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JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班亞健康管理系統(tǒng)JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班健康定義WHO提出“健康是身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病和虛弱”。

JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班健康的具體標(biāo)志( WHO)1.精力充沛,能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作;2.處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)任務(wù)不挑剔;3.善于休息,睡眠良好;4.應(yīng)變能力強,能適應(yīng)各種環(huán)境的變化;5.對一般感冒和傳染病有一定抵抗力;6.體重適當(dāng),體態(tài)勻稱,頭、臂、臀比例協(xié)調(diào);7.眼睛明亮,反映敏銳,眼瞼不發(fā)炎;8.牙齒清潔,無缺損,無疼痛,牙齦顏色正常,無出血;9.頭發(fā)光潔,無頭屑;10.肌肉、皮膚富彈性,走路輕松。JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班“五快”吃得快:進餐時,有良好的食欲,不挑剔食物,并能很快吃完一頓飯。便得快:一旦有便意,能很快排泄完大小便,而且感覺良好。睡得快:有睡意,上床后能很快入睡,且睡得好,醒后頭腦清醒,精神飽滿。說得快:思維敏捷,口齒伶俐。走得快:行走自如,步履輕盈。JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班

“三良好”良好的個性人格。情緒穩(wěn)定,性格溫和;意志堅強,感情豐富;胸懷坦蕩,豁達樂觀。良好的處世能力。觀察問題客觀、現(xiàn)實,具有較好的自控能力,能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境。良好的人際關(guān)系。助人為樂,與人為善,對人際關(guān)系充滿熱情。JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班亞健康定義“亞健康”是指介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài),又叫慢性疲勞綜合征或“第三狀態(tài)”特征:體虛困乏易疲勞、失眠及休息質(zhì)量不高、注意力不易集中,甚至不能正常生活和工作……但在醫(yī)院經(jīng)過全面系統(tǒng)檢查、化驗或者影像檢查后,往往還找不到肯定的病因所在。處于“亞健康”狀態(tài)患者年齡多在20~45歲之間,且女性占多數(shù),也有老年人。JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班流行病學(xué)美國每年有600萬人被懷疑患有“亞健康”。澳大利亞處于這種疾病狀態(tài)的人口達37%。在亞洲地區(qū),處于“亞健康”疾病狀態(tài)的比例則更高。日本公共衛(wèi)生研究所的一項新調(diào)研發(fā)現(xiàn),接受調(diào)查的數(shù)以千計員工中,有35%的人有慢性疲勞綜合征,而且至少有半年病史。中國長沙對中年婦女所作的一次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)60%的人處于“亞健康”疾病狀態(tài)。衛(wèi)生部對10個城市的工作人員的調(diào)查,處于“亞健康”的人占48%。據(jù)WHO統(tǒng)計,處于“亞健康”疾病狀態(tài)的人口在許多國家和地區(qū)目前呈上升趨勢。有專家預(yù)言,疲勞是21世紀人類健康的頭號大敵。亞健康管理系統(tǒng)結(jié)構(gòu)框架亞健康管理系統(tǒng)身體信息錄入信息分析報表JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班亞健康管理系統(tǒng)江蘇省人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科臨床心理科聯(lián)合編制JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓(xùn)班JIANGZHO

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