排球基本技戰(zhàn)術(shù)

排球基本技戰(zhàn)術(shù)第一頁，共十八頁，2022年，8月28日第一節(jié)排球運動的技術(shù)概述1、排球技術(shù)概念：是指在規(guī)則允許的條件下，運用人體解剖和運動生物力學(xué)的原理，所采用的各種合理擊球動作和為完成擊球動作的其他配合的總稱。2、排球技術(shù)的特點：◆完成動作時間短促。◆完成技術(shù)動作要有準確的判斷能力◆完成技術(shù)動作身體活動范圍大◆進攻技術(shù)與防守技術(shù)之間無明顯界限第二頁，共十八頁，2022年，8月28日排球運動的基本技術(shù)準備姿勢和移動傳球墊球發(fā)球扣球攔網(wǎng)3、排球技術(shù)的分類排球技術(shù)根據(jù)不同的技術(shù)特點和運用方法等，可分成六大類。如下圖所示：第一節(jié)排球運動的技術(shù)概述第三頁，共十八頁，2022年，8月28日第二節(jié)準備姿勢和移動1.準備姿勢的作用：準備姿勢是為了有利于起動、移動，使身體動作和心理活動處于良好的“臨戰(zhàn)”狀態(tài)。規(guī)范的準備姿勢還有利于掌握各項排球技術(shù)。2.起動的作用：起動是移動的開始，是在準備姿勢的基礎(chǔ)上變換身體重心的位置，使身體便于向某方位快速移動。起動的快慢和準確程度，決定著移動取位及時與否。3.移動的作用：及時、準確、快速的移動是擊球前合理取位，以及尋找最佳擊球點的前提。第四頁，共十八頁，2022年，8月28日第三節(jié)傳球1、傳球的作用：傳球主要用于二傳，在比賽中起著組織進攻的作用。傳球在比賽中也常用來接對方的處理球、吊球和被對方攔回的高球。還可進行吊球和處理球，起著直接進攻的作用。第五頁，共十八頁，2022年，8月28日

2、傳球的分類雙手傳球單手傳球正傳背傳側(cè)傳跳傳二傳吊球二傳一傳第三次傳球順網(wǎng)調(diào)整背向側(cè)向跳起二傳二傳二傳二傳二傳第三節(jié)傳球第六頁，共十八頁，2022年，8月28日第四節(jié)墊球１、墊球的作用：墊球是排球比賽中運用較多的一項技術(shù)，主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種球。當一傳一球低時，還可以墊二傳，用來組織進攻。墊球技術(shù)是組織一攻、反攻和保反的重要環(huán)節(jié)。第七頁，共十八頁，2022年，8月28日２、墊球的分類雙手墊球單手墊球正面墊體側(cè)墊跨步墊半跪墊背向墊擋球不倒地墊球倒地墊球滾翻墊側(cè)倒墊前滾墊魚躍墊第四節(jié)墊球第八頁，共十八頁，2022年，8月28日１、發(fā)球的作用：

發(fā)球是比賽的開始，也是進攻的開始。攻擊性強的發(fā)球，可起到先制人的作用。發(fā)球也可以減弱對方一攻的威力，為本方防守創(chuàng)造有利機會。第五節(jié)發(fā)球第九頁，共十八頁，2022年，8月28日發(fā)球的分類上手發(fā)球下手發(fā)球旋轉(zhuǎn)球飄球正面上手發(fā)球勾手大力發(fā)球勾手飄球上手飄球跳發(fā)球正面下手發(fā)球側(cè)面下手發(fā)球高吊球第五節(jié)發(fā)球２、發(fā)球的分類第十頁，共十八頁，2022年，8月28日第六節(jié)扣球與吊球扣球在比賽中占有很重要的地位，是進攻中最積極有效的方法，也是從被動的防守轉(zhuǎn)化為主動進攻奪取發(fā)球權(quán)和得分最重要的手段?？矍蛞彩欠从车汀⒅?、高級排球隊網(wǎng)上實力的重要標志，并是決定比賽勝負的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。１、扣球與吊球的作用：第十一頁，共十八頁，2022年，8月28日扣球近體快短平快平位快背快背平快時間差位置差空間差近網(wǎng)扣球遠網(wǎng)扣球調(diào)整扣球扣快球正面扣球勾手扣球自我掩護扣球第六節(jié)扣球與吊球２、扣球的分類第十二頁，共十八頁，2022年，8月28日高點吊球輕吊球快吊球吊球第六節(jié)扣球與吊球3、吊球的分類第十三頁，共十八頁，2022年，8月28日第七節(jié)攔網(wǎng)１、攔網(wǎng)的作用：攔網(wǎng)是防守的最后一道防線。有效的攔網(wǎng)，可以減輕本方后排的防守壓力，為反擊創(chuàng)造的利條件，同時也可以削弱對方進攻的銳氣，給對方攻手造成心理威脅。第十四頁，共十八頁，2022年，8月28日２、攔網(wǎng)的分類攔網(wǎng)按人數(shù)單人攔網(wǎng)雙人攔網(wǎng)三人攔網(wǎng)攔網(wǎng)按運用與變化攔強攻移動攔網(wǎng)攔后排進攻攔快攻原地攔網(wǎng)攔打手出界第七節(jié)攔網(wǎng)第十五頁，共十八頁，2022年，8月28日第八節(jié)排球戰(zhàn)術(shù)概述１、排球戰(zhàn)術(shù)的概念是指運動員在比賽中根據(jù)排球比賽規(guī)則、排球運動的規(guī)律、比賽雙方的具體情況和臨場的發(fā)展變化，合理地運用個人技術(shù)及集體配合，所采取的有意識、有組織的行動。２、排球戰(zhàn)術(shù)的特點一、以基本技術(shù)為基礎(chǔ)二、進攻與防守轉(zhuǎn)換迅速三、依靠集體合作發(fā)揮個人技術(shù)第十六頁，共十八頁，2022年，8月28日3、排球戰(zhàn)術(shù)的分類根據(jù)排球運動的特點和比賽的規(guī)律，一般把排球戰(zhàn)術(shù)分為集體戰(zhàn)術(shù)和個人戰(zhàn)術(shù)兩大類。第八節(jié)排球戰(zhàn)術(shù)概述在集體戰(zhàn)術(shù)中，又分為進攻和防守兩大系統(tǒng)。同時，按比賽中出現(xiàn)的不同來球情況，在集體防守戰(zhàn)術(shù)中，又分為接發(fā)球、扣、吊球，攔回球和墊球、傳球四種不同的來球，并組織相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)。第十七頁，共十八頁，2022年，8月28日4、排球集體戰(zhàn)術(shù)中一二形式邊