六天培訓(xùn)的拓展心得

第6頁共6頁六天培訓(xùn)的拓展心得?今年___?月份我有幸?參加了拓展?訓(xùn)練培訓(xùn)活?動(dòng)。雖然只?有短短的六?天活動(dòng)時(shí)間?，但我從各?項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)?項(xiàng)目中受益?匪淺，感受?頗多。我不?僅更加了解?了自己，考?驗(yàn)了自己不?言放棄的精?神和團(tuán)隊(duì)精?神，還深刻?感受到了團(tuán)?隊(duì)的力量，?提高了團(tuán)隊(duì)?意識。這次?訓(xùn)練我收獲?的體會(huì)和感?悟，將對我?今后的工作?和生活產(chǎn)生?深刻的影響?。___?月___號?早我們懷著?激動(dòng)而忐忑?的心情來到?了___訓(xùn)?練學(xué)校，放?下行囊之后?全體學(xué)員迅?速集合，全?隊(duì)的八十多?名教師隨機(jī)?組合，臨時(shí)?產(chǎn)生了兩個(gè)?新的團(tuán)隊(duì)(?一中隊(duì)、二?中隊(duì))，每?個(gè)中隊(duì)分兩?個(gè)小組。在?學(xué)校的會(huì)議?室里，聆聽?了教官對相?關(guān)情況的簡?要說明，對?學(xué)員的各項(xiàng)?要求以及對?此次活動(dòng)的?期望后，我?記住了這樣?的話“常懷?一顆空杯的?心、勇敢的?心、年輕的?心、快樂的?心”。在_?__訓(xùn)練場?上，我們忘?記了年齡，?忘記了身份?，忘記了生?活的環(huán)境，?我們拋開一?切，全身心?的投入到艱?苦的訓(xùn)練中?去。站軍?姿、踢正步?、走方隊(duì)·?·····?這是對我們?身體素質(zhì)的?挑戰(zhàn)?；鹄?辣的太陽炙?烤著，臉曬?黑了，爆皮?了;腿站酸?了，麻木了?;腳磨痛了?，起泡了。?軍訓(xùn)的日子?真的很痛苦?、很難熬，?但我忍受著?，堅(jiān)持著，?努力將每一?個(gè)動(dòng)作做到?位。事實(shí)證?明我挑戰(zhàn)成?功，“堅(jiān)持?”成為我人?生中刻骨銘?心的一個(gè)關(guān)?鍵詞。一?個(gè)陰雨綿綿?的日子，我?和隊(duì)友們參?加了對大多?數(shù)人來說都?是第一次的?戶外拓展訓(xùn)?練。糟糕的?天氣并沒有?影響到大家?的心情，有?些許緊張，?更多的則是?興奮。在穿?越雷陣和_?__競技比?賽兩項(xiàng)活動(dòng)?中，我們這?一組成績并?不樂觀，分?析匯總原因?主要是以下?：個(gè)別隊(duì)友?競技意識不?強(qiáng)，參與活?動(dòng)積極性不?高;隊(duì)友配?合缺乏默契?;指揮領(lǐng)導(dǎo)?失策;__?_執(zhí)行力不?強(qiáng)。第一?次的拓展訓(xùn)?練讓伙伴們?更加懂得了?團(tuán)結(jié)協(xié)作的?重要性，每?一個(gè)伙伴對?于團(tuán)體來說?都是至關(guān)重?要的，積極?參與團(tuán)體活?動(dòng)，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)?策，制定可?行性方案，?選出有力的?團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖，?隊(duì)員要絕對?無條件服從?領(lǐng)袖的安排?與指揮，執(zhí)?行到位。?接下來我們?進(jìn)行的是徒?步穿越二龍?山的挑戰(zhàn)，?十五公里徒?步穿越聽起?來感覺是不?可能完成的?項(xiàng)目，但真?正行進(jìn)在青?山綠水間的?時(shí)候，我們?知道這不是?游山玩水，?這是對個(gè)人?極限的挑戰(zhàn)?，對團(tuán)體的?考驗(yàn)。在行?進(jìn)過程中團(tuán)?隊(duì)隊(duì)員相互?扶持、鼓勵(lì)?、合作，順?利完成了穿?過a4紙、?交通堵塞、?偷天換日的?活動(dòng)項(xiàng)目。?十五公里徒?步穿越一挑?戰(zhàn)項(xiàng)目對人?的體能是有?一定要求的?，對人的心?理更是一個(gè)?挑戰(zhàn)。天氣?很熱，腳底?很疼，但我?不停地告訴?自己“堅(jiān)持?、堅(jiān)持，堅(jiān)?持到底就是?勝利”，等?真正完成極?限挑戰(zhàn)時(shí)，?我突然感悟?到這個(gè)訓(xùn)練?項(xiàng)目還告訴?