引起暈車的原因 預(yù)防緩解暈車的9個(gè)方法

引起暈車的原因預(yù)防緩解暈車的9個(gè)方法大家在坐車的過程中，除了辛苦還暈車，這就像是一次逃命一樣，對(duì)于暈車的人來說，能不坐車就不坐車，不管是小轎車還是大巴車都暈車的人，其實(shí)是很難過的，是什么緣由導(dǎo)致的暈車呢？如何緩解暈車現(xiàn)象？下面跟隨了解一下吧！

暈車是什么緣由引起的

1、體質(zhì)緣由。一般體質(zhì)不好的人，坐車會(huì)常常的暈車，自身體質(zhì)比較弱的人，相比身體素養(yǎng)強(qiáng)的人更簡(jiǎn)單發(fā)生暈車的現(xiàn)象，這是由于身體免疫力比較低，適應(yīng)力量比較弱導(dǎo)致的。這類人平常留意多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)熬煉身體，增加體質(zhì)。

2、前庭平衡系統(tǒng)所致?？赡苁巧眢w隱含的一些問題，人的耳朵是有內(nèi)耳、中耳、外耳三部分的，內(nèi)耳的前庭器官能夠感受各種特定運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的刺激，有調(diào)整身體平衡感受的力量，包括三對(duì)半規(guī)管和前庭的橢圓囊和球囊前庭這些末梢感受器，受到刺激能產(chǎn)生過量生物電，向神經(jīng)中樞傳遞。當(dāng)坐車時(shí)消失啟動(dòng)、搖擺、剎車、顛簸、加減速度等狀況時(shí)，假如刺激超過這些前庭末梢感受器的耐受限度，就會(huì)引起頭暈、惡心嘔吐等暈車的不適癥狀。

3、身體不適導(dǎo)致?？赡苁怯捎谏眢w難過導(dǎo)致的，假如在坐車前感冒了，或是患有上呼吸道感染疾病，病毒可能會(huì)侵害到內(nèi)耳前庭平衡系統(tǒng)，再加上身體不適的話，免疫力是會(huì)下降的，對(duì)于外界環(huán)境的變化適應(yīng)和承受力量會(huì)降低，也就可能比平常更簡(jiǎn)單發(fā)生暈車現(xiàn)象了。

4、視覺引起的。眼睛常常的看外面，加上車速會(huì)導(dǎo)致暈車，在坐車的時(shí)候，有的人喜愛看著窗外，車速快的時(shí)候，車外靜止的物體和車做相對(duì)運(yùn)動(dòng)，視覺和內(nèi)耳前庭平衡系統(tǒng)傳遞到中樞的信息是不協(xié)調(diào)的。像看著車外物體是向后移動(dòng)的，但是前庭平衡感覺到的是身體在向前移動(dòng)，這樣兩者會(huì)有沖突，造成大腦的混淆，簡(jiǎn)單發(fā)生暈車。所以簡(jiǎn)單暈車的人，最好是能閉上眼睛休息，或是不看窗外。

暈車怎么預(yù)防緩解呢？

1、聞橘子皮?？梢韵葐枂栭僮拥奈兜?，假如說手邊正好有橘子皮，消失了暈車的癥狀，可以把橘子皮表面朝外，放在鼻子下面，用手指擠壓，然后對(duì)著它呼吸，這樣也能夠緩解癥狀。由于橘皮當(dāng)中會(huì)散發(fā)出具有芳香氣味的精油，暈車的人連續(xù)吸這個(gè)氣味，可以起到止暈的作用。

2、綠精油、白花油。這也是很不錯(cuò)的小方法，假如說平常特殊簡(jiǎn)單暈車，那么最好是隨身攜帶綠精油或者是白花油，一旦消失了暈車癥狀，就將綠精油或者白花油涂抹在太陽穴的部位，漸漸的進(jìn)行按摩，這樣能夠緩解癥狀。還可以將綠精油滴在肚臍眼的部位，并用酸痛貼布蓋住，也能獲得相同的效果。

3、按摩鳩尾穴。針對(duì)想吐的狀況，是可以緩解的，每次坐車都會(huì)暈車，而且特殊想吐，那么可以通過按摩鳩尾穴的方式來緩解。這個(gè)穴位，就在心窩的正下方，在最下面的肋骨略微靠下的地方。暈車想吐的時(shí)候就按摩這個(gè)穴位，癥狀是可以得到緩解的。

4、鮮姜片貼肚臍。這對(duì)于暈車的人來說，試試是很不錯(cuò)的改善，常常暈車的人，在坐車之前預(yù)備一塊鮮姜片，然后貼在肚臍上，也可以起到緩解癥狀的目的。由于鮮姜片是會(huì)發(fā)熱的，在肚臍上會(huì)產(chǎn)生肯定的刺激，緩解暈車帶來的不適感。

5、上車前別吃得太多。上車前吃點(diǎn)東西，對(duì)預(yù)防暈車有好處，但不要吃得太多、太油膩。吃得越多、越油膩，就越簡(jiǎn)單惡心、嘔吐。你可以在上車前吃些清淡、養(yǎng)分豐富的食物，如堅(jiān)果、酸奶等富含蛋白質(zhì)的零食。

6、多喝水。補(bǔ)水對(duì)于身體各項(xiàng)功能的運(yùn)行相當(dāng)重要，當(dāng)然也有助于提高運(yùn)動(dòng)感受器的同步功能。我常常建議有暈車病史的人，上車前多喝水。

7、盡可能自己開一段車。當(dāng)你坐在晃動(dòng)的車?yán)?，?nèi)耳會(huì)告知大腦身體在運(yùn)動(dòng)。然而，假如你盯著前面的座椅看，眼睛會(huì)告知大腦身體并未移動(dòng)。當(dāng)大腦收到來自不同傳感器的相反信號(hào)時(shí)，這種不合拍就會(huì)讓人暈車。

討論發(fā)覺，暈車在司機(jī)中特別罕見。由于司機(jī)的眼睛會(huì)緊盯前方路面，傳遞給大腦正在運(yùn)動(dòng)的信息。假如不會(huì)開車，可以多看看路面和沿途風(fēng)景，能大大降低暈車的可能性。

8、睜開眼睛。許多人暈車時(shí)，會(huì)選擇閉上眼睛休息一會(huì)；但眼睛閉合時(shí)仍舊在向大腦發(fā)送靜止信息，正好與其他感受器相反。因此，睜開眼睛看看風(fēng)景，有助于緩解暈車。

9、不要低頭看書或手機(jī)。看書或手機(jī)時(shí)，目光集中在固定的點(diǎn)上，特別簡(jiǎn)單暈車。

暈車不是沒有緣由的，由于體質(zhì)問題或者是其他的癥狀，大家要重視預(yù)防，做好