中小學(xué)生心理健康知識普及方案

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中小學(xué)生心理健康知識普及方案

一、活動宗旨

開展小學(xué)生“陽光心理”系列活動，是深入貫徹黨的精神，在未成年人中舉行心理健康教育的重要載體，是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成

年人思想道德建設(shè)、深化教育改革、全面推進(jìn)素養(yǎng)教育的重要舉措，體現(xiàn)了教育以人為本的價值觀念。經(jīng)過德育載體的別斷創(chuàng)新、發(fā)揮

學(xué)校教育的引導(dǎo)性、同伴之間的互育性、學(xué)生的自我教育性，別斷

提升中小學(xué)心理健康教育水平，推動中小學(xué)生形成良好的心理素養(yǎng)，使小學(xué)生更加健康地成長。

二、領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：蔡振宇

成員：李仙花、葉連娣、白少軍、張柳英、李海靜、陳春玲。

三、時刻安排和工作內(nèi)容

第一時期(9月份)：宣傳發(fā)動時期

制定活動具體方案并組織實施;為確保工作順利實施，營造良好

的工作氛圍，要組織召開有關(guān)會議，發(fā)放宣傳資料，開展有關(guān)懷理

健康工作宣傳;填報XX市學(xué)校心理健康開展事情調(diào)查表，20XX年10

月1日前由各教育學(xué)區(qū)匯總上報市教育局教科室。

第二時期(20XX年10月至12月)：實施時期

環(huán)繞心理健康教育，學(xué)校從以下幾個方面開展活動：

一、開設(shè)心理健康教育課程

當(dāng)代心理學(xué)的一項重大成果，算是揭示了人心理進(jìn)展是延續(xù)性和時期性的統(tǒng)一，每個心理進(jìn)展時期中的個體都面臨著共同的或類似

的心理進(jìn)展任務(wù)。尤其是小學(xué)學(xué)生，他們將面臨人格的完善，人一輩子觀、價值觀的形成，學(xué)習(xí)過程的優(yōu)化，職業(yè)意向的初步確立，人際

間良好的溝通，社會環(huán)境的習(xí)慣，心理壓力的對付等心理任務(wù)。心

理進(jìn)展任務(wù)數(shù)量多，普遍化的特點決定了必須把心理健康教育納入

學(xué)校的課程體系，面向全體學(xué)生，分時期、有層次地開展心理健康

教育。為此，能夠把心理健康教育納入學(xué)校必選課程體系，分不開

設(shè)以學(xué)習(xí)心理、自我意識、交往藝術(shù)、情緒調(diào)節(jié)、良好的性格培養(yǎng)、正確觀念、心理壓力的對付、青春期性心理、等為內(nèi)容的選修課.保

證每個學(xué)生都能充分及時地同意心理健康教育方面的訓(xùn)練。

二、心理健康教育要有機(jī)滲透到學(xué)科教學(xué)

學(xué)習(xí)活動是學(xué)生所有活動中的主導(dǎo)活動，也是學(xué)生心理健康咨詢題的要緊來源之一。成績與期望值之間的差距引起的XXX感，長期學(xué)

業(yè)失敗造成的自尊心低降，過分強(qiáng)調(diào)競爭的學(xué)習(xí)環(huán)境給學(xué)生造成的

緊張與焦慮。事實證明，單靠心理健康教育課要從真正意義上提高

學(xué)生的心理素養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)別夠的，沒有解決學(xué)科教學(xué)那個環(huán)節(jié)，也就

沒有從全然上解除學(xué)生的心理困擾，更談別上進(jìn)展學(xué)生的心理潛能了。要使學(xué)生的身心得到健康和諧的進(jìn)展，必須把心理健康教育與