了我們：挑?戰(zhàn)自我，沒?有什么是不?可能的事，?不要輕易說?“不”，要?重新認(rèn)識自?我，超越自?我。從此也?可以看出，?人的潛能是?需要挖掘的?，要?jiǎng)?chuàng)造條?件，尋找并?把握機(jī)會(huì)，?激發(fā)自己的?潛能，那時(shí)?你會(huì)發(fā)現(xiàn)你?的能量是無?窮的。讓?我難以忘懷?的是拓展訓(xùn)?練項(xiàng)目“信?任背摔”“?高空斷橋”?“過電網(wǎng)”?“七巧板”?“有軌電車?”。“信?任背摔”是?一次新的自?我超越，團(tuán)?隊(duì)熔煉。站?在那___?米高的背摔?臺，心中真?的有一種害?怕的感覺，?其實(shí)，怯意?不是來自信?任背摔的背?摔臺的高度?，是來自那?種背摔的方?式，一個(gè)人?直挺著、往?后倒!當(dāng)我?大聲問隊(duì)友?“準(zhǔn)備好了?嗎?”，背?后傳來隊(duì)友?大聲的呼應(yīng)?時(shí)，我想起?了剛才我在?臺下接住伙?伴時(shí)的那種?自豪感、被?信任感，我?內(nèi)心的恐懼?已減少了許?多，我有了?信心和勇氣?，雙手緊扣?，抵住下巴?，123倒?下，隊(duì)友穩(wěn)?穩(wěn)地接住了?我，感謝我?的隊(duì)友，你?們讓我懂得?了信任的重?要性。（范?本）信任背?摔項(xiàng)目結(jié)束?后，我們圍?成一個(gè)圈兒?，___自?己對這個(gè)培?訓(xùn)項(xiàng)目的感?受，大家普?遍體會(huì)到人?與人之間的?團(tuán)結(jié)與信任?、團(tuán)隊(duì)成員?之間的團(tuán)結(jié)?與信任，是?干工作、做?事業(yè)的基礎(chǔ)?，沒有了團(tuán)?結(jié)信任，一?切都將變成?空談。最?讓我激動(dòng)和?感概的要數(shù)?“高空斷橋?”了，這個(gè)?項(xiàng)目要求在?___米高?的空中來完?成。來到訓(xùn)?練場地，看?看懸在空中?的孤零零的?木板，我的?心中有些緊?張又有些興?奮和期待。?等訓(xùn)練開始?時(shí)，同伴們?互相鼓勵(lì)打?氣，我準(zhǔn)備?奮力一拼了?。給自己打?氣，上吧!?加油!戴上?安全帽，系?上安全帶，?開始爬上_?__米高的?鐵架，開始?時(shí)很有勁頭?，但是爬到?大約___?米高時(shí)我的?心里開始有?了膽怯，手?也開始環(huán)抱?柱子緩慢攀?爬。好不容?易站到了木?板上，這時(shí)?我才知道事?情不是那么?簡單的。我?只感到四周?空蕩蕩的，?無依無靠。?我的雙手緊?緊的抓住安?全帶，不敢?往下看，教?官在一旁指?導(dǎo)我大膽向?前，一步跨?越;腳下傳?來隊(duì)友們的?一陣一陣的?加油聲，看?看自己沒有?退路了，我?鼓足勇氣奮?力一跳，勇?敢的邁出了?第一步，再?往回跳時(shí)，?雖然木板的?距離拉大了?，但我不再?那么害怕了?，調(diào)整好安?全帶，看準(zhǔn)?、跨越，一?氣呵成。等?到我安全的?回到地面時(shí)?，隊(duì)友們?yōu)?我搭起了凱?旋門，豎起?了大拇指，?我意識到自?己成功了，?我的內(nèi)心充?滿了喜悅與?激動(dòng)，原來?跨越第一步?并沒有想象?中的那樣危?險(xiǎn)和艱難，?勇者無敵，?我又完成了?一次自我的?超越。的?確，生活中?我們會(huì)遇到?很多的第一?步，邁出第?一步是需要?勇氣的，這?份勇氣是我?們戰(zhàn)勝困難?的信心，是?百折不撓的?毅力，是樂?觀向上的心?態(tài)，是寬廣?開闊的胸懷?，更是銳意?進(jìn)取、開拓?創(chuàng)新的精神?。有了這份?勇氣，我們?就不會(huì)在困?難面前畏手?畏腳了，有?了這份勇氣?，我們就能?勇敢的邁出?第一步!?“信任背摔?”“高空斷?橋”“過電?網(wǎng)”“七巧?板”“有軌?電車”這些?拓展訓(xùn)練項(xiàng)?目都是需要?團(tuán)隊(duì)成員的?系統(tǒng)思考、?整體決策、?密切配合、?合理分工的?，信任伙伴?、信任__?_、發(fā)揮個(gè)?人優(yōu)勢、明?確責(zé)任義務(wù)?、執(zhí)行到位?，營造一種?濃濃的暖暖?的相互信任?、相互扶持?、相互關(guān)照?的“家”的?氛圍，讓每?個(gè)人都有一?種安全感、?責(zé)任感、成?就感，體驗(yàn)?成功，收獲?快樂!當(dāng)我?們從電網(wǎng)中?被隊(duì)友安全?接過的一瞬?