拓展訓練心得

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20**年6月30日，我們參與了公司組織的拓展訓練活動，在訓練過程中，笑翻天樂園的教練教會我們在任何時候都不忽視鼓舞和信任的作用，從而激發(fā)出每一個成員劇烈的集體榮譽感，從氣概上為成員鼓足志氣，并保證合作的順當進行。

在這次訓練中，以簡約的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻特別寶貴的東西：意志、果決、激情、勇猛、合作。此次拓展訓練將徑直引深到我們實際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對自己對公司最大的回報!下面就這次拓展訓練的體會簡約的介紹一下：

在“孤島求生”這個不太起眼的項目中，我卻有著極其深刻的體會。這個項目我們隊做得是比較勝利的，協(xié)作默契，動作快速。但令我感受最深的還是教練的一席話。

教練分析了我們勝利的緣由，大家都沒有以個人為中心，考慮的都是整體，因此能夠實時發(fā)覺問題，以最快速度找到解決的方法，并得到了大家的認同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。

但同時也有不足之處，最高指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達不清，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置(啞人島)，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見解，談論過多，沒有留意聽從指揮。

由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個人的角度出發(fā)，總會有這樣那樣的沖突。要想使大家凝集為一個整體，需要各守其職，各盡其責，實時溝通，排解沖突，使大家有著統(tǒng)一的認識，共同朝著一個目標而努力，這樣才會取得勝利。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。

通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項目競賽結束后給我的感悟是：

其一，集體的協(xié)作精神特別重要，一個人的能量是有限的，個人要聽從集體利益，只有大家同心協(xié)力才能共渡難關。

其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。不管這個領導是否聰慧、是否有技能，大家都應當圍圍著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。

其三，在做任何事情之前，要有個具體的策劃，再加上領導最末的系統(tǒng)決策，才會避開做些無用功。其四，團隊中成員的相互溝通和溝通是特別重要的。

與實際工作相聯(lián)系，我最大的感受就是：其實每個人都是很頑強的，所以每個人在平常工作和生活中都有潛在的技能未曾發(fā)揮出來;有時候可能連自己都不清晰能不能完成的一項艱難任務，能不能超越的一個困難，事實上只要有信心、有志氣去面對，就沒有過不去的坎。

同時我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素養(yǎng)還不是很好。通過這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬敞。讓我時刻提示自己：相信自己，勇于把握機會，時時保持積極進取的人生立場和團隊合作精神!

拓展訓練雖然是結束了，但我相信參加其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務，我們將戰(zhàn)無不勝!

2022同學會素養(yǎng)拓展訓練心得體會(二)

學校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高,于2022處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素養(yǎng)訓練。通過此次訓練,我們每一個人都深深地理解到勝利者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省凝集而成的。

在這一天的訓練中,汗水與淚水、痛楚與歡樂交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深:今日早上8點20分我們準時從學校出發(fā)駛向我們今日的目的地紅楓湖。

在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡樂、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程,我們學校最先到達目的地紅楓湖,幾分種后各個學校也全部到達,方哥給了我們5分種上洗手間。

然后我們由方哥帶到了運動場地,在運動場地,等待我們的是孫教官和李教官。在認識了孫教官和李教官后,孫教官給我們介紹了許多,同時也說明我們今日訓練的目的和上心。剛開始的20分鐘,孫教官讓我們重新溫故了進入高校的第一課:軍訓。

讓我們重溫大一軍訓的熱忱與那種嚴格的紀律,感覺就似乎又重新回到了剛進高校的那些日子。孫教官給我們說明白在下午的項目中我們要不分男女,共同完成任務,我們男女搭配,相互摸著對方的鼻子說“今日我們都只有五歲”,那時我們就似乎真的回到十幾年前的孩童時代。

接下來,便帶領我們做游戲。

游戲很好玩,在游戲中我們要相互協(xié)作,見機行事,精確無誤第一時間做到教官所說出的數(shù)字,做不到的就罰做游戲,真的是太快樂了,回味無窮啊!