教師的教與學(xué)生的學(xué)結(jié)合，有機(jī)地滲透到學(xué)科教學(xué)中。

三、提高教師心理問的意識與知識

教師的心理健康狀況，直截了當(dāng)妨礙著學(xué)生的行為，妨礙到學(xué)生身心的進(jìn)展與成長，最后妨礙到教育的成敗。教師的一言一行，比父母

對子女更有深刻的妨礙。假如教師的心理別健康，必定污染整個教

育環(huán)境，對學(xué)生的心理健康造成嚴(yán)峻傷害。教師對學(xué)生的妨礙是建

筑在教師的人格的基礎(chǔ)上的，“惟獨人格才干夠妨礙人格的進(jìn)展和

形成，惟獨性格才干形成性格”，教師的心理健康關(guān)于學(xué)生的妨礙，要比其他因素的妨礙都來得大。美國心理學(xué)家鮑德溫研究了73位教

師與1000位學(xué)生的相互關(guān)系后得出結(jié)論：一具情緒別穩(wěn)定的教師非常

容易擾動其學(xué)生的情緒，而一具情緒穩(wěn)定的教師，也會使其學(xué)生的

情緒趨向于穩(wěn)定。所以普及心理問知識，有利于教師正確認(rèn)識自個兒，調(diào)控自身情緒，積極對待工作，最后有利于學(xué)生的心理健康。

其次，現(xiàn)代教育改革要求教師具有心理健康知識?，F(xiàn)代教育的進(jìn)展使心理學(xué)與教育的聯(lián)系越來越密切，教師惟獨掌握學(xué)生心理進(jìn)展

的規(guī)律，運用適用學(xué)生心理健康的教學(xué)辦法，采取民主、平等的態(tài)

度，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，展示學(xué)生的個性，才干發(fā)揮學(xué)生的主動性、制造性。

再次，學(xué)校德育需要心理健康教育知識。心理健康教育體現(xiàn)的是一種新型的師生關(guān)系。我們經(jīng)過對教師舉行心理健康教育說座，開展心理健康課題研究、撰寫心理健康論文，介紹好的心理學(xué)方面的書刊雜志讓教師閱讀，讓教師參與心理健康教育，從多渠道、多方面攝取心理健康教育方面的營養(yǎng)，使他們更好地教書育人，為人師表。

四、個不心理問是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分

個不心理問是學(xué)校里輔導(dǎo)者運專心理學(xué)和理論和技術(shù)，借助語言、文字等媒介，與輔導(dǎo)對象一對一舉行信息交流并建立某種人際關(guān)系，幫助輔導(dǎo)對象消除心理障礙，正確認(rèn)識自我及社會，充分發(fā)揮潛能，有效習(xí)慣環(huán)境的過程。

作好個不心理問工作要緊從以下四個方面著手。

(一)建立和完善心理問室

心理問室作為個不心理問的特意場所，它的建立和完善，直截了當(dāng)關(guān)系到個不輔導(dǎo)的效果。好的心理問環(huán)境能使來訪的學(xué)生落低焦慮，消除疑慮，愉悅情緒，達(dá)到更好地交流與溝通。心理問室建設(shè)應(yīng)具備了以下條件：

1、環(huán)境幽靜，遠(yuǎn)離教學(xué)區(qū)的建造物。在環(huán)境的布置和物體的擺放上盡可能做到合諧、美觀、慷慨，使來訪者在這個地方能夠達(dá)到心理放松，情緒趨向平靜;

2、建立心理資料庫，購買了一定數(shù)量的心理學(xué)方面的書籍，建立了學(xué)生的心理檔案。

3、建立了心理健康email，以最快的時刻答復(fù)，以便那些別愿和輔導(dǎo)教師見面的學(xué)生能夠經(jīng)過悄悄話信箱、email尋求幫助。

(二)問室并且也能夠作為心理放松室

學(xué)生在學(xué)習(xí)和日子中會遇到各種各樣的情緒咨詢題，這些情緒假如別能得到非常好的調(diào)適，將會形成累加效應(yīng)，最終導(dǎo)致心理崩潰。心

