冀教版語(yǔ)文八年級(jí)上冊(cè)綠色基因的革命同步測(cè)試(二)

《綠色基因的革命》同步練習(xí)

第一部分：

1.釋詞。

⑴耳熟能詳：

⑵迄今為止：

2.“革命”在字典中有以下幾種解釋，在本文題目中應(yīng)選擇（）

A、被壓迫階級(jí)用暴力奪取政權(quán)，摧毀舊的腐朽的社會(huì)制度，建立新的進(jìn)步的社會(huì)

制度。破壞舊的生產(chǎn)關(guān)系，建立新的生產(chǎn)關(guān)系，解放生產(chǎn)力，推動(dòng)社會(huì)的發(fā)展。

B、具有革命意識(shí)的。

C、根本改革。

3.現(xiàn)代轉(zhuǎn)基因技術(shù)與傳統(tǒng)嫁接技術(shù)的根本區(qū)別是什么？

4.說(shuō)說(shuō)下列句子中加點(diǎn)詞語(yǔ)的作用。

⑴迄今為止，科學(xué)家只分離出少數(shù)幾種植物的基因，然而被分離的植物基因是不

受限制的。

⑵葡萄可以直接在枝藤上進(jìn)行甜化處理。

讀選文，回答問(wèn)題：

其實(shí)，生物工程并不是一項(xiàng)全新的技術(shù)，很早以前人們就懂得運(yùn)用雜交的方法

培育農(nóng)作物的新品種，提高它們的產(chǎn)量。生物工程技術(shù)之所以新，就在于它大大加

快了農(nóng)作物改良的速度。人類(lèi)花了兒個(gè)世紀(jì)的時(shí)間才將野生玉米改良為家玉米，而

今只需要兩三年就能培育出一個(gè)更軟更甜的平方米新品種，同時(shí)還可以將其他生物

的優(yōu)良特性集中到一個(gè)物種身上。

我們對(duì)枝條嫁接和雜交技術(shù)耳熟能詳，那么轉(zhuǎn)基因技術(shù)與上述技術(shù)有什么異同

呢？這三者在結(jié)果上都是實(shí)現(xiàn)了良好性能的重新組合，但是在手段和組合水平上

有很大的差異，它們?cè)诩夹g(shù)上各有其特點(diǎn)，互相不能替代。枝條嫁接是將不同品種

的兩種植物的枝條連接在一起，達(dá)到提早結(jié)果、改良品質(zhì)、增強(qiáng)抗病性等目的。如

一般品種的西瓜易染枯萎病，而葫蘆卻有抗枯萎病的優(yōu)良性能，我們可以將西瓜的

芽嫁接到葫蘆的莖上，這樣形成的個(gè)體既能抗枯萎病，又能結(jié)出原來(lái)品質(zhì)的西瓜。

嫁接技術(shù)不發(fā)生染色體和基因水平的重組，只是將兩者固有的良好性狀互補(bǔ)性地結(jié)

合在一起。雜交是將同種間具有不同優(yōu)良性狀的個(gè)體在染色體水平上進(jìn)行重組，使

子一代表現(xiàn)出兩親的優(yōu)良性狀。如將高產(chǎn)的水稻與結(jié)實(shí)性好的水稻在染色體上進(jìn)行

重組，就可以實(shí)現(xiàn)雜交優(yōu)勢(shì)，達(dá)到大幅增產(chǎn)的目的。而轉(zhuǎn)基因技術(shù)多數(shù)是轉(zhuǎn)移單

