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肩膀的保健醫(yī)生——肩髃穴（在肩膀上有個三角肌，三角肌上緣的前邊，把胳膊抬起來，明顯地出現(xiàn)兩個凹陷，前面的凹陷就是肩髃穴。有個口訣叫：肩髃抬肩凹陷處，就是一抬肩，有兩個凹陷的地方，前面凹陷的地）【312寸、3攣急，肩痛，上肢不遂等?！竟πА客ɡP節(jié)疏散風熱、舒筋活絡，祛風活血，消腫散結。【保健原理】肩髃穴屬于手陽明大腸經(jīng)。堅持按壓，可疏風活絡、調(diào)和氣血?！攫B(yǎng)生保健】平時多用手掌大魚際處搓搓肩髃或者用中指指腹點揉肩髃，可預防關節(jié)炎。【臨床運用】現(xiàn)代常用于治療肩周炎、上肢癱瘓、臂神經(jīng)痛等。肩髃穴配肩髎穴、肩貞穴、臑俞穴等主治肩周炎；肩髃穴配曲池穴、外關穴、合谷穴主30min111后溪穴、中渚穴高血壓配伍穴位：人迎穴、大椎穴、太沖穴、肩髃穴者長時間坐在電腦前的上班族，會遇到肩膀酸痛，頸項僵硬緩解的作用。【穴位療法及注意事項】【經(jīng)穴用法】推拿：揉法、點按法、拿法、推法。【特效按摩】中指和食指并攏，以指腹垂直按壓肩髃穴，兩肩按摩方法相同，每日1~3100~200（平常多用手掌大魚際處搓揉肩?！景寞煼ā坑冒瑮l5~205~10改善肩臂酸痛、風熱癮疹等?！竟勿鸠煼ā坑媒枪畏◤纳?~50.8～1.5還具有祛風通絡、清熱止癢的作用，可治療外感風邪或風與化痰散結的作用可

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