性生理與性衛(wèi)生(第六課)

性生理與性衛(wèi)生

一、性科學(xué)概述二、性解剖生理三、性衛(wèi)生保健四、性道德五、需關(guān)注的問(wèn)題六、常見(jiàn)疾病一、性科學(xué)概述㈠性的本質(zhì)1、生物學(xué)上的性差異：①性染色體：XY型（男性）、XX（女性）②性腺：睪丸（男性）、卵巢（女性）③性激素：雄激素、雌激素2、心理學(xué)上的性差異：性格、氣質(zhì)、智力、感覺(jué)、情感3、社會(huì)學(xué)上的性差異：性角色：父、母、女兒、兒子、丈夫、妻子等。㈡性與人體健康的關(guān)系1、性發(fā)育是人體健康的基礎(chǔ)。2、性意識(shí)、性欲望與人的心理健康密切相關(guān)。3、性衛(wèi)生、性疾病直接影響人的身體健康。二、性解剖生理㈠性器官1、男性生殖器：①外生殖器：陰莖、陰囊②內(nèi)生殖器：睪丸、附睪、輸精管、射精管、附屬腺體。2、女性生殖器：①外生殖器：陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、尿道口、處女膜、前庭大腺②內(nèi)生殖器：卵巢、輸卵管、子宮、陰道。男性生殖系統(tǒng)外生殖器：陰囊，陰莖內(nèi)生殖器：睪丸，附睪，輸精管，精囊，射精管，前列腺，尿道

上面幾個(gè)部分只要一個(gè)出現(xiàn)了問(wèn)題，就不可以生育。男性生殖器男

性

內(nèi)

生

殖

器男性?xún)?nèi)生殖器女性生殖系統(tǒng)外生殖器：陰阜，大陰唇，小陰唇，陰蒂，陰道口，處女膜內(nèi)生殖器：陰道，子宮，輸卵管，卵巢女性外生殖器女性?xún)?nèi)生殖器女性?xún)?nèi)生殖器㈡性發(fā)育：1、男性性發(fā)育睪丸：從10歲左右開(kāi)始，曲精小管的長(zhǎng)度、曲折度增加，睪丸增大,15歲左右出現(xiàn)首次遺精，17歲左右發(fā)育成熟。陰莖：從11歲左右增粗，17~18歲大小如成人，長(zhǎng)7~19cm.

男性第二性征：11~13歲開(kāi)始出現(xiàn)陰毛。

12~15歲開(kāi)始出現(xiàn)腋毛

12~13歲開(kāi)始出現(xiàn)喉結(jié)突出，聲調(diào)變粗。2、女性性發(fā)育卵巢：8~10歲開(kāi)始發(fā)育，10~18歲發(fā)育呈直線上升趨勢(shì)。子宮：10~18歲發(fā)育加快，體積增大近一倍。

12~13歲出現(xiàn)第一次月經(jīng)。女性第二性征：10歲左右乳房開(kāi)始發(fā)育，14歲左右明顯隆起，

17~18歲豐滿(mǎn)、成熟。11歲左右出現(xiàn)陰毛，

12~13歲左右出現(xiàn)腋毛。（一）男性生殖系統(tǒng)的衛(wèi)生與保健男性的生殖器官有內(nèi)生殖器和外生殖器兩部分組成，外生殖器包括陰莖、陰囊；內(nèi)生殖器包括睪丸和輸精管道，輸精管道又由附睪、精囊腺、前列腺和尿道等組成。陰莖是男性性交的器官，又是排尿器官，在陰莖頭有皮膚呈雙層、多皺褶、可上下移動(dòng)的包皮，包皮里容易藏留一些分泌物和其他臟物，形成包皮垢，包皮垢應(yīng)經(jīng)常及時(shí)清除，否則可能發(fā)生包皮龜頭炎。如果有包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行治療，否則會(huì)影響性生活和自己的身心健康，包皮垢不能及時(shí)清洗，時(shí)間久了不但引起炎癥還可能導(dǎo)致陰莖癌。

