提高記憶力的方法

提高記憶力的方法第一頁，共十四頁，2022年，8月28日任何人都能提高記憶力P7第二頁，共十四頁，2022年，8月28日記憶力的簡單訓(xùn)練法1、增強記憶力的簡單方法。P9回憶一天的細節(jié)。畫地圖練習(xí)記憶。永遠不會忘記的面孔。如何記住你的旅游鞋。2、通過音樂獲得超級記憶力。第三頁，共十四頁，2022年，8月28日把握記憶的三個步驟第一步：識記（有意注意）第二步：記憶的保持（重復(fù)）第三步：記憶的檢索（聯(lián)想）第四頁，共十四頁，2022年，8月28日如何集中你的注意力P231、空間清靜2、做些放松訓(xùn)練3、做些集中注意力的訓(xùn)練4、運用積極目標(biāo)的力量5、訓(xùn)練排除外界干擾的能力6、培養(yǎng)對專心素質(zhì)的自信7、訓(xùn)練排除內(nèi)心的干擾8、訓(xùn)練妥善處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系。9、對感觀的全部訓(xùn)練第五頁，共十四頁，2022年，8月28日記憶力的重復(fù)訓(xùn)練1、重復(fù)對于記憶力的重要性P322、對我們教學(xué)的啟示第六頁，共十四頁，2022年，8月28日明確的記憶力目標(biāo)訓(xùn)練P421、意圖是所有記憶和忘記的基礎(chǔ)2、對教學(xué)的啟示P453、實現(xiàn)記憶目標(biāo)要靠意志和努力第七頁，共十四頁，2022年，8月28日記憶的方法多通道協(xié)同合作記憶、聯(lián)想記憶、規(guī)律記憶、交際記憶、特征記憶、口訣記憶、過渡學(xué)習(xí)記憶、開關(guān)和末尾記憶、圖表記憶、間隔交替記憶、糾錯記憶、規(guī)定時間記憶、背誦記憶、形象化記憶、抽象記憶、歸類記憶、卡片記憶、諧音記憶、系統(tǒng)記憶、編碼記憶、鏈鎖記憶第八頁，共十四頁，2022年，8月28日聯(lián)想記憶訓(xùn)練P72防止遺忘的聯(lián)想P81第九頁，共十四頁，2022年，8月28日規(guī)律記憶訓(xùn)練P86816

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1任何事物都有找到一定的規(guī)律P89第十頁，共十四頁，2022年，8月28日特征記憶訓(xùn)練P106濃縮特征法外形特征法數(shù)學(xué)特征記憶法第十一頁，共十四頁，2022年，8月28日過度學(xué)習(xí)記憶訓(xùn)練P124第十二頁，共十四頁，2022年，8月28日間隔交替記憶訓(xùn)練1、學(xué)習(xí)負擔(dān)要適當(dāng),材料要有穿插2、時間要有間隔3、抓緊體育訓(xùn)練4、材料選擇5