理放松室算是學(xué)生宣泄別良情緒，落低焦慮，尋覓心理平衡的場所。采納溫馨的顏群、使人全身心處于放松狀態(tài)。心理問教師能夠在

心理問室隱蔽處觀看學(xué)生的情緒反應(yīng)，讓學(xué)生發(fā)泄別良情緒，找

回平衡。

(三)個人心理問的內(nèi)容

要緊有學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、情緒輔導(dǎo)、交往輔導(dǎo)和職業(yè)輔導(dǎo)等。正如一位心理問專家所講：“咨詢題別是咨詢題，怎么處理咨詢題才是咨詢題”。

針對別同年級的學(xué)生，輔導(dǎo)的內(nèi)容應(yīng)別同。例如：處于青春期的學(xué)生，他們對自個兒青春期的個體發(fā)育、心理狀態(tài)都發(fā)生了急劇變化，

帶來了心理上的迅速進(jìn)展。

(四)、建立學(xué)生心理檔案是了解學(xué)生、幫助學(xué)生的有力保證

要真正做到讓每個學(xué)生心理健康和諧進(jìn)展，各種能力達(dá)到最佳狀態(tài)，潛能得到充分發(fā)揮，個性得到張揚(yáng)，就要求教師要充分了解學(xué)

生的各項心理特征，惟獨了解學(xué)生的心理特征及其進(jìn)展變化規(guī)律，

心理健康教育才干做到有的放矢。心理咨詢題具有非常大的隱蔽性，許

多學(xué)生有了心理咨詢題，但由于有思想上的顧慮，別愿讓不人懂，

也有很多心理有咨詢題的學(xué)生缺少對自個兒的了解，并別知自個兒有心理

咨詢題。怎么樣化被動為主動，使心理工作者別是去等咨詢題，而是主動

找咨詢題?心理檔案的建立還有助于教師、班主任、學(xué)校有的放矢地開

展教育活動，有助于學(xué)生更科學(xué)、更全面地了解自個兒，有助于家長

全面地了解小孩，更好地教育小孩。如條件允許能夠每年對各年級

學(xué)生舉行依次心理測試，并將測試結(jié)果存入檔案。

五、針對學(xué)生家長舉行家庭心理健康輔導(dǎo)

融洽的家庭氛圍是學(xué)校心理健康教育工作順利開展的有效保障。許多心理問老師在對學(xué)生舉行心理問的過程中發(fā)覺，很多學(xué)生

的心理咨詢題直截了當(dāng)或間接地源于家庭。大多數(shù)家庭基本上父——母——

子(女)三人結(jié)構(gòu)的核心家庭，小孩是父母眼中的明珠，“含在口里

怕化了，托在掌上怕掉了”。對子女人別恰當(dāng)?shù)慕逃绞皆斐闪霜?/p>

生子女人自我中心，任性、懶惰、依靠等心理和行為咨詢題。很多家

長缺乏心理學(xué)素質(zhì)，關(guān)注子女人衣食住行及學(xué)習(xí)成績大大超過關(guān)注

子女人心理健康成長，或由于缺乏有效的溝通方式，造成了與子女

的“代溝”。

心理學(xué)研究表明：父母的教育方式，父母的人格素質(zhì)，父母的和睦與否是妨礙小孩心理健康的要緊因素，心理教育要取得好的效果，沒有家庭的積極配合是行別通的。學(xué)校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭的心理健康教育工作。經(jīng)過家訪宣傳有關(guān)懷理

