《小學生學業(yè)拖延的表現(xiàn)與矯正策略》6100字

小學生學業(yè)拖延的表現(xiàn)與矯正策略目錄TOC\o"1-2"\h\u1288小學生學業(yè)拖延的表現(xiàn)與矯正策略 121045一、引言 14686二、小學生學業(yè)拖延的表現(xiàn) 119988三、小學生學業(yè)拖延的不良影響 235231.學業(yè)受阻，影響學習能力發(fā)展 3382.產(chǎn)生不良情緒，影響心理健康 313658四、小學生學業(yè)拖延的具體表現(xiàn) 320115（一）小學生拖延心理認知上的表現(xiàn) 332413（二）小學生拖延心理情緒上的表現(xiàn) 318641五、小學生學業(yè)拖延心理的引導對策 413039（一）加強學校的教育功能 421334（二）加強家庭的引導作用 427399（三）加強學生的自我管理 514773六、結論 5摘要：小學生學業(yè)拖延主要是學生在學習任務完成中的拖延現(xiàn)象，這種行為可能對學生的學習能力養(yǎng)成及自身發(fā)展造成負面影響。因此對于學業(yè)拖延的研究在教育領域具有很重要的理論意義和現(xiàn)實意義。本文主要采用文獻分析法及觀察法，對于學生學業(yè)拖延表現(xiàn)及不良影響進行了簡要分析。并且從認知和情緒上對學生拖延的心理進行了探究，最后從加強學校的教育功能、加強家庭的引導作用、加強學生的自我管理等幾個方面提出了一些引導策略。希望本文能為進一步小學生拖延心理的引導和矯正策略研究提供一些指導作用。關鍵詞：小學生；拖延習慣；學業(yè)拖延；矯正策略一、引言拖延是一種常見現(xiàn)象，很多人碰到一些問題和任務時，會選擇緩著，不能及時立刻去解決問題或按要求完成任務。不止成年人有較為嚴重的拖延行為，小學生的拖延現(xiàn)象也很常見，學業(yè)拖延的影響是方方面面的，首當其沖的就是學習成績，學業(yè)拖延嚴重的學生在學習任務的完成上存在困難，同時其時間管理和學習效率都存在問題[1]。同時由于不能及時完成學業(yè)任務，學生的業(yè)余活動時間勢必會受到影響，學生往往會產(chǎn)生自責、羞愧等負面的情緒，長時間處于這種負性情緒中的小學生，自我效能感會明顯降低，甚至有部分學生發(fā)展為抑郁傾向，從而引發(fā)學生自我效能感降低、自尊水平降低等，影響學生身心健康成長。小學生學業(yè)拖延造成的負面影響可能直接影響學生之后的學習能力及成長和自身發(fā)展，本研究將對小學生學業(yè)壓力及外部環(huán)境、學生內(nèi)在心理情緒對學業(yè)拖延的影響進行探究，這有助于揭示小學學業(yè)拖延特點，揭示小學生的學習心理特點。本研究的實踐意義就在于在能夠為小學生學業(yè)壓力管理及時間管理提供方法和途徑，能夠為小學生學習能力、情緒智力的培養(yǎng)具有借鑒作用。二、小學生學業(yè)拖延的表現(xiàn)小學生拖延是一種常見的現(xiàn)象，其拖延行為主要表現(xiàn)在學業(yè)方面。每天早晨，當教師開始收作業(yè)的時候，總能發(fā)現(xiàn)有學生在匆匆忙忙地埋頭苦寫，或者根本就沒有完成作業(yè)。典型的表現(xiàn)就是不按照作業(yè)要求完成，在時間寬裕的時候，延遲任務或直接無視學習任務的存在，當截止日期臨近時，倉促地進行學習任務，在這種情況下，學生完成的速度快，但通常質(zhì)量不高，且久而久之，形成一種“臨時抱佛腳”的學習態(tài)度、等到臨近考試時間了，才開始磨磨唧唧地復習，這種學習效果自然不容樂觀。這是典型的學業(yè)拖延表現(xiàn)。同時，不可忽略的是，學生在拖延過程中的情緒表現(xiàn)，在任務來臨，截止日期臨近時，大腦會自動產(chǎn)生緊張情緒，伴隨著焦慮等低落情緒，嚴重時可能造成抑郁低頹情緒。對自己的學習能力產(chǎn)生懷疑，一邊拖延一邊責備自己這是常見的心理現(xiàn)象，若加上他人的責備或者教訓，這種低迷的情緒會更加嚴重，可能直接影響小學生心理，不利于學生健康成長和發(fā)展。