讓我們的學生快樂健康的成長2

讓我們的學生快樂健康的成長——淺談中學生的挫折教育中方縣第二中學劉喜文“挫折”一詞，在我國古代最初是用以表明戰(zhàn)爭中的失利。如《后漢書》中有“北地營保，安樂觀望。今編域獲全，虜兵挫折”的說法。這里，“挫”指失敗，“折”指折斷，“挫折”一詞常與挫敗、挫辱、挫傷等通用。在日常生活用語中，“挫折”是指挫敗、阻撓、失意的意思。在心理學上解釋為個體在通向目標的道路上遇到不可克服的障礙而產生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應。一般地說，個體越是重要的動機受到阻礙，所感受到的挫折就越大。在通常情況下，個體遇到挫折時可產生多種多樣的情緒變化和行為反應。例如，或是表現(xiàn)為茫然無措、憂郁壓抑、失去自信、心悸胸悶等焦慮感；或是表現(xiàn)為處事冷淡、無動于衷、麻木不仁、表情呆滯等冷漠的態(tài)度；或是表現(xiàn)為對別人怒目而視、拳腳相向以及遷怒于物等憤怒情緒和攻擊行為；或是表現(xiàn)為墨守陳規(guī)、執(zhí)拗偏見、重復無效動作……更有甚者，產生輕生念頭，以至走上了絕路。這些現(xiàn)象充分證明挫折會嚴重影響中學生的生理健康和心理健康，甚至會危及中學生的生命。一、分析中學生挫折產生的原因挫折產生的原因可分為內因和外因。外部因素即客觀因素包括自然環(huán)境和社會環(huán)境因素等；內部因素即個人主觀因素如生理條件限制、能力限制、動機沖突等。中學生挫折心理產生的原因是多方面的，主要是來自學校、社會和他們自身等方面。

（一）學校教育的偏頗。首先是片面追求升學率。有些學校不顧中學生的學習興趣、愛好、心理承受能力而以學習成績作為唯一評價標準，對中學生的評價很大程度上是單純用學習成績來代替對中學生的整體評價。因此形成了“重應試教育、輕素質教育”、“重考試成績、輕實際能力”的情況，使許多中學生感到出路狹窄，前途渺茫，進而懷疑自己的智力、能力，導致自卑、失望。其次是重點校、班的劃分，在培養(yǎng)出大批“尖子生”的同時，也帶來一些負面效應，如差等生在心理上的不平等感等。第三是教育方式的不當，如教師言行不慎、只重知識灌輸、忽視興趣能力培養(yǎng)等。

（二）社會現(xiàn)實與中學生期望的分裂。一是市場經濟條件下，競爭已滲透到社會生活的各個方面，中學校園也不可避免地受到競爭的影響，使在校中學生的緊迫感越來越強烈，他們迫切需要在校園的大舞臺上占據(jù)一席之地，找到自己的價值存在。但如果在競爭中失敗則會使他們產生很強的挫折感。二是入學年齡低齡化固然表明現(xiàn)代教育的進步以及人的智力水平的提高，但與低齡化相伴而生的就是中學生認識問題的幼稚性、情感上的脆弱性以及心理上的不平衡性。由于年齡小、社會閱歷淺，使他們對問題的認識往往帶有較強的主觀性和隨意性，一旦當客觀現(xiàn)實與主觀動機產生落差時，不能正確對待，常常會怨天尤人。對陷入挫折情境中的中學生，要及時進行疏導，幫助他們分析遭受挫折的主原因是來自于主觀還是客觀，找出失敗的癥結所在等。在必要時可幫助他們一步步地實現(xiàn)目標，讓他們體會只有戰(zhàn)勝了困難才能前進一步。（三）中學生身心發(fā)展的失調。心理學家稱13、14歲和17、18歲的青少年為兩次“心理斷乳”期。而兩次心理斷乳的結果是中學生愈加走向“獨立”。青少年在心理斷乳期的這種特點決定容易受挫和有挫折感。