三、性衛(wèi)生保健陰囊的皮膚既薄又柔軟，大汗腺又多，也是個(gè)多事之地。當(dāng)維生素B2缺乏時(shí)可發(fā)生陰囊皮炎，清潔不當(dāng)或者不及時(shí)可引起陰囊濕疹、陰囊瘙癢癥，當(dāng)你不注意傳染病的預(yù)防或者有性亂情況時(shí)就可能發(fā)生股癬、疥瘡、軟下疳等性病。睪丸呈卵圓形，位于陰囊內(nèi)，有一對(duì)。也有隱睪現(xiàn)象，即在陰囊內(nèi)摸不到睪丸。睪丸主要是生成激素和產(chǎn)生精子。每個(gè)睪丸一天能產(chǎn)生1000萬(wàn)個(gè)精子，估計(jì)人一次射精可達(dá)三億多個(gè)精子。正常成年人的睪丸兩側(cè)是不等大的，相當(dāng)多的人睪丸是右大左小，右高左低。男性常因細(xì)菌感染、結(jié)核菌感染、淋球菌感染、麻疹、腮腺炎、水痘、支原體、衣原體等感染可誘發(fā)睪丸炎和附睪炎，并可導(dǎo)致睪丸萎縮，影響生育能力和自己的身心健康。因此，積極預(yù)防、治療各種有關(guān)的疾病是預(yù)防睪丸炎的有效措施。前列腺位于膀胱的下方，是一個(gè)肌性腺器官，主要分泌白色堿性漿液，參與精液的組成，分泌的前列腺素參與多種代謝。前列腺為尿道所貫穿，當(dāng)前列腺肥大時(shí)可壓迫尿道出現(xiàn)排尿困難。急性前列腺炎多為感染所致。慢性前列腺炎的誘因比較多：如手淫過(guò)渡、與女朋友接觸過(guò)多、或沉迷于觀看色情錄像、性愛(ài)小說(shuō)、性沖動(dòng)頻繁，或坐的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、久坐濕地下身受寒，進(jìn)食較多辛辣刺激食物和飲酒過(guò)多，有憋尿習(xí)慣和性交過(guò)頻等都可使前列腺過(guò)渡充血而發(fā)病。預(yù)防和治療前列腺炎應(yīng)做到生活有規(guī)律、起居有常、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、禁煙限酒、不食或少吃刺激性食物等，心理調(diào)適也很重要。男性生殖器官的保健之道1.洗澡時(shí)，翻開(kāi)包皮，清洗污垢。2.不穿著過(guò)緊、過(guò)厚的褲子。3.不玩故意碰撞生殖器官的游戲。4.每天換洗干凈的內(nèi)衣褲。5.手不干凈時(shí)，不碰觸生殖器官。生殖系統(tǒng)不但重要，更是身體的私密部位。因此，我們要好好愛(ài)護(hù)它，不可隨意暴露，更不能容許他人不當(dāng)?shù)呐鲇|與侵犯呵?、媾陨称餍l(wèi)生1、女性生殖器的自然防御機(jī)制①解剖屏障②化學(xué)屏障③免疫屏障三、性衛(wèi)生保健

女性生殖器官自然防御功能解剖方面

1兩側(cè)大小陰唇自然合

2陰道前后壁緊貼

3宮頸內(nèi)口關(guān)閉

4頸粘液栓堵

生理方面1陰道自?xún)糇饔?/p>

2子宮內(nèi)膜周期性出血

3輸卵管上皮纖毛擺動(dòng)方向3.女性生殖器官的保健之道1.洗澡時(shí)，將陰唇翻開(kāi)，清洗陰部。2.如廁所，衛(wèi)生紙要由前往后擦拭。3.每天換洗干凈的內(nèi)衣褲。5.月經(jīng)期間，洗澡采淋浴方式。6.月經(jīng)期間，選用合適的衛(wèi)生棉，并勤更換。7.記錄月經(jīng)日期，預(yù)備衛(wèi)生棉使用。女生在月經(jīng)期間，有時(shí)候身體會(huì)感到不適，男生要體諒女生，給予支持與協(xié)助，不可以拿女生的月經(jīng)來(lái)開(kāi)玩笑！4.手不干凈時(shí)，不觸摸生殖器官。四、性道德㈠性道德概念：性道德是指性關(guān)系的行為準(zhǔn)則與道德規(guī)范。