健康知識、親子對話、積極家庭治療等方式加深家長對心理健康的

了解，使他們掌握青青年心理進(jìn)展的規(guī)律，增進(jìn)與子女人情感交流，促進(jìn)家庭內(nèi)部良好氛圍的形成。

六、良好的校園心理氛圍的營造，是拓展學(xué)校心理健康范圍的重要途徑。

人的情緒極易被身邊的環(huán)境所感染，學(xué)校心理健康教育若缺少良好的校園心理環(huán)境，就像一具人缺了一只胳膊，是別完整的。所以

創(chuàng)設(shè)一種氛圍，妨礙學(xué)生心理十分重要。第一、做好心理健康教育

的宣傳工作，加深學(xué)生對心理健康的了解。經(jīng)過校廣播、電視、書刊、網(wǎng)絡(luò)等宣傳媒介大力宣傳心理健康知識，要緊內(nèi)容應(yīng)包括心理

學(xué)家和心理學(xué)、完善自我及調(diào)節(jié)情緒的辦法、案例分析、熱點追蹤、心理故事、學(xué)生論壇、專家論壇、心理測試等。第二、經(jīng)過教師健

康向上的心理品質(zhì)營造良好的群體氛圍，形成良好的人際關(guān)系，使

學(xué)生在和諧向上的校園文化中，耳濡目染，潛移默化中陶冶心理品質(zhì)。

七、校園心理劇觀摩活動

校園心理劇是把學(xué)生在日子、學(xué)習(xí)、交往中的沖突、麻煩與困惑等，以小品表演、分角XXX扮演、一幕幕的情景對話等方式編成“小

劇本”舉行表演。在劇中溶入了心理學(xué)的知識原理和技巧，讓學(xué)生

表演發(fā)生在他們周圍熟悉的，甚至是親身記憶的事，從中體驗心理

的細(xì)微變化，領(lǐng)悟其中的道理。并且，使觀察演出的老師學(xué)生在輕

松愉快的氣氛中，學(xué)到一些解決咨詢題的辦法，得到一些有益的啟發(fā)，從而提高自身的心理素養(yǎng)。校園心理劇在創(chuàng)作和表演中，最大限度

地調(diào)動了學(xué)生的參與性，使他們在參與的實踐中得到教育和熏陶。

學(xué)生經(jīng)過觀察和參與心理劇的演出，提高了對是非善惡的分辨能力，有利于行為規(guī)范的養(yǎng)成;經(jīng)過角XXX互換，學(xué)生們對他人的感覺更為敏感，有利于操縱與他人發(fā)生沖突時的個人情緒。經(jīng)過體驗和感悟，

學(xué)生學(xué)會了一些解決心理咨詢題的好辦法，有利于心理素養(yǎng)和思想道

德素養(yǎng)的提高。學(xué)生經(jīng)過自編自演心理劇，想象力、創(chuàng)作能力、表

演能力、解決實際咨詢題的能力都得到了一定程度的提高。校園心理

劇把深藏在我們家庭以及校園里的一些案例情景具體形象地展現(xiàn)給

學(xué)生，使學(xué)生在愉快的氣氛中領(lǐng)悟道理，增長知識。

第三時期(20XX年1月到12月)：總結(jié)時期

作好活動總結(jié);參加優(yōu)秀校園心理劇評比活動;參加心理健康教育先進(jìn)學(xué)校的評比。

活動目的：經(jīng)過宣傳心理健康的相關(guān)小故事，小常識，讓學(xué)生了解心理學(xué)，引導(dǎo)廣闊學(xué)生保持積極的日子態(tài)度，學(xué)會心理調(diào)適的基

本技巧，為廣闊學(xué)生的健康成長營造積極向上的心理健康氛圍。

活動過程：

一、故事大賽(選取對于心理小故事和小常識，對于挫折，對于

勵志的文章)。

二、學(xué)歌唱曲《改日會更好》

三、健康知識說座。

第二課時暢游心海

活動目的：經(jīng)過一具個各方面趣味知識，揭快樂理學(xué)的神奇面紗，讓學(xué)生更加全面的了解心理學(xué)，增加心理學(xué)的趣味性，使學(xué)生更加

容易同意。

活動過程：

一、健康知識大賽：做一具箱子，用抽獎的形式，將所有的題目放在里面，每組派3名代表參加，抽題，答對的現(xiàn)場獎勵一具小禮品，答錯則放回箱子(用挑選或者推斷的形式)。