此外，這種拖延也直接反映了學生對于時間的管理能力，有些學生放學后先選擇玩耍，到快睡覺前才開始拿筆，這樣既耽誤休息時間，學習效果也難有所保障，同時也增加了家長的學業(yè)輔導壓力。小學生的學業(yè)拖延，一旦養(yǎng)成習慣，就難以改變，對于其后期的學業(yè)發(fā)展都有著不利影響。本研究主要采用觀察法，對于A小學的學生進行了隨機抽樣觀察，以班級為單位，觀察年級有1-6年級，每班人數(shù)不等。1-2年級觀察時間為20分鐘，其他年級為30分鐘。學生在教師組織和監(jiān)督下，在規(guī)定時間內(nèi)自行進行一項學業(yè)任務。本研究主要對觀察對象的行為進行簡單筆記，主要記錄了學生專注完成學業(yè)任務的持續(xù)時間，在觀察結束后，正在進行學業(yè)任務的人數(shù)，以及各班完成規(guī)定的學業(yè)任務的學生人數(shù)。記錄結果如下：表1觀察統(tǒng)計表年級持續(xù)時長（分鐘）正在進行人數(shù)（人）完成人數(shù)（人）班級總人數(shù)（人）一年級66032二年級1012028三年級1217325四年級23101129五年級22121030六年級2581529由表1，可以看出，一至二年級學生在觀察時間內(nèi)完成學業(yè)任務的人數(shù)為0，觀察結束后，仍在進行學業(yè)任務人數(shù)為6人和12人，其他學生都未完成學業(yè)任務，低年級學生都表現(xiàn)出學業(yè)拖延行為，當然也與他們自身的學習能力和學習習慣沒有養(yǎng)成有關。四至六年級，學生自覺學習持續(xù)時間較長，隨著年級增高，學生的學習效率更高，任務完成率更高，但是仍然有一半多學生沒有在觀察或時間內(nèi)完成學業(yè)任務，因此，整體看來，小學生學業(yè)拖延現(xiàn)象都比較普遍。三、小學生學業(yè)拖延的不良影響1.學業(yè)受阻，影響學習能力發(fā)展學業(yè)拖延對于學生最直接的影響是影響其學業(yè)發(fā)展，布置的學習任務，學生都無法按時完成，則不能跟上班級整體的學習進度，規(guī)定時間內(nèi)的學習目標無法完成，因此在整個課程上的學習效果就難以保障。以英語課程為例，很多小學生由于初次接觸外語，對于母語學習也沒有形成的體系，英語學習對他們而言就是一個難題，因此很多人會對最基礎的英文字母寫作學習和拼讀字母練習任務拖延，使得學生對于英語學習的基礎不扎實，這種學業(yè)拖延的后果，是學生對于英語學習感官難度會越來越大，因此從中無法獲得語言學習的樂趣，相反，可能增加他們對于語言學習的畏懼和抵觸，學習積極性低，因此給之后外語學習造成阻礙，由于基礎知識沒有學好，學生也不會有信心進行口語練習，因此即使多年學習外語，但仍然沒有任何成效。小學作為學習初期和早期，為日后學生學習能力的培養(yǎng)與學習習慣的養(yǎng)成奠定重要基礎，而學業(yè)拖延則直接影響了學生學習能力的提升，不利于學生在學業(yè)方面的發(fā)展。2.產(chǎn)生不良情緒，影響心理健康學業(yè)拖延不僅直接影響學生學習效率，以及學習效果。同樣，對于學生的心理發(fā)展也有一定影響。當一個學習任務剛布置時，學生通常處在比較放松的狀態(tài)，一旦完成任務截止期限臨近，學生會自然地感受到日益增長的學業(yè)壓力，由于任務未完成，學校可能會產(chǎn)生心理上的負擔，背負上自疚的心情，同樣有著對于可能有的懲罰的畏懼和擔憂，因此，學生無形中會產(chǎn)生很多心理壓力，造成焦慮的情緒。在兒童時期，學生的心理狀況及心理形成歷程對于其一生有著重大影響與作用[2]。若一直處在背負心理壓力的狀態(tài)，學生的心理健康發(fā)展將受阻，很可能會產(chǎn)生抑郁或者自閉的病理現(xiàn)象。因此學業(yè)拖延看似只是學業(yè)上的問題，實際上對于孩子的身心發(fā)展都可能造成不良影響。