體質(zhì)健康測(cè)試圖標(biāo)

體質(zhì)健康測(cè)試方法與圖標(biāo)身高體重測(cè)試測(cè)試目的：．通過測(cè)量人體身高體重,評(píng)定學(xué)生的身體勻稱度,反映學(xué)生生長(zhǎng)左茍且營(yíng)養(yǎng)狀況水平。．身高體重測(cè)試一次完成,直觀顯示身高、體重測(cè)試數(shù)據(jù)。測(cè)試方法：受試者赤足,身著輕裝立正姿勢(shì)站在身高體重測(cè)試儀的底板上.按動(dòng)“測(cè)試鍵”,身高測(cè)試壓板自動(dòng)下滑,觸及受試者頭部時(shí),自動(dòng)停止下滑.成績(jī)?cè)跈C(jī)箱上顯示,測(cè)試完畢。肺活量測(cè)試目的：．通過測(cè)定呼吸時(shí)的最大通氣量,反映肺部的呼吸功能.．可測(cè)量1-2次,取最大值自動(dòng)存入IC卡和儀器內(nèi).測(cè)試方法：受試者將吹嘴插入測(cè)試吹營(yíng),面對(duì)儀器站立,兩手正確握住把手（不要堵住下方出氣口），按“測(cè)試”鍵,受試者用力吸氣后,均勻地吹氣,至不能再呼出為止，且中途不能停頓(數(shù)據(jù)自動(dòng)鎖定),受測(cè)者吹氣完畢,測(cè)試儀自動(dòng)計(jì)算出最大通氣量，并在機(jī)箱上顯示，測(cè)試結(jié)束。握力測(cè)試：測(cè)試目的：．通過測(cè)量握力的大小，測(cè)定手臂的肌肉的力量．手柄根據(jù)人體工學(xué)設(shè)計(jì),手型大小可自由調(diào)節(jié)。．可測(cè)試1-2次,取最大值自動(dòng)存入IC卡和儀器內(nèi)。測(cè)試方法：受試者面對(duì)儀器站立,兩腳自然分開,成直立姿勢(shì),選擇有力手握住施力于手柄。按"測(cè)試"鍵,受試者緊握施力手柄,快速全力發(fā)力,受試者發(fā)力至最大點(diǎn)后,機(jī)箱顯示測(cè)試成績(jī),測(cè)試結(jié)束。

坐位體前屈測(cè)試測(cè)試目的：．測(cè)定軀干、腰、髖等部位關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶的伸展性和柔韌性。．直觀顯示測(cè)得的坐位體前屈值。．設(shè)有抗慣性阻力功能,手推擋板可自動(dòng)復(fù)位,保證數(shù)據(jù)更精確。．可測(cè)試1-2次,最大值自動(dòng)存入IC卡和儀器內(nèi)。測(cè)試方法：受測(cè)者赤足,上體垂直坐在坐墊上，兩腿伸直，腳尖分開10-15CM，腳跟蹬在立板上，兩臂平舉伸直，指尖輕觸測(cè)試推板,按“測(cè)試”鍵,測(cè)試開始，受測(cè)者均勻推動(dòng)推板，直到不能繼續(xù)前移為止（注意推動(dòng)過程中膝蓋不能彎曲，儀器自動(dòng)顯示測(cè)試成績(jī)，測(cè)試完畢。仰臥起坐測(cè)試：測(cè)試目的：．通過測(cè)定-分鐘內(nèi)仰臥起坐的次數(shù)反映人體腰、腹等部位肌肉群的力量。．直觀顯示一分鐘仰臥起坐次數(shù)。．設(shè)有一分鐘倒記時(shí)顯示。L．?dāng)?shù)據(jù)自動(dòng)存儲(chǔ)于IC卡及機(jī)箱中便于數(shù)百自瞬間錄入計(jì)算機(jī),進(jìn)行評(píng)分。測(cè)試方法：受測(cè)者全身仰臥于墊子上,屈膝呈90度左右,將固定雙腳的綁帶分別系牢,兩手置于腦后,按“測(cè)試”鍵開始測(cè)試,受試者聽到"嘩"聲,開始做仰臥起坐,要求動(dòng)作到位,否則儀器不記次數(shù),測(cè)試時(shí)間為一分鐘,儀器會(huì)自動(dòng)停止記時(shí)記次,測(cè)試成績(jī)顯示在機(jī)箱上,測(cè)試完畢。立定跳遠(yuǎn)測(cè)試測(cè)試目的：．通過測(cè)量立定跳遠(yuǎn)距離,反映人體的協(xié)調(diào)性和股、腿等部位的爆發(fā)力。．測(cè)量最終落點(diǎn)距離,顯示測(cè)量值。．可測(cè)試1-3次,最大值自動(dòng)存入IC卡及機(jī)箱內(nèi)。測(cè)試方法：測(cè)試前先設(shè)定起跳點(diǎn)，受試者穿運(yùn)動(dòng)鞋,站立在測(cè)試墊起跳線后，兩腳自然分開,腳尖不得踩線,按“測(cè)試”鍵，受試者兩腳原地同時(shí)向前起跳,不得有墊步和連跳動(dòng)作,落地后應(yīng)從正前方走出測(cè)試墊,不得踏踩測(cè)試墊兩邊的測(cè)量桿,測(cè)試成績(jī)顯示機(jī)箱上，測(cè)試完畢。心率臺(tái)階試驗(yàn)測(cè)試：測(cè)試目的：．通過測(cè)定臺(tái)階運(yùn)動(dòng)后的3段心率,反映心肺功能水平。．自動(dòng)測(cè)試人體上下臺(tái)階運(yùn)動(dòng)3分鐘后的三段脈搏數(shù),并根據(jù)脈搏數(shù)計(jì)算出臺(tái)階試驗(yàn)評(píng)定指數(shù)。．選用專業(yè)血氧傳感器進(jìn)行脈搏測(cè)試,測(cè)量精度高。測(cè)試方法：初中以上男子用高度40CM臺(tái)階,女子及小學(xué)五、六年級(jí)男生用高度35CM高度做踏臺(tái)階上下運(yùn)動(dòng)。受試人員在測(cè)試開始前可做輕度準(zhǔn)備活動(dòng),按“測(cè)試”鍵,受試人員隨節(jié)拍音樂器開始做上下臺(tái)階運(yùn)動(dòng)三分鐘，90次上下臺(tái)階。(要求受試者踏臺(tái)膝蓋