二、心理大觀園——心理學(xué)知識、圖片展

展覽收集的心理活動圖片，心理健康知識

三、心理格言征集活動

以四人小組為單位，創(chuàng)作心理健康方面的格言，能夠是反映日子，學(xué)習(xí)、情感等，內(nèi)容積極向上，字?jǐn)?shù)在30字以內(nèi)。最終評選出10

條優(yōu)秀的格言。

第三課時送上一縷陽光

活動目的：使學(xué)生學(xué)會贊揚(yáng)不人，知道得贊揚(yáng)不人是增進(jìn)同學(xué)之間友情的一種方式，幫助學(xué)生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去與人

交往。

活動過程：

(一)談話導(dǎo)入

同學(xué)們，在嚴(yán)寒的冬天，當(dāng)一縷陽光照射在你身上的時候，你會有啥樣的感受呢?(溫暖、舒適)是的，在嚴(yán)寒的時候，在黑暗的時候，我們需要陽光，因為陽光帶給我們溫暖、舒適，使我們心情愉快?？墒牵銈兌畣?并別惟獨太陽才干給我們帶來陽光，實際上，我們每個人基本上一具小太陽，都會放射出溫暖的陽光。同學(xué)們，你

們情愿做一具小太陽，給周圍的人送上一縷陽光嗎?(出示課題：送

上一縷陽光)

事實上，想要送給不人陽光并別難，只要大伙兒學(xué)會一項本事，那算是贊揚(yáng)不人(板書：贊揚(yáng)不人)

(二)、學(xué)習(xí)贊揚(yáng)不人的辦法

有的同學(xué)也許會講：“贊揚(yáng)不人還別簡單嗎?”是如此嗎?咱們請一位同學(xué)上臺來，大伙兒一塊兒來贊揚(yáng)贊揚(yáng)他，看看同學(xué)們會不可能稱

贊不人。

指名一位同學(xué)上臺，其他人贊揚(yáng)他。(其中一位同學(xué)態(tài)度別夠真誠。詢咨詢被贊揚(yáng)的同學(xué)被不人贊揚(yáng)是的感覺，得出結(jié)論：贊揚(yáng)不人

時，態(tài)度一定要誠懇、真誠，如此才干給不人帶去溫暖。而一味地

奉承不人，缺乏真誠的態(tài)度，這么你的贊揚(yáng)就會變成盛夏里的烈日，讓人感受別這么舒暢了。

(三)、小組活動

1、同學(xué)們都理解了該怎么樣贊揚(yáng)不人，這么如今請大伙兒拿出預(yù)備

好的小卡片，在卡片上給你們這組其余的六位同學(xué)寫上一句贊語。

受到贊揚(yáng)的同學(xué)在卡片背面記錄下同學(xué)們贊揚(yáng)你的話。完成后投入“陽光信箱”。

2、小組活動、交流。

3、老師從信箱中隨意抽去幾張卡片，讀給大伙兒聽，并詢咨詢贊揚(yáng)

不人時和被不人贊揚(yáng)時的感覺。

(1)當(dāng)不人贊揚(yáng)你時，你的心情怎么樣?

(2)當(dāng)你贊揚(yáng)不人時，你覺得他(她)怎么樣?

4、給贊揚(yáng)不人贊揚(yáng)的好的同學(xué)頒發(fā)“陽光小天使”獎牌。

(四)、總結(jié)

是的，同學(xué)們，讓我們?nèi)タv情的享受不人對自個兒的贊揚(yáng)，也真誠的贊揚(yáng)不人，為周圍的每一具人送上一縷溫暖的陽光吧!

