道德良好心理健康有利成長

道德良好、心理健康有利成長木瓜中學(xué)向瑀薇心理健康即心理衛(wèi)生，又稱為精神衛(wèi)生或精神衛(wèi)生保健，它是維護(hù)個體正常心理狀態(tài)，減少行為問題和精神疾病的原則、措施及活動的總稱。心理健康的意義又有哪些呢？

一、健康、安全的作用1、心理健康有利于促進(jìn)身心的健康發(fā)展。聯(lián)合國衛(wèi)生組織認(rèn)為：健康不但指沒有身體疾患，而且指有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。有關(guān)研究證明，人的生理與心理的關(guān)系非常密切，某種生理變化或疾病對人的心理活動有著明顯的影響；心理狀況對人的身體健康也有著不可忽視的影響。有研究，在生活節(jié)奏高、壓力大的城市例如北京，高血壓比例遠(yuǎn)大于其他城市。在醫(yī)院有個科神經(jīng)科，專治非身體原因而是由于心理原因形成的疾病，例如神經(jīng)性胃炎、偏頭痛、神經(jīng)衰弱等，其實藥物治療只能緩解癥狀和一定的暗示作用，大多數(shù)人是“心病需要心藥治”。2、對家庭、社會安全有著極大影響。專家認(rèn)為：我國目前人群中有86.4%的人患有不同程度的心理問題，心理障礙的病人象患有感冒的病人一樣普遍。我國每年有20萬人以自殺的方式結(jié)束生命，而其中80%的自殺者患有抑郁癥。再看，有關(guān)資料顯示：青少年是祖國的未來，而近幾年，青少年犯罪率提高，學(xué)生厭學(xué)、離家出走、偷竊、搶劫，還有親手殺死父母等極其嚴(yán)重的駭人聽聞的事情常有發(fā)生，例如前幾年馬加爵事件，這與他們的不健康心理都有著密切關(guān)系。

二、提高效率、開發(fā)情商的作用1、心理健康有利于提高學(xué)習(xí)的效率。感覺、知覺、記憶、想象、思維大量都是心理活動的，每個活動中還包括更細(xì)的分支，例如感覺里還包括注意等，這些都有科學(xué)研究成果，是有規(guī)律可循的，掌握知識、形成技能和道德品質(zhì)的學(xué)習(xí)過程，就是學(xué)生們在這些心理活動的調(diào)節(jié)和支配下的實踐活動。認(rèn)識這些規(guī)律不僅可以避免日常的誤區(qū)，而且，可以運用這些規(guī)律更大程度開發(fā)學(xué)習(xí)效能。另外，每個年齡階段都有其身心特點，比如青春期的高中生普遍情緒產(chǎn)生的頻率和幅度都較大，如果不認(rèn)識到這點，部分會極端的想是不是自己突然不正常了，還有部分可能會轉(zhuǎn)為言行，引起沖突，造成人際困難，最終由于很大程度影響學(xué)習(xí)心境而影響學(xué)習(xí)效率。2、開發(fā)情商更易成功現(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，甚至超過智力水平。情商包括：一是認(rèn)識自身的情緒。因為只有認(rèn)識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。在團(tuán)隊合作越來越得到重視的當(dāng)今，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者要的是最大程度調(diào)動員工工作積極性和才能的人才，而非陽春白雪式的才子、才女。因此，開發(fā)情商不僅是成功需要的，適應(yīng)這個社會也是迫在眉睫的。三、心理健康有利成長1、良好道德和健康心理，能使我們更好地發(fā)掘聰明才智?？茖W(xué)實驗證明，人腦是一個巨大的“寶藏”，其潛在的可供開發(fā)的智能是驚人的，一般人所用的只是其中一小部分。每個智力正常的人都能通過進(jìn)一步“開掘”這一“寶藏”，使自己變得更聰明、更能干、更有才華。而在現(xiàn)實生活中，并非人人都能如愿以償，有的成績喜新課標(biāo)通用創(chuàng)新教學(xué)設(shè)計案例精選人，有的卻進(jìn)展甚微。這種差異產(chǎn)生的原因是多方面的。其中，道德與心理健康水平起著十分重要作用。

