不隨意評(píng)判別人：如何停止評(píng)判？-管理資料

3/3不隨意評(píng)判別人：如何停止評(píng)判？-管理資料

更少更好地評(píng)判

生活中處處有評(píng)判，不隨意評(píng)判別人：如何停止評(píng)判？

。從建設(shè)性的批評(píng)到粗暴的譴責(zé)，有時(shí)只是幾個(gè)詞的差別。這是一門我們始終無(wú)法完全掌握的辨別語(yǔ)言的藝術(shù)。你懂得如何運(yùn)用它嗎？

"面試前幾天，我媽就不斷地跟我說(shuō)，面不上，你肯定不行。等公司通知上班，她又說(shuō)，你肯定堅(jiān)持不了。你不適合等等。我一聽(tīng)她說(shuō)話就煩躁的想撞墻。'小翔一臉沮喪。

"你趕緊把自己的舊衣服都處理掉，留下幾件能穿的就可以了。'老公的話也讓露娜很生氣，"我就喜歡留著，你別管。'

小翔媽媽覺(jué)得"我關(guān)心你，才會(huì)擔(dān)心啊'，露娜老公也覺(jué)得"我是為你好啊'。他們都覺(jué)得自己是在表達(dá)愛(ài)，可是他們的方式評(píng)判，非但沒(méi)有讓彼此靠近，還令愛(ài)的人感覺(jué)受傷、產(chǎn)生沖突。

我們?yōu)槭裁匆u(píng)判？

我們的社會(huì)生活離不開(kāi)評(píng)判。實(shí)際上，評(píng)判本身就是我們情感生活的基礎(chǔ)。人類天生就會(huì)評(píng)判，就像我們天生就知道求生一樣。還在襁褓中，我們就會(huì)對(duì)過(guò)燙的奶嘴憤怒地皺眉。隨著長(zhǎng)大，各種評(píng)判構(gòu)成我們的生活坐標(biāo)，讓我們能對(duì)紛繁復(fù)雜的世界進(jìn)行思考。建設(shè)性的評(píng)判可以幫助我們改善生活、盡快完成自己的計(jì)劃，或者建立更加緊密的聯(lián)系，管理資料《不隨意評(píng)判別人：如何停止評(píng)判？》(https://.)。決定看哪部電影，選擇工作和伴侶，對(duì)藥家鑫"激人'和利比亞戰(zhàn)爭(zhēng)發(fā)表意見(jiàn)等，都需要評(píng)判。我喜歡這本書，但我的朋友討厭它，我們就有了討論和交流的必要。

中國(guó)人曾經(jīng)以表達(dá)含蓄而著稱，可是今天，毫不猶豫地評(píng)價(jià)似乎成為了一種傾向。電視臺(tái)的相親節(jié)目、求職節(jié)目中，人們?cè)谑畮追昼妰?nèi)迅速判斷是否再與對(duì)方發(fā)生聯(lián)系；解決家庭、情感糾紛的電視、廣播節(jié)目中，嘉賓們毫不留情地指出主角們的問(wèn)題，言辭犀利的嘉賓往往最受歡迎。這個(gè)時(shí)代，人人都想發(fā)出自己的聲音。每天發(fā)出的近億條微博中，很多人不假思索地發(fā)表、轉(zhuǎn)發(fā)各種言論。

評(píng)判必然帶有主觀色彩

當(dāng)你像往常一樣冒出某種想法的時(shí)候，你是否知道這樣的想法從哪里來(lái)嗎？你能確定這些的確是你自己的想法、觀點(diǎn)嗎？你是用不偏頗的眼光純凈地觀看事物的本來(lái)面目，還是瘦了老師、朋友、書籍、廣告、電視、宗教、文化等無(wú)數(shù)的影響，而戴上有色眼鏡來(lái)看待生命？

你的心一直毫無(wú)選擇地吸收各種影響力，在你毫不知情的情況下，這些內(nèi)化的影響力成了你的想法、感覺(jué)和信仰。

我們所做的每個(gè)評(píng)判，都可能是戴著有色眼鏡觀察的結(jié)果，只是我們往往意識(shí)不到。在我們看來(lái)，自己堅(jiān)持的信念總是"很合理的'。我們都有自己對(duì)事物的偏好喜歡或者不喜歡。而我們常常評(píng)判說(shuō)"對(duì)不對(duì)'。如果我們的個(gè)性灑脫，關(guān)心細(xì)節(jié)的伴侶就是強(qiáng)迫癥；如果我們更細(xì)致，他就是粗心大意。

我們不喜歡自己的觀點(diǎn)被否定。這些觀點(diǎn)雖然大都是外界給我們的，但是我們與之相處多年后產(chǎn)生了感情，就把它們當(dāng)做了自我的一部分。于是，當(dāng)別人提出與我們相似的觀點(diǎn)，我們就會(huì)覺(jué)得很有道理；當(dāng)別人提出相反的觀點(diǎn)，我們常常以為那就是對(duì)我們進(jìn)行的攻擊。

我們的大腦還會(huì)自我辯護(hù)，使自己原有的看法得以維持甚至強(qiáng)化。如果問(wèn)一對(duì)夫妻誰(shuí)承擔(dān)家務(wù)多，他們會(huì)按對(duì)自己有利的方式進(jìn)行回憶。"我大概承擔(dān)了30%'"他頂多做了15%'他們誰(shuí)在撒謊？都不是，他們真的認(rèn)為自己表達(dá)的很