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文檔簡(jiǎn)介
羽毛球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)
1
教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生掌握羽毛球的基本步伐。
2、提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
3、通過(guò)練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的精神品質(zhì)。
2
學(xué)情分析
本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容是針對(duì)沒(méi)有任何羽毛球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的學(xué)生
,學(xué)習(xí)羽毛球最基本的
步伐練習(xí)
,通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)使學(xué)生簡(jiǎn)單了解羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)
,掌握基本的移動(dòng)
步伐。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)的羽毛球的興趣,激發(fā)學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的積極性。
3
重點(diǎn)難點(diǎn)
掌握正確的握拍方法;腳步動(dòng)作。
腳步移動(dòng)的靈活性。
4
教學(xué)過(guò)程
4.1
第一學(xué)時(shí)
4.1.1
教學(xué)活動(dòng)
活動(dòng)
1【講授】羽毛球移動(dòng)步伐練習(xí)
準(zhǔn)備部分(10
分鐘)
一、課堂常規(guī):
1.體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。
2.老師接課,師生問(wèn)好。
3.激情導(dǎo)入本次課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求。
4.、安排見(jiàn)習(xí)生。
教法:
1、教師動(dòng)作規(guī)范,口令響亮、精神飽滿
2、師生談話式導(dǎo)入課題。
3、安排見(jiàn)習(xí)生。集合隊(duì)形如圖(一)
1、集合隊(duì)形:(圖一)
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要求:
學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師宣布本節(jié)課課堂內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)和要求
二、準(zhǔn)備活動(dòng)
1.繞場(chǎng)地慢跑
2
圈
2.持羽毛球拍操
上肢運(yùn)動(dòng)
振臂運(yùn)動(dòng)
體側(cè)運(yùn)動(dòng)
體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
腹背運(yùn)動(dòng)
3.弓步壓腿、 撲步壓腿
4.活動(dòng)手腕、腳腕
5
跳躍運(yùn)動(dòng)(交叉跳、跨步跳、縱向跳)
教法:
1、教師帶領(lǐng)全班學(xué)生跑道慢跑
2
圈。
2、教師領(lǐng)做徒手操教師示范,學(xué)生跟著教師做,每節(jié)操做
4
個(gè)
8
拍。要求動(dòng)作幅
度大,動(dòng)作到位。隊(duì)形成體操隊(duì)形。
3、認(rèn)真積極練習(xí),活動(dòng)充分。
(隊(duì)形如右圖二)
集合隊(duì)形:(圖二)
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要求:聲音宏亮,口號(hào)響亮。
基本部分(25
分鐘)
一、學(xué)習(xí)腳步動(dòng)作
1.蹬步
蹬步用于離網(wǎng)較近,擊球員爭(zhēng)取高點(diǎn)擊球時(shí)采用。
動(dòng)作要領(lǐng):當(dāng)判斷來(lái)球是網(wǎng)前球時(shí),兩腳輕跳將重心調(diào)至左腳,同時(shí)左腳用力蹬地,
右腳向來(lái)球方向大步跨出
,使身體迅速向來(lái)球方向移動(dòng)
,擊完球后
,右腳先著地
,
左腳緊跟著著地,并迅速制動(dòng),返回球場(chǎng)中心位置(也可以根據(jù)當(dāng)時(shí)的具體情況調(diào)
整身體的位置)。準(zhǔn)備下一次擊球。
2.墊步
當(dāng)判斷來(lái)球是網(wǎng)前球時(shí)
,兩腳輕輕上跳將重心調(diào)至左腳
,右腳迅速向來(lái)球方向邁
出一步,緊接著左腳迅速跟上右腳并用力蹬地使右腳向前邁出一大步。腳跟、腳
掌外側(cè)先著地
,然后全腳著地立即緩沖
,右腿成弓箭步
,制動(dòng)住身體
,保持下一次
擊球的正確姿勢(shì)。
3.跨步
當(dāng)判斷來(lái)球是網(wǎng)前時(shí)
,兩腳輕輕向上彈跳將重心調(diào)至右腳
,左腳迅速蹬地向前邁
出一步,當(dāng)左腳剛著地時(shí),右腳加速蹬地向前跨出,左腿用力使右腳向前大跨一步,
著地時(shí),以右腳跟、腳掌外側(cè)的順序著地。上體前傾,右腿成弓箭步,前腿用力緩
沖,
弓箭步,前腿用力緩沖,制動(dòng)住身體,保持正確的擊球姿勢(shì)。
教法:
1、老師以提問(wèn)的形式引出課題。
2、教師示范規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn),講解精煉,指出重點(diǎn)、難點(diǎn)。
3、口令指揮徒手模仿練習(xí)。
4、巡回指導(dǎo),并對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)作出糾正。
5、組織優(yōu)秀生示范。
6、教師下達(dá)口令學(xué)生徒手進(jìn)行步伐練習(xí)。
7、全體學(xué)生拿拍子進(jìn)行練習(xí),教師指揮下達(dá)口令。
組織教法:教師先示范并講解,學(xué)生跟著教師做練習(xí),然后學(xué)生自己做
練習(xí),教師
給學(xué)生手勢(shì),讓學(xué)生向不同的方向做練習(xí)。
要求:學(xué)生的動(dòng)作要快,幅度要大,能按照教師的手勢(shì)準(zhǔn)確地做練習(xí)。
二、游戲(羽毛球的傳接接力比賽)
規(guī)則:
十個(gè)人為一組,兩人前后間距
3
米,第一個(gè)人持球把手里的羽毛球扔
給前面的人,以此類推,直至最后一個(gè)學(xué)生拿到球。每隊(duì)十個(gè)球最短時(shí)間內(nèi)完成全
部接力的為勝方。懲罰最后一組完成的學(xué)生原地
10
個(gè)蹲起。
要求:扔的球不過(guò)規(guī)定的線下一個(gè)人不能撿球
,把球重新?lián)旎貋?lái)重新讓剛才沒(méi)扔
過(guò)線的那位同學(xué)繼續(xù)扔。
教法:
1、講解游戲做法及規(guī)則。
2、組織游戲。
游戲隊(duì)形如圖:
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3
米 3
米 3
米 3
米
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結(jié)束部分(5
分鐘)
1、放松練習(xí)(音樂(lè)放松)。
2、小結(jié)評(píng)價(jià),布置課后練習(xí)
3、體育委員回收器材
4、師生再見(jiàn)
注意:重點(diǎn)放松下肢。
1、教師領(lǐng)做,并語(yǔ)言提示。
2、引導(dǎo)學(xué)生談體會(huì)。
1、教師領(lǐng)做,并語(yǔ)言提示。
2、引導(dǎo)學(xué)生談體會(huì)。
3、安排體育委員組織收器材。
宣布下課
組織隊(duì)形:(圖九)
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