四、小學生學業(yè)拖延的具體表現(xiàn)（一）小學生拖延心理認知上的表現(xiàn)第一，自我否定心理。拖延者在經(jīng)歷過因為拖延而造成的失敗以后，慢慢就會有一種否定自己的感覺。在認知上對自己不接納。覺得自己把大量的時間和注意力都浪費在無關緊要的周邊事物上。卻沒有集中精力去做最重要的工作。第二，散漫心理。拖延者通常不會主動追求口目標，去努力完成任務。日常生活學習上，通常表現(xiàn)比較散漫。往往一味的縱容自己，去做更能給自己帶來愉快的心理體驗的事情。缺乏上進心，不會或者很少出現(xiàn)按計劃工作或者學習。第三，自卑心理。拖延者在經(jīng)歷幾次因為拖延而導致工作或任務沒完成之后。一般都會感覺自己自控力很差，沒有在第一時間下定決心去開始工作。久而久之就會覺得自己不是個努力的人。有時候雖然喜歡但是又因為回避失敗而恐懼開始。總是擔心做不好會被嘲笑，太在意別人看法。最后就會造成自信慢慢喪失。第三，得過且過心理。拖延者在發(fā)生拖延行為之后經(jīng)常會反思，但是都沒什么改善。因為這種反思都是一閃而過的，但持續(xù)很短。拖延者在一段時間之后，就會很快原諒自己，下一回還是會拖。第四，僥幸心理。拖延會讓人有一種僥幸心理，就是這種長期的心理造成拖延者一直拖延。他們認為也許晚開始會有一個更好的結果，即使沒有好的結果也可以為自己找理由，是因為拖延而造成沒做好，不是我不夠聰明，也不是能力的問題。（二）小學生拖延心理情緒上的表現(xiàn)第一，焦慮心理。拖延者在拖延任務的過程中，會出現(xiàn)焦慮不安的情緒。焦慮本身就是一種很痛苦的狀態(tài)。拖延者潛意識里清楚的知道這件實行需要他去馬上去做，但是缺少勇氣去立即完成。一直做無關緊要的事。這種焦慮的情緒會伴隨整個拖延過程。而且隨著最后期限的逼近而不斷加重。第二，內(nèi)疚心理。拖延者在延遲開始工作或暫緩工作時，還會出現(xiàn)內(nèi)疚的情緒。這種情緒常常出現(xiàn)在拖延的中后期。在無限制浪費時間之后，拖延者常常感覺是因為自己的原因才導致工作的延后。后悔之前沒有好好利用時間。在這里就會出現(xiàn)兩種情況：一是在出現(xiàn)內(nèi)疚的情緒之后，一部分拖延者意識到問題的嚴重性，會立刻終止拖延開始行動。另一部分拖延者則任由這種情緒發(fā)展，雖然也還會內(nèi)疚，但最后也沒有行動以來。第三，自欺心理。拖延者在逃避任務或者工作那段時間是輕松的。暫時回避了那種壓力感，使他們錯誤地感到輕松。開始任務之前就想著做點什么能給自己愉悅的體驗?；蛘哒f即使開始工作，也會先著手輕松的部分去做。這種情緒一般只出現(xiàn)在拖延過程的開始，到了后期這種錯誤的感覺就會隨著焦慮而逐漸減少。第四，得意心理。還有一種情緒體驗，是出現(xiàn)在工作或任務完成之后。通常是指那種在最后期限前沖刺完成任務的拖延者。他們感覺很痛快，效率很高。雖然之前一直在玩，但最后完成結果還不錯。不僅多出來不少的閑暇時間而且還得到自己理想的成績，覺得自己很機智。只是緊張了較短的時間，覺得還是值得的。有這種好的結果何樂而不為。所以有這種得意的情緒出現(xiàn)。五、小學生學業(yè)拖延心理的引導對策（一）加強學校的教育功能1.開設心理課程及講座學?？梢蚤_設有關拖延的心理課程，利用網(wǎng)絡資源以及專業(yè)知識，向小學生介紹有關拖延的基本知識。從而有利于學生更清楚地認識自己的心理問題，最重要的是讓學生意識到問題的存在，一定程度上減少高拖延者的出現(xiàn)。使學校，老師，更好的了解學生的心理狀態(tài)和特點。在一定程度上減少高拖延者的出現(xiàn)，有利于學生的心理健康良除發(fā)展。2.開展心理咨詢及輔導學校的心理咨詢中心可以開辦心理咨詢室，幫助來訪學生吐露心聲，實現(xiàn)自我改變。對來訪者進行障礙性、適應性和發(fā)展性輔導，分別有矯正、預防和發(fā)展三種功能。障礙性輔導針對小部分有嚴重心理問題的同學；適應性心理輔導針對有心理困擾的群體；發(fā)展性心理輔導是面對所有個體。解決他們的心理困擾和矛盾，幫助其重新認識自我和他人。