個(gè)基因，是肉眼看不見(jiàn)的。傳統(tǒng)的枝條嫁接和雜交須在近緣物種間進(jìn)行，而現(xiàn)代的

轉(zhuǎn)基因技術(shù)可以在不同物種間操作。

自然界的生物，不論是植物、動(dòng)物、微生物還是人類(lèi)，它們的化學(xué)語(yǔ)言都是

相同的，因此從理論上講一切基因都可以互換。將抗真菌微生物的基因注入西紅柿

的細(xì)胞，西紅柿就能防止葡萄抱類(lèi)灰老菌的侵害。將牽?；ǖ幕蜃⑷腭R鈴薯，科

羅拉多甲蟲(chóng)就會(huì)避而遠(yuǎn)之。

5.生物工程技術(shù)的優(yōu)勢(shì)體現(xiàn)在哪些方面？

6.給雜交下個(gè)定義。

7.傳統(tǒng)的枝條嫁接技術(shù)、雜交技術(shù)和現(xiàn)代轉(zhuǎn)基因技術(shù)各有什么特點(diǎn)？

8.基因互換會(huì)有哪些變化？試舉一例，科學(xué)家們目前有哪些設(shè)想或在進(jìn)行著哪些

研究？

第二部分：

讓人歡喜讓人憂的轉(zhuǎn)基因生物

①一切生物，不管是細(xì)菌、植物、動(dòng)物，還是人類(lèi)，都具有基因。這些基因通

過(guò)復(fù)雜的密碼控制生物的遺傳特征，比如一片葉子的大小和形狀，一個(gè)人的眼睛

和頭發(fā)的顏色?？瓷先ハ衲猃埨K一樣的DNA分子是儲(chǔ)存基因信息的支架。根據(jù)DNA

傳遞出的信息，細(xì)胞會(huì)制造出適合生物體需要的特殊蛋白質(zhì)。

②近年來(lái)，科學(xué)家們已能借助某種酶從細(xì)胞中分離出含有特定基因的DNA片

段，再把這一基因植入來(lái)自另一種生物體的DNA中。這樣，一種殺蟲(chóng)基因就可以

被分離出來(lái)，轉(zhuǎn)移到玉米的細(xì)胞中，使這種玉米變得能夠抗病蟲(chóng)害。

③人們把這種借助基因工程技術(shù)植入了新基因的生物，就叫做轉(zhuǎn)基因生物。

④出現(xiàn)于80年代初的轉(zhuǎn)基因作物對(duì)農(nóng)業(yè)有兩大益處。首先是改善了種植條

件，可以少施化學(xué)藥劑而獲得更高的產(chǎn)量。其次是提高了產(chǎn)品質(zhì)量，使農(nóng)產(chǎn)品更富

有營(yíng)養(yǎng)，更易于保存和消化吸收。

⑤轉(zhuǎn)基因作物有許多優(yōu)點(diǎn)，比如說(shuō)抗病毒能力更強(qiáng)。轉(zhuǎn)基因土豆、西紅柿和甜

瓜可以抵抗多種病毒、細(xì)菌或真菌的侵害。這類(lèi)作物的抗蟲(chóng)性也有所提高，可以不

借助化學(xué)殺蟲(chóng)劑而進(jìn)行自我保護(hù)。它們還能承受更厲害的除草劑，目前在美國(guó)種植

的一種轉(zhuǎn)基因大豆就能適應(yīng)全能除草劑。此外，人們正在研制具有抗冷、抗旱、抗

鹽堿特性的轉(zhuǎn)基因作物，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)一種草莓具有制造“防凍蛋白”的基因。

⑥專家們指出，轉(zhuǎn)基因生物對(duì)人的健康有四種潛在的危險(xiǎn)。第一種是基因危險(xiǎn)

o一種被植入某生物體的基因可能會(huì)不由自主地轉(zhuǎn)移到另一生物體中，并使它發(fā)

生變化。比如，一種被植入某類(lèi)作物的基門(mén)可能會(huì)轉(zhuǎn)移到土壤的細(xì)菌里，然后再轉(zhuǎn)

移到人體內(nèi)?！澳承┺D(zhuǎn)基因作物具有反抗菌素基因，"巴斯德學(xué)院研究員帕特

里?古爾瓦蘭說(shuō)，“如果這些基因轉(zhuǎn)移到某些對(duì)人體有害的病菌上去，那這些病菌

將會(huì)變得非常難以對(duì)付?！辈贿^(guò)，也有的科學(xué)家認(rèn)為這種轉(zhuǎn)移需要很多條件，因

而極難實(shí)現(xiàn)。

⑦第二種是毒素危險(xiǎn)。農(nóng)作物（如土豆、西紅柿）中天然生成的少量毒素有可能

因?yàn)榛虻母淖兌罅吭黾?，從而使這些作物變得對(duì)人有毒。還有一些研究人員對(duì)