加之社會的發(fā)展對青少年的期待較之以往更高了，由此給這些“斷乳期”的中學生帶來了一系列的心理沖突：獨立傾向與依賴的矛盾（他們還沒有真正長大成人）、理想與現(xiàn)實的矛盾（他們此時對未來的憧憬過于美妙）等等常困擾他們。所以一些在成人看來不是事情的事情，像受到教師、家長的責備，被同學譏諷了幾句，遭異性拒絕等都會讓他們承受不了。另外，青春期的動蕩性，如對于理想的不確定，對于事物的絕對肯定或否定，堅定與執(zhí)拗并行，勇敢與蠻干同在，熱情與沖動相隨，自信與自負為伴，等等，再加上初涉人世，對挫折沒有足夠的精神準備，常使頭腦尚簡單的他們帶著高昂的熱情走向復雜的生活，而在現(xiàn)實中碰到不順時又手足無措，最終敗下陣來。

二、挫折會給中學生帶來哪些反應呢？（1）情緒方面：挫折常常使中學生產生一種壓抑感、恐懼感以及焦慮不安、灰心喪氣、敏感多疑等不愉快的情緒反應。（2）理智方面：接二連三的挫折情境抑制了中學生的心智活動，常常使一些中學生在分析、判斷、解決問題時滯緩、刻板，缺少靈活性、獨創(chuàng)性。這些中學生往往把失敗歸咎于他人，并為自己找一些合理的借口，以減輕心理壓力。如：踢輸了球，便抱怨場地不標準；害怕與人交往，就說別人對自己不熱情。（3）自信方面：由于學習上的頻繁挫折，加劇了中學生對學習的擔憂，從而懷疑自己的能力，喪失了學習的信心，放棄了追求的目標，進而產生逃避學習的心理傾向。（4）性格方面：挫折情境常會使一些中學生變得悲觀失望、沉默孤獨、抑郁寡歡、不愿交往、不好競爭，或表現(xiàn)出暴躁、易怒，喜歡挑釁等等。（5）生理方面：挫折情境所帶來的緊張情緒，常常導致生理上的一系列反應，如呼吸急促、出汗、臉紅、神情恍惚、食欲減退、失眠、健忘，以及輕度的身體疾病等等。（6）行為方面：挫折情境常常使中學生表現(xiàn)出直接或轉向的攻擊性行為。學習上的挫折常常導致中學生破壞紀律、擾亂秩序、厭學、逃學、考試作弊等。自尊與人際關系方面的挫折常常使中學生作出破壞對方財物、偷竊、諷刺挖苦別人、打人、罵人等行為。三、那么，該怎樣對中學生進行挫折教育呢？（一）、要正確對待挫折。要使中學生了解，挫折是每個人在人生道路上都會遇到的一種現(xiàn)象，是不可避免的。人的一生會遇到許多挫折，在挫折面前，不能回避，要正確認識挫折，勇于面對挫折，從而去戰(zhàn)勝挫折。例如，人小時侯學走路，肯定會遇到摔跤的挫折，但要是因為怕摔跤而不去練習走路，那就永遠學不會走路；學游泳的人，肯定會嗆水，如果害怕嗆水而不下到水中去練習，那就永遠學不會游泳。（二）、要增強自信心。要讓中學生知道：“天下事，有成功、也有失?。怀晒倘豢上?，失敗也并非無益”。當面對挫折時，不要氣餒，要冷靜分析失敗的原因，總結經驗教訓，以樂觀主義精神對待困難，“用笑臉來迎接悲慘的厄運，用百倍的勇氣來應付一切的不幸”。樹立戰(zhàn)勝困難的信心，在挫折中磨練意志，從而走向成功。例如，有的中學生在參加科技制作遇到失敗時，教師就應告訴他，失敗并不可怕，是正常的，可以列舉愛迪生發(fā)明電燈時，找燈絲材料的過程來啟發(fā)他，并幫助他分析失敗原因，給他鼓勵，使他產生成功的信心。（三）、提高承受能力。要讓中學生明白：一個人如果想在前進的道路上沒有任何阻礙，滿足已有的現(xiàn)狀，那么，他是永遠不會有成功的機會的。正確的做法是，一方面，對學習、生活中可能遇到的困難與挫折要有充分的心理準備，這樣，可以減輕萬一遇到挫折時的沉重打擊；另一方面，要使自己的性格開朗些、胸懷寬廣些，這也有助于提高承受挫折的能力。