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文檔簡介

功能鍛煉的定義功能鍛煉，是通過肢體運動來預防和治療某些損傷性疾病，促進肢體功能恢復的一種有效方法。

缺乏功能鍛煉的危害功能鍛煉的益處功能鍛煉的原則功能鍛煉的形式功能鍛煉的形式功能鍛煉的形式各關節(jié)的功能體位肩關節(jié)：外展45o，前屈30o，外旋15o肘關節(jié)：屈曲90o腕關節(jié)：背伸20-30o髖關節(jié)：前屈曲15-20o，外展10-20o，外旋5-10o膝關節(jié)：屈曲5o踝關節(jié)：中立位功能鍛煉的方法手關節(jié)鍛煉功能鍛煉的方法功能鍛煉的方法功能鍛煉的方法上肢聯(lián)合運動功能鍛煉的方法功能鍛煉的方法功能鍛煉的方法功能鍛煉的方法下肢聯(lián)合運動下肢聯(lián)合運動骨折患者的體位與功能鍛煉骨折的愈合過程血腫炎癥機化期（2周）原始骨痂形成期（4~8周）骨板形成塑形期（8~12周）肱骨干骨折尺橈骨骨折脛腓骨骨折股骨頸骨折

下肢功能體位外展中立位——平臥時兩腿分開30°，腿間放枕頭，腳尖向上或穿“丁”字鞋不可使患肢內收或外旋，坐起時不能交叉盤腿翻身過程中：使患肢在上且始終保持外展中立位，然后在兩大腿之間放一個枕頭以防內收股四頭肌等長收縮股四頭肌等長收縮訓練：患者大腿肌肉收緊，下肢呈中立位，膝部下壓，膝關節(jié)保持伸直5秒，再放松5秒股四頭肌等張收縮股四頭肌等張收縮訓練：膝關節(jié)下墊軟枕微屈位至20°左右，然后主動緩慢伸直小腿并向上勾腳，維持約5-10秒左右，再緩慢放下股骨頸骨折股骨頸骨折

內固定治療者若骨折復位良好，術后早期即可扶雙拐下床活動，逐漸增加負重重量，X線檢查證實骨折愈合后可棄拐負重行走股骨頸骨折

人工關節(jié)置換術者術后第一周開始逐步行走練習術后3月內，避免屈髖大于90°和下肢內收超過身體中線側臥時健肢在下，患肢在上，兩腿間夾枕頭排便時使用坐便器髖關節(jié)置換術后一周功能鍛煉術后6h踝泵運動髖關節(jié)置換術后一周功能鍛煉股四頭肌等長收縮鍛煉術后第1天股四頭肌的等長收縮鍛煉：患者大腿肌肉收緊，下肢呈中立位，膝部下壓，膝關節(jié)保持伸直5秒，再放松5秒，如此重復，10-15次/組，4-6組/天。髖關節(jié)置換術后一周功能鍛煉腓腸肌收縮功能鍛煉術后第2天腓腸肌收縮功能鍛煉：膝關節(jié)伸直位，以足跟部為支點，主動緩慢屈膝至25°左右，做足踝向身體近端磨的動作，然后主動緩慢放平小腿，如此重復，10次/組，4-6組/天。

髖關節(jié)置換術后一周功能鍛煉臀肌功能鍛煉術后第3天臀肌功能鍛煉收緊臀部肌肉，維持5秒左右指導深呼吸，有效咳嗽等動作髖關節(jié)置換術后一周功能鍛煉股四頭肌等張收縮、髖關節(jié)術后第4-7天股四頭肌的等張收縮鍛煉髖關節(jié)屈髖、屈膝鍛煉髖關節(jié)伸直練

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