內外兼修方能消除教師職業(yè)倦怠朱麗嫦

內外兼修方能消除教師職業(yè)倦怠廣東二師附中朱麗嫦社會心理學研究表明，令人愉快的動力主要來自兩方面:外部動力和內部動力。人們之所以熱衷于某種勞作，是因為可以獲得想要的報酬。當報酬與付出相去甚遠時，懈息也就隨之而來。《中國教育報》曾借用管理大師德魯克的話,面對許許多多的不如意，“我們必須學會自我發(fā)展，必須知道把自己放在什么樣的位置上,這樣才能作出最大的貢獻,還必須在長達50年的職業(yè)生涯中保持高度的警覺和投入”。一、教師的職業(yè)倦怠“倦怠”二字很形象，人卷曲起來，心上還壓著個臺子，其形之萎縮，其心之沉重。人一旦出現(xiàn)倦怠，就會表現(xiàn)得萎靡不振，不思進取，甚而抑郁起來。教師的職業(yè)倦怠是個不可回避的問題。究其原因，大致有三：一是時間日久，重復工作,喪失了當初的激情;二是積累用光,教育教學水平在原地打轉，心生疲倦;三是思維品質跟不上時代變化,對當下和未來充滿恐懼。降低或消除教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象，無論哪個層面，都要兼顧外部動力與內部動力兩方面因素。消解職業(yè)倦怠，依靠外部環(huán)境的改變收效甚微。教師要放下身段，親近學生，保持再造自我的沖動;不斷積累，與光明俊偉的人同行，豐盈內心;登高山，拜高人，放大格局，主動適應時代變化，職業(yè)倦怠自然消解。二、教師要永葆初心，保持再造自我的沖動工作之初，我們也很努力，不斷研究教材、教法和學生。多年之后，我們有了自己的教學“套路”,再之后，我們就不再研究，每天重復著“昨天的故事”，于是，我們的教育、教學水平就定格在當初的“套路”上。我們不再用心去關注孩子們的變化，不再更新教學理念念，在“未來已來，將至已至”的時代，我們還在原地打轉。雖然我們年齡不大,但我們的心已是暮氣沉沉，職業(yè)倦怠隨之而來。其實，換個角度來思考,我們]就會快樂起來。我們天天和學生在一起，學生的純真、活潑讓我們年輕、有朝氣，而忘了“老之將至”，這是上天賜給我們最好的禮物。于是我們感謝學生，并樂于和學生在一起。當我們樂于和學生待在一起時，我們就有了研究學生、研究教育的動力，于是我們的每天都是新的,并且樂此不疲。何來職業(yè)倦怠?81歲高齡的教育大家李庾南先生，從1957年走上講臺至今,做了62年的教師，也做了62年的班主任，至今仍是在編在崗的教師。從1978年起歷經41年，致力于“自學——議論——引導”的研究和探索，不斷超越自我,形成了屬于自己的風格和流派。她在《我為師的三重境界》中說:“世上哪有超人啊!有好多回，我也有放棄的閃念，但是只要一想到我從事的是項神圣事業(yè)，一接觸學生那求知若渴的期盼眼神，一打開熟悉的課本、作業(yè)本，我的決心和信心又回到身上，于是又精神抖擻地投入我和學生共有的課堂，投人我鐘情的教改實驗?！闭抢罾蠋煏r刻保持再造自我的沖動，不斷地更舊我為新我,才創(chuàng)造了“連續(xù)任職時間最長班主任”上海大世界吉尼斯紀錄。三、教師要不斷積累，與光明俊偉的人同行經過段時間的工作，我們在實踐中積累了經驗，經驗會幫助我們少走彎路，會讓我們輕松應對工作中的困難。隨著不斷的實踐，經驗會不斷豐富，但憑經驗辦事會讓人越來越松懈和疏于學習，于是人生上半場的積累會還漸消耗為盡。職業(yè)恐慌隨之而來。這時唯有及時樸充能量，一是通過實踐積累，在實踐中發(fā)現(xiàn)新知，探究新位界:二是閱讀積累，閱讀是一種輸人，更是了解世界的窗口。在閱讀中擴大視野，接受能量,在閱讀中和精神俊偉的人交流互動:在閱讀中積淀思想的厚度。正如作家三毛所說，“讀書多了，容顏自然改變。許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復記憶，其實他們仍是潛在的。在氣質里，在談吐上，在胸襟的無涯。當然，也能顯露在生活和文字中”;三是寫作積累，只有寫作才能梳理所學，明晰思路，理順關系，寫作其實是種倒逼輸人。當你勤于實踐,廣泛閱讀，不斷寫作，內心不斷豐實，何來職業(yè)倦怠?

四、教師要登高山,拜高人，不斷放大人生格局職業(yè)倦怠，總的來說還是人生的格局不大。格局是什么?簡單來說就是我們的世界觀、價值觀的交匯。我們總希望自己的格局要大。首先，我們要有遠大的理想，高遠的目標，我們從事的是“教天地人事，育生命自覺"這一偉大事業(yè)，是為學生一輩子奠基的事業(yè),這一目標不是以退休的時間為限，是我們要為之奉獻一輩子的事業(yè)。其次，多參加高品質的培訓，聆聽一場高品質的講座，會讓自己的靈魂接受一次洗禮，專業(yè)素養(yǎng)不斷提升。網絡時代，可以借助互聯(lián)網尋找優(yōu)質資源，時時處處拜高人為師,和高人交流。再次，找對手,找比自己強的對手,和高手過招，向高手學習，正視自己和高手的差距。不斷否定舊我，走向新我，走向卓越。當我們“談笑有鴻儒,住來無白丁時，“何陋之有?”誠如是，人生格局可謂大矣。生活簡樸，心靈高貴，追求高遠何來職業(yè)倦怠?因此，無論是政府部門還是家長群體、社會輿論,如果不考慮教師群體的實際問題，只是一味施加壓力、提高要求,就有可能進一步加劇部分教師的職業(yè)倦怠。另一方面，教師必須認識到教育教學工作盡管復雜而單調，卻充滿活力與挑戰(zhàn)。如何才能在這單調與復雜中得到“至樂境界的鑰匙”?這把鑰匙就是我們自己