一個(gè)人的性道德，是其對(duì)兩性關(guān)系的認(rèn)識(shí)、態(tài)度和行為的總和，集中反映在戀愛(ài)觀、婚姻觀、家庭觀和倫理觀上。㈡加強(qiáng)性道德教育的必要性在現(xiàn)代社會(huì)的現(xiàn)實(shí)生活中，在兩性關(guān)系上不講文明、不講道德或分不清什么是道德、什么是不道德的現(xiàn)象還相當(dāng)普遍。其表現(xiàn)為：1、我國(guó)青少年婚前性行為和未婚先孕發(fā)生率升高。2、因性道德敗壞引發(fā)性罪錯(cuò)的年齡越來(lái)越小。3、大學(xué)生對(duì)待兩性關(guān)系態(tài)度不嚴(yán)肅，朝秦暮楚，甚至任意玩弄異性。4、有些大學(xué)生在熱戀中失去理智，常在一些公共場(chǎng)合發(fā)生粗魯而不雅觀的性沖動(dòng)和性行為，違反社會(huì)道德規(guī)范。

（三）掌握「性福ABC」的原則：A拒絕性誘惑（Abstinence）B固定、單一性伴侶（BeFaithful）C使用保險(xiǎn)套（Condom）

討論：性道德和性安全

性行為、懷孕、責(zé)任性行為、傷害、遺憾隨意性行為、性疾病、感情月經(jīng)、月經(jīng)周期、經(jīng)期保健、乳房保健遺精、遺精衛(wèi)生保健五、需重點(diǎn)關(guān)注的性生理衛(wèi)生問(wèn)題

（一）女孩的月經(jīng)月經(jīng)的形成經(jīng)期注意事項(xiàng)注意個(gè)人衛(wèi)生洗澡時(shí)采用淋浴注意保暖和休息適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)注意營(yíng)養(yǎng)

1、月經(jīng)和經(jīng)期月經(jīng)是性功能成熟的標(biāo)記。在周期性?xún)?nèi)分泌調(diào)節(jié)下，分泌激素，使子宮內(nèi)膜也發(fā)生周期性變化，由增生、分泌至脫落伴有出血。這種周期性子宮出血稱(chēng)為月經(jīng)。排出的卵子沒(méi)有受精就脫落壞死，形成月經(jīng)。月經(jīng)和經(jīng)期月經(jīng)初潮：即第一次來(lái)月經(jīng)。初潮年齡多數(shù)在13—15歲。月經(jīng)周期：28—30天（70%）。也有25天左右的。月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般為3—7天。一次月經(jīng)出血量：30—60毫升。月經(jīng)血特點(diǎn)：經(jīng)血一般粘稠但不凝，其中含有子宮內(nèi)膜碎片、子宮頸粘液及陰道脫落細(xì)胞。月經(jīng)前后可有明顯的體溫變化，一般變化是零點(diǎn)五攝氏度。濾泡期（增生期）黃體期（分泌期）月經(jīng)期受孕月經(jīng)周期月經(jīng)周期的調(diào)節(jié)2.行經(jīng)期的衛(wèi)生保健1、來(lái)月經(jīng)時(shí)所用的月經(jīng)帶，月經(jīng)墊，專(zhuān)用毛巾都要勤洗勤換，并在太陽(yáng)光下曬干消毒；衛(wèi)生紙柔軟，清潔，經(jīng)過(guò)消毒而又吸水，千萬(wàn)不可用破布，亂紙，舊棉花。2、要保持外陰清潔，每天用溫水洗凈外陰，以防經(jīng)血刺激皮膚，發(fā)生濕疹。3、月經(jīng)期洗澡應(yīng)當(dāng)淋浴或檫浴，不能坐在浴盆里，更不能坐在小河溝、池塘里洗澡。洗澡用水不要用冷水或熱水。洗冷水可使月經(jīng)突然停止；用熱水會(huì)使子宮充血，造成經(jīng)血量增多。4、月經(jīng)要注意保暖，不要受涼。因?yàn)楹浯碳と菀滓鹱訉m，盆腔內(nèi)血管過(guò)度收縮，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。行經(jīng)期的衛(wèi)生保健5、月經(jīng)期可以照常學(xué)習(xí)，但應(yīng)避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，以防流血過(guò)多。一般說(shuō)來(lái)，經(jīng)期進(jìn)行一些緩和的、運(yùn)動(dòng)量不大的體育運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，使經(jīng)血暢流，如果激烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使盆腔血液流速加快，造成經(jīng)血不容易干凈，經(jīng)血量增多。