于抗全能除草劑的作物大量增加感到擔(dān)憂。因?yàn)槟欠N除草劑的殘留物會(huì)因此而越來(lái)

越多地出現(xiàn)在我們的食品中。

⑧第三種是過(guò)敏危險(xiǎn)。有一些食物，花生、核桃、蛋類(lèi)、蟹、蝦等的致過(guò)敏性

會(huì)通過(guò)基因進(jìn)行傳遞。法國(guó)國(guó)立農(nóng)業(yè)研究院研究員米歇爾?瓦爾舉了英國(guó)一家農(nóng)場(chǎng)

培養(yǎng)轉(zhuǎn)基因大豆的例于說(shuō)：“為了提高大豆中的蛋白質(zhì)含量，他們向大豆中植入了

核桃的2s蛋白?？墒沁@種2s蛋白是一種公認(rèn)的致過(guò)敏物質(zhì)，它在轉(zhuǎn)基因大豆中仍

能保持活性，因此大豆的質(zhì)量并沒(méi)有得到提高。”

⑨第四種是營(yíng)養(yǎng)失衡危險(xiǎn)。某些基因的植入會(huì)以人無(wú)法控制的方式改變作物的

成分，從而使其營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)失去平衡。

9.讀短文后，試用自己的話回答：

⑴什么叫基因？

（2）DNA有什么作用？

⑶什么叫基因工程技術(shù)？

⑷什么叫轉(zhuǎn)基因生物？

10.轉(zhuǎn)基因作物對(duì)農(nóng)業(yè)的兩大益處是什么？

11.第⑥段中加點(diǎn)的詞分別指什么？

A.“這些基因”指的是。

B.“這些病菌”指的是。

12.試根據(jù)文章內(nèi)容舉例說(shuō)明：轉(zhuǎn)基因生物對(duì)人的健康有哪些潛在的危險(xiǎn)？

13.全文可分為哪三部分?請(qǐng)用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言概括每部分的主要內(nèi)容。

第三部分：

14.（2005年寧德試題）用手機(jī)短信交流信息、，既便捷又時(shí)尚。短信的編寫(xiě)，要

求語(yǔ)言簡(jiǎn)練、精美。如下面這條教師節(jié)短信：“你是一把傘，為我遮風(fēng)蔽雨；您是

一盞燈，為我照亮前程。衷心祝福您，我永遠(yuǎn)敬愛(ài)的老師！”不僅符合短信編寫(xiě)的

要求，而且很好地表達(dá)了學(xué)生的心意。請(qǐng)你仿用這條短信的修辭手法（比喻），給

你敬愛(ài)的老師擬寫(xiě)一條教師節(jié)短信。

短信：

15.（2005年福州試題）為了豐富校園生活，你希望學(xué)?；虬嗉?jí)開(kāi)展什么課外活

動(dòng)？請(qǐng)寫(xiě)出活動(dòng)的名稱，并給這項(xiàng)活動(dòng)擬一條宣傳標(biāo)語(yǔ)。活動(dòng)名稱：

