羽毛球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

-.z.羽毛球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃一、活動(dòng)目的通過(guò)羽毛球社團(tuán)活動(dòng)普及羽毛球運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)水平；豐富學(xué)生的文體生活；培養(yǎng)羽毛球愛好者。二、活動(dòng)的任務(wù)①加強(qiáng)身體訓(xùn)練，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體各器官的機(jī)能。②學(xué)習(xí)和掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高運(yùn)用能力，為不斷提高羽毛球運(yùn)動(dòng)水平打好基礎(chǔ)。③為羽毛球運(yùn)動(dòng)的普及和提高培養(yǎng)優(yōu)秀骨干。④進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。三、課程安排:顛球練習(xí)學(xué)習(xí)擊高（平）遠(yuǎn)球技術(shù)一徒手發(fā)球練習(xí)學(xué)習(xí)擊高（平）遠(yuǎn)球技術(shù)二發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)一發(fā)球、接發(fā)球練習(xí)一發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)二發(fā)球、接發(fā)球練習(xí)二發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)三步法練習(xí)觀看羽毛球單打比賽上網(wǎng)步法和網(wǎng)前挑球技術(shù)一羽毛球比賽的場(chǎng)地及規(guī)則上網(wǎng)步法和網(wǎng)前挑球技術(shù)二對(duì)角線發(fā)球練習(xí)發(fā)球考核體育興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間

1

地點(diǎn)外操場(chǎng)指導(dǎo)教師：人數(shù)：活

動(dòng)

容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：

1、觀看專題片"羽毛球的輝煌”，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律。

2、球感的訓(xùn)練

1）顛球練習(xí)

2）對(duì)墻擊球練習(xí)

體育興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間

2

地點(diǎn)

外操場(chǎng)指導(dǎo)教師：人數(shù)：活

動(dòng)

容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、講解學(xué)習(xí)羽毛球的相關(guān)知識(shí)。2、球感的訓(xùn)練

1）顛球練習(xí)

2）對(duì)墻擊球練習(xí)3、攻球動(dòng)作練習(xí)4、游戲：擊球接力體育興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間

3

地點(diǎn)

外操場(chǎng)指導(dǎo)教師：人數(shù)：活

動(dòng)

容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)

2）對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10*2組）體育興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間

4

地點(diǎn)

外操場(chǎng)指導(dǎo)教師：人數(shù)：活

動(dòng)

容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)

2）對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10*2組）體育興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間

5

地點(diǎn)

外操場(chǎng)指導(dǎo)教師：人數(shù)：活

動(dòng)

容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)

2）對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（直線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10*2組）體育興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間

6

地點(diǎn)

外操場(chǎng)指導(dǎo)教師：人數(shù)：活

動(dòng)

容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)1）攻球動(dòng)作練習(xí)

2）攻球練習(xí)（直線）2、推擋練習(xí)（直線）3、游戲：定點(diǎn)攻球（斜線、直線定點(diǎn)位置攻球）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10*2組）體育興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間

7

地點(diǎn)

外操場(chǎng)指導(dǎo)教師：人數(shù)：活

動(dòng)

容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)1）攻球動(dòng)作練習(xí)

2）攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（直線）3、游戲：定點(diǎn)攻球（斜線、直線定點(diǎn)位置攻球）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10*2組）體育興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間

8

地點(diǎn)

外操場(chǎng)指導(dǎo)教師：人數(shù)：活

動(dòng)

容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)1）攻球動(dòng)作練習(xí)

2）攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（斜線）3、"左推右攻”練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10*2組）體育興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間

9

地點(diǎn)

外操場(chǎng)指導(dǎo)教師：人數(shù)：活

動(dòng)

容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（斜線）3、"左推右攻”練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10*2組）體育興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間

10

地點(diǎn)

外操場(chǎng)指導(dǎo)教師：人數(shù)：活

動(dòng)

容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、"左推右攻”練習(xí)3、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)旋球的練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10*2組）羽毛球社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)隨著學(xué)期的結(jié)束，羽毛球社團(tuán)活動(dòng)也將告一段落。通過(guò)一學(xué)期的社團(tuán)活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都很感興趣，活動(dòng)中都能互相幫助，認(rèn)真練習(xí)；但是其中也有許多欠缺的地方值得深思。現(xiàn)將本學(xué)期的社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)如下：作為學(xué)生的第二課堂，每位學(xué)生每次都準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)地，在社長(zhǎng)的帶領(lǐng)下領(lǐng)取和歸還器材都井然有序。每次練習(xí)和小型比賽都充滿了相互加油的吶喊聲。由于初中學(xué)生羽毛球基礎(chǔ)薄弱，所以在開展活動(dòng)的時(shí)候以學(xué)習(xí)基本的發(fā)球技術(shù)和步法為主，體能練習(xí)為輔。由于學(xué)校場(chǎng)地少，并且是室外場(chǎng)地，又加上社團(tuán)人員多，造成學(xué)生上場(chǎng)練習(xí)的機(jī)會(huì)很少，因此只能分