行經(jīng)期的衛(wèi)生保健行經(jīng)期的衛(wèi)生保健6、月經(jīng)期間需要精神愉快，心情開(kāi)朗，避免情緒波動(dòng)，憂郁或發(fā)脾氣。注意飲食，多吃蔬菜和易消化食物，不吃生冷和酸辣等刺激性食物；在月經(jīng)期，鐵的需求量更大，所以少女在經(jīng)期應(yīng)多吃些瘦肉，蛋黃以及動(dòng)物的內(nèi)臟如肝、心、腎，以防因缺鐵引起貧血疾病。

月經(jīng)周期：從月經(jīng)來(lái)潮的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天稱(chēng)為一個(gè)月經(jīng)周期。絕大多數(shù)人在28-35天之間，但也有少數(shù)人短至20天或長(zhǎng)達(dá)45天一個(gè)周期，在上述范圍內(nèi)，只要月經(jīng)有規(guī)律，均屬正常現(xiàn)象。

月經(jīng)期：陰道流血期間稱(chēng)為月經(jīng)期，多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。月經(jīng)血量：正常月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20-120毫升，多數(shù)為50毫升，以月經(jīng)來(lái)潮的第二三天最多，以后逐漸減少。

3.衡量女子的月經(jīng)是否正常，一般可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行判斷：月經(jīng)血特點(diǎn)：月經(jīng)血的特點(diǎn)是不凝固，呈暗紅色。月經(jīng)血中除血液外，還含有子宮內(nèi)膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞等。

月經(jīng)是女性的一種正常生理現(xiàn)象，多數(shù)女性在月經(jīng)期無(wú)明顯癥狀，少數(shù)女性可有乳房發(fā)脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。這種情況一般不影響工作，也不必治療，月經(jīng)期過(guò)去以后癥狀會(huì)自然消失。

衡量女子的月經(jīng)是否正常，一般可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行判斷：4.每次來(lái)經(jīng)前的先兆體力變?nèi)酰罕巢考案共坑X(jué)得沉重，人較易疲倦。體形變胖：腰圍看起來(lái)會(huì)比平時(shí)胖一點(diǎn)。乳房脹大：乳房有少許緊痛現(xiàn)象。心緒不寧：有些人來(lái)經(jīng)前會(huì)覺(jué)得情緒特別不穩(wěn)定，悶悶不樂(lè)。腹部抽痛：由于子宮肌肉抽搐而導(dǎo)致痛楚。5.痛經(jīng)的處理有少數(shù)同學(xué)來(lái)月經(jīng)時(shí)會(huì)有劇烈的下腹部陣痛，嚴(yán)重者還伴有惡心嘔吐，面色蒼白，出冷汗等癥狀，不能維持正常的學(xué)習(xí)，這種現(xiàn)象稱(chēng)為痛經(jīng)。造成痛經(jīng)的原因有許多，有些同學(xué)受其他同學(xué)的影響，對(duì)月經(jīng)懷有恐懼的情緒，認(rèn)為“來(lái)月經(jīng)很痛“，于是，每次來(lái)經(jīng)都如臨大敵，感覺(jué)高度過(guò)敏，結(jié)果造成子宮內(nèi)緊張收縮，妨礙經(jīng)血排出，這是引起痛經(jīng)的主要原因。有少數(shù)同學(xué)主要是由體內(nèi)原因引起的，如子宮位置后屈、子宮頸狹窄、子宮發(fā)育不夠成熟等等，最好找婦科醫(yī)生檢查原因再加以治療。如果是較輕的痛經(jīng)，可采用一些簡(jiǎn)單易行的方法：如熱敷下腹的部，做些輕微的運(yùn)動(dòng)，緩解下腹部充血狀；可適當(dāng)?shù)爻灾雇雌?。最重要的是減少緊張情緒，放松自己。痛經(jīng)一般在25歲以后會(huì)明顯減輕，特別在結(jié)婚生孩子后則很少有人痛經(jīng)了。（二）乳房的保健

