幼兒教師心理健康培訓課件

幼兒教師心理健康培訓IfItellyou,youwillforget;

IfIshowyou,youwillremember;

IfIdowithyou,youwillsureremember;主要內容心理健康標準與心理保健的關鍵幼兒教師心理問題的表現及其原因幼兒教師心理健康的自我保健幼兒教師心理困擾的自我調節(jié)心理健康的標準與心理保健的關鍵心理健康的標準心理要保?。宏P鍵是觀念既要健身，也要健心通過健心，完善健身心理健康的標準（馬建青1992）智力正常情緒協(xié)調心境良好具備一定的意志品質人際關系和諧能動地適應環(huán)境保持人格的完整符合年齡特征人群中心理健康狀況偏態(tài)分布示意圖：

心理健康有精神疾病A區(qū)（心理健康，偶有心理問題）B區(qū)（常有心理沖突或心理失衡）C區(qū)（患神經癥或有人格障礙）D區(qū)（患精神?。┝私庾约旱男睦斫】禒顟B(tài)SCL-90神經癥的判斷方法病程、精神痛苦的程度、社會功能影響幼兒教師心理健康的因素客觀因素1幼兒教師的需要到不到滿足物質需要自尊需要成就需要2教育內部的大鍋飯問題3教育改革的不適應4家長的高期望值主觀因素自信度上進心、抱負水平、耐挫折能力、心理素質教師心理健康：難以回避自我是無能的難以自知自律教師心理健康：難以回避他人是無情的難以悅己怡人

象關注身體一樣關注教師的心靈！幼兒教師心理健康的自我保健對自我——自得其樂對社會——知足常樂對自我——自得其樂內容：構建生活的價值與意義要點：①發(fā)現②創(chuàng)設③添加④轉移⑤更改結果：自知自律、自得其樂構建價值之更改因為他人對我挑剔，所以我現在不開心句式轉換：將結果改為相反詞，首句“因為”置后他人對我挑剔，我仍然開心，因為……參考答案：我知道了自己工作上的不足；我努力工作會使他改變對我的態(tài)度；這會使我有更優(yōu)秀的表現……與他人——助人為樂內容：營造良好的人際關系要點：①尊重②引導③應對④表達結果：助人為樂、悅己怡人?？瓷鐣愠穬热荩何⑿γ鎸ι钜c：①珍惜所擁有②另眼看缺乏③適度來比較④體驗我幸福結果：樂觀現實、知足常樂心理健康的自我調節(jié)找人傾訴建立有效的社會支持系統(tǒng)：父母、愛人、朋友、孩子、同事、鄰居等人際群體。學會自嘲自我安慰：阿Q精神、酸葡萄主義，適度運用有助于健康，那是在力所不能及的條件下。但如果過度使用，會妨礙人們追求真正的東西，從某種角度講是一種病態(tài)。認知重構ABC理論艾利斯ABC理論：主要觀點：人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起，而是由經歷了這一事件的人對這一事件的解釋和評價所引起的。事件A(ActivatingEvent)信念B(Belief)情緒結果C(EmotionalConsequences)X√例子：我的孩子期末成績不大好我真失敗真無用全是我的錯世界末日了！悲傷失去信心緊張徬徨想自殺抬不起頭見人A-BC事件

A正面思想、信念

+B正面情緒C1

正面行為C2

ABC平常心、積極接受現實做事積極計劃未來我的孩子期末成績不大好我對自己及孩子都感到失望，不過我會找出改善的方法（分析試卷）我可以進步孩子也可以進步情緒可以舒緩壓力減少，覺得輕松一點不強加過分壓力在自己及孩子身上仍抱有信心A+BC人的非理性思維：①我應該獲得人人的喜愛，我的言行舉止都該得到別人的贊許②我們必須在各方面都表現得能干、勝任、聰明，而且有成就③作了錯誤的、卑鄙的、邪惡的事，就應該受到嚴厲的懲罰與制裁④我們所遭到的痛苦都是外界加入的，根本無法以人力來避免，更不要說要加以控制⑤逃避困難和責任，遠比面對它們容易⑥人人都會依賴他人，并應該找一個更強的人去依賴⑦往事決定今朝——過去的影響是無法抹殺的⑧每個問題都該有個圓滿的解決，否則后果會不堪設想非理性思維之特征：①絕對化要求②過分概括化③糟糕透頂挑戰(zhàn)非理性思維：①我所