塑 造 陽 光 心 態(tài)

塑造陽光心態(tài)

臺前縣委黨校王冬梅濮陽干部文化

陽光---心底無私、光明磊落真誠---真誠待人、取信于民簡單---科學決策、化繁為簡責任---大膽履職、敢于擔當激情---昂揚向上、積極作為馬加爵事件

復旦大學投毒案震驚社會

被害人黃洋是四川省自貢市榮縣旭陽鎮(zhèn)人，于2005年以690分的高分考入復旦大學，先在公共衛(wèi)生學院預防醫(yī)學專業(yè)就讀，后轉專業(yè)到臨床醫(yī)學。其母親因肝病做過手術，黃洋用獎學金和勤工助學掙來的錢為母親治病。黃洋在校讀書期間，品學兼優(yōu)、綜合素質強、法紀觀念強，有著強烈的集體榮譽感。他還是一個尊敬師長、團結同學、自立自強、生活簡樸、孝敬父母的好學生，并力所能及地為家庭分擔責任。投毒的犯罪嫌疑人林某是復旦大學附屬中山醫(yī)院影像醫(yī)學與核醫(yī)學專業(yè)的研究生，本科就讀于中山大學醫(yī)學院。林某成績優(yōu)異，根據(jù)公開信息顯示，他曾在2011—2012學年，獲得復旦大學一校外企業(yè)冠名的獎學金，還曾獲得2012年研究生國家獎學金.女大學生鉈中毒事件2011年9名官員非正常死亡1月13日河南鄧州建設局墻改辦主任劉云峰在接受紀委調(diào)查時跳樓自殺1月18日陜西省勉縣紀委副書記、縣監(jiān)察局局長馮某從勉縣醫(yī)院住院部7樓跳下1月20日安徽蚌埠一名副縣級官員從該市行政辦公樓墜樓2月5日廣東茂名市檢察院檢察長劉先進從8層住宅樓上跳樓6月24日民航中南地區(qū)管理局局長劉亞軍撞火車身亡8月25日河北省萬全縣縣長王聰著在宿舍自縊死亡8月27日江蘇射陽縣紀委一干部在醫(yī)院住院部大樓跳樓9月21日浙江高院副院長童兆洪辦公室衛(wèi)生間縊亡10月16日韶關市武江區(qū)原區(qū)委書記鄔學新辦公樓天臺上跳樓身亡

心態(tài)影響個人、家庭、團隊和社會，好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)讓你走向毀滅。10000000000……+1000000000……-10000000000……心理健康比身體健康更重要對待心理問題的東西方差異心態(tài)對人的影響（實驗）心態(tài)影響能力

心態(tài)影響生理

心態(tài)好，生理健康能力增強；心情不好，生理差，能力差心態(tài)影響命運（秀才的夢）什么是健康1989年世界衛(wèi)生組織（WHO）的定義是：健康不僅是沒有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會適應和道德標準。什么是健康著名心理學家馬斯洛健康有以下三個標準：足夠的自我安全感生活理想符合實際保持人際關系良好人有九類基本情緒興趣、愉快—正面的驚奇———中性的悲傷、厭惡、憤怒恐懼、輕蔑、羞愧負面的怒恕《孟子》：行有不得，反求諸已。人類共有的恐懼有六個

怕貧窮、怕被批評--可以改變

怕得病、怕失去愛--一定程度上可以改變怕年老、怕死亡--不可改變

人來到這個世界上究竟是為了什么？亞里士多德說，生命的本質在于追求快樂

使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它。握住自己快樂的鑰匙一個成熟的人應該掌握自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。每個人心中都有一把「快樂的鑰匙」，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管！

一位女士抱怨道：「我活得很不快樂，因為先生常出差不在家?！顾芽鞓返蔫€匙放在先生手里。一位媽媽說：「我的孩子不聽話，叫我很生氣！」她把快樂的鑰匙交在孩子手中。男人可能說：「上司不賞識我，所以我情緒低落?！惯@把鑰匙又被塞在老板手里。婆婆說：「我的媳婦不孝順，我真命苦！」年輕人從文具店走出來說：「老板服務態(tài)度惡劣，真把我氣炸了！」這些人都做了相同的決定─就是讓別人來控制他的心情！當我們?nèi)菰S別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是個受害者，對現(xiàn)況無能為力，抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人,并且傳達一個訊息：「我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負責！」一個成熟的人能夠掌握住自己快樂的鑰匙，他不必期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。

