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第十章健康干預(yù)技能7. 特殊族群處方老年人安全健康運(yùn)動(dòng)課程、高血壓及糖尿病患者之運(yùn)動(dòng)處方、孕婦生產(chǎn)前后的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等多項(xiàng)疾病既可參加。不良生活習(xí)慣干預(yù)不良的生活習(xí)慣是許多慢性病的主要誘因之一。2. 飽食記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應(yīng)激能力減弱脂肪過(guò)剩，血脂增高，導(dǎo)致腦動(dòng)脈粥樣硬化誘發(fā)膽結(jié)石、膽囊炎、糖尿病3. 吃太咸的食物形成或加重高血壓和心臟病4. 空腹吃糖對(duì)各種蛋白質(zhì)吸收的損傷程度越重影響人體各種正常機(jī)能肥胖健康管理“2002年中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況調(diào)查”結(jié)果顯示，我國(guó)18歲及以上成年人的超重率為22.8％，肥胖率為7.1％，超重肥胖人口近3億人。與1992年比較，2002年我國(guó)18歲以上成年人超重和肥胖率分別上升40.7％和97.2％。肥胖程度的評(píng)價(jià)-體重法肥胖程度的評(píng)價(jià)-體重法肥胖程度的評(píng)價(jià)-WHRWHR=腰圍/臀圍男性≥0.9，女性≥0.85稱為腹型肥胖，又稱向心性肥胖肥胖對(duì)健康的危害1. 脂肪分布與健康的關(guān)系2. 肥胖使患高血壓的危險(xiǎn)性增加2～6倍，體重指數(shù)每增高1，冠心病發(fā)病的相對(duì)危險(xiǎn)增高12％，缺血性腦卒中的發(fā)病危險(xiǎn)性增加6％；4. 極度肥胖肺功能可能發(fā)生異常5. 影響生殖功能6. 肥胖與絕經(jīng)后乳腺癌、上消化道癌、大腸癌、婦科腫瘤、惡性淋巴瘤等發(fā)生、發(fā)展明顯相關(guān)。控制體重的方法1. 控制總能量攝取量減少主食（米、面）量多吃蔬菜和水果3. 運(yùn)動(dòng)方法4. 藥物治療1)抑制食欲藥物2)干擾吸收的藥物3)影響脂代謝藥物

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