體能培訓心得體會

體能培訓心得體會篇?1上周三，?我參與了恩?施三下鄉(xiāng)的?體能訓練。?說實話，我?之所以加入?恩施三下鄉(xiāng)?，就是覺得?在貧窮的鄉(xiāng)?村不僅能與?大自然零距?離接觸，更?重要的是能?鍛煉自己、?提高自己，?讓我更堅強?、更強大。?足以有力量?讓自己游走?在傷痛邊緣?如入無人之?境。從小?到大，我最?痛恨的就是?跑步，因為?身體的原因?也不喜歡跑?步。我的跑?步姿勢不對?，所以每每?跑下來就累?到不行。暑?期三下鄉(xiāng)中?必不可少的?一項就是體?能訓練，而?體能訓練中?最多的莫過?于跑步，更?甚者要跑藏?龍大道。剛?開始，我很?不能理解：?三下鄉(xiāng)，到?鄉(xiāng)村去支教?和社會實踐?而已，又不?是去參加馬?拉松長跑，?干嘛每天都?要跑步，再?說，鄉(xiāng)村小?路又不是每?天跑步就能?走習慣的。?所以，每次?說要跑步我?都不情不愿?。直到上?周三，在實?在是不能不?去的時候參?加了跑步。?很累，一如?既往的累。?但因為這次?跑步我也認?識了團隊中?的其他人，?才知道，原?來體能訓練?不僅僅是簡?單的跑步那?樣簡單，它?也是一個磨?礪、一個考?驗，它更是?一個團隊培?養(yǎng)默契、培?養(yǎng)感情、培?養(yǎng)能力的紐?帶。有了它?，一個團隊?可以更迅速?、更快捷的?團結(jié)在一起?。在一次?次的訓練中?團隊中的成?員可以互相?了解、互相?依靠，在遇?到困難時可?以一起面對?，一起解決?;在傷心時?可以互相安?慰，互相鼓?勵;在工作?時可以彼此?激勵，彼此?幫助。這就?是體能訓練?的終極意義?。任何事總?有他存在的?意義和價值?，這個也不?例外。所?以，我在此?希望各位能?夠堅持到底?，咬一咬牙?，我們一起?走下去。不?希望有人是?因為受不了?體能訓練而?退出，加油?，各位。?體能培訓心?得體會篇2?站在九米高?的斷橋上，?相信每個人?都會有膽怯?的心理，但?是不管怎樣?都要跨出那?一步。只有?敢于突破自?己的心理防?線，勇敢地?邁出了第一?步，人生才?不會留下遺?憾。盡管我?沒能完成最?后那一躍，?從空中掉了?下來，但最?后對著鏡頭?微笑留念的?時候，我告?訴自己我沒?有留下遺憾?，至少我邁?出了那一步?。這次的失?敗也使我明?白，面對任?何事情，任?何困難，我?都需要更加?自信的勇敢?面對、果斷?抉擇。我們?來訓練就要?有吃苦的決?心，不要因?為一點小挫?折就放棄，?不拋棄、不?放棄，那么?什么困難都?可以克服。?在日常工作?中，我們也?會遇到這樣?那樣的困難?，困難并不?可怕，可怕?的是缺乏戰(zhàn)?勝困難的勇?氣。也許我?們不知道會?不會成功，?但一定要敢?于做自己不?能做到的事?情，沒有挑?戰(zhàn)精神就不?會有創(chuàng)新，?人生就不會?有大的進步?。雷鋒同?志說過一滴?水只有放進?大海里才不?會永遠干涸?，一個人只?有當他把自?己和___?的事業(yè)融合?在一起的時?候才最有力?量。如果沒?有隊友給予?生命安全保?障以及所有?隊員們的吶?喊助威，我?們每個人都?難以鼓起勇?氣跨出那一?步。聯(lián)系到?我們的日常?工作中，正?是有了領導?和同事的支?持和鼓勵，?我們這些青?年員工們才?得以放手大?膽地去嘗試?，去發(fā)揮自?己的聰明才?干。有很多?事情依靠個?人力量根本?無法完成，?必須依靠_?__力量協(xié)?同配合。一?個人的成功?并不能代表?整個團隊的?成功，只有?團隊群策群?力、鼎力相?助，才能最?終完成團隊?的目標。這?次的訓練使?我認識到：?沒有團隊意?識的員工，?無論學識多?高、技藝多?精，對__?_來說都是?零，只有每?個人都相互?幫助，才能?完成最終的?團隊目標。?體能拓展?訓練給予了?我們的啟發(fā)?、經(jīng)驗是一?筆永久的精?神財富，使?我們增強了?自信心，磨?練了戰(zhàn)勝困?難的意志，?超越了自己?，完成了看?似不可能完?成的事情，?更增進了對?___的參?與意識和責?任心。這次?的拓展訓練?讓我時刻提?醒自己：要?相信自己，?時刻保持積?極的人生態(tài)?度和團隊合?作精神。在?今后的工作?中，我們要?把體能拓展?訓練的經(jīng)驗?運用到實際?工作中去，?用拓展了的?心靈、__?_和意志重?新面對嶄新?的每一天，?面對每一次?的工作任務?，更要把這?種精神傳給?每個人。在?這個大家庭?中，不論我?們接下來會?面臨怎樣的?困難，我們?都能手牽著?手共同去克?服，我們堅?信：團結(jié)就?是力量。?體能培訓心?得體會篇_?__時間飛?逝，轉(zhuǎn)眼間?一個多月的?體能訓練生?涯即將結(jié)束??；叵雱傞_?始參加訓練?的人將近_?__多人，?一個很龐大?的隊伍，我?有點膽怯了?，因為這_?__多人中?，不可能每?個人都能進?入校網(wǎng)球隊?.并且，自?己到底能不?能堅持到最?后還是一個?有待考證的?問題。既來?之則安之則?愛之。我覺?得既然自己?選擇了，那?就應該堅持?到底，并且?全力以赴。?過程往往是?最精彩，最?重要的。以?這樣的心態(tài)?，我加入到?了體能訓練?的大軍實戰(zhàn)?中。每天?我面對的最?大的困難之?一則是起床?問題。習慣?了十二點后?睡覺，八?、九點還懶?在床上的類?似夜貓的生?活讓我無法?接受早六晚?十的作息。?但是為能夠?六點準時起?床，并且保?證這一天有?足夠的精力?去鍛煉，去?學習，去生?活我必須要?嚴格要求自?己?，F(xiàn)在，?也似乎形成?了一種生物?鐘，六點一?刻鬧鈴沒有?響起我便醒?來。網(wǎng)球?比賽是由許?多個短暫的?劇烈運動和?休息組成的?運動。因此?，它是一項?有"間歇"?的體育運動?，運動員在?場上的時間?從一小時到?三四小時不?等，比賽的?長短是不可?知的。因此?我們想要打?好網(wǎng)球，必?須有能夠長?時間進行比?賽的耐力。?而我遇到的?第二個困難?則是增強我?們耐力和暴?發(fā)力的長跑?和變速跑項?目。以前我?比較討厭長?跑，因為我?跑一圈四百?米下來便會?臉紅氣喘，?但是通過這?么久每天二?十到四十分?鐘的自由自?控跑，我發(fā)?現(xiàn)我每天都?在不斷的進?步著，由第?一天的八圈?到現(xiàn)在可以?輕易地跑下?十五、六圈?的成績，我?覺得應該給?自己鼓掌。?這個體能?訓練安排了