3.強化教師心理培訓作為與學生接觸最密切的教師群體來說，需要定期參加大拖延心理方面的課程和教育培訓。只有教師自身了解相應的心理學知識，了解拖延心理的具體表現(xiàn)。教師意識到學生拖延心理危害的重要性，才會設身處地的感受到學生的問題。（二）加強家庭的引導作用1.及時溝通，增強了解從家庭角度來看，作為父母以及家庭成員，不僅要在身體上關心孩子，同時在心理上也要及時溝通。平時做孩子的“良師益友”。要勤于交流，善于理解。了解孩子的想法，一旦發(fā)現(xiàn)孩子不良的情緒，反常的行為，及時加以疏導。2.樹立榜樣，以身作則父母是孩子人生中的第一位老師，在孩子的成長過程中起著舉足輕重的作用。父母的一言一行都會或多或少的影響到孩子的表現(xiàn)。父母在生活中要嚴于律己，要求孩子做的事情首先自己要做到。用積極向上的處世方式來帶動孩子。3.學會贊美，適當獎勵在孩子遇到考試等重大的任務目標時，要多鼓勵孩子，掌握孩子的心理動態(tài)。孩子在進步的過程中，父母可以適當?shù)倪M行獎勵和表揚，幫助孩子更好的樹立自信心。從而更加有動力的去完成任務，也就減少了拖延。（三）加強學生的自我管理1.正視自我，增強力量小學生往往因為缺乏自信心而不敢開始任務，所以要正確的認識自己的優(yōu)點和不足，揚長避短?？朔睦砣毕荩梅e極的自我和心理暗示，增強內(nèi)心的動力。首先，不要患得患失，其次，一旦決定了就要堅持下去。最后，完成工作或任務時，要學會自己對話和暗示，不斷在心理鼓勵自己。在完成任務的過程中，會經(jīng)常被網(wǎng)絡、周圍瑣事等不斷干擾。從而造成拖延。所以在目標完成的過程中，要集中注意力，盡量消除“心理干擾”，堅定自己的意志。學會自我約束。適當給自己一定的壓力，這樣就得避免外界干擾，集中精力完成任務。2.正視拖延，轉變觀念首先要正確認識到拖延的負面作用，才會有可能擺脫拖延帶來的痛苦。拖延行為本身就會讓一個人習慣去不能完成任務。小學生長期陷入拖延的狀態(tài)中，不僅對工作學習不利，對身心健康也有極大的傷害。在認識到拖延的危害之后，可以調(diào)整對目標的心理預期，轉變認識觀念，擺脫又與拖延帶來的短暫愉快感。面對困難要學會堅持和靈活應對。3.明確目標，嚴格執(zhí)行在任務開始之前，我們要明確任務的目標。并盡量制定詳細可行的計劃。在重要的事項后面列下步驟，具體的完成時間都要給自己定一個目標。嚴格按照清單上的事項循序漸進的完成。而且超過時間要自我懲罰，不能一再寬縱自己。從而逐漸鞭策自己成為一個嚴格執(zhí)行計劃的人。如果目標過大或任務過重，可以對其進行分解完成，是任務看上去更加簡單直接，更易完成。六、結論小學生拖延主要表現(xiàn)在學業(yè)拖延，這種行為可能對學生的學習能力的發(fā)展以及心理的發(fā)展產(chǎn)生不可忽視的影響，因此學業(yè)拖延研究成為小學教育領域一大關注問題。本文主要采用文獻分析法及問卷調(diào)查法，對于小學生拖延行為的表現(xiàn)及不良影響進行了簡單的介紹，對小學生拖延現(xiàn)狀進行了調(diào)查，進而從中探究小學生學業(yè)拖延的影響因素。應當從外部與內(nèi)部影響因素出發(fā)，逐個分析考慮，通過合理布置學業(yè)任務、營造良好學習氛圍、培養(yǎng)學生學習動機以及時間管理能力等策略，以期促進小學生拖延行為的矯正。參考文獻：[1]韓紅霞.淺議農(nóng)村學校小學生課后作業(yè)拖延的成因與對策——以隴西縣永吉小學為例[J].基礎教育論壇,2020(13):69-70.[2]陸星星.小學生親子依戀、自我概念與學業(yè)拖延的關系及干預研究[D].上海師范大學,2020.[3]康銳敏.時間管理團體輔導對小學生學業(yè)拖延的影響[A].中國教育發(fā)展戰(zhàn)略學會教育教學創(chuàng)新專業(yè)委員會.2020全國教育教學創(chuàng)新與發(fā)展高端論壇會議論文集（卷一）[C].中國教育發(fā)展戰(zhàn)略學會