養(yǎng)顏食療食療清肺

本文格式為Word版，下載可任意編輯——養(yǎng)顏食療食療清肺作為現(xiàn)代女性的您，不能由于生活和工作壓力而壓抑自己年輕的浪漫情懷，要不斷指點(diǎn)自己，時(shí)刻讓自己保持一個(gè)良好的心態(tài)，唯有如此，我們才能像一尾靈動(dòng)的美人魚(yú)，永遠(yuǎn)年輕而不覺(jué)疲憊。其實(shí)我們也可以看看古代的美容養(yǎng)顏方法，下面是我為大家收集整理的古代養(yǎng)顏的食療偏方，接待大家閱讀。

古代養(yǎng)顏的食療偏方之清宮茯苓糕

原料：茯苓，蓮子，芡實(shí)，山藥，粳米，糯米。

做法：茯苓等藥各等分共為細(xì)粉，粳米、糯米另磨粉。取藥粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入籠內(nèi)蒸熟，做成小餅。每日早、晚各食1^2個(gè)。健脾益腎，寧心安神，延年益壽。

古代養(yǎng)顏的食療偏方之集靈膏

原料：人參60g，天冬、麥冬、生地、熟地各120g，牛膝、枸杞各60g。

做法：人參研為細(xì)粉，余藥煎煮后過(guò)濾去渣，加人蜂蜜適量，人人參粉，煉成膏?；?qū)⒅T藥共為粉，煉蜜為丸如梧桐子大。藥膏每日2次，每次半匙，白開(kāi)水沖服。藥丸每日2次，每次10g，空腹白開(kāi)水送下。滋腎益肺，健脾養(yǎng)心，填精補(bǔ)髓，強(qiáng)身壯體，延齡益壽。集靈膏是清康熙年間宮廷御醫(yī)顧松園提升之方。由于方中藥物偏于滋陰補(bǔ)血，所以脾虛腹瀉者最好不用。

古代養(yǎng)顏的食療偏方之二冬膏

原料：天門(mén)冬500g，麥門(mén)冬500g，川貝面120g。

做法：加水熬成膏，加川貝面、蜜收成膏。每日早晨用45茶匙、白開(kāi)水沖服。此膏清心潤(rùn)肺，止咳化痰，滋陰降火，解渴除煩，除五臟之火，失血?jiǎng)趥?，元陰虧損，不成一日無(wú)此藥。久服水升火降，陰與陽(yáng)齊，那么無(wú)病矣。

古代養(yǎng)顏的食療偏方之太和餅

原料：山藥120g，蓮子、白術(shù)、芡實(shí)、茯苓、神曲、使君子、天南星各120g，炙甘草60g。

做法：上藥共為細(xì)末，用老米飯干500g，蜜糖為小餅。日服1餅。健脾和胃，男女小兒脾胃虛弱最宜。方出《清太醫(yī)院秘錄醫(yī)方》，是一首食療保健，健脾益氣方劑。方中山藥、蓮子、白術(shù)、芡實(shí)、茯苓均為健脾益氣佳品，其中芡實(shí)兼有固澀之功，茯苓兼有利濕之效，一固一利，固正氣利濕邪，頗有配伍之妙?，F(xiàn)代研究說(shuō)明茯苓(見(jiàn)前面)、白術(shù)、山藥、蓮子可提高人體的免疫功能，其中山藥可降血糖、降血脂，而蓮子、芡實(shí)尚有抗癌作用，可見(jiàn)本方養(yǎng)生益壽抗衰作用并非一般。

古代養(yǎng)顏的食療偏方之八珍膏

原料：黨參60g，茯苓60g，白術(shù)30g，薏苡仁、芡實(shí)、扁豆、蓮子、山藥各90g，白糖240g。

做法：共研細(xì)末，同白米粉蒸糕。每服不拘多少，日進(jìn)二三次，白開(kāi)水送下。此方不寒不熱，平和溫補(bǔ)，扶養(yǎng)脾胃，男女小兒諸虛百損，服此糕，無(wú)不神效。此為食療補(bǔ)虛佳方，乾隆皇帝自40歲起，便經(jīng)常服用此糕。此后清代歷朝皇帝妃子，包括慈禧太后，亦競(jìng)相服食。方中黨參大補(bǔ)元?dú)猓裁?、扁豆健脾而利濕，諸藥配伍藥性平和，對(duì)于脾胃虛弱，心腎缺乏之證更為合適。

古代養(yǎng)顏的食療偏方之五味子膏

原料：五味子240g。

做法：將五味子洗凈，水浸半日，煮爛去渣，再熬成飴，少兌蜂蜜收膏。每日口服1^2次，每次1匙，開(kāi)水沖服。

成果：補(bǔ)腎健腦，滋陰益氣，養(yǎng)心。本品性溫，味甘酸，入肝、腎、心、肺諸經(jīng)。歷代醫(yī)藥學(xué)家認(rèn)為有"養(yǎng)五臟，壯筋骨'等滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用?，F(xiàn)代研究說(shuō)明它含有五味子素、枸椽酸、揮發(fā)油等多種物質(zhì)，對(duì)大腦皮層功能有調(diào)理作用，可改善人的智力和體力，鞏固機(jī)體非特異性抗?fàn)幜湍I上腺皮質(zhì)功能;具有保肝、解毒、降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶作用等。可稱(chēng)此膏為健腦益壽佳品。

古代養(yǎng)顏的食療偏方之明目延齡丸(膏)

原料：霜桑葉60g，菊花60g，蜂蜜適量。

做法：上藥為粗粉，煉蜜為丸如綠豆大?；蛞运就?，去渣，再熬成濃汁，兌蜂蜜服膏。每日2^3次，每次6g。平肝明目，清熱散風(fēng)，降血壓。

古代養(yǎng)顏的食療偏方之玉肌散

原料：白芷、滑石、白附子各6g，綠豆粉120g。

做法：共研極細(xì)末，每次少量洗面，或兌人人乳用之，其效甚速。此散專(zhuān)治面部粗澀不潤(rùn)，黑暗無(wú)光，雀斑污子。常洗能潤(rùn)肌膚，悅顏色，光亮如玉，面如凝脂。

古代養(yǎng)顏的食療偏方之陽(yáng)春白雪糕

原料：白茯苓(去皮)60g，山藥60g，芡實(shí)90g，蓮子肉(去心、皮)150g，神曲(炒)30g，麥芽(炒)30g，大米、糯米各500g，白砂糖500g。

做法：將諸藥搗粉，與大米、糯米共放布袋內(nèi)，再放到籠內(nèi)蒸極熟取出，放簸箕(或大木盤(pán))內(nèi)，摻入白砂糖同攪極勻，揉成小塊，曬(或烘)干貯存，備用。老年人每日2^3次，每次1~2塊。健脾胃，益腎養(yǎng)元?dú)?，寧心安神，延年益壽?益氣力，長(zhǎng)肌肉。久服，耳目聰明，輕身，不饑延年。"