你的鑰匙在哪里這是一張靜止的圖片，你的心理壓力越大，圖片轉動越快，而兒童看這幅圖片一般是靜止的。測試下您心理的壓力。

下圖里的橫線都是平行的！涉世越深的人，受社會侵蝕越嚴重，看到的直線越變形。你還是單純的你嗎？你能看出幾條筆直的橫線？【壓力測試圖】1、如果看到波濤洶涌，那么請馬上休假；2、如果你看到微波蕩漾，請小休幾日；3、如果看到很多顆榛子，請繼續(xù)為人民幣服務。第一個鑰匙：改變態(tài)度

我們改變不了事情,就改變對這個事情的態(tài)度生活像一條路，總有一些坑坑洼洼；生活像一團麻，總有那解不開的小疙瘩；生活像一杯酒，包含著人生的酸甜苦辣。

半杯水、一位女士的從頭再來改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結果就會變化。雖然我們不能左右風的方向，但是我們能夠調(diào)整風帆知足方能常樂！《國王和廚子的故事》我們應該保持“知足常樂”的健康心態(tài)，在生活和工作中保持平和的心態(tài)來面對過多的誘惑。正確對待組織，正確對待同志，正確對待自已！正確對待名、權、財、色！正確對待進退留轉！

第二個鑰匙：學會享受過程怎么享受生命這個過程呢？把注意力放在積極的事情上如何面對競爭？競爭已經(jīng)滲透到人的骨子里面，使人煩惱，心態(tài)變差。競爭是殘酷的，人過得快樂，我們就能在矛盾的夾縫中生存。什么是成功？

三毛：世界上沒有絕對的成功與失敗準則，我總認為，自我提升、自我調(diào)整、自我快樂，就是漸進的成功。什么是幸福？幸福是旅程，而不是終點！感知并享受每一天，便是幸福！春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。都屬于人生最美好的時節(jié)，這就是幸福！第三個鑰匙：活在當下什么是活在當下？

最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現(xiàn)在。要以未來為導向活在過程當中活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁。第四個鑰匙：學會選擇學會放棄

人生就像一道選擇題，從出生的那一刻起，我們就開始不斷地做著各種選擇。但是，選擇容易放棄難。許多人選擇了“魚”，仍然舍不得放棄“熊掌”。放棄從而變成了一種焦慮和苦悶，變成了一種負擔和羈絆，甚至變成了一種苦難和災難。

學會了放棄，才擁有一份成熟

一只倒霉的狐貍被獵人用套子套住了一只爪子，它毫不遲疑地咬斷了那只小腿，然后逃命。放棄一只腳而保全一條生命，這是狐貍的哲學。人生亦應如此，當生活里我們必須付出慘痛的代價以前，主動放棄局部利益而保全整體利益是最明智的選擇。智者曰：“兩弊相衡取其輕，兩利相權取其重。”趨利避害，這也正是放棄的實質。生命之舟載不動太多的物欲和虛榮，在抵達彼岸時要學會輕載。

幾十年的人生旅途，會有山山水水，風風雨雨，有所得也必然有所失，只有我們學會了放棄，我們才能擁有一份安然祥和的心態(tài)，才會活得更加充實、坦然和輕松。在一個暴風雨的夜里，你駕車經(jīng)過一個車站，車站上有三個人在等巴士，其中一個是病得快死的老婦人，一個是曾經(jīng)救過你命的醫(yī)生，還有一個是你長久的夢中情人。如果你只能帶上其中一個乘客走，你會選擇哪一個呢？最好的答案是：把車鑰匙給醫(yī)生，讓醫(yī)生帶老人去醫(yī)院；然后我和我的夢中情人一起等巴士。

來到世上走一趟，誰都別指望能帶走什么，但誰都應當考慮能夠留下點什么。放棄和舍棄是更高層面的選擇，直指內(nèi)心和靈魂。

放棄怯弱，意味著選擇勇敢；放棄享樂，意味著選擇奮斗；放棄索取，意味著選擇付出；放棄卑微，意味著選擇崇高。選擇清貧，實則富有；選擇寂寞，實則充實；選擇犧牲，實則永恒。舍得舍得，有舍才有得！不爭，元氣不傷；不畏，慧灼閃光；不怒，百神和暢；不憂，心地清涼；不求，不卑不亢；不執(zhí)，可圓可方；不愁，快樂健康！只有那些真正放下的人，才能活得輕松自在??！選擇與放棄，是一種心態(tài)、一門學問、一套智慧，是生活與人生處處需要面對的關口。昨天的放棄決定今天的選擇，明天的生活取決于今天的選擇。人生如演戲，每個人都是自己的導演。只有學會選擇和懂得放棄的人，才能贏得精彩的生活，擁有海闊天空的人生境界。第五個鑰匙：學會感恩，感恩獲得好心情西方格言懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃肉感恩要趁早，盡孝從現(xiàn)在做起