例如，有的中學生在參加各種職務的競選時，教師要告訴他，競爭會很激烈，他很有可能會失敗，但即使失敗了，自己也是經受了一次鍛煉。這樣，即使中學生萬一真的失敗了，也會去從容面對現(xiàn)實。（四）、確定正確的奮斗目標。要使中學生懂得，自己奮斗目標的實現(xiàn)，受到許多因素的影響。在確立目標時，要實事求是，從實際出發(fā)，避免因過高估計自己的能力而產生不切實際的想法，確立自己達不到的目標?？梢源_立近期目標、中期目標、遠期目標。先努力實現(xiàn)容易達到的近期目標，再去實現(xiàn)中、遠期目標。而目標確立后，還應隨客觀條件的變化而做相應的調整，這樣，可以減少因目標不易實現(xiàn)而產生的挫折。例如，一個學習成績平平、能力一般的學生產生了要當班長的想法，教師就應幫助他分析自身的條件，讓其先在學習、工作能力方面努力提高水平，在小組內取得同學的信任，然后再去努力實現(xiàn)自己當班長的目標。不然，他就會因一下子實現(xiàn)不了自己的目標而產生挫折感。（五）、要辯證地看問題。要讓中學生理解“失之東隅，收之桑榆”的道理。當中學生在某一方面受到挫折時，可在另一方面謀求成功，從中獲得心理上的快慰。例如，學生參加班干部競選失敗，可以靜下心來努力學習，把精力用在學習上，從而使學習成績得到提高；學習方面成績一般的中學生可以多努力在文藝、體育方面一展風采。（六）、挫折教育的若干注意點“愛”：挫折教育并不排斥人文化，教師以飽滿的愛和熱情作為挫折教育起訖的鏈條，在挫折教育的過程中，洋溢著濃濃的真情，以真誠貫穿整個挫折教育的始終。從而，讓學生發(fā)自內心地感受教師的愛。感受教師的人文關懷，自覺自愿地在教師糾正自己過錯中進一步認識自己的不足?！昂稀保捍煺劢逃且豁椣到y(tǒng)工程，需要學校、家庭、社會的共同努力。在教育過程中，班主任首先要善于協(xié)調三者認識的一致、態(tài)度的一致、言行的一致、行動的一致，形成強大的教育合力。其二，要多為孩子創(chuàng)設與同伴交往的機會。與同伴交往可以使中學生發(fā)現(xiàn)與自己不同的觀點，從而更好地認識他人和自己，克服自我中心。在同伴群體中，往往會經歷一些挫折，這樣他們必然要在不斷地磨練中學會如何更好地相處與合作。“度”：在創(chuàng)設和利用困難情境的過程中，要注意把握挫折的適度性。挫折教育對提高中學生的心理耐受性來說，絕不是越難越好，也不是越“苦”越鍛煉人。必須注意適度和適量。適度和適量的挫折才能使中學生自我調節(jié)心態(tài)，正確地選擇外部行為，克服困難，奮力追求。否則就適得其反，因為過度的挫折會損傷孩子的自信心和積極性，使孩子產生嚴重的挫折感、恐懼感，最后喪失興趣和信心?！爱悺保鹤鳛閮?yōu)等生，因為“光環(huán)效應，一好百好”，這些中學生在學習和生活中都比較順利，他們的心理抗挫能力相對比較差。而那些所謂的“差生”往往成績不太好，在某種感程度上他們經受了較多的挫折，但在心理上仍存在著各種問題，這些問題與優(yōu)等生相比又有所不同。另外，中學生性格類型也是各種各樣的，如外向型、內向型，還有抑郁型等。這就要求我們因中學生的不同性格、不同類型采取不同方式的挫折教育。“恒”：挫折教育并非一朝一夕的事?！暗嗡珊?，聚沙成塔”，要培養(yǎng)中學生對挫折的承受能力并非一日之功，不是靠短時集中的突擊教育，這需要貫穿于整個成長過程中，從點滴微小事情做起。