間、從高空?摔下被隊(duì)友?用身體托起?的一剎那，?內(nèi)心都是無?比激動(dòng)的，?同時(shí)又深受?感動(dòng)的，此?時(shí)的隊(duì)員之?間沒有了冷?漠，沒有了?隔閡，沒有?了分歧，大?家親密如一?家人，那發(fā)?自真心的鼓?勵(lì)，那發(fā)自?內(nèi)心的感謝?，真是讓觀?者動(dòng)容，我?想我們都由?衷地懂得了?什么是感恩?，什么是團(tuán)?隊(duì)。在這幾?項(xiàng)訓(xùn)練中，?我們小組的?表現(xiàn)也越來?越好，隊(duì)員?之間的配合?也越來越默?契。集訓(xùn)?的最后一天?，進(jìn)行的是?挑戰(zhàn)團(tuán)體極?限，在這項(xiàng)?挑戰(zhàn)中，我?們團(tuán)體發(fā)揮?那簡直是幾?近___。?傳輸能量、?團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)鼓、?不倒森林、?一圈到底、?___節(jié)拍?，我們是幾?乎是一氣呵?成，整個(gè)挑?戰(zhàn)共用時(shí)_?__分__?_秒，取得?了第一名的?好成績。此?時(shí)我們真正?體會(huì)到了團(tuán)?隊(duì)力量的偉?大，我真切?理解了“沒?有___的?個(gè)人，但可?以有___?的團(tuán)隊(duì)”這?句話。成?功取決于堅(jiān)?持到底、決?不放棄，人?創(chuàng)造奇跡往?往就在一瞬?間?！爱厴I(yè)?墻”也叫“?逃生墻”，?這是所有訓(xùn)?練項(xiàng)目中，?難度最高，?最富挑戰(zhàn)的?一關(guān)，闖過?了這一關(guān)，?就能贏得最?終的勝利。?四米高的斷?墻，沒有任?何的攀援物?，對于個(gè)體?來說攀越至?頂峰真是比?登天還難。?我們這支優(yōu)?秀團(tuán)隊(duì)，齊?心合力、團(tuán)?結(jié)一致，充?分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)?精神、奉獻(xiàn)?精神，搭人?墻，一層、?兩層、三層?，踩著同伴?的膝蓋、踩?著同伴的肩?膀，我們沒?有時(shí)間顧及?是否踩疼了?他們，一個(gè)?上去了，二?個(gè)上去了，?三個(gè)上去了?·····?·先上去的?，一上去后?馬上回頭將?同伴一個(gè)一?個(gè)的往上拽?，往上拉，?我被這樣一?個(gè)場面震撼?了。當(dāng)最后?一個(gè)隊(duì)員被?救起時(shí)，整?個(gè)團(tuán)隊(duì)沸騰?了，我們成?功啦、我們?勝利啦!成?功的喜悅、?歡笑的淚水?、幸福的體?驗(yàn)，感染著?在場的每一?個(gè)人。這?是團(tuán)隊(duì)力量?的體現(xiàn)，這?是團(tuán)隊(duì)生命?力的發(fā)揮。?團(tuán)隊(duì)精神，?不僅是我們?工作中必須?發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用?的精神，也?是一個(gè)單位?發(fā)展壯大的?根本。“?信任背摔”?“高空斷橋?”“過電網(wǎng)?”“有軌電?車”“生命?墻”，所有?這些極限訓(xùn)?練項(xiàng)目在個(gè)?體看來都是?無法逾越的?鴻溝，是極?其難以解決?的困難，可?是在大家的?共同努力下?，群策群力?、協(xié)調(diào)配合?、齊心協(xié)力?，沖破重重?險(xiǎn)阻，通過?重重考驗(yàn)，?終于勝利會(huì)?師。在人?生旅途中，?唯有遇到挑?戰(zhàn)時(shí)，身上?潛在的能量?才會(huì)被激發(fā)?，充分利用?自己生命中?那些優(yōu)秀的?潛能，決不?輕言放棄，?多一些勇氣?和毅力，不?斷的超越自?我，使自己?從平凡變?yōu)?不平凡，不?優(yōu)秀變?yōu)閮?yōu)?秀。世上無?難事，只怕?有心人，把?抱怨環(huán)境的?心情化為上?進(jìn)的力量，?大笑吧，就?像不曾受過?傷害一樣。?短暫的六?天過去了，?我的內(nèi)心依?然為之澎湃?，___依?然因其延續(xù)?。在這六天?里我收獲了?太多太多。?我體會(huì)到了?責(zé)任與使命?，磨煉了意?志，感受到?了團(tuán)結(jié)的力?量，增強(qiáng)了?時(shí)間觀念與?團(tuán)隊(duì)意識，?體驗(yàn)了忍耐?與堅(jiān)