宣傳標(biāo)語(yǔ)：

16.（2005年北京試題）依次填入橫線的語(yǔ)句順序恰當(dāng)?shù)氖牵ǎ?/p>

兩進(jìn)院落以上的四合院，多分為外宅和內(nèi)宅兩部分。

⑴外宅為賓客居住，內(nèi)宅為主人居住。

⑵垂花門(mén)為四合院內(nèi)的二進(jìn)門(mén)，俗稱‘'二門(mén)"。

⑶內(nèi)外宅之間用一堵墻隔開(kāi)，這堵墻上的門(mén)通常用垂花門(mén)。

⑷所謂“大門(mén)不出，二門(mén)不邁”的“二門(mén)”，指的就是垂花門(mén)。

A、⑶⑴⑷⑵B、⑴⑵⑶⑷

B、⑶⑴⑵（4）D、⑴⑶⑵（4）

參考答案：

1.⑴聽(tīng)的次數(shù)多了，熟悉得能詳盡地說(shuō)出來(lái)。⑵到現(xiàn)在為止。2.C3.傳統(tǒng)的

枝條嫁接和雜交須在近緣物種間進(jìn)行，而現(xiàn)代的轉(zhuǎn)基因技術(shù)可以在不同物種間操

作。4.⑴時(shí)間限制，準(zhǔn)確表明了研究的時(shí)間。⑵表明方法易于操作。5.（1）大大

加快了農(nóng)作物改良的速度。⑵可以將其他生物的優(yōu)良持續(xù)集中到一個(gè)物體身上。

6.雜交是將同種間具有不同優(yōu)良性狀的個(gè)體在染色體水平上進(jìn)行重組，使子一代

表現(xiàn)出兩親的優(yōu)良性狀的一種生物技術(shù)。7.枝條嫁接是將不同品種的兩種植物的

枝條連接在一起，達(dá)到提早結(jié)果、改良品質(zhì)、增強(qiáng)抗病性等目的。雜交是將同種間

具有不同優(yōu)良性狀的個(gè)體在染色體水平上進(jìn)行重組，使子一代表現(xiàn)出兩親的優(yōu)良性

狀。現(xiàn)代的轉(zhuǎn)基因技術(shù)可以在不同物種間操作。8.防止農(nóng)作物病蟲(chóng)害，使農(nóng)產(chǎn)品

的保鮮時(shí)間延長(zhǎng)。如，科學(xué)家正在研究運(yùn)用從雞胚胎中提取基因和昆蟲(chóng)的免疫系

統(tǒng)，使馬鈴薯具備抗腐爛的特性。9.（1）生物體遺傳的基本單位，存在于細(xì)胞的

染色體上，這些基因通過(guò)復(fù)雜的密碼控制生物的遺傳特征。（2）DNA分子是儲(chǔ)存基

因信息的支架，根據(jù)DNA傳遞的信息，細(xì)胞會(huì)制造出適合生物體需要的特殊蛋白

質(zhì)。（3）即遺傳工程，是一種遺傳學(xué)技術(shù)。它是借助某種酶從細(xì)胞中分離出含有特

定基因的DNA片段，再把這一基因植入來(lái)自另一種生物體的DNA中的一種技術(shù)。（4）

人們把這種借助基因工程技術(shù)植入了新基因的生物，就叫做轉(zhuǎn)基因生物。10.（1）

改善了種植條件，可以少施化學(xué)藥劑而獲得更高產(chǎn)量。（2）提高了產(chǎn)品質(zhì)量，使農(nóng)

產(chǎn)品更富有營(yíng)養(yǎng)，更易于保存和消化吸收。ILA.具有反抗菌素的基因。B.帶

有反抗菌素基因的（對(duì)人體有害的）病菌。12.略13.①一③段：什么叫轉(zhuǎn)基因生

物；④一⑤段：轉(zhuǎn)基因生物對(duì)農(nóng)業(yè)的益處；⑥一⑨段：轉(zhuǎn)基因生物對(duì)人體健康的潛

在危險(xiǎn).14.運(yùn)用比喻，語(yǔ)句精美，表達(dá)感恩、懷念或祝福即可。示例：①您如

春風(fēng)拂過(guò)，催百花競(jìng)發(fā)；您如艷陽(yáng)普照，使萬(wàn)木蔥蘢。辛勤的園丁，衷心祝福您！

②歲月在您臉上鐫記得下蒼老的年輪，您的身旁卻崛起一片郁郁蔥蔥的森林。感謝

恩師！15.示例：活動(dòng)名稱：辯論賽。宣傳標(biāo)語(yǔ)：引經(jīng)據(jù)典長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，唇槍舌劍練

口才。16.D

親愛(ài)的同學(xué):

經(jīng)過(guò)一番刻苦學(xué)習(xí)，大家一定躍躍欲試地展

示了一下自己的身手吧！成績(jī)肯定會(huì)很理想的,

在以后的學(xué)習(xí)中大家一定要用學(xué)到的知識(shí)讓知識(shí)

飛起來(lái)，學(xué)以致用！在考試的過(guò)程中也要養(yǎng)成仔

細(xì)閱讀，認(rèn)真審題，努力思考，以最好的狀態(tài)考

出好成績(jī)！你有沒(méi)有做到這些呢？是不是又忘了

檢查了？快去再檢查一下剛完成的試卷吧!