乳房是由乳腺、脂肪、乳腺管等組成，其內(nèi)部沒(méi)有骨骼或堅(jiān)硬的組織支撐，隨著乳房的發(fā)育隆起，乳房會(huì)由于本身的重量下垂，這不僅有損美觀，更重要的是影響乳房的血液循環(huán)，不利于乳房的發(fā)育。特別是在大幅度運(yùn)動(dòng)時(shí)，乳房會(huì)因振動(dòng)過(guò)度而導(dǎo)致受傷。因此，當(dāng)乳房發(fā)育到一定大小時(shí)，就應(yīng)該佩戴合適的乳罩進(jìn)行保護(hù)。何時(shí)能戴乳罩，是要根據(jù)每個(gè)女性乳房發(fā)育的大小決定，一般來(lái)講，從乳房的邊緣經(jīng)過(guò)乳頭到另一邊緣的直徑達(dá)到15cm時(shí)，就應(yīng)該戴合適的乳罩。如何挑選合適的乳罩呢？佩戴時(shí)，在胸脯與乳罩之間能插入一個(gè)手指頭就不算大，覺(jué)得舒適無(wú)壓迫感和緊束感不為小，胸罩應(yīng)該是棉織品，便于透氣。乳房較小的女性，可以選擇大小合適的棉制彈力背心穿上，也能起到支撐乳房保護(hù)乳房的作用。（三）遺精現(xiàn)象

遺精：男孩進(jìn)入青春期，有時(shí)睡夢(mèng)中會(huì)出現(xiàn)精液排出的現(xiàn)象。

由于精液是不斷產(chǎn)生的，積存多了，就會(huì)排出，這就是古人所說(shuō)的精滿(mǎn)自溢。是一種正常的生理現(xiàn)象。

但是如果頻繁遺精，就會(huì)傷害自己的身體。溫馨小提示男孩的遺精

進(jìn)入青春期的男孩在睡夢(mèng)中出現(xiàn)排精現(xiàn)象，稱(chēng)為遺精。通常幾個(gè)星期一次。遺精的概念注意事項(xiàng)注意個(gè)人衛(wèi)生穿寬松的內(nèi)褲睡前用溫水洗腳早睡早起1.遺精衛(wèi)生保健1.要了解性生理衛(wèi)生知識(shí)，糾正錯(cuò)誤觀念，消除不必要的思想負(fù)擔(dān)，要用科學(xué)知識(shí)武裝自己。

2.青少年患者要樹(shù)立起崇高的理想和良好的品德，多接觸健康、進(jìn)步、有益的事物，排除異性的雜念，想入非非，沉緬于空虛幻想之中，力戒早戀，以免帶來(lái)嚴(yán)重后果。

4、睡前用冷水洗滌外陰，不宜使用燙水。

5.睡時(shí)宜取屈膝側(cè)臥的姿勢(shì)，不宜仰面平臥。被褥不能過(guò)厚、過(guò)暖，被上不可復(fù)蓋衣物，加重壓力

6.如有包皮過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)作環(huán)切手術(shù)。如有龜頭炎、血精、前列腺炎應(yīng)及時(shí)治療。

遺精衛(wèi)生保健3.節(jié)制性生活，戒除手淫，少進(jìn)煙、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，羊肉、狗肉等熱性的食品，不宜輕卒地進(jìn)服，具有強(qiáng)壯興奮性質(zhì)的藥物。

問(wèn)題

女孩子來(lái)月經(jīng)的時(shí)候最好不要做哪件事？ (1)熱敷 (2)在浴缸里泡澡 (3)淋浴（一）女性生殖系統(tǒng)常見(jiàn)炎癥性疾病

1.分類(lèi)部位病程病原體外陰急性病毒性陰道細(xì)菌性宮頸亞急性真菌類(lèi)子宮支、衣原體附件慢性螺旋體盆腔腹膜非特異性共100余種類(lèi)型六、生殖系統(tǒng)常見(jiàn)疾病2.女性生殖系統(tǒng)最常見(jiàn)的炎癥性疾病外陰：前庭大腺炎、膿腫、囊腫陰道：滴蟲(chóng)性、念珠菌性、老年性陰道炎，細(xì)菌性陰道病宮頸：慢性宮頸炎盆腔：急、慢性盆腔炎，盆腔結(jié)核11種類(lèi)型（二）