鄧亞萍，9歲獲得全國少年冠軍，一堂課連續(xù)打十臉盆乒乓球，13歲擊敗世界冠軍戴麗麗，16歲獲得世界冠軍，后共獲得冠軍100多個。其中，在1996年的奪冠之路充滿了危險，這之中就是良好的心理品質(zhì)發(fā)揮了重要的作用（自信、從不服輸和極強(qiáng)的自制力）。不僅在體育方面如此，在學(xué)習(xí)、工作和生活的各個領(lǐng)域，都是如此。只要我們態(tài)度積極、奮發(fā)向上（自強(qiáng)，屬于道德良好的表現(xiàn)），有頑強(qiáng)的毅力和拼搏精神，朝預(yù)定目標(biāo)堅持不懈地努力（意志堅強(qiáng)，屬于心理健康的表現(xiàn)），并善于調(diào)整自己的心態(tài)，就以更好發(fā)掘自己的聰明才智，就一定能在學(xué)業(yè)上取得進(jìn)步和成功。還有就是前菲律賓外交部長、世界著名的外交家羅慕洛，身材矮小，穿上高跟鞋，也只有160CM。年輕時，他曾想用高跟鞋彌補(bǔ)自己身材的不足，但不久就發(fā)現(xiàn)這不是個好辦法。于是，他努力鍛煉自己的心理品質(zhì)，拔高自己的心理“高度”，并毅然選擇了矮個子不適宜的工作———外交。為了做一名優(yōu)秀的外交家，他經(jīng)常對著鏡子矯正自己的外表，使自己的形象不卑不亢；他苦練口才，使自己真正成為一個雄辯者；他強(qiáng)化與各種類型的人物交往。在交往中表現(xiàn)自己。并不斷完善自己的形象。終于。他成功了，成為菲律賓杰出的外交家。有一次國際會談中，某大國的代表說：“你不過是一個小國的小人物罷了?！彼沧谀抢铮貌⒉桓甙旱智f重的聲音回答：“這位代表對我的形容是正確的。在此時此地，把真理之石向狂妄的巨人的眉心投去，是矮子的責(zé)任?！蹦俏淮髧碓谌珗龅膰u聲中偷偷溜掉了。想一想：羅慕洛的良好的道德和健康的心理表現(xiàn)在哪些方面？熱愛祖國，堅持真理，具有堅強(qiáng)的意志和良好的自制力。能堅持不懈地朝著自己預(yù)定的目標(biāo)前進(jìn)，使自己的聰明才智得到充分的發(fā)揮，最終實現(xiàn)了自己的奮斗目標(biāo)。這就是心理健康的一個重要性。2、良好道德和健康心理，能使我們增添戰(zhàn)勝困難的信心、勇氣和力量。人在學(xué)習(xí)和生活中，失敗和挫折在所難免，關(guān)鍵是看我們采取什么態(tài)度。良好的道德和健康的心理，能使人鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，有助于我們找到解決問題的思路和方法；人就是在不斷克服困難的過程中逐步成長和成熟起來的。徐方因為小兒麻痹癥，1983年高考考了501分，全年級第一，但未被錄取，第二年考了515分同樣未被錄取，第三年考了533分，上了杭州大學(xué)外語系，1993年被破格晉升為副教授。徐方的事例說明了什么？只要我們敢于面對失敗和挫折，知難而進(jìn)，迎難而上，就能戰(zhàn)而勝之。這就是道德良好、心理健康的第二個重要性。3、良好道德和健康心理，能使我們充分感受生活的美好和有意義。法國雕塑家羅丹說過：“美是到處都有的。對于我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)?！鄙钪杏性S多美好的事物，從自然界的日月山川、花香鳥語，到人們身上體現(xiàn)出來的真善美，以及祖國的欣欣向榮、社會的文明進(jìn)步等。感受這些美好的事物，能使我們保持愉快的心境，獲得積極向上的力量。其實，生活中有很多美好的事物，并不是每個人都能感受到的，因為每個人對待生活的態(tài)度是不同的。羅丹說過這樣一句話：“有兩個人從窗內(nèi)向外看，一個看到的是黑暗的天空，而另一個看到是滿天的星辰。”而像劉玲這樣，在身患絕癥、病痛纏身的情況下，仍不放棄對美好生活的向往和追求，并把自己的光和熱帶給周圍的人，這就是一種積極的人生態(tài)度，是心理健康的表現(xiàn)、海倫?凱勒又聾、又瞎、又啞，但她卻自豪地宣稱：“生活是多么美好呀?！笨梢?，積極的生活態(tài)度能使人充分地感受生活的美好。道德良好、心理健康的人→熱愛生活，熱情、樂觀、積極→看問題能從好處著想，看到積極的一面→感受到生活的美好→反過來使其保持愉悅的心情，獲得向上的力量→易于在學(xué)習(xí)、工作中取得成就→進(jìn)一步增強(qiáng)對美好生活的感受和體驗→形成良好循環(huán)。這就是道德良好、心理健康的重要性的第三個表現(xiàn)。4、良好道德和健康心理，能使我們更好地適應(yīng)社