發(fā)現(xiàn)你身上的“沉香”

歡迎來到心理健康課堂開始倒計時正在倒計時倒計時結(jié)束熱身活動：掌聲響起來開始倒計時正在倒計時倒計時結(jié)束掌聲響起來用心感悟我們的潛能有多大？發(fā)現(xiàn)你身上的“沉香”——潛能開發(fā)與自信心培養(yǎng)寒亭區(qū)第一中學(xué)杜在東

一個年老的富翁送他的兒子去闖天下。青年來到熱帶雨林中找到一種樹木，這種樹木高十余米，在一大片雨林中只有一兩株，青年覺得這種樹木木質(zhì)不錯而且稀有，就準(zhǔn)備去販賣。這種樹木砍下之后，讓外層腐爛，留下里頭呈黑色的部分，會散發(fā)出無比香氣，放在水中也不像其他樹那樣浮在水面上，而是沉到水底。青年把這帶有香味的樹木運到市場出售，但是沒人買他的樹，倒是旁邊賣木炭的小販生意很火。日子一天天過去，青年的樹仍無人問津。他想：大概我的樹真的不及那人的炭。于是他把香樹燒成炭挑到市場上，結(jié)果一會兒就賣光了。青年很得意地回家告訴了老父，老父聽了，忍不住落下淚來。原來青年燒成木炭的香木，正是世上最珍貴的樹木——沉香。只要一小塊，它的價值就會超過一車木炭。沉香木的故事活動規(guī)則：請同學(xué)們在所發(fā)的卡片上需要填寫名字的地方填上自己的姓名，然后將卡片傳向本組的同學(xué)，接到求助的同學(xué)請認(rèn)真思考，并在紙上寫下該同學(xué)的至少一個優(yōu)點（注意：1.每條盡量用一個詞；2.不要署自己的名字）。在后面的傳遞中，如果你對該同學(xué)的認(rèn)識與上面的同學(xué)相同，請在相同的認(rèn)識后面打“√”;如果你有其他不同看法，請寫在卡片上。請完成填寫后迅速將手中的紙傳向其他同學(xué)?！俺料恪贝笏阉?.通過活動，你是否發(fā)現(xiàn)了你自己以前所沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點？你覺得他們所說的優(yōu)點符合你自己嗎？2.回顧自我，發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢。仔細(xì)閱讀同學(xué)們幫你搜索到的優(yōu)點，你有哪些感悟？小組內(nèi)交流3.每組選一名代表班內(nèi)交流。想一想請說出你的感想，與大家分享快樂分享

自信的秘密

將自己的每一條優(yōu)點都列出來，用贊美的眼光去看他們，經(jīng)常看，最好能背下來，通過集中注意自己的優(yōu)點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人。”

——羅伯特.安東尼教師點撥:成功屬于自信的人!送你一雙隱形的翅膀(自信心訓(xùn)練)

A.每天早起后和晚睡前，各用一分鐘左右的時間進(jìn)行積極的自我暗示。

我正在進(jìn)行自信訓(xùn)練，我一定會越來越有自信的。

我是有能力的

我在各方面都會越來越好

我是我生命的主人

活著，我感到充實與快樂

重要的是不斷行動

自信，勇敢，樂觀，實踐是我人生的宗旨B.完成了前半部分固定內(nèi)容的背誦以后，后半部分可即興發(fā)揮?？梢蕴岬阶约哼^去成功的例子。當(dāng)然未來的目標(biāo)也是必不可少的。

你想像自己是什么樣的人，你就會成為什么樣的人！1.首先對自己抱有希望。如果你連使自己改變的信心都沒有，那就不要再向下看了……2.表現(xiàn)得自信十足，這會使你勇敢一些。3.停下來想一想，別人也曾面對沮喪和困難，卻克服了它們，既然別人能做到，當(dāng)然你也能做到。4.你的生命是以某種節(jié)奏前進(jìn)，你若感到失意消沉，無力面對生命，你也學(xué)會沉到山洼的底部；但你若保持自信，便可能利用當(dāng)時正扯你下墜的那股力量，躍出洼谷之外。5.夜晚比白天更容易使你感到挫敗和氣餒。6.只有想不到的事情，沒有干不成的事情。7.我們大多數(shù)人擁有的自信遠(yuǎn)比我們想象的更多。8.克服局促不安與羞怯的最佳方法是對別人更感興趣，并且想著他們，然后膽怯會奇跡般地消失。9.只有一個人能治療你的羞澀不安，那便是你自己。沒有什么方法比“忘我”更好。10.只要下定決心，就能克服任何恐懼。增強(qiáng)自信心十大法則

請選擇兩個優(yōu)點將其填入下面的句式中。試一試我相信自己能_____！我對自己的______有信心！請大家支持我！請兩位勇敢的同學(xué)大聲地向全班同學(xué)說出來。等他說完，請全體同學(xué)一起喊“XXX，我們支