”開(kāi)始引子處理方法心理疏導(dǎo)負(fù)性心理引子負(fù)性心理心理疏導(dǎo)三、如何培養(yǎng)積極的心理情緒，積極適應(yīng)警營(yíng)生活

我們要如何正確的看待這些問(wèn)題，怎么樣解決這些心理問(wèn)題呢怎么看怎么聽(tīng)

新的生活從“心”開(kāi)始處理方法軍人以服從命令為天職

新的生活從“心”開(kāi)始引子負(fù)性心理心理疏導(dǎo)處理方法軍人以服從命令為天職

一則故事就告訴我們，聽(tīng)和看的重要性：

美國(guó)知名主持人林克萊特一天訪問(wèn)一名小朋友，問(wèn)他說(shuō)：“你長(zhǎng)大后想要當(dāng)什么呀？”小朋友天真地回答：“嗯，我要當(dāng)飛機(jī)駕駛員！”林克萊特接著問(wèn)：“如果有一天，你的飛機(jī)飛到太平洋上空，所有引擎都熄火了，你會(huì)怎么辦？”小朋友想了想：“我會(huì)先告訴坐在飛機(jī)上的人綁好安全帶，然后我掛上我的降落傘先跳出去。”當(dāng)現(xiàn)場(chǎng)的觀眾笑得東倒西歪時(shí)，林克萊特繼續(xù)注視著這孩子，想看他是不是自作聰明的家伙。沒(méi)想到，接著孩子的兩行熱淚奪眶而出，這才使得林克萊特發(fā)覺(jué)這孩子的悲憫之情遠(yuǎn)非筆墨所能形容。于是林克萊特問(wèn)他：“為什么要這么做？”小孩的回答透露出一個(gè)孩子真摯的想法：“我要去拿燃料，我還要回來(lái)！我還要回來(lái)！”

新的生活從“心”開(kāi)始引子負(fù)性心理心理疏導(dǎo)處理方法

新的生活從“心”開(kāi)始引子負(fù)性心理心理疏導(dǎo)處理方法其二就是要學(xué)會(huì)看，學(xué)會(huì)正確的看待我們所面對(duì)的。半杯水故事引子負(fù)性心理心理疏導(dǎo)處理方法

新的生活從“心”開(kāi)始我們千萬(wàn)不能斷章取義，一定要弄清楚具體事件，在什么樣的情況下說(shuō)的只有聽(tīng)懂、看懂我們才有可能去學(xué)會(huì)怎么做、如何做撕紙的互動(dòng)游戲的啟發(fā)2、控制憤怒3、積極的自我暗示4、轉(zhuǎn)換參照系，尋求心理的平衡點(diǎn)5、音樂(lè)調(diào)節(jié)+想象放松法6、肌肉放松法

悲傷、憤怒、怨恨等負(fù)性情緒就像火山里的熔巖一樣，具有很大的能量，應(yīng)該釋放出來(lái)。如果長(zhǎng)期壓抑“儲(chǔ)存”，就可能發(fā)生火山突然“噴發(fā)”，導(dǎo)致一場(chǎng)大病。而及時(shí)逐漸地將能量釋放出來(lái)，就不致發(fā)病。

新的生活從“心”開(kāi)始引子負(fù)性心理心理疏導(dǎo)處理方法1、合理宣泄郁悶的情緒

新的生活從“心”開(kāi)始引子負(fù)性心理心理疏導(dǎo)處理方法2、積極的自我暗示

新的生活從“心”開(kāi)始引子負(fù)性心理心理疏導(dǎo)處理方法3、轉(zhuǎn)換法，尋求心理的平衡點(diǎn)

新的生活從“心”開(kāi)始引子負(fù)性心理心理疏導(dǎo)處理方法4、音樂(lè)調(diào)節(jié)放松法

新的生活從“心”開(kāi)始引子負(fù)性心理心理疏導(dǎo)處理方法5、腹式呼吸放松法

新的生活從“心”開(kāi)始引子負(fù)性心理心理疏導(dǎo)處理方法6、升華

這是非常有效的方法，而這也是我們用的最多的方法?！竞掼F不成鋼】，我們經(jīng)常性嘗試轉(zhuǎn)移加升華則可以讓我們的部隊(duì)軍旅更為順暢。

最后給戰(zhàn)友們?cè)僦v一個(gè)故事：草地上有一個(gè)蛹，被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過(guò)了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長(zhǎng)時(shí)間，身子似乎被卡住了，一直出不來(lái)。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_(kāi)，幫助蝴蝶脫蛹出來(lái)。然而，由于這只蝴蝶沒(méi)有經(jīng)過(guò)破蛹前必