歌德說:能將生命的終點和起點聯(lián)接到一起的人才是最幸福的人.我想說,生命的起點是父母給的,它不僅僅屬于你,也屬于你的父母.能把自己的生命和父母的生命連在一起的人才是最偉大的人！“慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉?！睂τ诟改傅哪欠荻髑椋覀冇肋h都無法還得清的。所以，孝道一直以來都被我們當作是中華民族的傳統(tǒng)美德。曾幾何時，社會飛速發(fā)展到了今天，人們的思想在悄然發(fā)生變化，追逐名利，貪嗔嬌橫，把那些曾經(jīng)流傳數(shù)千年的傳統(tǒng)美德丟得一干二凈。于是乎，有人開始“笑貧不笑娼”，有人開始把父母當成了生活的累贅。而據(jù)一份權威機構的調(diào)查顯示，如今在城鄉(xiāng)，對于父母晚年生活不聞不問的竟然占到了百分之二十，而如果加上那些只管給錢，不管老人精神生活的子女來說，這份數(shù)據(jù)就更加可觀了。這是個多么觸目驚心的數(shù)據(jù)呀！孝心是無價的,它不需要任何的賠償.那么,有誰親自為自己的父母洗過腳?有誰為自己的父母系過鞋帶,穿過衣服?又有誰為自己的父母梳洗過?沒有.或許,你會認為自己的父母有手有腳,這樣簡單的動作都不會,根本就用不著那樣做,再說讓人看見了多尷尬.其實,這些人想錯了,完完全全地錯了.孝心不是一種儀式,也不是讓別人看的,而是兩代人心與心的溝通.現(xiàn)在,父母都還健在,不需要子女去照顧,父母反而還要花心思去關心子女.倘如有一天,父母老了,不能在有力氣動了,你是否又會嫌棄他們,埋怨他們,責怪他們,去說他們給你帶來了累贅呢?或許還會有人連自己的父母都不要了,棄他們在馬路上于不顧.其實呀,這些人我們隨處可以看到,他們是殘酷的,冷血的,甚至是沒有人性的,他們也根本就沒有良心,何談什么孝心呢?視頻鏈接

有一些事情,當我們年輕的時候,無法懂得.當我們懂得時候,已不在年輕.世上有些東西可以彌補,有些東西永遠也無法彌補.！孝,是捎縱即使的眷戀;孝,是無法重視的幸福;孝,是一失足成千苦恨的往事......誰言存草心,報得三春輝,父母之恩大于天，我深信，孝心無價?。?！

第六個鑰匙：找到正確的視角一個猴子在爬樹，往上看全是猴子屁股，往下看全是猴子笑臉，往左右看全是猴子耳目，忠告是，祝你的人生少看猴子屁股，多看猴子笑臉。

積極的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮；消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣。月光心態(tài)就是忽冷忽熱，出爾反爾。以進取心對待事業(yè)以責任心對待工作以熱愛心對待集體以淡泊心對待名利以平常心對待得失以律已心對待自我以寬容心對待同志以自信心對待困難以關愛心對待弱者以和睦心對待家庭做人做事十種心態(tài)總結：陽光心態(tài)的內(nèi)涵第一，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境。小故事古希臘哲學家蘇格拉底原先和幾個朋友住在一間只有7、8平方的房子，友人認為他居住的條件的太差了，他說：“朋友們住在一起，隨時可以和他們交流感情，是值得高興的事啊?！睅啄旰?，他一個人住，又有人說他太寂寞了，他又說：“我有很多書啊，一本書就是一個老師，我和那么多老師在一起，怎么不高興呢？之后，他住樓房的一樓，友人認為一樓的環(huán)境差，“你不知道啊，一樓方便啊，進門就到家，朋友來方便，還可以在空地上種花，種菜什么的?！焙髞?，他又搬到頂樓，有人說住頂樓沒好處，“好處多啊，每天爬樓鍛煉身體啊，頂樓光線也好。頭頂上沒干擾，白天晚上都安靜。”總結：陽光心態(tài)的內(nèi)涵第一，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境。第二，不能改變別人就改變自己?？偨Y：陽光心態(tài)的內(nèi)涵第一，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境。第二，不能改變別人就改變自己。第三，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。總結：