承載希望

放飛夢(mèng)想

怎樣調(diào)整好考試心態(tài)

心態(tài)就是一個(gè)人的心情。心情的好壞，會(huì)直接地影響我

們工作、學(xué)習(xí)的效果。你也能看到，在體育比賽中，由于心理

狀態(tài)的起伏，參賽選手的發(fā)揮會(huì)跟著有較大的起伏。同樣的道

理，心理狀態(tài)的正常與否對(duì)參加考試的同學(xué)來(lái)說(shuō)也至關(guān)重要。

心理方面的任何失衡都會(huì)使你手忙腳亂，得分率降低，平時(shí)掌

握的內(nèi)容也有可能發(fā)揮不出來(lái)；相反，保持良好的心態(tài)，則會(huì)

使你如虎添翼，發(fā)揮出最佳水平。

加強(qiáng)心理調(diào)整，保持考前狀態(tài)

考試中的心理偏差有兩種：一是過(guò)于放松，難以集中注

意力，總是想起別的東西；二是過(guò)于緊張，心跳加快，手心

出汗，有頭暈的感覺(jué)。那么如何進(jìn)行考前的心理狀態(tài)調(diào)整

呢？考前應(yīng)該按照一定的時(shí)間順序進(jìn)行自身的心理狀態(tài)調(diào)整。

在考前10天：每個(gè)學(xué)生的實(shí)力已經(jīng)定型，一般無(wú)論怎么

用功，水平也不會(huì)有顯著地提高。所以，考生在這個(gè)時(shí)段主要

應(yīng)該進(jìn)行一些提綱挈領(lǐng)的復(fù)習(xí)，即考前復(fù)習(xí)要有所側(cè)重，特別

是檢查一下重點(diǎn)內(nèi)容的掌握情況，如老師明確指定和反復(fù)強(qiáng)調(diào)

的重點(diǎn)內(nèi)容，自己最薄弱的、經(jīng)常出錯(cuò)的地方。所以，考前

10天考生宜看書(shū)而不宜做題。通過(guò)看書(shū)可以溫習(xí)已有的知

識(shí)，增強(qiáng)自信心，而做題則不同，一旦題目太難，就會(huì)挫傷自

信心。另外，考試前人的精神往往高度集中，理解力和記憶力

在短期內(nèi)急劇提高，因此在這個(gè)時(shí)段內(nèi)應(yīng)該加強(qiáng)記憶方面的知

識(shí)，如歷史、地理、政治、英語(yǔ)等，但是也不可過(guò)度緊張而耗

費(fèi)考試時(shí)的精力。

在考前3天：這個(gè)時(shí)間很多學(xué)生認(rèn)為萬(wàn)事大吉，完全不

沾書(shū)本，這是十分錯(cuò)誤的。重要內(nèi)容雖然已經(jīng)掌握了，但還是

要適當(dāng)瀏覽一下，如歷史、地理、政冶的基本知識(shí)、語(yǔ)文的文

學(xué)常識(shí)、英語(yǔ)的單詞、數(shù)學(xué)的公式等。對(duì)自己已經(jīng)考過(guò)的試題

應(yīng)該看一看，把經(jīng)常出錯(cuò)的地方再?gòu)?qiáng)化一下，適當(dāng)?shù)刈鲆稽c(diǎn)

“熱身題”。所以，在考前3天還要適當(dāng)?shù)胤喴幌聲?shū)本，

這樣做不僅使這些重點(diǎn)內(nèi)容始終在大腦中處于待提取的激活狀

態(tài)，而且可以使自己心里踏實(shí)。

在這3天，應(yīng)該調(diào)整自己的心理狀態(tài)，切不要把弦繃得

太緊，應(yīng)該適當(dāng)?shù)胤潘勺约?，如通過(guò)散步、和家人聊天、聽(tīng)音

樂(lè)等方式調(diào)整自己的心態(tài)。此外，還應(yīng)該做好考試的物質(zhì)準(zhǔn)

備，如文具、準(zhǔn)考證、換冼的衣物、考試中提神的香水等。

在考前1天：考試前1天仍然有許多準(zhǔn)備要做，不要認(rèn)