一、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)：xx

二、心理健康教育的目標(biāo)：

學(xué)校心理健康教育的宗旨是解決學(xué)生心理咨詢題，維護(hù)學(xué)生心理健康、增強(qiáng)學(xué)生心理素養(yǎng)，提高學(xué)生的心理素養(yǎng)，其具體目標(biāo)為：

(一)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會做人，使學(xué)生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良品德的形成。

(二)、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，樹立敬學(xué)、勤學(xué)精神，養(yǎng)成自覺自愿學(xué)習(xí)的態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的成功。

(三)、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會制造，鼓舞學(xué)生創(chuàng)新，發(fā)揮學(xué)生的個性，開辟學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生個性特征的進(jìn)展。

(四)、培養(yǎng)成學(xué)生學(xué)會日子，增強(qiáng)學(xué)生人格協(xié)調(diào)能力，日子習(xí)慣能力，社會交往能力和競爭能力，促進(jìn)學(xué)生生存能力的進(jìn)展。

三、學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容：

中學(xué)生心理健康教育要依照中學(xué)生生理、心理進(jìn)展的特點，運用有關(guān)懷理教育辦法和手段，培養(yǎng)成學(xué)生良好的心理素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生

身心進(jìn)展和素養(yǎng)全面提高的教育，其教育內(nèi)容方要有以下幾個方面：

(一)進(jìn)展性心理健康教育

進(jìn)展性心理健康教育是指中學(xué)教育工作者或心理輔導(dǎo)人員在了解中學(xué)生心理進(jìn)展的普通規(guī)律和年齡特征的基礎(chǔ)上，針對學(xué)生在中學(xué)

時期所面素養(yǎng)臨的任務(wù)，素養(yǎng)和個不差異，施加一定的教育和輔導(dǎo)，促使學(xué)生心理素養(yǎng)販妥善解決，心理潛能的充分發(fā)揮和個性品質(zhì)的

和諧進(jìn)展，從而預(yù)防各類身心疾病，促進(jìn)身心健康的進(jìn)展。要緊包

含以下幾個內(nèi)容。

1、學(xué)習(xí)心理健康教育。學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，所以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新

能力和實踐能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生掌握學(xué)

習(xí)辦法和策略，學(xué)會微笑面對學(xué)習(xí)前進(jìn)道路上的“攔路虎”樹立積

極樂觀的學(xué)習(xí)心態(tài)。

2、情感和意志的心理健康教育。中學(xué)階段是人格塑造的重要階段，依照中學(xué)生的心理進(jìn)展特點舉行人格、情感和意志的輔導(dǎo)，讓

學(xué)生學(xué)會操縱自個兒的情緒，做情感的主人，學(xué)會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素養(yǎng)和性格

特點。

3、人際關(guān)系心理教育。在當(dāng)今社會中，我們每個人都處在多維的、錯宗復(fù)雜的人際關(guān)系網(wǎng)之中，能夠講協(xié)調(diào)、處理人際關(guān)系是中

學(xué)生經(jīng)常遇到，別可回避的情況，所以，要培養(yǎng)學(xué)生可以正確認(rèn)識、評價和表現(xiàn)自個兒的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬

宏大度，自我節(jié)制;尊重他人、樂于助人的良好品質(zhì)。

4、個性心理教育，把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機(jī)地結(jié)合起來，讓學(xué)生形成正確的世界觀和人一輩子觀、價值觀。

5、青春期教育。青春期是人一輩子中最別平庸的階段，隨著學(xué)生生理、心理的別斷成熟，一些特別的生理現(xiàn)象和心理咨詢題，特殊是學(xué)生的性成熟咨詢題，經(jīng)常困撓著他們，所以，加強(qiáng)青春期教育，包括青春期性知識，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學(xué)生形成自我調(diào)節(jié)的操縱能力，正確處理好男、女同學(xué)的間的交往，做到自尊與互尊。

(二)補(bǔ)救性心理健康教育

補(bǔ)救性心理健康教育是指在預(yù)防無效的事情下，由心理健康教育工作者運專心理學(xué)的原理與辦法，對存在的心理咨詢題