在游戲中,我體會了團結的重要性,假如一個小小的環(huán)節(jié)出了差錯那么,我們這個游戲將是失敗的,假如任何一位同學不為大局考慮,不為其他同學考慮,不去協(xié)作他人,那么,這個游戲也將會失敗。這個游戲

讓我們明白了一個人的局限性,不管做任何事我們都要團結全都向著我們的目的前進。也讓我們明白了團結在當今社會的重要性。

隨后,中午12:30我們進餐廳用餐,工作人員早已把飯菜都預備好了。經(jīng)過一早上的認識、接觸和磨合,來自各高校的各位同學都少了許多生疏,多了很多融洽。飯后我們一起在湖畔邊觀賞了這里的美景,相互認識、了解。

隨后我們來到了訓練場,正式開始了今日的訓練。

今日我們訓練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)役中演化而來的,有很高的實踐意義。

我們今日的第一個訓練項目是“蛟龍出?！?。這個個項目是考驗我們團隊的凝集力、制造力、想象力、反映技能、領導技能。

我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊,另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了競賽,我們都相互把腳綁在一起,然后一起橫著走。

由于種種失誤,很不幸我們隊在這次競賽中我們失敗了。我們緘默著,我們反思著,失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣,是現(xiàn)實的,我們不得不接受。但也讓我們大家學會了許多,明白了許多,我們要時刻預備著,我們才能有機會贏。

我們的第二個訓練項目是“信任背摔”。這個項目不僅考驗我們團結合作、我們的志氣,還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的項目。這個訓練這是由李教官帶領我們完成的,它是由8到10位同學在1.5米的臺子下一同學手靠著另一同學的肩膀組成的手臂人壘,然后一些同學就用手支撐著這幾位同學的肩,以防沖擊力太大前面同學向后倒。

人壘做好后,其他同學就給即將上去的同學加油打氣,減削上去同學的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學站好并且由老師綁好手后就問下面的同學:你們預備好了嗎?下面的全部同學就說預備好了,然后他就數(shù)1.

2.3,于是就倒下來真的是太刺激了。當今社會,我們?nèi)伺c人之間的信任很少了,我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務,這次我們做到了,我們美麗完成任務。

這個項目訓練也讓我們明白了責任的重大,人與人之間的信任是多么的重要。

今日我們的第三個訓練項目是“穿越火線”。這個項目是考驗我們決策技能、協(xié)作程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項目。在大家的努力下,我們30多個人中我們‘逃走’了20多人,剩下的.‘犧牲’了。

雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊,但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的珍貴。讓我們懂得了悄悄奉獻的可敬,為我們國家的強大悄悄奉獻那些人們的不易,也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。

接下來我們進入了我們今日的最末一個訓練項目“翻越畢業(yè)墻”。

是最難的一個挑戰(zhàn),也是最讓人興奮人心的時刻。它是由4.2米高鐵面樓臺,由人在地面上做人體人梯,然后同學們踩著這個同學上去,由上面的同學徑直性的拉上去,徒手翻越畢業(yè)墻,而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤,在三個規(guī)則中犯一條就是犯規(guī)。

有一個人犯規(guī)就要重來、隊長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了,真是激昂人心的時刻啊!同學們都感動的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀律,再也沒有被罰了。預備工作都做好了以后,同學們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下,搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂,肩膀,一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的,人梯的同事我想肯定是咬緊牙關,悄悄的在堅持著。

他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽槷斖ㄟ^。當你踩著同事肩膀的那一剎那,心是痛楚的。由于他們付出的太多。而我們的領導更是喊破了嗓門,聲音都嘶啞了,還在高聲叫喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊,我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限,已經(jīng)不是一個個獨立的人,而是由很多個人組成的一個堅不可摧的團隊,真真實切體會到了“團隊可以制造奇跡。

從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠,看到了早已被埋沒了的樸實,看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒?感受著我們心愛的同事們帶來的震撼。

搭人墻的,一層不夠兩層……第一個上去了,第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛,把他們無情的踩在腳下;先上去的,一上去后立刻回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感恩,感恩我們身邊的同學,感恩曾經(jīng)援助過我們的人,感恩生命中為我們加油叫喊助威的人,他們是最偉大的,有了他們我們的生命才更具有生命力。

我們兩個隊總有69人,最末我們都順當翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個隊、幾個學校的同學,不分男女,我們已經(jīng)是一個整體。我們流淚,我們感動,我們一起努力,為了大家,為了團隊,為了勝利,我們?nèi)诤蠟橐粋€整體。

現(xiàn)在回味無窮啊,真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻,悄無聲息付出的人,甘心這樣奉獻和付出表達了人世間的真善美。

一天的拓展活動就這樣結束了,讓我深深觸動,讓我感受到了團體能量的偉大。

作為一個團隊共同經(jīng)受了克服恐驚的一霎那、共享了勝