為“萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)”，也不要“破罐子破摔”，聽(tīng)天由

命。在這天應(yīng)注意以下問(wèn)題，第一，注意自己的飲食，考前1

天應(yīng)該遵循自己平時(shí)的飲食習(xí)慣，可以多加幾個(gè)菜，適當(dāng)增加

肉蛋類(lèi)食品，但不要為了補(bǔ)充能量而暴飲暴食，以免消化不

良，直接影響第二天的考試；第二，不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，以

免體能消耗過(guò)大或發(fā)生其他的意外，從而影響第二天的考試。

也不要長(zhǎng)時(shí)間地玩棋牌、上網(wǎng)打游戲，以免過(guò)度興奮。適當(dāng)?shù)?/p>

放松和休息應(yīng)該是最后一天的主旋律；第三，熟悉考場(chǎng)，應(yīng)該

仔細(xì)考察通往考場(chǎng)所在地的交通線路，選擇路程最短、干擾最

少、平時(shí)最熟悉的路線，還應(yīng)該考慮如果發(fā)生交通堵塞后的應(yīng)

對(duì)措施。對(duì)考場(chǎng)所在學(xué)校、樓層、教室、廁所以及你的座位位

置都要親自查看，做到心中有數(shù)，以防止不測(cè)事件的發(fā)生；第

四，要認(rèn)真檢查考試時(shí)所使用的準(zhǔn)考證、文具等，并把它們?nèi)?/p>

部放在文具盒內(nèi)，以保證第二天不出現(xiàn)慌忙現(xiàn)象；第五，如果

有的同學(xué)不看書(shū)心里就不踏實(shí)，還要臨陣磨槍，那就不妨把第

二天所考科目的課本隨意翻閱一遍，但不可太動(dòng)腦筋。

如果有的同學(xué)不愿再看書(shū)，那就聽(tīng)一些輕松歡快的音樂(lè)，以放

松一下自己；第六，嚴(yán)格按照平時(shí)的作息時(shí)間上床睡覺(jué)，不應(yīng)

太晚，也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及時(shí)入

睡。睡前可用溫水洗腳，以幫助自己睡眠，如數(shù)數(shù)、深呼吸

等。切不要服用安眠藥，因?yàn)榘裁咚帟?huì)抑制人的大腦，導(dǎo)致第

二天考試不夠興奮。

要增強(qiáng)自信心

要獲取好成績(jī)，一定要有自信心。這如同體育運(yùn)動(dòng)員一

樣，要在比賽中獲取好的名次，應(yīng)該具有良好的競(jìng)技狀態(tài)，以

保證自己能夠發(fā)揮出最好的水平。考生在進(jìn)入考場(chǎng)之前，多想

一些有把握獲取好成績(jī)的條件，如“自己已經(jīng)全面和系統(tǒng)地復(fù)

習(xí)了”，“考試就像平時(shí)測(cè)驗(yàn)，無(wú)非在這里多做幾道題而

已〃，盡量回憶和憧憬一些美好的事情，設(shè)法使大腦皮層產(chǎn)生

興奮中心，產(chǎn)生一種積極的情緒。

自我放松，緩和緊張的心理狀態(tài)

常用的自我放松訓(xùn)練有以下幾種：

呼吸松弛訓(xùn)練。坐在座位上，雙目微閉，兩腳著地，雙

手自然放在膝上，腳與肩同寬。然后進(jìn)行腹式呼吸3~4次。

吸氣時(shí)用鼻慢慢地吸，先擴(kuò)張到腹部，在擴(kuò)張到胸部，吸足氣

后屏一屏氣，然后用鼻和嘴將氣慢慢地吐出，這個(gè)過(guò)程連續(xù)多

次就可以達(dá)到平靜的心理狀態(tài)，消除緊張和憂慮的效果。

肌肉松弛訓(xùn)練?？荚嚂r(shí)，坐姿要放松，一旦雙手發(fā)生

顫抖或有緊張情緒，可迅速拉緊所有的肌肉，然后立即解除緊

張、也可馬上做深呼吸，反復(fù)兩三次，這時(shí)全身肌肉必會(huì)放

松，就可避免生理、心理緊張加劇而引起的惡性循環(huán)。

轉(zhuǎn)移想象訓(xùn)練。轉(zhuǎn)移也是保持良好心境的一種方式。如涂

抹一點(diǎn)清涼油，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，從事散散步、游泳等不劇烈的體育

運(yùn)動(dòng)，使心態(tài)平衡，頭腦清醒，緊張緩解。

自我暗示訓(xùn)練。要善于利用自我暗示語(yǔ)的強(qiáng)化作用。如可以暗

示自己“今天精神很好”，“考出好成績(jī)是有把握的”等等。

自我暗示語(yǔ)要簡(jiǎn)短、具體和肯定，要默默或小聲對(duì)自己說(shuō)（不

讓他人聽(tīng)見(jiàn)，不影響他人答題），這樣，可以通過(guò)聽(tīng)覺(jué)說(shuō)話運(yùn)

動(dòng)覺(jué)等渠道，反饋給大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域，形成一個(gè)多渠道強(qiáng)

化的興奮中心，能夠有效抑制怯場(chǎng)。

情景模擬訓(xùn)練。同學(xué)們參加模擬考試時(shí)，或在平時(shí)考試

過(guò)程中，有意識(shí)地進(jìn)行練習(xí)和放松訓(xùn)練，從而保證高考時(shí)有良

好的心態(tài)。

瀏覽全卷，制定答題方案

考試時(shí)一般是提前5分鐘發(fā)卷，考生應(yīng)充分利用好這5

分鐘，首先把整個(gè)考卷瀏覽一遍，對(duì)題目難度、題量、題型、

答題要求、分值等做到心中有數(shù)。然后確定自己的答題方案，

即對(duì)自己答題的順序和在各個(gè)題目上的時(shí)間分配做出全局性的

安排，同時(shí)還應(yīng)預(yù)留檢查全卷的時(shí)間。瀏覽全卷可以對(duì)所有的

題目在頭腦中留下一個(gè)印象，在答題時(shí)有助于各個(gè)題目之間的

相互聯(lián)想，這對(duì)于開(kāi)闊思路，消除記憶堵塞現(xiàn)象有好處。在瀏

覽全卷的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己熟悉的不要過(guò)分狂喜，發(fā)現(xiàn)自己不

會(huì)的也不要過(guò)分緊張，要保持鎮(zhèn)定的心態(tài)，應(yīng)該想到：“我難

人亦難，我易人亦易?！?/p>

審清題意，細(xì)心答題

做題前首先要認(rèn)真審題，明確題目的要求，避免盲目答

題。審題的內(nèi)容包括：看清題型和題目的具體要求，還包括審

準(zhǔn)題目所提供的信息。尤其是文科課程的考試，能否從閱讀材

料中準(zhǔn)確地找到所需信息，合理演繹，大膽猜測(cè)，反復(fù)推敲詞

意句意，往往是答對(duì)題目的關(guān)鍵。在答題的過(guò)程中，有的同學(xué)

沒(méi)想妥當(dāng)就匆忙地在試卷上填寫(xiě)，然后改來(lái)改去，既浪費(fèi)了時(shí)

間，又弄臟了卷面。有的同學(xué)則過(guò)于謹(jǐn)慎，什么都要在稿

紙上寫(xiě)得清楚明白，然后才向試卷上填寫(xiě)。實(shí)際上考試時(shí)間十

分有限，許多題目沒(méi)有時(shí)間打全稿，特別是一些大題，在草稿

上寫(xiě)出答題思路或提綱后，就可以在試卷上直接書(shū)寫(xiě)。

先易后難，合理分配時(shí)間

試卷的安排一般是從易到難，所以做題時(shí)也是按題目順

序做，只要時(shí)間安排合理，最后檢查試卷的時(shí)間是足夠的。但

問(wèn)題不是絕對(duì)的，每個(gè)人掌握知識(shí)的情況不同，答題的模式也

不是一成不變的。有的同學(xué)遇到難題后就一心要把它做出來(lái)，

忘記了后面還有很多題等著要做，浪費(fèi)了太多的時(shí)間，造